正文
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如曰“水乃生命之緣”，人離水，則不能活。一人身上，水重居九，但少上2o便會脫水，致死。那氣，便是生命運轉之機，一呼一吸，不可缺也。只片刻窒息，無用小半時辰，便可讓人窒息而死——缺水，還有數日好貨，缺氣，卻片刻難存。若是“水”和“食物”二者，只可選其一，那一定是選擇“水”！若“水”和“氣”二選其一，則定選“氣”——因為“氣”比水更重要——
張景岳言“夫生化之道，以氣為本，大地萬物莫不由之。故氣在天地之外則包羅天地，氣在天地之內則運行天地，日月星辰得以明，雷雨風云得以施，四時萬物，得以生長收藏，何非氣之所為？人之有生，全賴此氣。”
這“氣”便是大氣。
自古修真煉道、把式賣藝、習武熬勁，莫不練氣，以之為本。人之生，賴于氣，然常人不知習練，故不見所長，修者精其一道，專注練習，故而可以有諸不可思議之能——如寒暑不侵、抗寒抗熱、身體平衡、動作穩健、步履輕快、力量強健、度奇快、動作精準、心思平靜、思維敏捷、不染疾病等。于武則武，于道則道，于醫則醫——此中玄妙由氣而出，使呼吸以為法度也。
“氣在身體之外，則包裹身體。氣在身體之內，則運行身體……我們的身體……吸——的功能的運行，全賴于此——屏，自古以來，無論是修道的，還是練武的，打把勢賣藝的，唱戲的，也都離不開練氣……”
“呼……”
她一邊喊口令，一邊給大家講。
講什么是“氣”講如何“練氣”講其中的根本：并無玄之又玄，不可言喻之妙。她一邊給大家講，一邊也在自己沉淀……“如果，你們注意觀察。就一定會現但凡是搞藝術的，尤其是舞蹈、歌曲、戲曲一類需要練氣的藝術，還有雜技一類。那些演員，只要有成就的，堅持練氣的，都會比普通人要年輕好多……”
“這其中，固然是有一部分保養、飲食的原因。可練氣的功夫，也是一個重要因素。練氣是什么呢？”
她再次拋出一個問題。
同學一邊按照她的口令呼吸、屏息、踢腿。重復著有些枯燥的動作，一邊入神的聽她講，對隊伍中，大多數的男生而言，她說的東西都是很具有吸引力的——武功這個東西，本身就容易讓人心馳神往……至于隊伍中的女生，她們則是被暖暖一句“堅持練氣的，都會比普通人要年輕好多”所吸引——
年輕誒……對女生來說，誘惑太大了有木有？
“認真點兒……”
走到一個動作規范、氣息不純的男生跟前，以同樣的正低鞭和那男生碰了一下，疼的那男生腿就是一縮：“氣是根本，由呼吸控制。大家一定要注意，千萬不能岔氣……岔氣的感覺知道吧？氣息不足的時候，也就是普通人的水平，岔氣了要難受半天。氣息若是充足了，并且專精，那再岔氣，就會很嚴重……”
這個所謂的“岔氣”實則便是走火入魔——暖暖提醒了一下。也就是他們剛開始練習，就算是岔氣了，也沒什么要緊。
關鍵的，是呼吸、動作、思維之間的磨合，要圓潤如一才好。
又練一陣，暖暖便是叫停。
“停！”
所有同學都停下來。
暖暖道：“今天的氣息訓練，就到這里。接下來，我們繼續進行走踢的訓練。從左開始，左轉，開始……”
一干同學隨著號令，動起來。
走、踢；踢、走。
只一個簡單的動作，就練了一遍又一遍，暖暖從主席臺上下來，和葉提娜一起在跑道內側的操場上漫步——跟著隊伍繞圈。至于隊伍，則是交給了周處打頭，喊著口號引導著，跑了一圈又一圈。葉提娜的嘴角帶著一些親和的笑，說：“不錯嘛，三絕堂的課程，弄的有聲有色的，有關氣功的那些內容，也講得很好。”
“都是小姨給我講的……”暖暖小聲的，解釋了一句——什么氣血、氣息、呼吸、經脈之類的東西，都是小姨給她講過的。
她也只是將之提煉了一下罷了……
葉提娜道：“那也很厲害。”知道氣血、明白氣血是動脈血、精血是靜脈血，知道呼吸的作用的人多了去了，可有幾個人，能夠從中看到古老的“氣功”二字？看到的，無疑才是真的學明白，懂得了其中的意味的。如心學之王陽明，一直到四五十歲，大徹大悟，開宗立派，才是融匯了一身所學，明白氣為何物，知道如何練氣的。而暖暖呢？她現在不過是十三歲，距離真正的到達十三歲，還差了那么一個月的時間……
現在是9月3日。
她的生日是1o月4日。
暖暖聽的一笑，說：“我也感覺自己挺厲害的。”
“傲嬌了啊……”
二人漫步細語。
二十二個人里，今天的幾個女生倒是難得的堅持了一下，多跑了大半圈，才是歇菜。剩下的男生，則一直堅持到放學。暖暖再次集合隊伍，將隊伍帶著回班。第一天上學，班主任也沒有什么好交代的，簡單看人到期了，就讓大家“放學”……一群“三絕堂”的學生開始收拾書包，回家。
當然，這一路上的“訓練”是免不了的。而暖暖回家之后，學了視頻，吃過飯后，稍微歇息了一下肚子，練了一遍夭生功、十二工學之后，就捧了筆記本，開始做ppT文件——一份關于“練氣”的ppT——
一份課件。
今天，她給同學們講的時候，就感覺自己應該做一份課件，作為三絕堂的詳細的教學、訓練大綱。在缺乏大綱的情況下，她今天講的內容，就是有些沒有條理，缺乏邏輯的。這樣的情況一天還行，要是天天如此……那就不行了。
只是，她也不會做ppT。
于是就挨著小姨身邊，一邊請教小姨怎么做ppT，一步一步的操作。將心里有些混沌的想法，變得條理，整理出來。
先是第一講——練氣的基本三要素：呼氣、吸氣和屏息。
呼、吸、屏息——這已經是氣息運轉的最基本單位了——不是周天，不是經絡，而是呼吸。不包括具體的是要綿長、剛猛還是好想纏絲的具體不同，只是簡單的呼、吸、屏息三個要素……并指出，普通人、每一個人，乃至于“不是人”的——只要是生靈，就會有這三種能力，是人生命的運轉之機。
在這一講中，并不涉及什么高深的東西，只是具體的列舉了一些案例。比如人是如何控制自己的力氣大小的，舉起重物的時候，是如何呼吸的等等……
這一講屬于已經講過的。
她寫完之后，就開始寫第二講：
練氣的目的和如何練氣。
這一講，她將“氣功”進行了分類——其中包括以屏息為主的武術氣功，以長呼吸、深呼吸為主的健身氣功，以動作引導為主的醫療氣功等等。她寫的很詳細、詳盡，毫無云遮霧繞的內容。
遂……第三講——現、探索呼吸的不同對氣的影響……
第四講——風神腿的招式特點、運動原理，以及對應的氣的運用、呼吸的搭配……
她一口氣就寫了四講，然后時間就八點半了。
再過上二十分鐘左右就要洗澡、睡覺了。
“呵，寫完了？我看一下……”夭芃芃半靠著沙，微微隆起的肚子上蓋了一層毯子。動作很是慵懶的伸手，從暖暖手中取走了筆記本電腦。之后，就開始看暖暖做的ppT。一共四個課時的ppT，標題、內容都分外的清晰，明了……她看了須臾，便看暖暖，溫潤的眸子里滿是贊賞、欣賞……
“言簡意賅、通俗易懂。就是一個稚童看了，也能夠明白其中的意思……”這是夭芃芃給出的評價。
暖暖不禁笑——還有比這個更好的評價嗎？
既然一個稚童都可以看得懂。
那一個初中生似乎沒有理由看不懂。
只是……
“沒有寫經絡、穴道、臟腑這些嗎？似乎這些也很基礎……”
夭芃芃問了一句。
暖暖答：“這個我打算在后面講。我想，先應該給大家建立一個正確的觀念——氣是很尋常的，實際上每一個人，都是在無意識的運用氣的。有了這一個基礎，再講如何練氣，就會簡單好多。這不是玄之又玄，讓人看不見摸不著的東西，只要有心，就是可以感覺，可以感受的……”
“氣功”不是玄學——不能讓人望而卻步。
“嗯，也是……”
說了幾句話，暖暖便去洗澡。罷了便去睡覺，依然是和往日一般，先行入靜，而后入睡。窗戶微微打開了一條縫隙，和煦的夜風吹進屋子，在窗簾上蕩起細細的漣漪……夜靜靜，太陽在地球的另一端勻的繞行之后，經過了一夜的時間，便又是一個清晨。
窗外一陣白，臥室自然也亮起來。
暖暖準時的起床、洗漱。
然后，上天臺——今天，她要構建大小腸的循環。她迎著朝陽，如春寒料峭時的一枝嫩芽破土而出，一舞夭生功，再舞十二工學。罷了，又是一遍夭生功，將自己的狀態調整到了最佳，便站在原地，沉寂的默。
心中，默默的將大小腸的每一個部分，以及每一個部分的巡行路徑，都一一的過了一遍后，才躺下來。
手、腳禁錮，四肢百骸，以及軀干的氣都涌入臟腑，只余下一絲的寡氣在十二正經中行。周而復始。
氣仆一生，便勢如破竹，一路洶涌而下。其中路徑她已經在腦海中模擬了一次又一次，早已經滾瓜爛熟。這一番施為，簡直是水到渠成。
氣行大小腸，九曲十八彎，一步一變化，三步一道彎。
一行、一分，往復之后，順延脈絡，行于臟腑，聯絡器官……她感覺時間過得極快，靜怡之中，時光如同禁止。而實際上，這一條最長的循環自開始生成，一直到完成，竟然足足用了兩個多小時的時間——她沉浸其中，惘然不知。方一睜眼，才是現天空中一輪太陽已經高高的懸起，日頭正烈。
天色瓦藍，瓦是那種灰撲撲的瓦，藍也是那種灰撲撲的藍。太陽的周圍，則是一圈七色光圈，肆意的展示著自己的酷烈。
而天臺上也只剩下了兩個人——一個是她，一個是媽媽。小姨、葉提娜都已經不在了。暖暖一睜眼，稍微迷糊了一下，就大吃一驚。眼睛驟然感受到和閉上的時候，截然不同的光照變化，就是一陣難受。瞇了一下，才感覺好些。
熾烈的陽光，照在她的身上，暖洋洋的，說不出的舒服。
她的身上一片冰冷。
軀干、四肢。
都是冰冷的。
只有臟腑、只有腦髓，還保持著熱量……她躺著，沒有動彈。手和腳從禁錮的狀態松開，放開了對自己身體的動脈的壓抑，她躺著看媽媽，低聲的喚了一聲：“媽媽。”“嗯！”蘇倚點頭，柔聲道：“好了啊？”說話，便伸手拉暖暖，暖暖也很配合的抓住媽媽的手，借力站起來。
“來，起來……”蘇倚道：“太棒了。就差一個三焦了。等你生日那天，咱們把三焦也解決了。嘖嘖，只用一年的時間，就從第一層練到第四層，還完成了第一步的功夫。要是你姥姥知道，肯定高興壞不可……”
“媽媽，小姨呢？”
“小姨去美容院了。今天她要給那些會員們講課呢……”又說：“葉提娜去學校了。我讓她給你請假了。今天上午不用去學校，下午去！”蘇倚簡單的，給暖暖將事情交代了一下。暖暖聽罷，“哦”了一聲。
“既然好了，咱們就回家吧。早上也沒吃東西，肯定餓了……早上你小姨回去的時候和我說今天要給你做夾肉餅呢。咱們回去看一看……”
她拉著暖暖的手，進了樓梯，將鐵門關閉，上了鎖。然后便帶著暖暖下樓，回家。一進門，就看到夭芃芃斜著半躺在沙上看電視，肚子上蓋了一層毯子，一開門，便也朝二人看過來，問：“喲，回來了？”
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