119.第119章
119.第119章
第119章
“呼哧”
“還好！負重訓練沒有白費！”
陳覺看著面板上彈出的3小點進賬，總算是心態平衡了不少。
其實這給自己身體加負重的行為，是陳覺自己腦子一抽設想出來的。
李睿老師給他訂制的專業運動訓練計劃表中，其實并沒有這些東西。
之所以會想到給自己加負重，也是因為陳覺想起了小時候看的動漫，看那些練體術、龜派氣功的二次元人物一點點往身上加負重，脫掉負重后各種開掛裝逼，就一時間泛起了中二病也打算給自己加點猛料。
畢竟陳覺也是有了面板的人，要是不給自己來點猛的，屬實是對不起一眾開掛人士。
沒想到這猛料一加效果居然如此勁爆！
只是一次慢跑熱身，就刷出了3小點屬性值，效率之高都快趕上一次打破極限的運動量了。
不過負重跑完這2.5公里后，陳覺還是感到了身體的疲憊，特別是腿腳的酸脹感比起去田徑場慢跑20圈都差不了多少。
“早知道就先吃氮泵再開始練了。”陳覺心中有些懊惱，進了室內游泳館后找了個按摩椅坐下，掃了10塊錢開始按摩，順便把帶的補充劑吃了一些。
等到氮泵的臨時屬性開始生效加強，陳覺又把積攢的3小點自由屬性全部加到了體質上，這才感覺緩解了一下負重慢跑后的酸脹感。
體力開始恢復，僵硬的肌肉再一次松軟有力起來。
去前臺問了一下游泳費用，如果是江大學生和教職工是能憑借證件半價進去游的，但是外來人員就必須全價才行。
陳覺雖然是旁聽生但是沒法享受全日制學生的福利待遇，只好乖乖地掏錢4000辦了個游泳年卡。
因為按照李睿排出的訓練計劃表上看，陳覺每隔三天左右就得來游泳一次，辦個年卡劃算一些。
以前月賺萬把塊，吃吃喝喝付點房租都沒剩多少，經濟壓力大，陳覺才舍不得這樣大手筆地辦這些亂七八糟的年卡。
也是現在靠“絕活哥”的id火了，每發一個視頻都有大幾萬的收入才敢這樣大手大腳地進行大額消費。
不過最主要的是陳覺不用朝九晚五地去打卡上班了，擁有了大量的自由時間可以安排，才能把這些年卡發揮到最大用途。
要是還在繼續上班，估計辦個卡游個一兩次就要趴包里吃灰了，健身房和游泳館最歡迎的就是類似的大怨種。
辦好卡進了更衣室，由于是12月份已經入冬，更衣室內暖氣打的很足。
陳覺本以為這種天氣會來游泳的人并不會太多，沒想到一進更衣室就看見不少來游泳的學生和校外人士。
“不愧是杭城，有錢有閑的人真不少。”
“星期一下午都不用上班的嗎？”陳覺心中嘀咕，開了個帶密碼的儲物柜開始慢慢脫衣服。
他現在穿的是冬款的運動服，就一件外套在身上，脫了之后就直接露出了里面那件黑色的負重背心。
這一幕瞬間把更衣室里幾個正在換衣服的游客眼睛都吸引了過來。
哪個正常人出門會穿著這些亂七八糟東西的？
而且陳覺不僅僅身上穿著負重背心，手腕、小腿上還有類似的負重綁帶，一脫下來后往儲物柜里一丟都是“咚”“咚”地震地整排柜子在發響，動靜稍稍有點大，直接把那幾個游客都都看傻了！
“沃日！”
“這年頭還有人穿負重？”
“什么神人啊這是！”幾個游客小聲嗶嗶。
等到陳覺把貼身的彈力短袖一脫，露出了那滿是肌肉線條的上半身后，這幾個游客瞬間就停止了小聲嗶嗶。
沒辦法！
太帥了！
八塊腹肌、馬甲線、公狗腰，魔鬼背，男人看了都得羨慕地流口水！
陳覺靠著一段時間的高強度鍛煉，降低了體脂率，練出了最自然的肌肉線條，上半身的肌肉棱角分明，特別是腰、腹、胸、背、肩組成的倒三角曲線就跟文藝復興時期的雕塑一樣完美。
而且脫下負重，陳覺感覺渾身輕盈，全身的肌肉正處在最放松、最有彈力的狀態。
吃了氮泵這些補充劑后身體開始進入興奮狀態，一塊塊肌肉更是像充氣了一樣，飽滿有力，異常地隆鼓，稍微一使勁肌肉就開始拉絲。
就這身材曲線和比例，雖然趕不上打藥的健美選手那樣橫著長那般夸張，但是在自然健身當中絕對是非常拔尖的存在了。
就陳覺現在這副身材，普通人不去健身房泡個幾年根本就練不出來。
陳覺在換上泳褲后也去更衣室的大鏡子前照了照，隨即就露出了滿意的笑容。
其實他也沒想到自己的身材曲線居然已經進步到這種程度，就像是漫畫里走出來的一樣。
畢竟在日常的訓練過程中，他都沒留意身材的變化，只知道自己的體脂在降，肌肉在增長。
住的公寓衛生間也只有一塊能照到臉的小鏡子，像這樣借助游泳館的落地鏡去直視自己的全身肌肉還是頭一次。
“有點夸張！”
“健身果然能改善人的氣質和相貌。”陳覺對著落地鏡顯擺臭美了一下，又伸手摸了摸已經長出來的頭發。
他現在唯一的短板，也就剩下下肢肌肉還有點欠缺，全身的肌肉量還不夠足，需要繼續攝入優質蛋白進行增肌。
在一眾老少爺們羨慕的眼光中，陳覺戴上了泳帽和泳鏡去淋浴區沖洗了一下適應水溫，隨后漫步走出了更衣室。
室內游泳館很大，有數個不同類型的游泳池，光是公共游泳區的短池就有兩個。一個是未成年人游的1.25米的淺水池，另一個則是1.8米深的8道成人池。
除此之外，還有水深達到5米的跳水池，3米深度的樣游泳池，以及2米深度的比賽專用競速池。
陳覺繞著場地走了一圈，發現有不少江大游泳隊的在競速池訓練，就先去公共游泳區的成人池里泡了一下。
他小時候在溫市鄉下長大，每到夏天都是泡在池塘和水庫里，也去海邊游過泳，在無數次的嗆水中自學了一套粗糙的游泳技術，水性還算不錯，丟在水里最起碼淹不死。
下到泳池先抓著漂浮繩做了幾組閉氣下潛，讓泳池水沒過頭頂，適應了水下的壓力和浮力，陳覺就開始沿著泳道慢慢游起來。
沒想到剛游了幾米，面板就彈出了提示：
完成一次符合要求的肢體動作。
激活技能：游泳
“果然跟射箭一樣，都是適應生存環境的運動，都可以被面板收錄。”陳覺看著面板彈出的提示心中一喜。
有技能出現，能直觀地看出技術動作的進步提升。
至于陳覺的野游動作比較接近自由泳的姿勢，兩臂交替向前劃水、兩腿擺動后踢，身體是呈現“一”字型懸浮于水中。
不過由于沒學過專業的換氣動作，全靠野泳鍛煉的水性，陳覺都是在游出一大段憋不住氣后才停下來，要么改成狗刨抬頭出手換氣，要么在水中翻身改成自己習慣的仰泳姿勢進行換氣，最差的就是借著雙腳踩水上浮探著腦袋在水上大口吸氣。
只是這樣的換氣動作非常突兀，會打斷原本的游泳節奏，所以在短道里游了兩圈刷了十幾點游泳的熟練度后后陳覺就停了下來。
“還是得找個專業的人指導一下才行！”陳覺心中暗道，站在泳池終點線環顧了一下那些在泳池里游的比較好的人。
他發現這些學過專業技巧的游客，都是從蛙泳開始練起。
因為蛙泳在游動過程中有個非常明顯的上浮換氣動作，比起自由泳的側面換氣而言，蛙泳的入門難度顯然更低一些，也更好掌握。
不過陳覺并不喜歡蛙泳，他還是喜歡自己那套自己摸索出的野泳動作，就趁著觀摩熟悉泳道后，一個猛然吸氣，兩腿爆發一蹬，借著泳池池壁的反推力，模仿著專業運動員的擺動姿勢，整個人像是一條魚一樣在水下竄出了十來米的距離。
等到這股起始的推力即將消失，陳覺就開始左右手飛快交替滑動，兩腿猛擺在泳道上方踢出了整整水，身子筆挺挺地一直向前沖刺。
十米、五米、兩米，一直到伸手碰到了終點線，陳覺這才猛地仰起頭把口腔、肺部堆積的濁氣給噴吐出來，然后重新吸入了新鮮空氣。
“居然能一口氣游到底？”
“短池25米，貌似也不遠啊！”陳覺回過頭看了一眼自己游過的泳道，他發現隔壁幾道正在練蛙泳的幾個游客都在沖他這邊看來。
估計是這一潛到底顯得有些突兀，都招來旁人的異樣目光。
不過令陳覺感到意外的是，面板居然在他完成一次25米潛泳后跳出了新提示：
完成一次高強度的潛泳運動，你的游泳技巧得到了大幅度上漲。心肺功能等到了小幅度增強。
游泳熟練度50
體質屬性0.01
這章算昨晚的，太遲了昏昏欲睡碼了一半就去休息了，今天精神不錯多更點。
(本章完)
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