正文卷
正文卷
張培猛這邊。
他一早就做好了準備，而且這一槍。
在候場區的時候。
蘇神就告訴了他。
你最好是把這場當成決賽來跑。
不然的話很難晉級。
甚至蘇神直接跟他說了。
同樣的話。
他也和勞逸說過。
現在看起來。
勞逸在小逆風的情況下也是全力以赴，爆出了驚人的成績。
或許觀看成績沒有Pb那么驚人。
但是。
這可是小逆風啊。
而且這里沒有什么高原啊。
在這種情況下。
你告訴我你跑出了9秒86！？
這個成績一出，其實老張自己，還是有些內心振動。
因為這個成績如果在逆風的情況下。
想要發揮出來。
自己都不簡單。
甚至很困難。
可以想象。
勞逸。
肯定是把蘇神的話聽進去了。
在這里來了一場大爆發。
那么。
其實現在已經明擺著了一個事情。
原因很簡單。
勞逸的成績排在加特林的后面。
如果只能進兩個人。
只有兩個小q。
那么自己如果不能夠淘汰勞逸。
那么自己就肯定進不了小q的環節。
如果自己淘汰了加特林。
跑出了比他更高的成績，那也是淘汰勞逸。
沒想到會出現這樣一個局面。
但這也說明現代短跑就是如此的殘酷。
越來越多天才誕生在同樣一個時間點上。
那你只能用更殘酷的要求來篩選。
所以。
他必須要超過勞逸。
必須要超過起碼9秒86。
從前面的比賽來看，莫斯科這里一直是逆風。
他可不相信，到自己這里就變成了順風。
那么既然都是逆風。
自己不可大意。
必須。
全力以赴。
嘭——————————
槍聲一響。
張培猛就已經反應了出去。
他的反應一直是最好的。
即便是在這種世界大賽的舞臺上。
也沒有人能和他爭鋒。
0.127秒。
優秀至極。
除了壓槍。
你不可能反應比他快多少。
除非山縣亮太在這里。
不過半決賽。
山縣亮太現在的水平不可能進的來。
就連現在帶他的師傅江里口匡史。
也沒有站在這里啊。
因此沒有這些反應怪獸。
張培猛的反應就是最高的一檔。
這個反應時間可是連當年的蘇神都羨慕。
別說當年了。
就在現在。
那也眼饞啊。
還是那句話，除了壓槍你不可能比他快。
這是需要天賦的。
而在這個跑道上可以這么說，沒有一個人敢壓槍。
博爾特就更不敢。
他從2011年大邱之后，整個起跑反應都偏慢。
所以你不要聽他在那里說什么，自己完全沒有受到影響的屁話。
事實上是他受了影響。
而且受的還不小。
反應迅速之后，接下來就是啟動技術。
依然是銜接的，前段時間才剛剛用在實戰的——
百米雙相位驅動技術。
百米雙相位驅動技術將短跑過程劃分為兩個關鍵相位，也就是現在張培猛做的……
前支撐相位與后蹬伸相位。
前支撐相位從腳著地瞬間開始，到身體重心越過支撐點結束。
后蹬伸相位則是從重心越過支撐點起，至腳離地瞬間結束。
這兩個相位緊密銜接，共同構成了一個完整的跑步周期，每個相位都有獨特的肌肉發力模式與力學特征。
只見他在前支撐相位。
腳著地時，地面反作用力迅速增加，此時下肢肌肉群。
腓腸肌、股四頭肌、臀大肌，進行離心收縮。
像彈簧一樣吸收并緩沖地面沖擊力。
這種離心收縮不僅能有效減少沖擊力對身體的損傷，還能將一部分機械能以彈性勢能的形式儲存起來。
例如，腓腸肌在離心收縮時，肌肉纖維被拉長，儲存彈性勢能，為后續的蹬伸動作儲備能量。
同時，身體重心迅速下降，形成一個較低的重心軌跡，為后蹬伸創造有利的力學條件。
根據蘇神實驗室的研究報告。
采取這樣的做法。
在前支撐相位能夠將約3040的地面反作用力轉化為彈性勢能儲存起來。
這為在后續階段的快速發力提供了重要保障。
而你要知道。
張培猛往往就是后程的持續性不足，容易拉不住。
因為他本質上現在是均衡前程類型的。
是步頻流。
那么后面必然會受到影響。不是每個人都是博爾特的。
這是前支撐相位。
張培猛用來緩沖與能量儲存。
其后是后蹬伸相位。
也就是能量釋放與加速。
進入后蹬伸相位，之前儲存的彈性勢能與肌肉的向心收縮產生的能量共同釋放，推動身體向前加速。
下肢肌肉群迅速從離心收縮轉換為向心收縮，以爆發式的力量推動身體離開地面。
接著臀大肌和股四頭肌是后蹬伸階段的主要發力肌群，它們的強烈收縮使得髖關節和膝關節快速伸展，產生強大的推力。
此外，踝關節的跖屈動作也至關重要，通過小腿三頭肌的收縮，使踝關節產生強大的跖屈力量，進一步增加蹬地的反作用力。
在這一過程中，身體重心迅速上升，形成一個向上的加速度，將張培猛向前推進。
理論上來說，優秀短跑運動員在后蹬伸階段能夠產生高達自身體重35倍的地面反作用力。
這可以使得他們能夠在短時間內獲得極大的加速度，快速提升速度。
做好前支撐相位和后蹬伸相位后。
就是槍響瞬間，雙相位的協同與銜接！
百米雙相位驅動技術的核心在于前支撐相位與后蹬伸相位之間的高效協同與無縫銜接。
在轉換過程中，神經肌肉系統發揮著關鍵作用。
神經系統能夠精確控制肌肉的收縮與放松時機，確保能量的平穩傳遞和發力的連貫性。
例如，在支撐相位向蹬伸相位轉換時，神經信號會提前激活相關肌群，使其做好收縮準備，避免能量傳遞的中斷。
同時，肌肉的協同工作也至關重要，不同肌群之間的配合默契，能夠使力量得到最大程度的發揮。
這種協同與銜接的優化，使得運動員在跑步過程中能夠實現能量的高效利用和速度的持續提升。
所以能不能在槍響的瞬間把這前后協同銜接起來。
就是重點。
張培猛這里采取的利用地面反作用力的變化規律，將其銜接。
這是因為在在百米雙相位驅動技術中，地面反作用力呈現出明顯的變化規律。
比如在前支撐相位，地面反作用力迅速上升，達到一個峰值后逐漸下降，這一過程主要是由于緩沖和能量儲存。
而后蹬伸相位，地面反作用力再次急劇上升，形成一個更高的峰值，這是因為肌肉的強力收縮和能量釋放。
蘇神實驗室的研究結論是，優秀短跑運動員在這兩個相位的地面反作用力峰值比普通運動員更高，且變化更為迅速和穩定。
那么。
這種地面反作用力的有效利用。
是雙相位驅動技術提升啟動速度的關鍵因素之一。
聽槍。
啟動。
蹬出。
地面反作用開始利用。
緊接著就是關節
如果說地面反作用力是用來銜接，那么接下來的這個就是用來對于前后雙相位的優化。
這么快就進行優化？
不是才剛剛掌握嗎？
這就不知道了。
這就是擁有全世界最頂尖實驗室。
以及蘇神領導下整個大方向理論把控絕不失誤的好處。
你剛開始上的這個，下一步已經出來了。
甚至如果不是怕太清是害怕沒有研究的過程，蘇神都想要……
直接一步到位。
把好幾步優化的過程全部都拿出來。
但這就有點太嚇人了。
而且這么做沒意義。
最主要的是運動員想掌握一個新技術是需要時間的，你只需要在他掌握之后同步拿出優化的成果就行了。
在此之前你做這么多甚至容易打擊運動員的自信心。
畢竟誰都想直接從最先進的開始，但事實上這樣很容易讓運動員基礎打不牢固。
打不牢固就會讓整個訓練體系脫節。
甚至在關鍵時候崩盤。
不要去考慮驗人性。
任何時候都一樣。
這就是蘇神兩世活下來堅定認為的一個點。
那么銜接做完了，優化的辦法就是——
關節角度與力矩的動態變化！
因為在跑步過程中，髖關節、膝關節和踝關節的角度與力矩隨雙相位不斷變化。
在前支撐相位，關節角度逐漸減小，肌肉產生的力矩主要用于緩沖和控制身體姿態。
在后蹬伸相位，關節角度迅速增大，肌肉力矩則主要用于產生推進力。
例如，髖關節在支撐相位屈曲，儲存能量，在蹬伸相位伸展，釋放能量，其力矩變化對身體的加速起到了關鍵作用。
當然，這些關節角度和力矩的精確控制，需要運動員具備良好的肌肉力量和神經控制能力。
這些。
就需要運動員本身去完成。
你直接把理論告訴他也沒用。
因為最終還是要運用到自己的實際操作中。
溶解到自己的生理特征中。
不然那就只是一堆理論。
出去第一步。
張培猛就做出了一個讓蘇神有些意外的舉動。
本來蘇神還怕他在第一步采出的時候做不好這個關鍵
沒想到他直接用四點連線。
進行融合調整。
這樣的話。
他的身體重心軌跡就變化了。
就自然而然進行了動態的連接。
調整好了啟動階段關鍵
畢竟雙相位驅動技術本身就通過合理的前支撐和后蹬伸動作，可以優化身體重心軌跡。
現在利用四點連線做雙重的保證。
還真讓他就在這么短的時間內。
做好了這一點。
可以看到張培猛在在支撐相位，身體重心下降時，形成一個較低的軌跡，減少了水平方向的阻力。
而在蹬伸相位，因為身體重心快速上升，產生向上的加速度，推動身體向前。
配合四點連線的穩定。
奇跡般的做好了優化。
讓他在出來的第一步。
就達到了他想要的效果。
每個人的悟性身體條件訓練，感覺運用感覺都是不一樣的，所以理論這個東西到了最后只能讓運動員自己領悟，他不再像前期那樣套個模子就行，越是后面的精進，越需要運動員根據自身的情況來進行調整。
不能說再把這個運動員有效果的東西就直接套到另外一個運動員身上。
那樣只會沒效果。
甚至可能是反效果。
其次就是肌肉激活順序與時間。
在雙相位驅動技術中，不同肌肉群的激活順序和時間有著嚴格的規律。
在前支撐相位，首先激活的是小腿和足部的肌肉，用于緩沖和穩定支撐。
隨后，大腿和臀部的肌肉逐漸激活，參與能量儲存。
在后蹬伸相位，臀大肌和股四頭肌首先爆發式收縮，產生主要的推進力。
接著，小腿肌肉再次發力，增強蹬地效果。
如果做不好這種這種精確的肌肉激活順序和時間控制，和神經系統的高度協調。
那么啟動的時候就容易出現脫節，甚至是因為能量的消耗太多，導致身體難以控制。
最終蹬地效率大大降低。
連續蹬地。
三檔啟動！
甚至張培猛還在這里做了技術反哺。
竟然是用雙相位驅動技術可以提高能量利用效率的原則，直接給自己的三檔起步加燃料！
原理是，在前支撐相位的能量儲存和后蹬伸相位的能量釋放過程中，肌肉的協同工作和彈性勢能的利用，使得能量的損耗降低，更多的能量能夠轉化為身體的動能。
那么通過合理的肌肉收縮順序和關節角度控制，就可以減少了不必要的肌肉收縮和能量浪費，使能量能夠更集中地用于推動身體前進。
讓他的三檔起步。
更加的充滿能量。
更加的暴力。
砰砰砰砰砰砰砰。
七步邁出去。
所以說比不了實力最強的博爾特。
但是。
因為這一組沒有其余的啟動強力選手。
蓋伊啟動也不太行。
即便是加強了，那他也不可能在半決賽就全力以赴。
他的年紀漸漸大了，能夠留給自己極限一槍的能量。
都已經很不錯。
所以這些綜合條件加持下。
張培猛竟然。
沖出去的一剎那。
直接排在了……
第二位！
僅次于，牙買加的黑色閃電。
尤塞恩.博爾特。
難怪楊劍解說的時候。
這個地方都差點打頓。
完全沒有想到。
張培猛。
會這么猛。
而且。
他可沒在這里啟動結束就停下來。
砰砰砰砰砰。
不過。
你要把這兩個技術同時運用在一場比賽里面。
想法是很不錯的。
問題是。
你能做到嗎？
蘇神看過去的眼神。
是越來越有興趣了起來。
ps：今天還有時間，還能繼續寫。
那就繼續繼續繼續。
大家要是等不及，可以明天起來再看。
那小紫去吃點東西，然后繼續。
老張能不能突破意味著今年的接力隊。
到底能跑多快哦。
待會兒見，待會兒見，嘿嘿。。。。。。。