正文卷蘇，我名字，就是閃電
正文卷蘇，我名字，就是閃電
后程開始。
考研的不僅僅是極速。
如何維持極速。
如何讓后面減速減少，成了關鍵盤。
這里。
蘇神的確是進入了博爾特的獵殺領域。
但……
這也不是沒有預料。
畢竟博爾特這里，歷來都是藍星第一。
這個時候，能量傳遞與轉換效率，成了蘇神的選擇之一。
他要利用地面反作用力與能量傳遞，來延遲極速的衰減。
在百米短跑中，運動員通過肌肉收縮產生力量作用于地面，地面反作用力則將能量傳遞回運動員身體。
當運動員蹬地時，肌肉的化學能轉化為機械能，通過地面反作用力，一部分能量用于增加運動員的動能，使身體獲得向前的速度，另一部分能量用于克服重力和空氣阻力等。
這個時候精確調控三維地面反作用力——能夠優化能量傳遞過程，減少能量在傳遞過程中的損耗。
使更多的能量有效地轉化為運動員自己的前進動能。
就比如現在。
蘇神就想要合理的蹬地角度和力量大小，來使地面反作用力的方向更接近運動員前進的方向，從而提高能量傳遞效率。
其次是關節與肌肉的能量儲存與釋放。
因為……
關節和肌肉在與地面反作用力相互作用時，也起到能量儲存和釋放的作用。
當運動員的腳著地時，關節會發生一定程度的彎曲，肌肉被拉伸，這一過程中儲存了彈性勢能。
隨后，關節迅速伸展，肌肉收縮，將儲存的彈性勢能釋放出來，
與肌肉主動收縮產生的能量相結合。
共同產生更大的地面反作用力。
利用好三維地面反作用力調控技術，運動員自己就能夠更好地控制關節的屈伸和肌肉的拉伸與收縮時機。
就能更好提高能量儲存和釋放的效率。
進而增強地面反作用力。
為提高速度提供更多能量支持。
其次就是身體姿態與運動軌跡的優化。
借助三維地面反作用力還會影響運動員的身體姿態和運動軌跡。
用合理的垂直地面反作用力可以使運動員的身體重心保持在合適的高度，減少不必要的上下起伏，降低能量消耗。
側向地面反作用力的精確控制能夠使運動員保持直線運動軌跡。
避免因身體偏移而增加額外的路程和阻力。
其次優化的身體姿態和運動軌跡有助于提高空氣動力學性能。
減少空氣阻力對運動員的身體跑道影響。
使運動員在相同的動力下能夠獲得更高的速度。
蘇神已經做的很好了。
蘭迪也認為，蘇神在實戰里面發揮到這個程度已經做得很不錯，畢竟他可沒有辦法在訓練中做到如此程度的發揮。
因為訓練的時候已經沒有人能給他產生這樣的實戰刺激。
可即便是這樣。
好像依然是……
有些頂不住憤怒的博爾特。
博爾特這個時候很惱火。
這種惱火的情緒是已經完全沒有過的。
因為他今年。
已經完全沒有借口了。
如果再贏不了。
那他自己的自信心都會受到挫折。
所以博爾特今年如此的努力和自律。
也是為了讓自己不要自信心受創。
不然的話。
后面對于他這種類型的運動員來說，可能會有很大的影響。
這一點，米爾斯在去年倫敦之后，已經漸漸發現了。
他發現，突然之間戰力就飆升，達到人類極限的博爾特。
的確優點很多天賦更是數不清。
也道不完。
但就是有一點。
這一點之前連他自己都有些忽略。
那就是博爾特的精神世界。
其實并沒有那么的強勢。
即便是09年面對那樣的局面，一群人聯合圍剿，他其實也是占據了絕對的優勢。
起碼擁有一米多以上的余量。
也就是說他基本上沒有被真正的威脅過。
即便是那些看起來很強烈的威脅。
其實放在別人身上。
那都是拉爆。
只是放在博爾特身上。
好像顯得沒那么離譜了而已。
那是因為他拉爆別人的場景太多。
拉爆別人的距離太寬太大。
突然一下子受到一丁點的挑戰，這種領先優勢沒有那么夸張了。
都會讓人覺得他是不是受到了威脅和刺激。
其實。
在短跑領域里面。
你拉到一米以上，他就是大幅度干掉了。
說一句拉爆，一點問題都沒有。
何況博爾特這樣的極速，他超越你0.1，事實上的差距可比1米還要大。
只是平常方便計算都取了0.1大概是三個神位，大概是一米左右。
但其實對于他這種類型的運動員來說，0.1秒……
其實是個巨大的差距。
何況。
他還不止拉開了和后面0.1秒。
那你說這個所謂的刺激。
所謂的壓力。
到底給了還是沒給？
你要是放在別人身上。
放在以前的奧運會冠軍或者世錦賽冠軍身上。
就問問你這拉開了0.1秒還有多。
會不會是叫做拉爆呢？
的的確確就叫做拉爆。
只是大家習慣了博爾特大開大合。
每次都是大幅度領先。
這反而顯得他領先個一米多。
好像沒那么明顯。
好像陷入了苦戰。
其實。
苦戰個屁。
對于其余的運動員來講。
這就已經是拉爆了。
是超級表現。
是超大幅度的勝利。
是碾壓。
所以。
博爾特真正意義上受到威脅和挑戰的刺激。
米爾斯認為。
也只有去年的倫敦。
也正是因為突然出現在了奧運會賽場的決賽上。
才會打了博爾特一個措手不及。
當然也算是打了米爾斯一個措手不及。
米爾斯也是完全沒想到。
蘇神會在奧運會決賽賽場上突然連續爆發。
連升三級。
連9秒60這一道以前只有博爾特能夠越過的速度之壁。
也被他在奧運會賽場第一次沖破。
這才是和博爾特真正意義上拼到最后。
才有分出勝負的戰斗。
這一點巔峰博爾特可從沒有經歷過。
所以博爾特的心性不能說軟弱。
但是也肯定不是那種最頂尖。
如果他的對手也不是，那還好說。
還是在比身體天賦。
米爾斯認為博爾特就有贏的可能。
畢竟比純粹的天賦。
他還沒有見過任何一個人可以超越博爾特。
一個都沒有。
可如果要比戰到最后的意志對抗。
那這一點不能說是博爾特太弱。
只能說博爾特這一些經驗累積的太少。
導致他沒有可能和從底層一路殺出來的蘇神。
擁有大量極限對抗的例子。
所以即便是米爾斯。
也并不想要博爾特陷入這樣的處境。
這一定會影響博爾特的精神狀態。
畢竟這一點。
博爾特自己都很清楚。
他在這方面的經驗。
完完全全比不上這一個東方朋友。
所以。
這方面和蘇神去爭。
他根本就不占優勢。
博爾特從去年之后就算嘴里不說，他的心里也已經開始把蘇神這邊的砝碼放得越來越重。
所以。
博爾特。
忍不了自己今年都大幅度進步了。
卻還是處在后面。
這樣一個尷尬的場面。
他真的忍不了。
在各種情緒的調動下。
他終于在比賽場上爆發出了真正意義上的憤怒感。
而這。
對于以往跑動沒有情緒的博爾特來說。
至關的重要。
蘇神快速招架。
這就是高手對招的后期了，現在進入了人家擅長的領域，必須要好好應對才行。
一個不小心。
前面累積的優勢。
很可能就會。
滿盤皆輸。
三維地面反作用力調控術的核心是——運動員通過精確控制自身動作，優化三個維度地面反作用力的利用。
涉及下肢關節協同、肌肉收縮控制和身體重心轉移。
尤其是進入了后程后。
技術節點的沖擊，至關重要。
博爾特的確是太猛。
不全力以赴，是不行的。
即便是第一次實戰化，也要做了。
因為。
有一點蘇神堅信。
那就是到了這個時間段上。
博爾特想要把一些高級的技術核心實戰化。
這也是頭幾次。
甚至也是第一次。
因為……
他們都沒法子在訓練中有這樣的感受。
無法在訓練中調動所有。
那么比拼的。
其實就是兩個人。
現在在實戰中快速轉化技術的能力。
都沒有別的選。
都需要對方幫助才有機會極限中轉化。
那么……
其實反倒是公平的。
就看看是誰。
更加能拿得下誰。
下肢關節協同！
蘇神髖關節、膝關節和踝關節的協同運動對地面反作用力的產生和調控起關鍵作用。
在蹬伸階段，髖關節伸展帶動大腿后擺，膝關節快速伸直，踝關節跖屈，形成強大動力鏈。
以蘇神自己為例，進入后程后下肢關節的協同配合極為精準。
如果通過高速攝像機捕捉就能分析發現，他在蹬伸時髖關節伸展角度、膝關節伸直速度和踝關節跖屈幅度的配合，使得向后下方蹬地的力量能夠高效轉化為向前和向上的地面反作用力。
這樣跑步效率。
自然就高了。
接著是肌肉收縮控制。
不同肌肉群的收縮時機和力量大小直接影響地面反作用力。
對比起跑和加速階段，臀大肌、股四頭肌等大肌肉群快速有力收縮產生較大地面反作用力推動身體前進。
進入后程后，深層肌肉和小肌肉群的精細收縮穩定關節、開始漸漸決定調整力的方向和大小。
這是因為從肌肉生理學角度，肌肉收縮受神經沖動控制，短跑運動員通過訓練形成特定神經反射模式，精確控制不同肌肉群在不同階段的收縮。
例如，蘇神在起跑時，大腦發出的神經沖動使臀大肌和股四頭肌快速募集運動單位，產生強大爆發力。
那在極速后段的后程階段，這時候就要采取小腿深層肌肉的精細收縮確保踝關節穩定，調整地面反作用力。
以此加強肌肉的收縮控制。
做好了這些后，進入第三點，也就是上面說的——
涉及下肢關節協同、肌肉收縮控制和身體重心轉移，里面的最后一條。
身體的重心轉移。
在短跑歷史上，合理的身體重心轉移是調控地面反作用力的重要手段。
跑步過程中，身體重心應保持相對穩定軌跡，不同階段依運動需求適當調整。
起跑時身體重心向前下方移動，增加向前地面反作用力。
極速維持速度階段保持平穩減少能量損耗。
那到了后程沖刺階段，又要略微提高重心增加垂直方向地面反作用力獲得更大向前推力。
蘇神不同階段對身體重心的控制，一向是極為精準。
不管是這一世還是上一世。
這都是他的拿手好戲。
既然進入了后程，那么就要用新的手段來應對。
不然。
后面這個龐然大物。
可不是吃素的。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
在高速奔跑時，合理的地面反作用力分布減少不必要能量損耗。
正是蘇神現在要做的。
那他的切入點是哪里呢。
是……
從能量代謝角度上來看。
就是更加精確控制垂直方向地面反作用力。
那具體怎么操作？
蘇神在支撐期，充分利用地面反作用力推動身體前進。
避免過度垂直沖擊浪費能量。
在蹬伸階段，蘇神優化下肢關節協同運動，使向后蹬地力量最大限度轉化為向前推進力。
減少能量在關節摩擦和肢體擺動上的損耗。
因為蘇神實驗室研究表明，只要做好了這一項，那么蘇神在維持極速階段，能量利用效率比普通短跑運動員高出1015。
比自己以前也能高出來5。
要做到這一點。
就要對地面反作用力的精確調控。
使得身體在運動過程中能量消耗速率降低，從而能夠更長時間維持高速奔跑。
蘇神從能量節約的角度入手。
的確是個好辦法。
蘭迪看著，都忍不住用手捶了捶自己的大腿。
辦法是好辦法，就是操作的難度……
相當的大。
一個環節沒有做好的話。
很可能會引起其余環節的米諾骨牌效應。
那樣很有可能偷雞不成，反倒是蝕把米。
可越到后面對于技術的要求就越精細。
像以前那樣一個籠統的技術方向技術體系，就可以讓運動員取得明顯進步的例子……
在后面是越來越不可能。
要不然蘇神也不會反復強調。
未來的百米短跑是屬于技術性的運動。
就算是強如博爾特。
不也是加持了牙買加跑法。
200米才一下子沖到了天際。
現在100米，不也是在米爾斯的主導下，完成了一個技術盤上的調整以及新技術的展現嗎？
連博爾特都需要。
你說你不需要？
蘇神這一點。
絕對是高瞻遠矚。
洞穿未來。
可就在他把控這些細節，想要讓自己后程極速維持更長。
掉速更小的時候。
他身后的博爾特……
突然！
展現出了更加驚人的能量。
讓全世界都好好看了看。
為什么他的名字。
就是閃電的代稱。
做得不錯。
就是……
到此為止了！
什……
什么？？？
蘇神也沒有預料。
博爾特居然。
還有這么一手？
這場比賽第一次的措手不及。
出現了。