在卡特和博爾特都更進一步的時候。
還有資格這么說的人。
那也只有一個了。
那就是場上唯一紅色的光。
蘇神。
他在這個賽季剛開始的時候，就和老鮑的硬拼中，完成了三合一啟動加速整合。
也就是說，蘇神不僅僅在跑動過程中，他的人體骨盆在中樞神經系統的精細支配下，可以呈現出主動且積極的運動狀態。
在啟動加速支撐階段，骨盆會圍繞支撐腿一側髖關節的垂直軸進行旋內動作。
利用中樞神經系統通過神經元的信號遞，精確地調控著骨盆周圍肌肉的收縮和放松。隨后調動包括臀大肌、臀中肌、髂腰肌等，它們在不同的時間點發揮著不同的作用，共同促使骨盆進行旋內。
這個骨盆會圍繞支撐腿一側髖關節的垂直軸進行——旋內動作。
就是老鮑攻克的重點。
蘇神在此基礎上，加入了如果某一步當骨盆出現輕微的傾斜或偏移時。
本體感受器會立即將這些信息傳遞給中樞神經系統。
使其能夠及時發出調整信號，確保骨盆保持在正確的位置。
這樣中樞神經就可以更加精確地控制盆骨在啟動加速階段的精準性。
這還不算完，還有一步。
他又加入了跑動空間定向。
也就是在跑動中，眼睛觀察到的周圍景物可以讓中樞神經系統判斷跑步的方向和路線，從而相應地調整骨盆的運動方向。
在提升肌體速度的同時，視覺會提示中樞神經系統調整骨盆的角度，以適應彎道的曲率，保持身體的平衡和穩定。
牛逼的很！
這個空間跑動中的定向訓練，現在知道這個名詞的人都沒幾個，更不要說具體的訓練模式和訓練方法。
這3合1的組合拳下來。
也就是說，同樣是跑動中人體骨盆在中樞神經系統的支配下圍繞支點的垂直軸進行的旋內動作。
蘇神在今年賽季初展示室內賽的時候。
已經是徹底的超越了所有人。
包括今年自以為自己進行了突破的老鮑。
都看到這里，感覺到難以相信。
鮑威爾甚至認為這是不是就是人類啟動的極限方向以及最佳模型？
他現在只能做到第1步，第2步和第3步都沒有辦法做好，甚至連訓練的方向都不知道。
這在他看來，超越認知超越時代的東西就已經是有點類似于魔法。
有點類似于古人只知道想上天，卻不知道怎么上去。
如果看到有人上去了，那一定會大呼神仙。
可……
這就夠了嗎？
也許在老鮑，甚至是在其余的專業人士。
比如說是弗朗西斯這些專業團隊的眼里。
這也到了一個人類的極限。
甚至給他們指明了未來的方向。
可……
這個問題現在并不是在面對全人類。
并不是在面對這個世界上其余的專業團隊以及專業人士。
這個問題。
現在只面對一個人。
面對蘇神自己。
問問自己。
就夠了嗎？
當然。
不夠！
這是因為蘇神知道繼續強化的方向。
所以，上一世沒有做到的遺憾。
不能用自己親身做實驗，探究方向的遺憾。
這輩子是不可能放過。
現在。
蘇神甚至對于這些用在自己身上的“實驗”。
越發的興奮。
甚至是一種類似于科研人員的狂熱。
不要忘記了。
他是兩世運動員。
卻也還是……兩世的科研人員啊。
上一世和這一世都是蘇神速度實驗室的管理者啊。
如果說跑道比賽是激起他的運動員本能。
那么。
研究實驗。
就是激起他的科研本能。
沒辦法。
就是這么難以抑制！
或許大家都覺得曲臂起跑，已經到了領先世界一個檔位的層次，已經足夠先進了。
可蘇神卻要說。
還不夠，還能夠精益求精。
還能夠更快。
還能夠有更新的版本。
比如他現在的曲臂起跑2.0。
就是對于百米曲臂起跑技術的生物力學重構原理！
第一步是杠桿系統的優化配置。
背部肌肉天賦打造，形成了展開和大臂幾乎嚴絲合縫的整體狀態。
這還只是開始。
可不是曲臂技術改進的結束。
改動的部位還有——三角肌。
為什么是三角肌？
這是因為三角肌前束是肩關節屈的主要動力肌。那么在曲臂起跑時，其收縮產生的力是使手臂以及整體身體向前運動的重要動力來源。
當三角肌前束收縮時，會以肩關節為中心產生一個使手臂向前擺動的力，這個力的方向和大小對于起跑的初速度和加速度至關重要。
根據科學計算，縮短阻力臂長度（前臂長×sinθ），θ110°時，sinθ≈0.93，較原本手臂狀態（θ180°，sinθ0）力矩降低約42！
然后，利用肱三頭肌等長收縮鎖定肘關節角度，為三角肌前束的收縮提供了穩定的基礎。
等長收縮時，肌肉長度不變，但能產生足夠的張力來維持關節角度。
那么就可以說，在三角肌前束收縮時，肘關節不會因力的作用而隨意改變角度，保證了力能有效地傳遞到手掌接觸點。
這樣一來。
就可以啟動肩關節，以此把動力臂延長！
人體的上肢是一個由多個關節和肌肉組成的運動鏈。在曲臂起跑中，肩關節、肘關節和腕關節等協同工作。三角肌前束收縮產生的力，通過鎖定的肘關節，沿著前臂傳遞到手掌。由于肱三頭肌維持了肘關節的穩定，使得力在傳遞過程中損失較小，能夠更高效地從肩關節傳遞到手掌，進而作用于地面。
那么當肩關節動力臂延長后，三角肌前束收縮產生的力通過更長的動力臂傳遞到手掌，使得手掌能以更大的力量和更合理的角度作用于地面，從而獲得更大的地面反作用力，推動身體向前。
這就牽涉到了上肢運動鏈的整合和與地面反作用力的關系。
你想不到這里的只知識嵌入，你就永遠不可能摸到這門道，更不要說摸清楚訓練模式和體系。
多少科學團隊綜合才能得出來的理論。
現在在蘇神這里。
抬手可破。
輕松整合。
這就是科學流重開者真正的實力。
他知道所有正確的路徑，他知道所有錯誤的避雷。
他一個人就能整合，需要很多不同體系科學團隊才能綜合交叉驗證得出來的理論。
蘇神看起來重開沒有帶什么金手指和外掛。
但其實。
真正有學識和頭腦知識儲備的人。
直接橫跨過來。
這么多年的知識體系構架。
永遠正確的認知方向。
就是最大的掛。
蘇神這里采用的110°曲臂技術將支點轉移至肘關節。
是為了形成……復合杠桿系統！
在三角肌前束收縮過程中，肌肉儲存的化學能轉化為機械能。通過延長動力臂，使得肌肉收縮產生的機械能能夠更有效地傳遞到身體的整體運動中。
動力臂延長相當于增加了力的作用距離，根據功的原理WFs（功力×距離），在力一定的情況下，作用距離增加，力所做的功就增加，從而使身體獲得更大的動能，提高起跑速度。
這牽涉到肌肉能量與轉換學。
然后再進行百米啟動預張力傳導路徑重塑。
重構“腹壓筒”機制的構成。
腹橫肌是腹壁最深層的肌肉，其肌纖維環繞腹部。當腹橫肌收縮時，會像束腰一樣從腹部深層對腹腔內容物施加壓力，是“腹壓筒”機制的重要組成部分，能夠穩定腹腔，為其他動作提供穩定的基礎。
多裂肌位于脊柱兩側，由多個肌束組成，從骶骨一直延伸到頸椎。它的主要功能是輔助脊柱的伸展、側屈和旋轉，并對脊柱節段進行精細的穩定控制。在“腹壓筒”機制中，多裂肌收縮可以從背部增強對脊柱的支撐和穩定作用，與腹橫肌共同協作，從前后兩個方向維持“腹壓筒”的完整性。
當腹橫肌和多裂肌同時收縮時，會壓縮腹腔內的臟器，使腹腔內壓力升高。這種升高的腹壓就像在腹腔內形成了一個充滿壓力的“筒”，為軀干提供了額外的剛性支撐。
這種剛性可以使軀干在受到外力時，更好地保持形狀和穩定性，減少不必要的變形和能量損耗。
隨著“腹壓筒”產生的壓力均勻地分布在腹腔內，并通過腹部和背部的肌肉筋膜結構傳遞到整個軀干。這樣一來，下肢蹬伸產生的力就能夠沿著這個剛性的軀干，更有效地向上傳遞，而不會因為軀干的柔軟或不穩定而發生力的分散或偏移。
這就利用腹橫肌和多裂肌，做好了壓力的產生與維持與力的分散與傳遞。
這樣就等于是讓——
曲臂狀態使肱橈肌、指淺屈肌等形成預應力束，將肩胛骨前伸力直接傳導至起跑器，減少能量損耗與力的分散與傳遞。
配合自己的背部肌肉局部天賦。
結合起來。
那么上肢剛度重新調節。
就完成了。
但短跑是個下肢更多的運動員。
你上肢做的再好，也沒法動啊。
那么，就來到了第二題——利用核心肌群耦合，去重構下肢蹬伸力軸向傳導的深層邏輯。
也就是做好了上面這些后。
在起跑時，利用下肢蹬伸力需要通過軀干傳遞到上肢和全身，以推動身體向前。
利用“腹壓筒”機制建立的軀干剛性，使得力的傳導路徑更加直接和順暢，減少了力在傳導過程中的損耗和方向改變。
利用下肢蹬伸力能夠沿著身體的中軸線，更高效地向上傳導，為身體的快速啟動提供強大的動力支持。
同時腹橫肌和多裂肌與其他核心肌群如腹直肌、腹斜肌等協同工作，共同維持身體的整體穩定性。
在下肢蹬伸時，這些肌肉相互配合，通過“腹壓筒”機制穩定軀干，確保身體在起跑過程中保持正確的姿勢和平衡，使下肢蹬伸力能夠完全轉化為身體向前的加速度，提高起跑的效率和速度。
借助除腹橫肌和多裂肌外，腹直肌、腹斜肌等。讓腹直肌收縮可增加腹部前側壓力，腹斜肌能協助產生旋轉和側屈力量，與腹橫肌、多裂肌共同作用。
從多個方向穩定軀干，使“腹壓筒”更穩固，為下肢蹬伸力傳導提供堅實基礎。
然后肌肉通過筋膜相互連接形成肌筋膜鏈。
在“腹壓筒”機制中，腹橫肌、多裂肌與周圍肌肉的筋膜相連，構成力的傳導網絡。
下肢蹬伸力可通過筋膜傳遞到核心肌群，再由核心肌群的筋膜將力向上傳導至上肢等部位，實現全身力量的整合與傳遞。
這樣的話。
原本曲臂起跑1.0，軀干缺乏剛性，下肢蹬伸力會使軀干產生彎曲、扭轉等不必要運動，導致力的分散和損耗等等問題。
都會被改善。
蘇神這里的曲臂起跑2.0，利用“腹壓筒”機制建立的剛性軀干，能使下肢蹬伸力沿身體中軸線向上傳導，減少力在傳導過程中的損失，提高能量利用效率，就能使得更多能量用于推動身體向前啟動加速。
簡單點說就是——
新的啟動模式下。
啟動方面力的分散模式。
進一步被抵消。
進一步被減少。
那么……
想要不快。
都有難度啊。
蘇神一步一步。
和他重開之后，每個賽季每場比賽做的事情一模一樣。
這10年他都是這么做的。
每一場比賽都有明顯的目的性。
每一場比賽都有明顯的任務目標以及實驗對象。
不管是成與不成。
目標極其清晰。
從來不浪費任何一場比賽。
畢竟這些比賽也都是他通過自己的記憶精挑細選的來。
每一場比賽都有每一場比賽的考慮。
絕對不能夠輕易浪費掉。
就是蘇神為什么在看到卡特以及博爾特。
他們的啟動都得到了強化的時候。
都已經進一步突破了自己的極限。
卻還是穩如泰山。
宛如姜太公釣魚一般。
坐在那里一動不動。
根本不被他們影響的原因。
因為啊。
套用那一句商場貴公子上的名言——
一般我在啟動的時候。
都不在乎對方的啟動快不快。
不在乎對方的啟動有沒有突破。
因為反正。
沒我快。
原理不難。
就這么簡單。
蘭迪當時在聽到他做這一次曲臂啟動的改進報告時——
估計已經和吃瓜群眾沒兩樣了。
因為這么多知識體系和知識量的整合。
早就超過了他能夠負荷的范圍。
關鍵是這些提高可不像那一些開掛加點的人一樣。
根本就是只寫答案。
你沒有辦法做出專業的解釋。
更沒有辦法真正從精神和心靈上征服專業級的人士。
想要征服專業大佬。
更是癡人說夢。
但是蘇神。
次次都可以用完整的數據鏈，完整的理論鏈，把回答的解析過程寫的一清二楚。
這就沒法不震驚。
才是真正征服專業大佬的重生手段。
因為這些大佬所看重的從來就不只有結果。
解題的方式步驟以及思維模式。
才是他們真正想看到的東西。
也是真正科學可以分解。
甚至是復制的東西。
科學的意義之一。
本就是能讓東西不具備唯一性。
能夠更多甚至是批量的制造出來。
原理過程模式解析。
才是能夠被無數人學習吸收以及模仿創新的核心。
蘇神。
這一波改進。
在震驚之后。
沒有一個人會不服。
單純只是因為他的成績嗎？
就是因為他有詳細的解題步驟啊。
那么。
我提高。
我突破。
我變強。
是不是……
本就該這樣了。
一場比賽。
蘇神準備了許久。
絕對是準備……
來一波大的！！！
ps：第一更！！！！！！！！！！！！