自己的金手指很特殊。
瞎結巴扯淡，就能成真。
信的人越多，效果越好。
來時路上，他結合前世看小說的那些橋段，在心里大致想了番措辭。
嗯，把上午穩過去，應該沒問題。
面前，大家效率很高，除開起初略顯雜亂，但在很短的時間大家就調整好，每個人都站在了相應位置上。
粗略看上去，女生有三四十人，剩下的全是男生。
“大家好，我講兩句。”
來到演武場最前方，頂著二百人目光。
這些目光中，有希冀，有忐忑，也有好奇。
深吸一口氣，他終于開口，“昨天，給了大家反悔的機會，現在看來，大部分人最后還是決定留在我列祖列宗當中。”
“丑話說在前面，大家不要認為已經萬事大吉。我們列祖列宗，是一個初創型宗門，一切蒸蒸日上，不努力者，自然會被宗門淘汰，屆時若是表現強差人意被辭退……可不要埋怨我。”
無人回話，只見那群普通人重重點了點頭。
“行，那接下來，我為大家上第一堂課，也是我們列祖列宗的基礎課！”
終于可以接觸修仙了！
王冉心情激動，拳頭攥緊。
聽到周宗主打算剔除資質不合格之人，他心都涼了半截。
甚至都做好了卷鋪蓋走人的準備，沒想到周宗主大人有大量，真給了自己等人一個機會！
好好修煉，報答周宗主！
話說回來，今天第一天，要學些什么東西呢。
會不會是斬鐵式的修習法訣？亦或者劍道的基礎招式？
他屏氣凝神，只聽到周宸喊出二字，擲地有聲：“開胯！”
開胯？
不只是他，就連楚瑤姜青等修士都沒聽懂。
“練劍先練身，練身先開胯。”
“開龍脊與仿生技相結合，一遇風云便化龍，最大程度開發脊柱與身體的靈活度，讓脊柱化龍，讓身軀化龍，讓呼嘯而出的劍氣化龍！”
周宸身軀扭動，再扭動。
姿勢怪異中又透著幾分說不上來的韻味。
我二大爺臨死前都沒你扭的難看。
王冉嘴巴微張。
什么東西？
這玩意兒也叫修仙？
不應該發給我們靈石和入門秘籍，然后讓我們自己打坐變強嗎……
“握草！”
就在這時，他面色大變。
在他眼中，周宸的動作不再怪異，仿若真的在某個剎那化成游龍，凌厲氣息直擊心臟，刺得人汗毛炸立。
揉揉眼睛，一切又似乎消失不見。
這還是普通人，在姜青等人眼中，更是不得了。
他們看的分明，那是由無數細小劍氣組成的游龍，氣勢磅礴，殺機凜然！
猝不及防之下，即便是他們都嚇了一跳。
開龍脊與仿生技相結合，脊柱如龍，強身鍛體，你初步創建了劍修鍛體法：開龍脊
向學員們傳授開龍脊技巧，你完善了劍修鍛體法：開龍脊
可行！
周宸心中大定，整個人也更有氣勢。
“而在學習開龍脊之前，大家首先要開胯！！”
他腰身扭轉，發出嘎嘣脆響。
“走路用跨，用跨走路的時候特別的順暢，特別是每一個跨的扭轉。”
以身示范，周宸行走如風。
“用跨，崩彈！健步如飛，后滑步！”
“用跨走路，放屁如打雷，拉屎如射箭！”
在王冉等學員呆滯的目光中，周宸的速度越來越快，到最后甚至拉出一道道殘影！
方便每一名學員看清細節，他繞著演武場跑了一圈才停下。
放屁如打雷，拉屎如射箭，你完善了開龍脊前置修煉要素：開胯
力量，涌上來了！
一股暖流從腰間迸發而出，繼而席卷至全身，身上再次傳來嘎嘣嘎嘣炒豆子一般的聲音。
輕輕一握，周宸便能感受到指尖具備的強大力量。
毫不夸張地說，他感覺現在的自己一巴掌能把劉玉強屁股拍出血來！
“你們誰來試試？”
周宸問道。
眾人面面相覷。
“昨天那個老實人小伙呢，出來出來，對，就是你。”
姜青一臉為難的走了出來。
“小伙子叫什么名字？”
“姜青。”
“很好，來，跟我一起做。”
周宸屁股一撅，“扭胯。”
“扭胯……”
臺下，趙烈陽，烏子晉，楚瑤……一堆仙門弟子都在看著，你讓我跟你扭胯？？
姜青下意識掃向人群，發現這些人都在用幸災樂禍的目光看著自己。
“誒，你小子，笑的挺開心，你也上來。”
周宸手一指，點到趙烈陽身上。
“我？？”
趙烈陽表情一僵。
我堂堂陽極圣地的圣子候選人跟你扭胯？？
“左邊，右邊，提臀，腰身發力，不對，你的動作太輕了，猛地一轉。”
“腿向前踢，要往前送，是腰身發力，開胯，開胯！”
“對對，就是這樣，動作再自然一些，流暢的串起來。”
凡人，豈有此理！
趙烈陽羞惱的臉色通紅，其他學員則憋的臉色通紅。
“咱們可以再在宗門中待兩三天，觀察一下這個周宗主，并且關于咱們修士的身份，還是暫時不要暴露出來。”
一想起昨天晚上自己的提議，趙烈陽就恨不得拿塊豆腐撞死。
丟死人！
已經扭了半天，他索性破罐子破摔。
“開胯！”
他大吼一聲，腰身用力，向前一個崩彈。
嘎嘣！
脆響傳來，腰身先是一痛，接著全身猛的一個通暢，肌肉在歡呼，靈氣在雀躍！
剎那的感覺讓他差點以為自己即將突破！
“嘶——”
趙烈陽瞳孔急劇收縮，倒吸一口涼氣。
嘎嘣！
他身旁也響起一聲脆響。
姜青停下，細細感知身體變化，露出同樣震驚的神色。
二人對視一眼，無人開口，一切盡在不言中。
“怎么樣？”
周宸問道。
“很有用！”趙烈陽連連點頭。
“繼續。”
“大家別光看著，也都動起來，來，跟我一起，扭胯。”
扭……扭胯。
人群中，王冉邁出一步，動作怪異的扭著跨。
最開始大家動作都有些許變形，周宸一個個指導，這些指導完的學員再去幫著指導下一人，裂變式的擴散，很快，兩百個人齊齊扭胯。
嘎嘣嘎嘣的聲音在這片演武場中不絕于耳。
向學員們傳授開胯技巧，越來越多人嘗試開胯
開胯效果拔群！長時間開胯，身體素質上升！
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