第661章：高考考的是心態

第661章高考考的是心態

晚餐以清淡飲食為主，可以多蔬菜。晚上可以適量加餐。因為高三學習時間長，所以晚上也要補充能量，加餐可以是豆漿，豆奶，或者是稀飯，這些食物可以提供很好的營養，又很容易消化。可以喝些小米綠豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

最后，在考前幾天，盡量別吃冷、酸、辛辣等刺激性食物，以及避免吃過于油膩的食物。越是接近高考，同學們的心理壓力越大，容易引起焦慮，失眠，食欲不振這些情況，而且在巨大的壓力下人體抵抗力會有所下降，所以盡量避免這些可能讓你出現身體不適的食物。曾經有個同學考前兩天吃了太多燒烤，以及冰飲料之類的東西，結果考試當天拉肚子，一場考試上了兩次廁所，大家可以想象一下這得浪費多少時間。還有一點考前前一天千萬不要吃太飽，吃得過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內血液供氧減少，會導致大腦遲鈍。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。所以，適當提高血糖有利于復習。”

唐蘇將這位劉醫生說的內容概括濃縮，最后整理了成了筆記。

一些注意事項，她自己也知道。

不過考前不要吃太飽，她是今天才知道。

忙碌的復習繼續進行。

到了五月底，唐蘇都不知道自己做了多少套試卷，背了多少個知識點。

唐蘇自己對于高考的到來是又期待又緊張，其他同學怎么想，她就不是很清楚了。

5月30號，長德中學給高三年級安排了最后一次模擬考試。

但是這一次考試，學校沒閱卷，也就是說，所有的同學都是自己給自己看試卷。

唐蘇自己看了自己的試卷，總出來的分數是703分，當然是她自己看的卷子，所以分數不會很準確，尤其是語文主觀題以及作文，不同的老師閱卷分數都會不一樣，她自己按照平時老師閱卷給的分數，隨便估了個分。

唐蘇想，可能學校不想在最后的階段給他們任何壓力吧，之前是不公布成績排名，最后一次連試卷都不看了，這樣的話，最后一次考試，大家都不知道自己究竟在年級排多少名。

唐蘇也沒有去問其他同學考得怎么樣，因為如果其他同學沒有考好，而自己考好了，那么無形之中會給別人壓力。

再說，都快要高考了，最后一次考試考得好不好真的一點都不重要了。

今天的晚自習是5班的班主任劉老師坐班。

以前劉老師坐班的時候都是保持沉默，但是今天她讓班上的同學停筆，然后開始講一些考試的技巧和方法

“同學們，老師今天跟大家講一些考試的技巧，這些方法和技巧呢，也是老師曾經的經驗。”

“最后階段，老師把這些經驗分享給你們。”

“我們高考啊，不僅僅考察你們對文化知識的掌握度，也考察你們的心態，你心態好，你可能正常發揮甚至超常發揮，心態不好，就有可能發揮失常，考不到平時的成績。”