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氣在身，則運行身體。這是一很質樸、明確而科學的概念——人的身體之運行，是由氣推動的，這一個氣，便是氧氣。由呼吸、合于血，泵行周身，周而復始。張景岳言：“人之有生，全賴此氣。”沒有此氣，人是萬難活的。但此氣足，則人的精力、精神必充沛，一身之力，幾用之不竭，勞而不疲。
“嗯……”任紅梅點頭，言道：“很對。氣在身，則運行身體！氣，有這么幾層——其一，維持身體的，最基本的生理活動，謂之元氣，以其功能不一，分宗、營、衛、經等名屬；其次，有運行、動作之氣，謂之形氣——意思為‘處身之形作’的意思，是掌管運動、推動身體運動的氣……”
形氣……處身之形作……“元氣”的概念，她知道。可這“形氣”卻是她頭次聽說——這一概念，在網絡上、現實中，根本都是找不到的。
“形氣有三分，一曰上形氣，二曰中形氣，三曰下形氣。”
任紅梅的眸光盈盈的看她，聲音不徐不疾。
暖暖問：“這形氣還分上、中、下啊？”
任紅梅挑眉，笑道：“那當然。”
暖暖又問：“可為什么我沒聽過？”她問一句，又跟著補充：“小姨把精氣神、臟腑、營衛這些都講完了，什么宗氣、中氣、標氣之類的，也都講過。可為什么沒有你說的這個‘形氣’啊？”這一點，讓暖暖很奇怪——這一“形氣”的概念，小姨肯定是知道的——因為任紅梅知道。可小姨為什么不給她講呢？
任紅梅道：“因為沒必要講。”
“哦……”
這個答案，讓暖暖心里“不要不要”的。
任紅梅道：“而我給你講，是因為有必要。我們要入五，這一個‘氣’的概念，就必須進行細分。不細分，就極有可能失去分寸——關于元氣、形氣之分，原是沒有的。之所以會將之分出來，為的就是便于修行。原來，這個分寸需要修習者自己把握，現在卻明確的告訴你，是不是就方便很多了？”
“嗯。”
暖暖點頭。
任紅梅滿意的點頭，又讓她伸出胳膊：“胳膊伸出來，伸左手，放平了不要動……”
暖暖依言舉起自己的左臂，平伸不動。
“這樣，維持身體的構架的氣，是上形氣。”
然后，又讓暖暖用力。
暖暖便用力。
“這樣的氣，是中形氣。”
暖暖扭頭，問任紅梅：“那下形氣是什么？”
任紅梅抓著她的手，帶著胳膊動一下。
“這，就是下形氣。”
舉手，伸臂，保持一個動作不動，謂“上形氣”。
注之力，奮之，謂“中形氣”。
動之，謂“下形氣”。
“形氣”的三個層次，只一伸手，便讓暖暖很清晰的、明白了其中的意思。任紅梅問：“明白了嗎？”
暖暖點頭，道：“明白了。”
任紅梅道：“再說一句，說完你就去練功吧……”
“哦……”
“剩下的內容，我們明天繼續講……”
暖暖o(╯□╰)o……
這一句，還真是一句啊。
她果斷起身，繞過了茶幾，站在空地上開始練功。
任紅梅則一倒，將自己的身體倒在蘇倚的腿上。
蘇倚拍她一下，任紅梅撒嬌的扭動了一下身體。
蘇倚嗔道：“沒個正行！”
夭芃芃道：“她還能有正行啊？”
蘇婉贊同：“就是！”
然后，便如適才一樣，不說話了。
怕擾了暖暖練功。
十二工學一遍、一遍、又一遍的練。練足了時間，便去洗澡、睡覺。第二日，早早的起床，換了運動服，四人便上天臺練功。罷，吃過早餐，換掉身上的運動服。暖暖一如昨日的嫻靜、淡雅的打扮，跟任紅梅一起美滋滋的看了一期《超級特工》。之后，便又寫了一章的《風云第一刀》——
蕭十二郎。
下午，則再錄一期《七嘴八舌叨逼叨》。
晚上，任紅梅繼續函授。
繼續著昨日“上形氣”“中形氣”“下形氣”的內容講。這一形三氣之分，其中“下形氣”最易，乃是“意動而形奮，形奮而形作，最易操之”，其次為“中形氣”——“其難，在乎細微，作而不作。”最難的，則是“上形氣”，不得操。任紅梅講：“我們說的控制氣，主要指的，就是控制中形、下形二氣，上形氣幾是無法控制的。蓋中、下之形，合為之上！”
遂，便細講了下形氣。
再練功。
一天就過去了。
又是新的一天。
1月10日，黑黢黢的天空如蓋，籠罩了四野。天臺之上，有人在舞……黑暗中，那一道舞的影淡淡的，似融于了夜色之中。她舞者，天漸漸的明……“停吧。”蘇婉拍拍手，讓暖暖停下來。暖暖便停，走到小姨身前，說：“剛就差一點，我感覺得到，就差那么一點點，就可以突破第二層了。”
剛才，她練完一十八個動作，氣巡行不竭，幾完成了一個周天的巡行。只可惜最后，卻功虧于潰。
只是差了臨門一腳。
便可三層。
蘇婉聽的淺笑，“嗯”了一聲，安慰道：“別著急。寶貝兒你已經進步的夠快了……來，不要想這些了，小姨給你繼續講驚神指。”另一邊，任紅梅則在很隨意的，練功。她很隨意的，雙腿如鐵犁一般，在空地上走來走去，玩兒的不亦樂乎。而這邊，小姨已經開始講，依然是四句，十六個字。
講完之后，便輕輕的，揉一下暖暖的頭發，道：“好了，叫你任姐姐，然后咱們回家吃早飯了……”
“嗯，任姐姐，走了……”
她喊一聲，便朝鐵門跑。
蘇倚、蘇婉二人笑著，跟在后面。任紅梅也收了動作，朝鐵門走。
早餐是牛奶、夾肉餅。回家，早餐上桌，任紅梅便舉著牛奶，和暖暖“干杯”，說：“來，暖暖，咱們干一杯。”高高的玻璃杯碰一下，任紅梅就“咕嘟”“咕嘟”的一口氣喝下半杯，之后幾口就將手里的夾肉餅干掉。剩下的半杯牛奶也跟著倒進了肚子里。很舒服的拍拍肚子，感慨道：“舒服啊……”
暖暖則小口的，喝了幾口，就著夾肉餅吃。細細的，吃了好一陣才吃完。
吃過早餐，四人便去將運動服換下來。
暖暖還是選了前兩日的裙子、罩衣，她感覺穿著很舒服，也很漂亮。
換了衣服之后，就趕緊跑去看《超級特工》去了。
任紅梅也趕緊跟上。
房間里，便只剩下蘇倚、蘇婉姐妹二人對視一眼，淺笑搖頭，卻是有些無奈。等著看完電視之后，任紅梅就把電視一關，推著暖暖進了書房。然后，她就在任紅梅的對面坐下來，監督著暖暖寫……暖暖無語，撇撇嘴，拿出紙筆，調整了一下坐姿之后，就開始寫作。這已經是接近了尾聲的一章。
昨天，在暖暖的筆下，蕭十一郎就重新變回了窮光蛋——這豬腳可憐的，富不過一章就被打回原形了。甚至，比原來還慘。
而今天的這一章，連城璧以一副君子的大度姿態，幫助落魄的蕭十一郎支付了欠下的酒錢，一副不計前嫌的姿態。然后，他要蕭十一郎幫他做一件事——他要消滅逍遙侯。然后，他們就去消滅逍遙侯了。結局，是蕭十一郎和逍遙侯大戰，然后雙雙消失，再也沒有出現在眾人的視野里。
連城璧則收獲了名聲、地位以及一切……這世上沒了逍遙侯，他是鏟除邪惡的正義化身，是武林人中的超級英雄，一時名聲無二。
這世上，沒了蕭十一郎……所以，他也很大度的，不在意沈璧君想一個不存在的人。
他贏了，得到了一切。
這一章看下來，讓任紅梅的心頭沉沉的——連城璧越成功，就看的人越發的不舒服。任紅梅看完稿子，就拿眼瞪暖暖，磨牙：“你寫的這是什么啊？連城璧怎么可以這么得意？”聲討了一句，卻又忍不住從頭看了一遍。又問：“這不會就大結局了吧？”
暖暖道：“沒呢，還有一個尾聲。”
“哦對，沈璧君還沒死呢！”
頓一下。
“你快寫！”
暖暖……
“我今天的已經寫完了……”
“誰說的？我手里拿的是你昨天寫的，你今天還沒寫呢！”任紅梅拿著暖暖剛寫完的稿子，耍賴。好吧，面對這女人的不講理，她是一點兒辦法都沒有。只能繼續寫——左右這一個尾聲也并不長，只有一千來字的樣子。
尾聲……是連城璧名利雙收，最得意的時候。
有人送了他一把俠義無雙的劍。
雖然是尾聲，可蕭十一郎卻還是沒有出現。只是俠義無雙的劍卻變成了俠義雙無，被人硬生生的用大力金剛指抹去了兩個字，改了兩個字。江湖中能夠做到這件事的，寥寥無幾，他唯一想到的一個人，就是已經不存在的蕭十一郎。他一下子崩潰了，去質問沈璧君，然后毒死了沈璧君，自己也變成了一個瘋子。
之前，他獲得了一切。
現在，他失去了一切。
落下了最后一筆，寫下“全書完”三個字，暖暖也算給自己的這一本書，畫上了完美的句號。