事情是這么回事。
除了蠻牛、十三戰騎除外，在跑步的隊伍之中，還有一個名叫王宏的弟子。
這弟子只有大武師四重境界。
歸屬外門。
在平時，王宏經常因為實力低下，受人欺負。昨天晚上也是一樣，他在睡夢之中，被兩個實力為大武師五重境的弟子，給硬生生的從被窩里面拖了出來，二話不說就暴揍了一頓。
揍了，還不算。
直接一腳，踩在了王宏的臉上。說道：“廢物，就是被用來揍的……”
結果。
忍耐了很久的王宏，終于爆發了。
竟是以一人之力，硬生生的將那兩位大武師五重境界的弟子，給打的滿地找牙。
然而。
這件事情，在一夜之間，不脛而走。
所有人都聯想到，王宏之所以實力提升，那是因為跟隨著陳寒在城外跑步！
也直至這時。
眾人這才反應過來，陳寒那套看似如同耍猴戲一般的訓練，實際上卻有著意想不到的效果。
這不……
第二天一大早，幾乎所有的弟子，都不約而同的動員了起來，開始圍繞著城外跑步。
就連昨天晚上，那兩個被教訓的外門弟子也在里面。
“原來，是這個一回事情！”
聽聞過后。
陳寒莞爾一笑。
不過。
這種對于他而言，這種類似于跑步的基礎訓練，已經結束了。接下來，才是真刀真槍的訓練。
首選的位置，自然是十萬大山。
雖然。
陳寒早已經在心中說過，達到武皇境界之后，才可以深入十萬大山。但是這一次的訓練，比較特殊……
當下，他再次朝向十萬大山中進發。
并沒有深入。
而是在距離魔天谷不遠的地方，另外尋覓了一處較為寬廣的山谷。
在這里。
宇皇的身形，緩緩顯現而出。
望著陳寒，宇皇道：“小子，你知道，你現如今，最大的敵人是誰嗎？”
“榮飛！”
“錯！”
“七神宗，四大圣地？”陳寒疑惑的問道。
“錯！”對于陳寒的答案，宇皇搖頭道：“世間，最大的敵人，就是自己。接下來的這一段時間，你所面臨的訓練就是——戰勝自己！”
說罷。
宇皇透明的身軀，緩緩盤腿坐在了地上。
只聽他口中念念有詞。
雙手不斷的在身前結印，每一道印記之下，都有那大片的金光隨之飛出，落在了山谷的草地上。不知覺間，陳寒的腳下已然是被一個陣法所覆蓋。
卻見。
金光籠罩之處，緩緩浮現出一道透明的虛影。這個虛影，在金光的照耀下，逐漸的真實起來。
“什么？”
看見這逐漸實化的虛影，陳寒瞪大了眼睛。
“沒錯，這就是你的鏡像。”宇皇指著金光中的人影，緩緩道：“想要打敗別人，就必須要先戰勝自己。小子，我先給你提個醒……這鏡像的實力、修為、所會的功法，和你一模一樣。不要輸的太難看啊！”
“我會輸給一個鏡像？”陳寒眉頭一挑，咧嘴一笑，取下后背的龍牙霸刀，得意的笑道：“老頭，我還以為是什么樣的特殊訓練。看我怎么一招打敗這個鏡像！”
說罷。
陳寒雙目一凜，腳掌猛地踏動起地面，瘋狂的朝向著鏡像疾馳而去。
只是，鏡像立在原地，一動也不動。
見狀。
陳寒嘴角輕揚，右拳一攥，迅速化身為掌。一股炙熱的火焰以及閃耀的雷電，瘋狂的從掌心之中跳躍而出。
《雷炎狂掌》！
一掌轟出。
整個山谷都在此刻，掀起了一陣狂風。
然而。
就在這一掌，即將要轟在鏡像胸膛之時，鏡像卻是突然之間動了。只見，鏡像一個靈巧的側身，以著毫厘之差，硬生生的避過了這致命的一掌。與此同時，右手并攏，化作掌刀，狠狠的劈在了陳寒的右臂上。
《雷炎狂掌》！
相同的招數，轟擊在陳寒的手臂上。
“唔……”
陳寒吃痛，悶吭一聲。
還未回過神來。
鏡像的身軀，猛地旋轉起來。
《狂風腿》！
瞬間。
陳寒如遭重擊，整個人直接倒飛了出去。
咚，咚，咚！
旋轉而出的陳寒，狠狠的栽在地上，直接劃出去十幾米之遙。迅速一個鷂子翻身，右手撐地，陳寒一躍而起。他的眼中閃爍著利芒……還未進行反擊，卻是見到鏡像抬起右手。指尖上一陣璀璨的光芒閃過。
《點星一指》！
“什么！”
陳寒心頭一震。
慌忙揮出雙掌抵擋起來……
那如同流星一般的指芒，結結實實的轟在了陳寒的手掌之間，龐大的力量，硬生生的將陳寒轟退了數十步！
“該死！”
陳寒暗罵一聲，正準備再次沖出。
“等一下！”此刻，宇皇連忙出聲喊道。
“老頭，為什么攔住我？”疾奔之中的陳寒，緩緩停下，望向宇皇。“只需要三招，我就能夠解決鏡像了。”
“我呸！”宇皇忍不住翻了個白眼，忍不住癟了癟嘴巴。“三招？你就算是三十招，三百招，都打不敗鏡像……從你剛才和鏡像的交手，我發現，你對自身的了解程度實在是太差了。如果說榮飛對于自身的了解程度，超過了百分之三十。而你，最多只有百分之五！這么低的了解程度，你怎么能夠發揮最強實力？”
不會吧？
百分之五！
聽到宇皇的話，陳寒忍不住驚愕了起來。
宇皇緩緩嘆了一口氣，解釋道。
對于自身的掌握，有很多點——比如速度。
說著。
宇皇做出了一個奔跑的姿態。
“你要知道，你在普通奔跑的時候，速度能夠達到多快。在使用元力之翼的時候，速度能夠達到最快。這樣一來，你就不用強行去抵擋對方的攻擊，而是利用對方攻擊到達的一剎那，以毫厘之差避開。剛才，鏡像躲避你《雷炎狂掌》，就是因為，他足夠了解速度！”
頓了頓。
宇皇再次說道——力量。
“你要知道，你一拳，一腳的力量，究竟有多大。一擊之下，究竟能夠將對方轟擊出多遠。給對方造成多大的傷勢……是否，能夠達到一擊必殺的程度。”
“除此之外，你還要了解你的防御力、呼吸頻率、功法的威力……只有了解這些，你才會真正的蛻變！”
原來是這么一回事情！
陳寒恍然大悟。
消化著宇皇先前所說的內容，片刻后，陳寒睜開了雙眼，望向了鏡像，嘴角露出一絲自信的笑容：“那么，開始吧！”
腳掌飛踏，陳寒急掠而出。