作者：南天門大叔←→下載：
在村子里呆了十幾年，與其說給老妖當徒弟，倒不如說給他當個雜役，吃喝拉撒都讓南天接手。不過還是有些好處，老妖也偷偷教了南天不少形意拳的東西，每次年終的比武都能拿到好名次，為此也贏得多了很多小師妹的傾慕，至少可以得瑟很長時間。
老妖不是別人，就是南天的師傅，自從南天被父母送到這里以后，他就很少走出去看看，他曾經也嘗試偷偷溜走，都被師兄像死狗一樣拖了回來，說好不許打臉，不過每次臉上總是青一塊紫一塊的。再跑，再拖回來，再打。反正嘗試無數次，也不知道是師兄弟們針對南天，還是老妖的主意，反正沒有一次成功。索性就不跑了，毀了容就得不償失了，還是安安靜靜的做一個村里的美男子吧。
跟隨老妖的這些年，每天背誦醫術，識別草藥的種類和藥理藥性，好在南天有過目不忘的本事，才算得以真傳。除了每天學習醫術以外還要站樁練功，每天三小時從不間斷，這十幾年的時間，唯一休息的一天就是自己假裝生病偷懶不起，結果被老妖發現了，連著讓南天站了三天的不動樁，從那以后，南天再也沒有偷過懶，也正是如此，南天才有了現在凌厲的形意拳功夫。
高考結束已經有段時間了，南天還是像往常一樣站著三體式，聽到外邊車隊的經過的聲音，南天感嘆道，不知道又是哪里的大人物來這里度假了。
正當南天感嘆著，就看到老妖帶著一位身材高挑個兒的姑娘走進來，微微卷曲的黑發攏在腦后，鬢間垂下兩縷。閃爍而帶有自信的眼神，有無比的優越感。淺紅色的格子衫，悄悄地從藍色的運動外套露出，緊身的牛仔把腿修飾的更加俏麗。從這個姑娘的身上，南天感覺到青春蓬勃的朝氣，微微上翹的嘴唇彰顯冷艷的氣質，一看就是名門望族家的大小姐。南天咂咂嘴，自言自語道：“這個姑娘有點傲。”
早就把南天看呆了，一時間不能回過神來。老妖走進前來，踹了南天一腳，道：“你個臭小子，走啥神呢？”姑娘雖然表面無恙，但心里卻在暗自偷笑。
南天嘿嘿一笑：“沒有沒有，師傅，這個姑娘是誰呀？”
“高考假期快結束了，過來跟我學習一段時間，從京都來的，以后就是你的師妹了。”老妖然后指向南天，繼續道：“這是南天，以后就是你的師兄，你就先住這間屋子，一會兒讓南天給你收拾收拾。我先去診所看看情況，你們先相互了解一下”
南天看著老妖走出院子，心里放松多了。
走到姑娘面前道：“師妹，你叫什么名字呀？我幫你拿東西吧。”
姑娘白了南天兩眼，沒有理他，拖著行李，徑直走到了剛才師傅說的那間屋子里關上了房門。屋子里邊感覺還不錯，完全沒有想到在這個地方會有么高級的住處。她哪里會想到這是一個月前專門為她改造裝修的一間屋子呢，南天以為是來什么大人物呢？沒想到竟然是個有錢人家的大小姐。
南天真是尷尬，心里嘀咕道：“我感覺自己還挺帥的呀，再怎么說我也能在村里當一個村草吧。”沒想到第一次出手就吃了閉門羹，不過在南天看來，越是這樣才會越有意思，平靜一下心情，繼續站起了三體式。
拳譜有云“三體一站萬事俱備”。
形意拳又叫做心意六合拳，分為“里三合：心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合：手與足合，肘與膝合，肩與胯合。”此為六合。
三體式是形意拳最基本的樁功，也是最難的樁功。樁功練得就是一個人的氣，但是現在很多人認為氣這個東西看不見摸不到，沒人相信它的存在。但是如果有一天你感覺到它在周身游走，你一定會感到氣這個東西實在是很神奇。
太極拳經論“人生之機，全恃神氣，清氣上浮，無異上天。神氣內斂，無異下地。神氣相交，亦宛然一太極也。”
形意拳萬法出自三體式，老一輩講，三體式不僅是技擊的基本架式，更是衍生出各種拳法動作的基礎，還是行氣走氣，練通周天的不二法門。
三體式在形成拳術基本框架、調整功態、貫通百節、體會勁力等方面都在極大的好處。
所以它絕對是形意拳的基礎，不練三體功，到老一身空。
正當南天在三體式樁功中神思游走，突然聽到姑娘的屋子里傳來一聲驚叫。
南天果斷收了身形，沖到了姑娘的房間，進去一看，姑娘剛脫掉外套正準備換衣服，看到南天突然進來，有些驚慌失措，對著南天大吼道：“誰讓你跑進來的？”南天感覺很無奈，自言自語道：“你剛才大喊大叫，誰知道發生什么事情了，進來看看你了。”
不過好在南天不跟她計較：“大小姐到底怎么了？發生什么事情了？”
“趕緊把桌子上的蟑螂弄走，我最討厭蟑螂了。”姑娘帶著哭腔說道。
果然，一只蟑螂小強在桌子上爬來爬去，宛然把桌子當做了它的體能訓練場。南天找準時機，一只手突然發力，不偏不倚正好摁在了蟑螂小強的背上，力道剛剛好，既能讓蟑螂小強原地踏步，又不讓它跑掉。
“你還在那里玩？還不趕緊把它給我扔出去”蜷縮在一起的姑娘大聲對著南天喊道。
“哪里在玩了？我是在逮蟑螂，要不你來逮它試試？”看著姑娘的樣子，南天心道還是算了，一會兒被老妖看見還以為我欺負她呢。
南天把蟑螂小強放到地上，對著它說道：“小強呀小強，今天放你一條生路，記得不要去騷擾那個姐姐，你惹不起，當然我也惹不起，哎。”
南天松開手，就看到蟑螂小強一溜煙的跑沒影了，慶幸自己又可以到處瀟灑了。
幫把小強放走，老妖就溜溜達達地進了院子，還沒等南天開口，老妖就吩咐道：“南天，趕緊收拾東西準備去集市買點菜回來，今天中午給蘇小冉那丫頭接風。”
“那個師妹叫蘇小冉？”南天疑惑的看著老妖。
“對，一會兒也叫上她一起，跟你出去轉轉，讓她感受感受鄉土氣息。”說完，老妖就回了自己的屋子。
南天在外邊自言自語道：“真是有病，鄉下有啥好的？非要感受啥鄉土氣息，聽老妖的口氣，又來一個讓我伺候的人，哎。”
無奈之下，老妖已經發了話，于是走到蘇小冉的房間，敲了敲門：“大小姐師妹，師傅說讓我帶你去轉轉集市，感受感受鄉土氣息。”本來南天以為她不會感興趣的，誰知道她在屋子答應一聲：“知道了，再外邊等我會兒，我換好衣服就出來。”
“哎”南天嘆了口氣，“算我倒霉吧，一個老妖不夠，又來一個大小姐。”
不多時，蘇小冉換了一身運動裝，白色的運動短衫，彰顯淡妝俏麗的小臉，衣領的縫隙露出黑色的小衣。淺粉色的運動短褲露出白皙的小腿，一雙運動鞋，讓整個人都變得輕盈。
蘇小冉看到南天注視著自己，緊了緊衣領，白了他一眼嘴里默默叨念道：“鄉巴佬。”
南天也不理她，反正她是有錢人家大小姐，用不了兩天就會覺得無聊的走了，隨便她怎么叫。
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