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不過這樣一來也讓文民找到了提高修煉內功效率的捷徑，那就是通過不斷的和阿呆進行進行魔鬼式的訓練，拼命的摧殘自己，使自己的身體盡快的達到極限，激發出身體內的潛能，讓黃帝內經自行運轉，滋潤他的身體，同時也加強這股神秘的暖流。
其實文民這也算是歪打正著，《黃帝內經》既然是屬于《遁甲天書人之卷》，那就是和人密切相關的，《黃帝內經》的效果就是對人的修煉，其中前八層側重于對人的的修煉，后八層側重于對人的靈魂的修煉。而所有的修煉的功法之中，都有一個異曲同工之處：那就是它們都是通過各種手段來使得到錘煉，激發出中的潛能，從而達到強化的目的。
所以所有的練體的功法都是非常辛苦，非常殘酷的。《黃帝內經》中的練體部分當然也沒有例外，文民這樣用近乎殘酷的手段來折磨自己，使得他的內功進度得到大幅度的提高。
經過一個多月的訓練，文民不但摸到了“槍道”的門檻，內功也修煉到了第七層，讓他的攻擊防御增加了350點，氣血增加了3500點；雖然鏡像阿呆的屬姓也同時增加了這么多，但是他們之間的差距卻不像之前那么懸殊了，有時候文民也能通過運氣等因素偶爾將阿呆擊敗。所以在自身實力和實戰技巧都得到大幅度提升的情況下，文民也漸漸的殺到了英雄樓的第七層。
不過當文民通過英雄樓不久，他就接到游戲倉給他的警告，說他的營養液儲存已經嚴重不足，需要盡快補充。當文民不得不從游戲中退出來的時候，他感到非常的郁悶，上次自己可是預備了足夠半年使用的量了啊，怎么才一個月多過去就用完了？難道上次買的都是些劣質產品？
不過對于現在的他來說，這些營養液的錢還是完全不需要在乎的，于是他又打電話讓人送了足夠使用一年的營養液過來，這下怎么說能讓他再使用兩三個月了吧？
接下來在等工作人員送營養液的時間里面，文民打算出去走走，這段時間一直都呆在游戲里面，當他再次出門的時候，竟然有了一種極不真實的恍如隔世的感覺，他發現現在路上的汽車比以前好像少了很多，路邊還有一些商店也關閉了，路上的行人也不像以前那么擁擠，整個世界好像一下子少了很多人。
這個時候文民才感受到“新世界”這款游戲那恐怖的影響力，之前他在游戲官網上看到說“新世界”的注冊玩家已經超過了三十億的時候還有些不相信，還以為這個游戲也是像以前的一些游戲一樣是在吹噓，明明一個服務器有個上千人就卡的不行了，偏偏還吹噓什么“萬人國戰”。不過在看到外面的人流明顯少了很多之后，才相信“新世界”的宣傳可能都是真的，現在就中國來說，也至少有上億人在線才能達到使街上人群明顯減少的效果，如果光中國就能有上億人同時在線的話，全世界的在線人數至少也要有五六億吧？總的注冊人數達到三十億還是很有可能的。
文民在街上轉了一會兒之后就接到電話說他訂購的營養液已經送到了，于是文民就立刻趕了回去，十幾分鐘之后，文民就在他租的房子的樓下看見了兩個送貨的小伙子。足夠一年時間使用的營養液也有不少，一般情況下每人每天需要消耗大概0,5L左右的營養液，一年也就需要近兩百升，裝在三個大箱子里面。
文民看見這兩個小伙子每人搬了一箱之后，剩下的一箱也不好意思讓別人再走一趟，所以就自己搬進去了，不過當文民搬起這個裝了大幾十升的營養液的箱子的時候，他自己有些愣住了：這大幾十升的營養液算上包裝的話，起碼有一百多斤重，自己以前雖然身體素質也算是不錯，但是也不可能像現在這樣幾乎沒怎么費力的就搬起一百多斤重的箱子來，按理說自己連續幾個月都呆在家里玩游戲，在嚴重缺少鍛煉的情況下，身體素質應該會下降才對，怎么卻會一下子強壯了這么多？這一個月里面除了使用了不少的營養液之外，也沒有吃過什么仙丹妙藥啊，難道說這個營養液還具有增強人體素質的效果？但是這也不可能啊，如果這個營養液真的具有這個效果的話，現在全世界又不是只有自己一個人使用生態游戲倉，據統計，現在全世界的游戲倉用戶起碼達到上百萬人，肯定早就有人能夠發現營養液的功效并且公布出來了，可是現在在網上卻查不到任何這方面的信息。
為了驗證這段時間內自己的身體是不是真的發生了變化，文民又出去買了一套健身器材，當他使用了這些器材之后，他對自己身體的變化有些不敢相信：他單只手臂的拉力竟然達到了一百多公斤！要知道之前全世界最著名的拳擊選手的單臂拉力也只有八十多公斤，當時已經讓人驚為天人了，如果文民說自己單臂拉力能夠達到一百多公斤，估計所有人都會覺得他是吹牛，根本不會相信吧？而且除了臂力之外，他的腰腹，腿部等身體各處的力量都打破了之前的世界記錄，突破了所謂的人體的極限。
而且文民在測試自己身體極限的時候，竟然還隱隱有些感覺到身體內部有股熟悉的暖流在流動，這種感覺和他在游戲里面修煉《黃帝內經》的時候一模一樣！難道說游戲中的內功到了現實之中也能夠修煉？這個發現讓文民嚇了一跳，如果真的是這樣的話，那世界不是要亂套了？以前只會出現在武俠小說中的情節不是將會在現實中出現？
不過不管怎么說，對于這種變化文民還是感到非常欣喜的，在真正的體會到了自己現實中的力量之后，文民心中原來一直存在的那種忐忑不安的感覺減輕了很多。接著他找到一個木棍，試著練起自己在英雄樓中領悟的槍法，發現雖然因為現實中自己身體素質和游戲中還略有差距而導致一開始不太熟練，但是當習慣了一會之后他就能夠在現實中將這套槍法展現出來！)
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