“……放松并不意味著散漫松懈，更不是遲緩。”
“對于一個優秀武者來說，放松還避免了人體主動肌與對抗肌不協調所產生的肌肉能量較大和容易引起或過早疲勞的憋病，使動作由攻擊的預備到攻擊完成之間動作所費時間最短，也就不至于因肢體緊張僵硬，而使起動遲綬、踢擊遲緩、回防亦遲緩。”
雖然已經把動作做到了標準，可是方逸塵還是在回憶著藍曉瞳所講過的話，一遍遍的在踢腿中去完善自己的動作。或是外在看得見的，或是內在看不見的。好比一開始他的動作雖然標準，但是卻略顯僵化，從外面看去其動作幾乎與藍曉瞳所展示的時候的樣子一模一樣。不過，畢竟兩個人的無論是身高、力量還是身體素質都是不同的，所以方逸塵做到這樣仍然遠遠不夠。果然，慢慢的，在一次次的反復練習中，終于一點點找到了自己的感覺。讓這些武技融會貫通，是他所作出的動作不僅僅標準，而且是最為適合自己的。并且，使之成為自己所有，讓自己只要需要的時候，下意識的就可以將其應用。
在搏擊當中，還有一種技巧叫做：“身法”。
不過在武道中，也常有言“練拳萬遍，身法自然。”所以藍曉瞳并未將身法單獨拿出來交給方逸塵，而是將各種技巧融于了其它的練習當中。如在步法中，便已經融合了側身、擰身、進身、退身、閃身等等的身法技巧。
隨著方逸塵的練習，在不知不覺中，其身法也在不斷的提高。
古語有言：士別三日當刮目相看。
方逸塵如今卻是：習武一日當刮目相看！不過是經過了一天的訓練，可是他現在所表現出來的，卻好似是一個專業武者一般。不過，他現在僅僅是習練時間太短，不然無論是其天賦，或是其心中熱情和對搏擊的執著，都已經絲毫不亞于任何的專業武者。
清早剛來的時候方逸塵還好似是一張白紙，可是現在這張白紙上已經布滿了秀麗瑰美的圖畫。而他，也從一個菜鳥在飛速的成長著。
不知不覺中，方逸塵也在訓練中足足渡過了一整夜。在無數次的揮拳、踢腿、跑動中，方逸塵的武技也在極快速的提升著。
東方開始現出一抹魚肚白來。看看外面的天色漸漸亮了起來，一直將所有的注意力都集中于武技練習中的方逸塵終于發覺到有一點疲倦。
他的身體素質強悍，但是卻還沒有達到可以不眠不休的程度。到現在，經過不斷的訓練和從藍曉瞳的口中得知，方逸塵猜想自己現在的身體應該是接近于許多經過專業訓練的武者體質。其實并沒有之前自己所想象的，那種類似于超出人類范圍的強悍。會有那種錯覺，只是因為自己之前的身體實在太過虛弱罷了。
不過，雖然現在自己身體素質并沒有想象的強大，但是也要知道，這只是方逸塵大病初愈后的程度，是沒有經過任何訓練的時候。而他的身體至今為止還有個特性，就是在每當達到極限程度之后，體質就會更一步加強。也就是說，哪怕是今天和昨天相比，他的身體也要強悍了許多倍。經過這樣的極限訓練，他的身體到底會強悍到什么程度為止，現在卻沒有人知道。除非親自的驗證，不然怕是也沒人能夠給出答案。
在用一個完美的回旋踢作為收場之后，方逸塵也不由得伸了個大大的懶腰。精神剛剛有一點懈怠，身心的疲倦便如潮水般襲來。懶得去上樓，方逸塵干脆就躺在了瑜伽訓練區地面上的軟墊上睡了過去。
不知不覺中，方逸塵睡得越來越沉。在經過大幅度的劇烈運動之后，他的身體也需要好好休息一下了。
不知道睡了多久，就在他還絲毫不覺中，在他的面頰上卻開始浮現出一道道的細微銀白色流光來。看上去，這種感覺和有外界的光線打在他的身上不同，因為這竟是他的身體自己放射出來的銀亮光輝。不過，因為現在外面的天色漸亮，所以如果不仔細觀察倒也看不出來。
其實，在方逸塵身上同樣有與面頰上一樣的銀白色流光不斷的流轉。只是因為他的身上覆蓋著寬大的衣服，遮住了這些奇異的光華。
如果此時有另一人在此，仔細去看方逸塵身上流光，就會發現這些流光的流轉其實是有規律可查的。最明顯的，便是這些一絲絲一縷縷的銀白流光就好像是一個漩渦在不斷的擴散出來，從額頭的印堂開始，打著轉的，一點點的流轉開去，一直延伸到了他的全身。
在人的身體上出現這樣的情況，著實奇妙。也好在現在無人發現，不然定會驚得大叫起來。
從外表來看，他的身體上有這些流光不斷的閃過。與此同時，在他的體內，卻是另一番景象。在睡夢當中，方逸塵所感受到的，正是身體里有一股股的暖流不斷的流過。這些暖流也不是隨意的亂轉，而是好似有著自己的脈絡，按照著特定的路徑傳送到身體的每一個角落。隨著這些暖流的流過，身體里被不斷消耗的能量正在快速的被補充，此前在訓練中因為過度的訓練而有些微損傷的肢體也開始快速的痊愈起來。同時之間，肌肉也在這些暖流的滋養下變得結實、緊繃起來，伴隨著身體上肌肉的慢慢隆起，不可言喻的力量感正在慢慢的呈現出來。
與此同時，在方逸塵半握著的左手掌心里，正顯現出了一個玄奧的字符。這字符的形狀若是大致看去，可以大概分辨出與以繁篆書所刻畫的“柒”字有幾分相像。不過卻又是加以了變形，乍一看上去像是字，又像是一個玄奧的符陣。不過現在方逸塵對于自己身體上會出現這流光，或者是掌心會浮現出這奇怪的文字都絲毫不知曉。
所謂“柒”，其實便是“七”。在人體上會出現這特定的文字，怕是現在無人會知曉其中緣由。