在林亦東的疑惑與茫然中，巨龍一般的火熱內息已經沿著脊柱沖了上來，轟然一聲涌進了后腦處，仿佛感受到了那火熱巨龍的力量，一道看不見卻極其堅韌的間隔在后腦出現了，它阻撓著內息的前進。
可從林亦東身體中剛剛開發出來的大量潛力匯聚而成的熱流內息的力量已到了難以阻止的程度，那看不見的隔膜只不過堅持了幾分鐘，便出現了松動，然后飛快地碎裂開來，火熱的內息便浩浩蕩蕩地涌進了腦中。
就在內息突破后腦那看不見的阻隔時，林亦東只感覺渾身一震，一種飄然若仙的感覺傳來，整個身好像是洗了桑拿浴般輕松愉悅。
運行過無數次的基礎行氣法還是第一次出現這樣的情形！
原來，艾菲兒讓自己擺出這樣一個古怪的姿勢來修煉基礎行氣法是有深意的。林亦東不禁感激起這個四號教官來，但沒過多久，他的臉色就變了。
基礎行氣法一過第九圈，剛開始第二輪的九圈運行時，一種可怕的感覺從林亦東的身體中爆發出來。
灼熱的內息所過之處，再也不是那仿佛桑拿般的舒適，而是集合了刺痛、瘙癢、還隱約有種筋肉扭曲的感覺，讓林亦東差點就暈了過去。
熱流經過一處筋脈以及內腑，那里立刻就象是萬千根鋼針在上面瘋狂扎刺樣的刺痛，刺痛尚未褪去，又是如萬只螞蟻在上面爬過的奇癢，隨即那些筋脈內腑好像被刺激到了似的，開始扭動伸縮。
林亦東不知道這是不是自己的幻覺，他只知道這種折磨根本無法忍受。
刺痛也就罷了，可那超乎想象的奇癢卻是幾乎無法忍受的，難耐之下，他雙手就想松開腳踝，用抓撓來解決那可怕的奇癢。
碧綠鞭影在他眼角的余光閃過，啪啪兩聲，林亦東才動了一點的雙手被敲回了腳踝，艾菲兒的聲音傳來，但現在林亦東再也感覺不到其中的誘惑了，他心中只剩下無盡的幽怨：“不準動！如果你動了，那就從頭再來一次！”
林亦東一聽大駭：再來一次？那自己還要不要活了？！
忍！只有忍！
什么最能抑制痛苦？
對現在的林亦東而言，無疑只有更大的痛苦了！
艾菲兒的話是絕對不會打折的，說來重來，那就必然要重來，所以唯一的辦法只能是忍了！不然，這種可怕的折磨還會一次又一次地落到自己的身上。
浩蕩的熱流在進入行氣法第二輪的第一圈后，在帶給林亦東巨大折磨的同時，它自身在林亦東體內的運行也變得艱澀無比，那些筋脈象是一條條崎嶇不平的小道，而內腑則是一個個堅固無比的堡壘。浩大的熱流每通過一條筋脈構成的小道，每進入一處內腑形成的堡壘都會有大量的熱流消失在其中。
第一圈運行下來，原本讓林亦東欣喜的強大內息竟然直接減少了一半的量，這讓他驚愕無比。
內息要這樣運行九圈下來，內息還能有剩下的么？
但現在林亦東勢如騎虎，只能硬著頭皮繼續下去。
第二圈伊始，林亦東驚喜地發現，那種刺痛奇癢混合的感覺居然輕了很多，雖然還是很難受，可比起第一圈那種滋味兒就是天上地下了。
隨后便是第三圈，內息再次減少了一小半，痛癢感隨之降到了一個林亦東完全可以接受的程度。林亦東突然明白，原來體內的痛癢感是隨著內息的減少而減少的，或許是那內息正在對自己的身體進行著某種改變，改變得越快，自己的痛苦也就越大，反之則小。
不過，當林亦東的注意力從痛癢感上轉移開時，他才發現，內息運行中還不停地有熱流從身體各處流出，融合進內息里。只不過這些熱流的量比第一輪時要少很多，但這樣下去，即使第二輪的基礎行氣法九圈完畢，內息也不會完全消耗掉。
基礎行氣法第二輪第九圈，林亦東臉上的神情已經完全變成了享受，那痛癢感微不足道，倒有些象在給自己的身體按摩，輕微的癢痛后便是一陣輕松愉悅的快感。
“可以了！起來！”艾菲兒的聲音在他剛剛結束調息后響起，林亦東聞聲松開了雙手，抬起身來。
此刻，他才發現自己的身體出現了巨大的變化。
頭腦中一片清明，眼前的世界仿佛一下也清晰了很多，就連艾菲兒那以往在眼中若有似無的身影也變得真實起來。內息在體內恒定地運轉著，根本不需要他自己去驅使，雖然內息的總量已經很少了，但其中蘊含的力量并沒降低多少，顯得精純了許多。
“這也……太神奇了！”林亦東沉浸在感受自身巨大的變化里，口中喃喃道。
碧綠鞭影一閃，啪！
“哎呀！怎么了？”林亦東抱頭痛叫。
艾菲兒的臉出現在他面前：“才進步了一點點，就變傻了？！你后面還有十七個動作沒完成呢，全部完成了你再高興吧！”
林亦東一怔，隨即興奮的神情消失了：天吶！我都忘記了，后面還有十七個動作啊！”
艾菲兒撇撇嘴：“你的身體基礎太差勁，第一個動作完成居然就花了兩天時間，真不知道你身體里哪兒來的那么多的雜質！”
林亦東聞言苦笑：你不就是想說我很廢材么？何必這樣委婉！
艾菲兒當然沒工夫理會林亦東的感受，口中接著道：“不過，你這人基礎雖差，可還算有點兒毅力，不枉費主人叫我來教你。接下來的動作，每個給你的時間都不會多于兩天，你要更加專心，更加努力才能完成本次的訓練計劃。”
林亦東默然，他沒有選擇的余地，艾菲兒的話顯然只是一種通告，不是商量。
而且，他確實需要力量，快速增加的力量，否則不久后他就將再次回到藍星世界，那時等待他的極可能是一場追殺。自己逃了出來，劉梅那瘋女人想必不會就此罷手！
如果自己的實力還在原地踏步，那回到藍星后，等待自己的依然是凄慘的下場。
下一刻，艾菲兒的聲音將他從自己的思緒中返回到現實來：“好，現在開始第二個動作。坐下，雙腿分開伸直，俯下身。對，就這樣！然后，把雙腿往頸后挪。”
林亦東再次感到雙腿上傳來撕心裂肺的痛苦，不由得心中暗自喃喃一句：又來了……
然后……便是一場接一場的煉獄。