第一百九十一章努力以身作則中
到家后，高蕓立刻就拿上錢和家里現存的所有票券，以及裝酒的壇子，先去找鄰居熟人交換酒票。沒辦法，高蕓至今才入職不到一個月，工資還沒有發呢，更別說相應票券了，所以她手里只有作為普通城鎮居民所能得到的票卷。
而普通城鎮居民，一般要逢年過節才能得到半斤酒票，并不會說按月發。
比如說國慶中秋過年這種大節日。
肯定有酒票發。
但小節日就不一定有了。
至今為止，高蕓手里總共也就攢下了三張酒票，加起來一斤半，要是碰上個酒癮大，酒量也大的，一個人一頓就能喝完，所以這點酒票肯定是不夠的。
去未來世界買也不合適。
不好解釋來源，總不好說是自己以前買的，一個不喝酒的人沒事買啥酒。
反正她手里很多票券也沒啥用，所以還不如直接光明正大的拿票卷跟鄰居熟人去交換，有的是人舍不得喝酒，一直攢著酒票，或者說家里酒票專門用來交易，是真不怕交易不到足夠的酒票。
如此過了半個小時。
走訪了十幾家鄰居熟人。
高蕓才總算湊了二十幾斤酒票，然后考慮到總共也就二十來個建筑工，平均下來一人一斤，怎么著都該夠喝了。
同時再換，她也沒那么多票啊。
所以接下來自然是果斷收手，帶著那些票券以及錢，還有應該能裝下二十來斤酒的那個，洗干凈了的咸菜壇子。
就直奔供銷社那買酒。
酒買好后，高蕓也懶得將那酒壇子抱回家，然后明天再抱去食堂，故而直接抱著一壇子酒，就又回了一趟紡織廠二食堂的后廚，將酒存放到庫房當中。
緊接著趕緊回家跳健身操。
減肥的事不能再拖了，不能明日復明日的拖下去，控制飲食是一回事，增加運動量也是必須的，雙管齊下效果才能更好，距離過年還有一個多月時間。
她可不想胖乎乎的回大隊過年。
然后被大隊說不愧是廚子。
一進門，高蕓就看到高天養躺在床上翻小人書：“這些小人書好看嗎？”
臨出門換票買酒之前，高蕓有特地叮囑高天養，讓他在家做減肥操，一直做到快上學的時候休息十分鐘，收拾一下東西就可以直接上學了，可現在距離他上學無疑還有一定時間，最重要的是他看著壓根就不像做過減肥操的樣子。
渾身上下一點汗都沒有。
減肥操雖說不是劇烈運動，但也不至于一點汗都不出，即便現在是冬天。
此時此刻，高蕓隱隱約約覺得，自己似乎能體會到，過去做父母的吩咐孩子做作業，或者做點什么其他家務，結果回來看到孩子在家看電視的感覺了。
暴怒倒不至于。
但心情也確實不甚愉快。
而高天養是啥反應呢？當然是被嚇了一跳，然后趕緊放下小人書，一時間有些不知所措，關鍵是不知怎么解釋。
“唉，算了，也是我沒給你做好表率作用，今天晚上你跟我一起鍛煉，我鍛煉多長時間你就鍛煉多長時間，知道嗎，注意點時間，別回頭耽誤上學。”
何止是高天養不知如何解釋，高蕓也不知道該如何訓斥他，說重了的話總覺得不大好，說輕了又覺得沒什么用。
后來再一想，她這個做姐姐的也沒做好表率，前段時間一時興起鍛煉了兩天，然后沒堅持下去。現在要弟弟高天養必須自覺，不自覺就得訓斥兩句，確實感覺有些寬于律己，且嚴以待人了。
就跟做家長的一嘴臟話，卻要求孩子必須文明禮貌似的，那不是笑話嗎？
所以最終高蕓只是嘆了口氣。
并沒有訓斥什么。
然后吧，高天養他當然是立刻松了一口氣，并且立刻拍著胸脯，保證道：
“姐，沒問題，肯定辦到！！！”
緊接著，高蕓也沒盯著他，而是直接回屋，進快遞驛站閣樓，拿出手機上網購買了些相對簡單，精確度沒那么高的小型體檢設備，比如說測血壓血糖的小儀器。至于精度更高，價格也更貴的家用體檢一體機，那玩意兒不僅耗電量比較大，還需要聯網，實在是不方便。
現在她這屋里別說網了。
連電都沒有。
所以還是將就將就，先粗略了解下大概情況，然后根據他的情況制定一個健康食譜。如果實在擔心，大不了回頭有空帶他去本地縣醫院查查，對本地縣醫院不放心，那就打聽打聽附近有沒有哪位老中醫不錯，再不然回頭跟張主任請個假，開張介紹信去市里一趟也行。
總之，辦法肯定比困難多。
買小設備檢測主要是求個心安。
沒問題最好，要是有哪樣數據不大正常的話，那就可能真的需要趕緊去查查了，無論是高天養，還是高蕓自己。
買完東西后，反正下午也沒什么事嘛，故而高蕓便索性開始大掃除，或者也可以稱之為大整理。她這閣樓還是剛到六一年的時候整理過一遍，最近消耗掉了不少東西，又買了不少東西，很多買多了的東西，因為不好放到六一年那邊，所以都相對凌亂的堆在儲藏室中。
整理一下，正好能看看家里有哪些個庫存，以及又有哪些東西需要進貨。
一下午很快就在整理過程中消耗。
家庭婦女的時間怎么消耗掉的，就是在這些方面消耗掉的，家里面看著一直挺干凈的，東西也相對整齊，是那些東西向來整齊，是地向來干凈嗎？不是啊，是花了很多時間和精力去維持的。
但凡有個三五天什么都不管。
家里保管亂的是一塌糊涂。
高蕓沒那么勤勞，也沒那么多時間天天維持干凈整潔，只能隔段時間，實在看不下去了，來上一次全面大掃除。
然后小心維系，能不動的地方盡量不去動，以求房間能多整潔一段時間。
所以她的閣樓雖然不算太整潔，可至少還能維持個驢糞蛋，表面光，就是乍一看挺不錯，好像沒太大問題，但是不能細瞧，特別是不能去儲藏室之類地方細瞧，細節上瑕疵還是挺大的，只能說正常見人的幾個房間，沒什么問題。
這次大整理，就是把平常不大注意到的地方，或者說凌亂的地方搞一搞。
梳理一下物資，做個記錄啥的。
“小人書還有一千多本，雖然有些重復的沒有挑出來，但不重復的，應該也能有個七八百本，夠天養看一段時間了。不過回頭有空得仔細整理一下，六一年之前出版的分為一類，六一年往后出版的分為一類，后者只能偷偷的看。
最好當天看完就直接收回閣樓。
作業本、草稿紙，橡皮鉛筆，鋼筆以及橡皮筋，沙包毽子之類的小玩具都囤了很多，有整整兩箱子，很長時間應該都用不著買了，會不會有點多，回頭算一下消耗，看看大概能用多長時間。
要是超過三年的話，還是得想辦法清掉一部分，哪怕做年禮送人也好。”
站在煥然一新的儲藏室中，高蕓是一邊嘀咕著，一邊在手機備忘錄當中不斷記錄相關信息，然后還拿出便利貼寫上東西的名稱和數量，貼到擺放整齊一個個儲物箱，或者說純粹的紙箱子上。
這些東西暫時用不到，亂放著看著很不整齊，要是都堆到一起，回頭找也不是很好找，所以當然得貼個便利貼。
標明里面放了些什么東西。
回頭找起來也方便！
“咸肉香腸的數量不多了，回頭得再進一點，跟趙強他們做交換，快過年了，他們應該很缺這些東西。不過今年送張主任他們的年禮，不能用這些咸肉和香腸，因為這些咸肉香腸先前在黑市里賣過，拿出來的話不大好解釋來源。
可以用海鮮干貨，另外再買點奶干棗干之類的東西，葡萄干也行，要是有人問的話，就說是跟外地朋友交換的。
另外花生瓜子也得開始買了。”
“對了，還得給高天養做一身新衣服，買來的衣服不好解釋來源，而且要么太土了，要么就太靚麗了。最近攢下來的布票和棉花票基本夠了，大不了等下個月票券下來再去跟別人稍微換點布票和棉花票，應該能通過供銷社，給高天揚光明正大的做一套棉衣棉褲了。”
“我就不做新衣服，低調點。”
隨著高蕓不斷思索嘀咕，她手機備忘錄里記錄下來的信息也是越來越多。
都是接下來一段時間需要干的事。
之后，高蕓就一直在不斷的查漏補缺，將過年前需要做的準備工作，需要搞定的一些事情，買的東西，通過郵遞進行的交易，全部都思慮再三記上了。
緊接著還順帶著搞了個表。
按照事情的輕重緩急進行排序。
等表格列好，時間已經不早，根據早飯吃的好，中飯吃的飽，晚飯要吃的少的理論，準備開始搞三餐健康飲食的高蕓，晚上就沒弄什么豐盛的食物。攤了兩個雞蛋餅，切了三百克現成的，比較健康的牛腱子，又洗了顆生菜，然后一個雞蛋餅包一百五十克牛腱子肉，再包四片生菜，啥醬都不放直接端出去。
對了，雞蛋餅還是預制餅。
那玩意兒現做太麻煩，高蕓買了不少半成品雞蛋餅，儲存在閣樓冰柜里。
這種預制菜品其實沒啥添加劑。
純粹是靠冰凍保存。
所以高蕓覺得還是能接受的。
而放學剛回來的高天養，看盤子里本來就不多的兩個雞蛋餅還被高蕓拿走一個，當即就有些驚訝的問道：“姐！
今天的晚飯，就只有一個餅嗎？”
不能怪他驚訝，平常晚飯就算沒有三菜一湯，至少也有兩菜，或者說有一一份比較大，也比較硬的菜，比如說大盤雞，又或者說一大鍋紅燒土豆牛腩。
雞蛋餅的量看著跟開胃小菜似的。
“對，以后晚上都吃的少點，吃完之后記得跟我做減肥操，趕緊吃吧，吃完稍微歇一會兒，就跟我開始做操，如果做完操實在餓的話，回頭我再拿點黃瓜和番茄出來，這兩樣東西隨便吃。”
高蕓覺得晚餐其實還是挺不錯的。
三兩牛腱子，雞蛋餅里面有適當的面粉，還有兩個雞蛋，再加上四片生菜葉，營養很均衡啊，回頭再弄點黃瓜番茄的話，膳食纖維的補充啥也夠了呀。
“姐，不吃飽了怎么運動啊？”
“暫且就先這樣吧，回頭咱們看情況再調整，以前沒得吃，喝水不也撐過來了嗎，你趕緊的，吃完后抓緊時間把作業寫好，寫好我們開始做減肥操。”
“唉，好吧，這……這也太淡了！”
牛腱子是清燉的，一丁點鹽都沒有放，生菜也沒有咸味，甚至還有淡淡的甜味，只有雞蛋餅里稍微放了點鹽，但那點鹽顯然不夠咸。所以雞蛋餅包生菜牛腱子，健康是絕對的相當健康，養生也不錯，就是吃起來確實沒那么好吃。
“吃吧吃吧，習慣了就好。”
高蕓也不大吃得慣，這么說吧，吃了兩口后，她內心就開始糾結，是少活十幾二十年，還是以后天天這么吃呢？
感覺還挺難抉擇的。
而且吃的不健康也不一定會折壽。
不過她還不至于立刻自己打自己的臉，所以當然還是堅定不移的，把那個雞蛋餅吃了，而高天養可能是因為比較餓的原因，吃的比高蕓速度還要快呢。
吃完后，高蕓就又去閣樓忙碌了半個小時，也算是留半個小時給高天養寫作業，半個小時一到，她就立刻出來。
拉著高天養一起，看著正處于靜音狀態播放著的減肥操視頻，鍛煉起來。
做一遍健減肥操需要二十分鐘。
高蕓也沒拉著高天養一起做多長時間，簡簡單單學了三遍，湊滿一個小時之后就立刻停止，同時，不僅高天養在喊餓，高蕓自己也覺得，確實有點餓。
真不知道那些模特咋堅持下去的。
飯菜肯定是沒有了，但冰箱里還有不少番茄黃瓜呢，所以高蕓就又回了趟閣樓，取了一袋番茄和一袋黃瓜出來跟高天養分著吃，他們姐弟倆的胃口是真不錯，六根黃瓜，八個番茄，估計也就十來分鐘功夫，便被他們姐弟吃光了。
他們這體重，怕沒那么好減啊！上一頁下一頁