除此之外，還要避免患處受到物理刺激，一些小小的刺激，也可能讓尿酸結晶從關節處脫落，最終引發痛風。
生活中，我們最恨給我們穿小鞋的人，這點對于痛風的人來說也是一樣的。
因為鞋子太緊，會刺激患處，最終引發痛風！
再就是要避免過寒過熱，這點就和處對象一樣，如果ta忽冷忽熱，請別慣著，求求ta別這樣!
夜深人靜，傷你的不僅僅是和前任的回憶，還有痛風!
因為，夜晚氣溫降下來了，手腳溫度較低，在深夜，血液流通會變慢，血液里的尿酸很容易結晶。
而如果溫度過高，大汗淋漓也會有危險，汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度也就隨之升高了，尿酸值一升，痛風就又被叫醒了。
當然了，有些患者就煩醫生說這些，這樣不行那樣也不行，你到底要怎么著嘛
其實也很簡單，我們只要做到天冷加衣，大熱天的別在太陽底下晃悠就行了。
最后就是避免精神緊張了，人一旦精神緊張，身體就會進入應激狀態。新陳代謝隨之加快，耗能開始增多，尿酸噌的就上去了，痛風也會被召喚出來。
無論疼的多厲害，總之對于人類來說，疼痛總是不受歡迎的，所以平時就要多注意一些了。
武小富對著眾人進行科普。
只不過聽著武小富這些話，來就診的這些患者，還有陪同的家屬們都是對醫生有了清醒的認識。
怪不得人家是醫生呢，這么多東西，這么多門道，從高血壓到尿病再到痛風，還有一些小病小災的。
說實話，他們平常對這些病真不怎么放在心上。
對待病痛，其實他們就一個選擇，大病（腫瘤）不用治，小病扛扛也就好了，像是剛剛的這些高血壓尿病之類的，明顯就不在看的行列，卻不想這些小病竟然還有這么多的門道。
“武主任，這些阿奶阿爺，平時就是太不注意這些了，我們這些孩子說話，他們大多也不聽，還得是您這樣的大專家說出來，他們才能聽。
后面我就把您說的這些整理一下，做成宣傳手冊，讓他們多注意，如今村子好了，他們可得注意身體，享幾天清福。”
武小富聞言點了點頭，不管如何，謝遙對于村里的這些叔伯阿奶確實是真的好。
“武主任，麻煩您了。”
接下來的一個患者，是個六十多歲的男人，只不過，這才過六十，竟然頭發都已經白了，身體也是干瘦的厲害。
一眼下去，精氣神基本都有虧空。
要么大病，要么身體被掏空，這就是醫生的直覺。
讓患者坐下，武小富搭脈一看，這才是放心下來，不是什么惡病，只是身體虧空的厲害。
不過說是虧空，不如說是進補的不夠，通俗點說，就是營養不良，太虧待自己了。
看向患者，“大伯，你這個是營養不良啊，貧血的厲害，得好好補補才行，回去以后要多吃一些有營養的食物，肉蛋奶每天都得有，不然這么下去是不行的。
我再給你開幾副藥，你每天吃上。”
營養不良？
眾人看向患者，也是目有同情，家里條件不好，兒子也不成器，老兩口的省吃儉用，想想都能知道這是平時都不怎么吃，硬把自己餓成這樣了。
“這藥！”
患者聞言有些猶豫，說實話，聽到武小富的話之后，他其實已經放心大半了。
這段時間，他老是頭暈，干活兒的時候還暈倒過兩次，好久才醒過來，一次兩次的，雖然沒人發現，但是他也很擔心自己的身體是不是真出問題了。
這次謝遙說有東海來的專家給免費看病，他想著反正也不錢，就看看吧。
萬一真的生了什么怪病怎么辦，村里也有不少人就是因為突然暈倒，然后就沒了的。
聽說是腦梗還是心梗什么的，就是堵了，活不過來了。
兒子還沒有出來呢，這萬一真的哪天暈過去醒不過來可怎么辦？
懷著忐忑的心情來找武小富看病，聽到只是什么營養不良，貧血，好好吃飯就行了，那就是問題不大啊。
既然如此，那就沒什么可擔心的了。
眼看著武小富就要給開藥，患者趕忙就要拒絕，這次武小富雖然是公益出診，但是這藥錢可不是說免費的，畢竟藥錢總不能讓武小富出吧。
這些藥都是謝遙和村里商量過后，從鎮子上和城里申請的，用多少給多少錢，不用的還可以退回去。
不僅是中藥，之前的西藥也是這么來的。
好像所有人都說中藥便宜，但是他們這些村里人是知道的，中藥只有自己采的便宜，從藥房里抓的可從來不便宜。
吃一副中藥的價錢，怕是都夠好幾天生活費，吃二斤肉了。
既然如此，那還吃啥藥啊，頂多回去割上一斤肉吃吃就好了。
何必亂這個錢呢。
只是患者一時間也不知道該怎么拒絕武小富。
武小富看向患者的眼神，就明白患者的意思了，他對于人的心理可是看的很清，笑了笑，“單靠吃東西，一時半會兒可補不起來，身體虧空久了，會造成嚴重損傷的，我給你先開一周的，算我的。”
患者聞言一驚，趕忙擺手，“這怎么可以，武主任您開就好了，我有錢，有錢的，您給我免費看病，我就很感謝了，怎么可能還讓您給我付藥費，我自己來，自己來。”
患者也不是不知好歹的，武小富都說到這份兒上了，明顯的確實是他需要喝藥，不然對身體不好，既然如此，他就咬咬牙喝段時間就好了。
可不敢再麻煩武小富了。
“是啊，武主任，我們有。”
患者的老伴兒也是趕忙開口。
“武主任，這可使不得，算我的就好了，嬸子在我那里做工，我應該管的。”
謝遙趕忙開口，他可不好意思讓武小富錢，人家來旅游，卻被他拉來義診，這本來就挺對不起人家了，再讓人家貼錢，那也太有點不知好歹了。
武小富也沒多說什么，只是對瞿穎點了點頭，瞿穎明白武小富的意思，直接將藥錢付了。
后面的患者和家屬們看到這一幕也是有些感動，什么是醫者仁心，這就是醫者仁心啊。村子里的人，都沒有什么大病，其實村子里就是這樣，那些惡病大病真的很少生在村子里，最起碼比例要比城里好的多。
病從口入這句話是沒錯的。
尤其是現代，城里的人們習慣了快餐，習慣了油膩，習慣了外賣，習慣了半月一茬的菜，習慣了逆生長的水果等等等等。
吃東西的同時，還在吃著各種化學添加劑，這些東西，本身就在作為毒藥持續侵蝕他們的身體。
城里還空氣不好，各種尾氣，有害氣體交雜，人也多，各種細菌病毒傳播，村里就不一樣了，條件雖然差一點，但是吃的是自己種的，空氣也好。
頂多也就是受煙酒毒害而已，所以村里發現的大多都是一些勞累病，就比如前后武小富又看了一些風濕病。
有風濕性關節炎，有風濕性心臟病，有勞累性肺疾病等等。
這些其實都是可以通過調理來糾正的，一幅幅藥開下去，武小富仿佛真的化身中醫了，期間還用各種現代化儀器輔助。
小南和小北都學會用心電圖儀和彩超機了。
武小富有著國際執醫證書，不僅不拘于執醫地點，執醫形式也不會受到拘束。
可不會說他是西醫就不能干中醫的活兒了。
三十個病人看完，時間已經來到晚上六點多了，武小富伸了伸懶腰，也不覺得累，他都習慣了一干一天了，這才是哪兒到哪兒。
將一沓診斷證明交給謝遙。
“這是今天那些慢性病人的診斷證明，你看著有沒有辦法幫他們辦個慢病，辦下來以后，再抓藥就能大比例報銷了，不然我看這些老人還會中斷用藥的。”
謝遙接過一沓診斷證明，也是感動的很，說實話，他見的醫生也不少，但是像武小富這樣負責和仁善友愛的真的太少了。
“武主任，這個交給我，我來辦，這次真的太麻煩您，晚上我讓人準備了團體活動，一個是歡迎武主任的到來，一個也是讓武主任體驗一下我們鄉村夜活動。”
武小富聞言笑了笑，“好啊。”
謝遙看武小富同意，趕忙去準備。
“武老師，我們感覺這一天，學到好多東西啊，比我們學五年都多。”
小北和小南開口說道，半天學的比五年多，肯定是戲言，但是她們真的感覺收獲多。
武小富一邊看病，一邊還解釋著，病人聽不懂，她們這樣有基礎的肯定是懂的，武小富說的又通俗易懂，以后他們遇到類似的病人，肯定也能多幾分經驗。
就像是武小富說的，村里人生的無所謂就是這些病，他們只要是后面幾天也好好學，恐怕等武小富走了，他們也能應付的過來。
而不是只能開些感冒藥，退燒藥。
而且武小富還教她們診脈，這門功夫雖然博大精深，但是經過半天的學習，她們還真是學到了一些粗淺的。
借此診病不行，做個輔助還是可以的。
而且這才是一天，以后加上心電圖機和彩超機的使用，抽血也可以送城里檢驗再拿結果回來，村里的病，她們真就能在村里解決了。
“那也得你們愛學才行。”
小南和小北確實也是苗子，最起碼愛學，現在村里衛生所的編制也不好考的。
醫學本科生的就業壓力越來越大，在南方，本科生也只能到縣里，考衛生所的編制，都是好多人搶。
而考試這個事情，說實話在這個年齡段，男生真的比不上女生，小南和小北明顯也是其中的佼佼者。
和瞿穎回到小院。
“我可是好久沒和你并肩作戰了，別說，今天還真讓我體會到了實習那會兒的幾分感覺。”
瞿穎笑著說道，武小富看著也是開心，回想著實習那會兒的情景，若非是那次實習，他們也不會相遇相識相知最后相守在一起。
“武主任，武主任，您在嗎？”
院子里，突然傳來聲音，武小富看了瞿穎一眼，趕忙來到院子里，這才是看到，竟然是下午來就診的村民，就是那個營養不良，貧血的，最后還是瞿穎將其藥錢給付了，就是不知道他這么晚了過來干什么。
再看患者手里的東西，武小富又似乎明白了什么。
“武主任，村里人，沒有什么貴重的，但也不能讓您真的給我付錢，那我成什么了，直接給您錢，您怕是不會收，您看看這些，都是我們家里自己弄得，您要是吃的慣，后面我多給您準備一些，您可以帶回去，以后慢慢吃。”
說著患者便是將手中的東西伸到了武小富面前。
有奶皮子、肉干、蘑菇醬、櫻桃酒、水果等等，足足拿了兩大筐，別說，這些東西真的是挺稀罕的，大多也只能在邊南見到，但是武小富可不敢真的將這些東西都收了，畢竟這些東西加起來的價值，比他給付的藥錢都多了。
“大伯，這個我可不能要，真的不能要，這樣吧，這櫻桃酒我就留下兩瓶來，其他您拿回去吧。”
武小富怕患者不答應，索性就留下了兩瓶櫻桃酒準備嘗嘗。
“那不行，這送出來的東西，怎么能夠收回去呢，我給您放在這里了，您一定要嘗嘗，我走了，您忙著。”
說著患者已經是離開，武小富想要挽留，卻已經只能看見背影了。
“武主任，武主任。”
不僅是這個患者，上一個剛走，門口就有其他人的聲音傳來了，還不只是一道，等進來院子一看，都是白天里他給瞧病的那些患者，好家伙，這都大包小包的給提了東西過來，看的武小富都是不由得有些無奈。
這些村民真的是淳樸而可愛，他們雖然覺得大主任來義診，不看白不看，但又真的不會白看，這不，都拿著東西過來感謝了，人心換人心，果然在哪里都不會錯的。
(本章完)