九月初三，秋意漸濃。
汴京城街道兩側的枝丫上，青綠轉鵝黃，落葉繽紛。
汴河之上，軸轤千里，旌旗蔽天，時刻都在彰顯著汴京城的商貿繁華。
市易法經過數次調整后，已然穩定下來。
預計明年年初便可全宋施行。
知恥館和開封府區域官道上的驛站信箱也都建造完畢。
其中，知恥館成為了百姓最愛去之地，很多外地百姓都慕名而來。
每日從開門到關門都是熙熙攘攘，接踵摩肩。
此場面對士大夫官員們有一種無形的威懾力，誰都不愿成為館內之客，遺臭萬年。
而御史臺也通過驛站信箱，了解了更多百姓的困難與問題。
九月初五。
趙禎下詔，《官員百日考成策》將于九月十五日起再次施行，至十二月十五日止。
這一次，地方官員們幾乎沒有什么怨言。
此策乃是加速升遷的捷徑。
還能得到官家御書。
許多想要青云直上的官員都卯足了勁兒，想讓自己的磨勘之期縮短一年。
也有一些當一天和尚撞一天鐘的懶惰者，已經等著被朝廷降職，或者致仕回家。
此策，意在告知所有人，當官，并不是一件輕松安逸的事情。
九月初六，入夜。
趙禎身穿便衣來到變法司，其命內侍帶來了一桌酒菜，意在與變法司六人組好好嘮一嘮。
很快，眾人坐定。
趙禎端起酒杯，笑著說道：“眾卿，這大半年頗為不易啊！”
“二月初十，抑田畝兼并法頒行；三月初一，青苗法頒行；四月一日，官員百日考成策頒行；六月一日，免役法頒行；六月二十四日，方田均稅法與農田水利法頒行。七月二十四日，市易法頒行，在開封府試行。”
“這一道道法策，都遇到了各種問題和反對的聲音，但我們都熬過來了，來，同朕喝上一杯！”
當即，范仲淹、王堯臣、梁適、蘇良都端起酒杯，王安石和司馬光都端起了茶杯。
王安石和司馬光發誓戒酒后，便再也沒有沾過點滴。
酒過三巡，暢聊正酣之時，范仲淹站了起來。
“官家，臣請求今年的新法頒行便到此為止，接下來，主要以穩固新法為主，根據地方州府出現的問題調整法策，解決實際的細節和隱患，以穩為主，不貪一時之快。”
一旁，王堯臣認可地說道：“臣附議。”
梁適、蘇良、王安石、司馬光四人也都點了點頭。
今年已施行了七道變法之策。
官員和百姓都需要足夠的時間消化這些變革信息，而變法司也需要查漏補缺，消除新法的所有負面影響。
“可以。確實不可圖快，有時，慢，即是快。”趙禎笑著說道。
在趙禎同意今年不再頒行新法后，變法司的六人頓時變得清閑了許多。
這一日，御史臺前院。
蘇良辟出一塊角落，在上面放置了五樣物件。
其一，木制單杠；其二，一個吊起來的沙袋；其三，一個木人樁；其四，一根跳繩；其五，一塊近五十斤的石頭。
唐介、范鎮、呂誨等臺諫官和十幾名吏員都紛紛圍了過來。
唐介疑惑地問道：“景明，這是作甚？”
蘇良笑著道：“此乃《長壽五件套》，練之可延年益壽，長命百壽。”
“近日，我熬夜太多，伏案太多，腰酸頸疼，便想在閑暇之余鍛煉鍛煉身體，身體才是變法的本錢，命沒了，什么都沒了！”
說罷。
蘇良來到木制單杠前，雙手抓著最上方的橫木，以雙臂的力量使得全身向上，腦袋超過橫木。
此舉正是引體向上。
“依照我的這個姿勢，可持續做二十下以上者，即為真男人。”
說罷，蘇良一口氣做了二十多個才停下來。
聽到“真男人”三個字，呂誨頓時來了勁頭，道：“我也來試試！”
當即，呂誨也做了起來。
“一、二、三、四……十五、十六……十九……二十！”
做了二十下的呂誨松手落地后，直接癱坐在地上。
臉上已滿是汗水。
他喃喃道：“這玩意還真是費力啊！”
隨即，蘇良解釋道：“此為單杠，可練體形；沙袋練力量；木人樁練腰、手、腿的靈活性；跳繩，練持久力；舉石，練力氣，長期堅持才有效。”
蘇良挨個演示了一番。
“諸位感覺身體乏累之時，皆可來此練一練，必有奇效。不但能提高做事效率，延年益壽，甚至對床頭之樂也有幫助！”
聽到這些作用，唐介等人都瞪大了眼睛。
床頭之樂，乃是每個男人都追求的，眾人皆不覺得此言令人害臊。
當即，眾臺諫官們和吏員們便排隊練了起來。
眾人一練，確實感覺到神清氣爽，身體的疲憊一掃而空。
不到兩日。
蘇良的《長壽五件套》便傳到了其他衙門。
中書省、三司、諫院、大理寺、進奏院等衙門都如法炮制。
年輕者喜其助力床頭之樂的功效，年長者愛其長壽之功效。
一時間，官員們都養成了鍛煉的習慣。
文彥博甚至在家里也安裝了一套。
他擅于養生之法，經常曬太陽，且飲食清淡，生活極為自律，遠非常人所能及。
很快，此《長壽五件套》便傳到了民間。
汴京城的諸多木材店、雜貨鋪中，皆售有此物，且可送貨到家安裝。
掌柜們的售賣說辭幾乎都是：“此五物確有漲男人雄風，延年益壽之功效，這是當朝侍御史兼知雜事蘇景明說的，他總不會騙人吧！”
一時間，長壽五件套，熱銷于市，并迅速朝著開封府外擴散。
甚至在一些勾欄瓦舍中也置有此五件套。
一些年輕的男子甚至以拉單杠的個數比較，誰才是真男人。
有厲害者，一口氣能拉一百多個。
也有身體笨重者，一個都拉不動。
就連蘇良的岳父唐澤都棄五禽戲而改練這種消耗體能更大的長壽五件套了。
長壽二字，能吸引所有人。
蘇良有些哭笑不得。
沒想到自己隨便整一套健身的玩意，竟然造成如此巨大的反響。
不過，能讓官員和百姓都鍛煉起身體，乃是一件可得福報的大善事。
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(本章完)
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