特訓開始之前，于飛聘請的訓練師艾丹·斯特朗（AidanStrong）提出的一個建議是要注重健康飲食。
“如果你想成為一個卓越的選手，就應該拒絕所有的碳酸飲料、油炸食品、紅肉。”
于飛的問題是：“如果我不拒絕會怎么樣？”
“那就難以通過訓練打造完美的體魄，并且在達到一定的年齡之后，你會比同齡人表現出更為明顯的下滑。”
“幾歲？”
“30歲左右。”斯朗特說，“除了卡爾·馬龍，NBA歷史上沒有人能在邁過35歲之后依然保持頂尖水平，這與卡爾苦行僧般的生活息息相關。”
既然如此，于飛決定聽話，盡量少碰這些，但要做到完全斷絕是不可能的，他不是馬龍那種自律到變態的人。
從七月下旬到九月初，于飛一直待在D.C的富人社區的綜合體育館里，這里還有其他的運動員，但沒有誰練得像他這么狠。
于飛每天訓練三次。
上午進行3個小時的有球訓練，下午進行2個小時的力量訓練，晚上繼續有球訓練。
即使是中國體育飽受詬病的三從一大也不過如此。
球隊方面，在選秀結束之后，管理層陷入了平靜。
上賽季，喬丹一頓操作猛如虎，將高薪低能的朱萬·霍華德和羅德·斯特里克蘭送走，結果奇才隊還是跌進樂透區，收獲狀元簽。
目前隊內戰力最強的是理查德·漢密爾頓，其次就是在朱萬·霍華德的交易中換回的克里斯蒂安·萊特納了。
可是，朱萬·霍華德再差勁，也不是現在的萊特納可以比的。
現有的陣容沒有競爭力，難道指望兩個高中生新秀剛進聯盟就兌現天賦嗎？
還是說，喬丹對自己復出后的表現有信心呢？
沒人知道原因，選秀之后，奇才隊只做了一件事——底薪簽下泰倫·盧。
喬丹在選秀大會結束后消失了。
外界不知道他在做什么，他是否還會復出，被阿泰斯特撞斷的兩條肋骨是否改變了他的復出計劃？
答案是沒有。
肋骨被撞斷兩根不會熄滅喬丹對復出的愿望，反而讓他產生了時不我待的緊迫感。
早在被阿泰斯特弄傷之前，喬丹已經秘密特訓了三個月，這一撞，使他不得不休息一個月。
對一個有三年空窗期的人來說，特訓三月，休息一月的結果是特訓的三個月失效了。
三井壽可以在高中荒廢兩年后浪子回頭成為全國頂尖射手并不意味著即將38歲的喬丹在經過三年的退休生活后僅靠三個月就能恢復如初。
肋骨傷勢恢復之后，喬丹加大了訓練量。
與喬丹長期合作的資深訓練師蒂姆·格羅弗意識到，以如此高強度的方式進行訓練會帶來許多風險。
“邁克，我知道你很急，但現在不是著急的時候，你越是這樣，身體越會遭受不住，要是患上腱鞘炎...”
喬丹不想聽從建議，“別管那些。”
格羅弗和喬丹已經合作了12年之久，他們的關系早已超越尋常的雇主與雇員的關系。當喬丹在壞孩子軍團面前受挫時，格羅弗提出了著名的“早餐俱樂部”計劃來幫助他增肌。在幫助喬丹終結壞孩子軍團的途中，格羅弗是間接出力最多的人。他們的關系非常親密，以至于格羅弗甚至可以對喬丹當面提出批評——相信我，這個世界上擁有這項權利的人不超過一手之數。
現在，格羅弗發現自己處于尷尬的境地，他不知道該如何勸說伊卡洛斯⑴別飛得太高。
時間來到九月，兩個多月的艱苦訓練讓喬丹恢復了球員時期的部分力量和體能，但他的健康隱患被格羅弗不幸言中了。
差不多在八月中旬，喬丹的膝蓋患上了腱鞘炎。
于是，格羅弗對外界透露了一點消息，并且發表了自己的看法：“我不認為邁克會在下賽季回歸。”
這讓記者們以為喬丹的復出計劃泡湯了。
這使得喬丹大發雷霆，并且讓自己的喉舌對外表示他的膝蓋遭遇了一點問題，是否復出雖然不確定，但如果他回來了，那完全是出于對籃球的熱愛。
格羅弗很少有完全不理解喬丹的時刻。
在他看來，腱鞘炎已經阻斷了喬丹的復出之路，這是一種需要休養的傷病，而這正是喬丹目前的難處。如果休息，兩個多月來的苦練就白費了，如果不休息，腱鞘炎會越來越嚴重，遲早會釀成更大的傷病。
即使喬丹天命所歸，頂著腱鞘炎打完一個賽季還沒受大傷，可你終究是快要40歲了，在膝蓋不舒服的情況下可以打出好球嗎？
喜歡舔喬丹屁股的記者們紛紛引用了喉舌的說法，鼓吹喬丹對籃球的熱愛，就好像球迷不知道這是一個在巔峰期兩次離開籃球的人。
他沒那么熱愛籃球，至少沒他說的那么愛。
他愛的是什么？是作為美國體育界唯一神明的崇高地位。他曾經以為自己追求的是在退役后穩坐辦公室指點江山，但是現在他發現了，坐在辦公室里的掌控力和滿足感完全無法和那個在賽場上奔跑的邁克爾·喬丹相提并論。
這就是渴望某人和回到某人身邊的區別，對喬丹來說，作為奇才隊的總裁不及他作為球員一半時痛快。
喬丹的助理羅德·希金斯如此安慰格羅弗：“只要邁克克服了這個難關，一切都會好起來，沒有什么比他回到賽場更好的了。”
格羅弗苦澀地笑了，他感到一陣失落，就像目送泰坦尼克號出海。
失落在喬丹的陣營中是個不好的詞；失落帶有一種空虛的形象，意味著某種絕望。相反，喬丹和他的宣傳團隊談論的是他的熱愛——“對籃球的熱愛”，這聽起來更加愉快，好像他在回應一種召喚，而不是逃避辦公室的空虛。熱愛使他的回歸帶上了一種職業的光環，只帶著一絲輕微的癮——他稱之為一種需要被滿足的渴望。
腱鞘炎的痛楚逐漸超越球員所能達到的極限，喬丹半推半就地接受了格羅弗的建議，稍稍降低了訓練強度。
然后，九月下旬，喬丹的經紀人大衛·法爾克通過一份簡單的新聞稿向世界宣布：那個男人，他又又回來啦！
想想UZI在EDG復出的時候電競圈發生了怎樣的地震，而這是喬丹，作為貨真價實的YYDS，他的第二次回歸被賦予崇高的價值——為了給經歷了911事件的美國人以重新面對生活的信心。
這就是神。
他依然站在最高的地方俯瞰眾生，隨便做點什么都讓人胡思亂想，只要你別不小心想到他快40歲了，就會對這件事充滿期待。
9月23日，喬丹出售了自己所持有的奇才隊股份，卸任了總裁，并與奇才隊簽下合同。
此時，奇才隊的管理層與教練組正在北卡羅來納州的威爾明頓為即將到來的季前訓練營做準備。
喬丹復出消息傳出之時，主管球隊營銷與商業合作的蘇珊·奧瑪麗第一時間飛回D.C，彼時，喬丹正穿著訓練服在威瑞森中心訓練。
奧瑪麗以不容置疑的語氣對剛卸下總裁身份的喬丹說：“邁克爾，我們需要召開一個大型的新聞發布會，有很多活動，‘喬丹回歸’的噱頭一定會...”
“新聞發布會我自己會開，不勞你操心。”喬丹用淡漠的語氣說，“至于為球隊宣傳，不，我已經做得夠多了。”
奧瑪麗眉頭緊鎖，并不打算退讓，“每一位球員都有責任為球隊做宣傳。”
喬丹在不收一美分的情況下讓奇才隊用自己的名字和形象去做營銷宣傳，他覺得這樣已經夠了，奇才隊不應該奢望更多，而奧瑪麗不這么看。
也對，這個現年40歲卻依然單身的金發白人女子的眼里只有幫波林那個侏儒掙錢，除此之外她什么都不關心。
“聽著，我最后說一遍，我不想去做那些狗屎的事情！”喬丹提高了音量，“我要復出了，這是最好的廣告，你們只需要抓住這一點，除此之外我什么也不會做。我不會像個騙子一樣在你們的安排下對華府的人許諾要在新賽季大展宏圖，我們上賽季有多爛你是知道的，如果我們做出了宣傳，然后我們在新賽季一敗涂地，那些聽信宣傳而來到現場看比賽的人會怎么想？他們會認為我是個騙子！我告訴你，只要我們開始贏球，不用宣傳也會有人買你們那些毫無觀賞性的周邊產品，只要我們開始贏球，每個主場都會坐滿觀眾！”
這一刻，蘇珊·奧瑪麗認清了現實。
喬丹不是她認知內的雇員，甚至在喬丹看來，他不是雇員，他是波林的合作對象。
波林希望奧瑪麗用自己的工作能力逼迫喬丹去做一些額外的工作以此來幫助球隊，可是，喬丹會自己定義他這個合作對象要做哪些工作，超過那個范圍的事情他是一件都不會做的。
奧瑪麗臉色陰沉地走出了球場，當她來到走廊時，狠狠地推倒了邊上的垃圾桶。
然后，助理快速跟上去，沒有多嘴，只是說了備案：“也許可以讓別人來做今天的活動。”
“誰？”
“弗萊·于。”助理說，“他在D.C意外地受歡迎。”
⑴伊卡洛斯是希臘神話中代達羅斯的兒子，與代達羅斯使用蠟和羽毛造的翼逃離克里特島時，他因飛得太高雙翼上的蠟遭太陽融化跌落水中喪生，被埋葬在一個海島上。