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寧菀菀還沒出生就利用先天之氣修煉，讓受損的神魂修復了不少，出生后更是勤修不輟。除了三歲前實在太小，為了不引人注意，每天修煉時間有限，三歲后才逐漸增加修煉時間。不止修煉心法，積蓄靈氣，還鍛煉體魄，畢竟沒有強健的體魄，根本無法發揮出全部的實力。
在寧菀菀六歲的時候就突破到了入道境，受損的神魂也恢復了六成，當初奇遇得到的輔助修煉的《九轉淬神法》也修煉到了第三轉大圓滿，只要把第四轉修煉到大圓滿，淬煉神識和神魂，那她受損的神魂就能完全修復。
《琉光心經》和《九轉淬神法》就是當初被眾多大能垂涎的傳承的其中之二。
在須彌大陸，有靈根就代表著能修煉，靈根的優劣關系著吸收靈氣的速度，跟靈氣的屬性無關。
最多是有什么靈根，對同屬性的靈氣吸收速度要快一些，所以是什么屬性的靈根不重要，除非專門修煉了某種屬性功法，需要的靈力是單一屬性的，否則靈力進入體內，都是無屬性的。
《琉光心經》能加速吸收天地靈氣，且能自動過濾靈氣中的雜質，讓最純凈的靈氣進入體內，加快修煉速度。若是有魂珠的煉丹師修煉此心法，還能讓靈力轉化為魂力的速度加快。
此功法對修煉資質有極高的要求，否則就算得到了功法也無法修煉。
《九轉淬神法》光聽名字就知道這門功法的不凡，一轉淬體，二轉淬內，三轉淬脈，四轉淬靈，五轉淬神魂，六轉淬心境，七轉淬金身，八轉破桎梏，九轉成神。
雖然不確定是否真的能成神，但修煉到第九轉大圓滿后，在境界突破上將再無桎梏。
前面五轉比較好修煉，當初寧菀菀得到此法不過一年多，就修煉到了三轉，淬煉靈力靈根，讓靈力質量提升，讓靈根更加純凈。但在這個世界，寧菀菀已經修煉了將近六年，卻一直卡在第三轉大圓滿，死活到不了第四轉。
因為這個世界奇異的修煉方式，寧菀菀估計大概得等她覺醒武魂后，才能突破境界繼續修煉下去。
寧菀菀不止自己修煉，還會拉著妹妹寧榮榮一起，但鑒于寧榮榮還小，六歲前寧菀菀只是帶著她一起鍛煉體魄，六歲后才開始教她修真界的修煉方法。
在斗羅大陸，寧菀菀享受到了從未有過的家庭溫暖，雖然沒有母親，但有疼愛她們姐妹的父親，還有寵溺她們姐妹的劍爺爺和骨爺爺。
寧榮榮對寧菀菀的黏糊勁兒，也讓寧菀菀很受用。
寧菀菀希望這些親人能一直陪伴在她身邊，而以斗羅大陸上的修煉方法，很明顯做不到這一點，所以她想讓親人也跟她修煉同樣的功法，可功法的來歷解釋不清楚，只好從年紀小的寧榮榮入手。
就算寧榮榮資質不夠，學不了《流光心經》，也可以學當初寧家祖傳的《水月玄錄》，能讓寧家在須彌大陸聲名鵲起的功法自然是頂級的，只不過修煉功法的人不行，所以寧家只能走下坡路了。
可惜哪怕是修煉《水月玄錄》，寧榮榮修煉效果甚微，一年的時間，寧榮榮連聚氣都無法做到，也不知道是她太小無法理解其中的意思，還是因為其他原因。
可修煉這事兒急也沒用，寧菀菀只好等寧榮榮長大些再說，但還是每天拉著她鍛煉身體。
這讓寧榮榮看到寧菀菀就想躲，但沒一會兒又自己跑回來黏著寧菀菀。
“菀菀，菀菀！”
寧菀菀剛站起身，寧榮榮的聲音就傳了過來，轉頭看去，一個穿著白色裙子，一頭栗色長發，棕色瞳孔，長得跟寧菀菀很相似的小姑娘，歡快的朝著寧菀菀跑過來。
寧菀菀已經不想糾正寧榮榮對她的稱呼了，自從寧榮榮得知她只比寧菀菀晚出生幾分鐘，就再也不肯叫寧菀菀姐姐，除了對寧菀菀撒嬌的時候。
“榮榮怎么過來了，讓你跑的圈數跑完了？木樁也走完了？”
經過這幾年的觀察，并且翻看了無數書籍和古籍，寧菀菀已經基本了解這個世界的修煉方式。
每個人八歲的時候就要進行武魂覺醒，武魂能增加人某方面的能力，若是能有魂力，那就能繼續修煉，獲得普通人沒有的強大能力，等級越高，實力就越強大，在這個大陸上就越受人尊敬。
寧菀菀覺得所謂的魂力，很可能跟靈力差不多，畢竟都是招式施展的基本前提，而武魂，大概就類似于本命武器，就是本命武器的種類稀奇古怪，各式各樣的都有，甚至還有食物類的武魂，這倒是讓寧菀菀大開眼界。
總的來說，武魂分為器武魂和獸武魂兩大種類。獸武魂很好理解，就是野獸類的武魂，除此之外的武魂都歸類于器武魂。
獸武魂在使用時，就是將武魂的力量附加于自身，借由人體與武魂的融合增強自身的實力。而器武魂則是獨立于外，就跟武器一樣，器武魂的輔助性要多于獸武魂。
其中還有一中特殊的武魂，就是食物武魂，由魂力制作出來的食物可以吃，而且還附帶著各種各樣的特殊效果，食物系魂師在軍隊中很受歡迎，畢竟他們就相當于移動食堂。
但是食物系魂師沒有攻擊力，只能依靠他人的保護，應該說輔助系魂師基本都沒有什么攻擊能力。
比如七寶琉璃宗，直系子弟的武魂是七寶琉璃塔，有大陸第一輔助武魂之稱，但是魂師本身卻毫無攻擊力，只能依靠攻擊力高的人保護，所以七寶琉璃宗的外門弟子和附屬宗門，基本都是攻擊系魂師。
在寧菀菀看來，魂師太過依靠魂環技能，除了強攻系魂師，根本沒想過強化自己的身體，利用身體進行近戰，也沒想過發掘自身武魂的長處。武魂就是自己身體的一部分，只要好好挖掘，應該能做到很多事，而不是僅僅像現在這樣。
而且魂師攻擊技能太少，就算是有九個魂環的封號斗羅，攻擊技能也只有九個，雖然這些魂技帶著各種各樣的效果，在寧菀菀眼里也不怎么高明。
而且等級越高的魂技，消耗的魂力就越多，一場架打下來，可能第九魂技最多使用三四次，就沒魂力了。或許一些天賦絕佳的魂師能自創魂技，但能自創一個魂技就已經讓人驚嘆不已了。