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第91章 你能來撿我嗎


更新時間:2023年02月24日  作者:七八億  分類: 都市 | 都市生活 | 七八億 | 擁有學習面板的神豪 


作者:七八億

和陳秋葉聊到凌晨兩多才睡,也不知道是不是昨晚那個話題的原因,第二天醒來,李石發現今天早上的“后遺癥”格外嚴重。

以前都是三十分鐘左右,就能偃旗息鼓,這次,足足學習了一節課的時間。

洗漱完,他開車出門,在小區門口靠邊停了一下,吃了一大碗津市牛肉粉,然后直奔郊區的活動基地。

路過小集的時候,又停了一下,到五金店買了把大鐵鎖和一些鏟子類的工具。

到了活動基地,李石沒急著進去,先繞著外面轉了一圈,檢查了一下圍墻。

圍墻有兩米多高,水泥粉刷,頂部還安裝有玻璃碎片,歷經多年的風雨洗刷,看上去已經很陳舊了。

他時不時上前推一推,發現還很牢固。

走了一圈,才打開門,直接把車開進了基地,又從里面把大鐵門從里面關好,上栓。

今天他要享受一個人的校園。

環顧四周,還別說,冷冷清清的,換個膽子小一點人,可能還真不敢一個人待在這里。

李石脫掉外套,拿起新買的鏟子,準備干活。

跑道因為學校廢棄后,多年沒保養,早已爛的不成樣,到處是缺塊和裂紋,能直接看到下面的水泥地。

他彎腰扯住一塊翹起來的塑膠,都沒怎么用力——“撕拉”,便直接像剝皮一樣從地面上提了起來。

接下來,空曠的操場上不斷響起這樣的聲音。

李石干活麻利,脫膠的地方直接用手撕,沒脫膠的,便用鏟子鏟,憑著一身力氣,不到半個小時,就把教學樓前面的直道清理的干干干凈,露出還算平整的水泥地面。

昨天測繪時特意用馬克筆在露出的水泥地上標出了五十米,李石擦著汗,來回看了下,畫有印記的地方清晰可見。

他特意去找了些些石頭木棍,放在與線平齊的跑道外面。

喝了口水,開始訓練。

先常規熱身,再來三十組田徑專項訓練作為加強熱身。

這套組合強度已經很高了,經常坐辦公室,宅床上玩手機的亞健康人群,做完常規熱身,估計就會覺得運動量已經夠大了。

而三十組田徑專項訓練,就是經常運動的人,也不一定能全套做下來,更不用說追求動作標準。

職業田徑運動員在熱身的時候,也只會選幾個動作。

也只有李石,三十組動作全部完成一遍,才算活動開了筋骨,達到了較好的熱身效果。

熱完身,他拿起特意在網上買的2.5升超大水壺,小小的喝了一口——除了白開水,他還準備了運動飲料。

如果運動時間較長,需及時補充糖分和電解質。

把準備好的秒表拿起來,握在右手。

李石來到左邊的起跑線,準備開始自己體質提升到17.9后的第一次全力奔跑!

站立式。

“三、二、一……按!”

他心中倒數,右手按下計時器的瞬間,立即蹬腿擺臂,身體全速向前躥!

嗒!嗒!嗒!

腳步踏在水泥地上,發出清脆響亮的聲音。

李石只覺得耳畔風聲呼嘯,依照這段時間所學的技術動作,加速,加速!

五米,十米,十五米!

他猶如一頭矯健的獵豹,奮力狂飆。

二十米,三十米,三十五米!

五十米轉瞬而至。

余光掃到旁邊擺放的石頭和樹枝,他同時按下秒表,緩沖了幾米后,停下來,稍稍調整呼吸,拿起秒表一看——6秒02!

李石笑了一下。

這是手記,一般默認比電記加0.3秒,而且自己還是自測,所以應該至少再加0.1秒,估算著大概在6秒32左右。

大學生五十米成績,男子優秀(90100分),是6秒86秒6。而五十米的世界紀錄是5秒56,國內記錄是5秒74。

他笑了笑,接著又全力測試了幾次,每次成績都略有提升。

幾趟跑下來,李石對自己目前的奔跑的極限速度有了數。

接下來,他開始著重打磨自己加速技術。

廢棄校園內,獨自一人揮汗如雨,四周靜悄悄的,除了遠處的鳥鳴,就只能聽到跑步鞋蹬地的聲音。

兩個小時后,太陽升到頭頂,李石喝了點運動飲料,做了組拉伸,鎖好大門,開車回鳳凰灣。

回去的路上他還琢磨著:

“自己才剛開始學習和訓練,全程技術還很稚嫩,等過一段時間,技術提上來,再用上電記和釘鞋,跑到5秒開頭,應該不成問題。”

自己目前體質屬性是17.9,是極限15點的1.193倍。

能創造世界記錄的人,至少在短跑單項能力上應該是接近15點的。但他們的技術也是最頂尖的,李石目前還只是剛入門——快到一定程度,想要再多快0.1秒,都得玩技術細活。

而慢工才能出細活,想把細活玩好,需要時間打磨。

雙手把著方向盤的李石忽然笑了一下,想起讀書那會很多同學常喊的口號:六十分萬歲。

“自己現在是(精通)萬歲,暫時一切學習都只要到(精通)就夠了……就是不知道(精通)的短炮技術,能把17.9的體質發揮到多快,百米能跑到多少秒呢?”

回到鳳凰灣,李石洗完澡立刻開始回看今天的訓練視頻,重點看跑五十米的那段,從不同角度檢查自己的動作細節,最后還剪輯出來,發給了鄒美琳。

“鄒教練,還是麻煩你給指點一下。”

鄒美琳很快回復:“好的,不過我今天比較忙,可能要晚上回去才有時間看。”

李石:“沒事,你先忙。”

中午,又獨自一個人吃外賣的時候,陳秋葉發了信息過來,開始跟他文字直播那邊的現況。

“我和我的律師出發了。”

“到地方了,她果然把她家老頭帶來了,也不奇怪,畢竟出錢的是這個老頭。”

“檢查合同了。”

“要簽字了,唉,有點不舍得啊!”

“她身上的婊味越來越重了,以前不會做跟我炫耀珠寶這種愚蠢事,呵呵。”

下午李石又去了一趟活動基地,帶著張慧靜聯系的另一家工程公司做現場勘測,出報價。

畢竟幾百萬的工程,還是得多比較,擇優選擇。

傍晚回到家,還沒來得及做其他的事,便收到了陳秋葉的信息:“小男人,我今晚要大醉一場,你能來撿我嗎?”

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