和昨天一樣。
做完力量訓練之后，周燊就像從桑拿房里面出來的一樣，渾身都冒著熱氣。
因為身上還穿著鐵砂衣，里面還有T恤衫阻擋，熱氣主要從裸露的手臂脖頸處蒸發，尤其是板寸頭頭頂上，霧氣騰騰，造型很夸張。
周燊看到這一幕，又想到閉合毛細孔的事情。
“昨晚上忘記問了，今天問問楊星雨，看看他懂不懂？”
隨后他也沒有管了，稍微休息一下之后，脫掉鐵砂衣綁腿、T恤衫以及鞋襪，拎著帶來的雙肩包來到屋后面。
從包里面拿出一大包農村腌咸菜用得粗鹽，足有七八斤，放在旁邊的地上面。
隨后他找來凳子，又去廚房找了一只干凈的臉盆，把臉盆放在凳子上，然后把粗鹽全部都倒在臉盆里面。
周燊扎了個馬步，然后深呼吸了一口氣，閉上眼后低下頭，雙手插進臉盆的粗鹽里面，捧起粗鹽往臉上、眉骨、耳后、脖頸等地方，來回均勻的摩擦，就像平時用毛巾洗臉一樣。
此時周燊渾身大汗淋漓，毛孔處于完全打開狀態。
用粗鹽在臉上使勁摩擦，臉上很快傳來陣陣刺痛感。
畢竟臉部神經細胞比較多，而且皮膚也比較脆弱，哪怕鐵內衫以及達到了精通級，也不可能像手腳四肢那樣堅硬。
但是這種程度的刺痛，卻更加刺激了周燊，他使勁的用力摩擦，那樣子恨不得把粗鹽給揉進臉皮里面一樣。
使勁揉搓了十分鐘，直到手里面一蓬粗鹽幾乎快被揉碎成細鹽時，周燊才停下來。
此時他臉上、額頭、腦后、脖子皮膚變得通紅，而且感覺到火辣辣的疼。
他一分鐘都沒有耽擱，從包里拿出紅花油涂抹全身。
紅花油比起活絡油更加刺激皮膚，何況他現在身上還在不斷的流汗，毛孔也處于完全打開狀態。
抹上紅花油的滋味簡直難以描述，徹骨冰涼的同時又火辣辣的疼，渾身上下包括大腳趾就像冒火一樣，恨不得跳到大河里面去。
趁著這股勁，周燊開始練習鐵內衫排打功。
他用掌、拳、臂、腳、膝等四肢去拍、劈、摔、肘擊、側踢、勾踢、腳踹、膝頂大槐樹。
他的力量很大，打得大槐樹不斷的顫抖著，樹上面一些半綠半黃的樹葉，簌簌落下，凹凸不平的樹皮也是被打得凹陷脫落，樹根下面聚集了一小灘碎屑。
他現在皮膚硬度很高，力量小了根本起不到鍛煉的效果。
在持續進行了二十分鐘的四肢拍打鍛煉之后，接下來開始對前胸后背進行練習。
用前胸、后背、肩膀不斷的去撞擊大槐樹。
雙手抱著大槐樹，像跳鋼管舞那樣，不斷的用大腿內側的肌肉去摩擦、磨蹭大槐樹。
甚至他還脫掉運動短褲和內褲，用屁股、小腹去摩擦大槐樹。
足足鍛煉了四十多分鐘之后他才停下來。
穿上褲子后休息了一會，接著開始打形意十二形拳，配合昨天剛學會的“翻浪勁”和“螺旋勁”。
一時間樹林里面龍盤虎撲，鷹抓燕掠，拳嘯陣陣。
而周圍那些樹木就倒霉了，一棵棵成為了周燊的實驗對象。
之前他筋骨皮不夠堅硬，每次打拳都縮手縮腳，現在他皮膚堅韌，并不擔心會打壞了自己的手。
至于小樹林里的這些樹木，雖然是周大爺家的，但是現在這一片都屬于森林保護區，他家也不能隨意砍伐，所以打壞了也無所謂，周大爺不會讓他賠的。
打完形意拳之后，周燊看看時間，已經7點半了，饑腸轆轆。
他穿上鐵砂衣綁腿鎖好門，朝家的方向跑去。
在經過他家老房子原址時，看到奶奶正在田里面薅草，周燊跑過去和奶奶聊了幾句。
臨走時奶奶說到：“對了，那個賣鴿子的人被派出所抓起來拘留了。”
周燊詫異道：“什么，拘留了？”
奶奶說：“對啊，他半夜開船去電魚，被人看到舉報的。”
“哈哈，這樣啊！”
周燊忍不住大笑，捕鳥還好，一般人看到也不說什么，他們這邊鳥多，莊稼經常被禍害，捕鳥在村民看來就是除害。
電魚就不同了，現在釣魚佬比較多，對于電魚的人真是恨之入骨，舉報也是正常的。
告別奶奶后，周燊慢慢跑回了家。
吃早飯時暗自考慮著。
“暫時買不到三云飛了，只能靠人參和阿膠來補充能量，除了這兩樣外，得再去多買點別的試試，像什么鹿茸海參、冬蟲夏草、魚膠西洋參之類的做食方。”
“對了，不知道有沒有像三素云飛湯這樣的食方，或者藥膳方？回頭問問楊星雨，他們常年練武，應該知道。”
吃過早飯他慢慢朝鎮上走去，身上還穿著15kg的鐵砂衣和綁腿。
邊走邊打開屬性面板看了看。
生命：1年151天
體力：11.9
精力：10.8
功法：八段錦小成（124/200）長生訣精通（61/500）
技能：形意拳精通（337/500）鐵內衫精通（189/500）
屬性點：0.4
壽命在緩慢增加。
形意拳熟練度比起昨天早上時漲了100多點，但是這些漲的熟練度，并不是他加點而來的，實際上昨晚上的0.5屬性點，他加到了鐵內衫上面去了。
形意拳的熟練度，完全是因為昨天學習螺旋勁和翻浪勁后，突然增加的。
從這一點上可以得知，增加功法技能的深度和廣度，對于提升熟練度有很大的幫助。
這也是他第一次得到確切的數據。
周燊把0.4的屬性點，加到了鐵內衫上面去。
鐵內衫熟練度從精通189/500，變成了精通229/500。
那種熟悉的皮膚繃緊的感覺隨之而來，但是持續的時間很短，不到幾秒鐘就結束了。
另外肚子里面也跟著一陣強烈的蠕動，就好像在吸收他的營養般，不過他早上剛剛吃過早飯，倒是沒有因此感到饑餓。
而隨著腹中蠕動感消失后，因為早上高強度訓練而降低的體力精力也緊跟著恢復了過來，變成了12.2/11。
周燊用手揉搓了一下面部肌膚，然后順手一個橫拳打在路邊的行道樹上面。
行道樹被一擊打得嘩啦啦的抖動，樹皮爆開、樹葉紛紛落下。
他立刻加快腳步離開了這里。
鎮中心賓館里面。
楊星雨兄妹倆也是剛剛結束完早訓，此時正在吃早飯。
昨晚上他們和周燊聊到很晚，除了周燊大大增廣見聞外，兄妹倆也是獲益匪淺。
周燊可是實實在在的明勁高手，他對于拳法的理解，遠不是現在那些紙上談兵的武術家能比擬的，隨便一句高屋建瓴的話，都能讓他們茅塞頓開。
昨晚上周燊離開后，兄妹倆跑到附近公園里面，對練了一個多小時的八卦掌才結束。
“我剛才打電話跟爸爸說過了，過些天再回去。”
“爸怎么說的？”
“他聽說我們在跟周老師學習交流，非常贊同，讓我們不要急著回去！對了，程師公也看到了視頻，聽說當時驚為天人，現在正在到處托人打聽，周老師到底是何方神圣呢？嘻嘻，我讓爸爸不要亂說，免得周老師知道了不高興。”
楊星月清新甜美的臉上，滿是狡黠的笑容。
楊星雨聞言，點頭說道：“不錯！咱們用大數據獲取周老師身份背景，已經很過分了，要是再未經允許，隨意泄露他的家庭地址給其他人，那就太不像話了。”
“我知道了哥……”
兄妹倆剛吃完早飯，那邊周燊已經過來了。
“周老師早啊！”
“呵呵，一樣。對了，別叫我周老師了，怪別扭的，就叫我名字吧。”
“那怎么行。”
“哎呀哥，你怎么這么死板，燊哥都說了，你還糾結干嘛。”楊星月立刻打蛇隨棍上的說到，“燊哥，我小名叫小月，我哥叫大雨。”
楊星雨：“……”
他妹妹這個腦子真得絕頂聰明，燊哥明顯比周老師要親近多了，相比之下，自己真得有些榆木腦袋。
周燊笑問道：“咱們到北面的公園去走走？”
楊星月立刻點頭笑說：“好啊燊哥請。”
說著側身朝大門方向做了個恭請的手勢。