醬油玄珠：、、、、、、、、、
“我還不至于自信爆棚到把所有接近我的男人都當成對我有意思的。”
她雖然是武夫，但是她不傻。
秦灼總算松一口氣。
沒有誤會他就好，他可不想當猥瑣的暗戀男。
一旁的裴伴撇了撇嘴，這家伙真會裝啊。
不過看在老媽對他沒興趣的份上，她也放下心來。
至少帥爹沒落后太多。
不過誰知道以后會不會有變化呢，還是得打起十二分警惕把這小子給防好才行。
裴伴無奈地搖頭。
她可真累，不但要操持媽媽的工作還得掃清媽媽身邊的鶯鶯燕燕。
晚飯過后，秦灼主動請纓去洗碗。
唐皎擺手：“就這幾個碗，我洗就好。”
說著她爽利地拿著碗筷去洗碗池。
此時客廳只有秦灼和裴伴，秦灼又一次小心翼翼地湊過來：“剛才我已經解釋清楚了，現在我們可以當朋友了吧？”
裴伴乜斜了他一眼：“話不能這么說，嚴格說起來你叫我姐師叔，那我是不是也算你的叔字輩？師叔就免了，叫聲阿姨聽聽。”
“……”秦灼裂開了。
現在的小孩怎么一代比一代囂張！
當年垂釣也只是把他當同輩，這小屁孩竟然要把他當小輩！
秦灼抿了抿唇，默默舉起拳頭，考慮要不要用武力征服她。
裴伴雙手環胸淡定道：“別以為只有我姐出自南秀派，她跟我同宗同源，你說我在哪里長大？”
“！！！”秦灼眼睛顫抖一臉驚訝：“你……你也來自南秀山？”
他以為唐皎跟安之哥一樣，最多只是年少上山學藝罷了，結果，這小鬼也在山上？
“嗯哼。”裴伴傲嬌地勾唇。
“你……你……”秦灼嘴唇動了動，一句小小師叔卻是怎么也出不了口。
裴伴優哉游哉：“不止我姐可以教你功夫，我也可以。玄武拳、伏虎拳、太乙劍、八卦掌、三十六路腿法，你想學的我都有……”
“小小師叔在上，受師侄一拜！”秦灼沒有猶豫，立刻單膝下跪，雙手抱拳，行了一個長輩禮。
“……”唐皎洗完碗看到的就是這么一幕。
她有些傷腦筋地看著自家幼崽，這丫頭是不是占秦灼便宜了？
理論上說，她是自己的女兒，那跟秦灼就是同輩啊，然而，現在卻忽悠著秦灼叫她小師叔？
“姐姐，咱們都來自南秀，所以小灼叫我師叔從輩分來說是對的，不過我也好彷徨呀。”
裴伴的話音落下，唐皎也反應過來，她們對外是以姐妹互稱，算輩分的話，好像是這么個理。
秦灼嘴角抽搐，硬著頭皮附和：“應……應該的。”
這小丫頭，剛才明明傲嬌得很，在小師叔面前又恢復了軟萌無害，人類幼崽啊人類幼崽，我算是看透了你！
秦灼內心淚如雨下。
不過很快他就顧不上流淚了，因為小師叔真的很夠意思地準備開課。
“說到增重，你可知習武之人主要鍛煉的是哪里的力氣？”
秦灼思考了一會兒，答：“全身？”
唐皎搖頭：“嚴格來說是三個地方，手、腰身、和腿。手上力氣足拳頭才夠重，腳上功夫猛身段才會輕。電視劇小說那些降龍十八掌，凌波微步，其實就是把手腳的功夫練到了極致的表現。”
秦灼就雙眼冒光：“我以為電視劇的功夫都是瞎編亂造特效襯托的！”
“呃，確實也是瞎編亂造沒錯，至少一揮掌金龍飛來飛去，或一邁步煙霧漫天這種夸張的效果現實中是不存在的。
不過藝術源于生活，真正的功夫只會一掌把你肋骨打個盡斷，跑位比正常人更迅猛敏捷，而已。”
唐皎用最純真的表情說著最血腥的話。
秦灼都聽懵了。
想到她體能測試5
0米短跑，跑了個3.4秒，小組賽800米跑，用了1分59秒，他后知后覺地問：“莫非……師叔在節目上也……也用了輕功？”
唐皎傷腦筋地扶額：“說了不是輕功，只是腳的速度鍛煉出來了，就比一般人快而已。”
說到這個也是尷尬，她哪里知道對手們大都只是在及格線3分55秒左右徘徊，都怪自己沒去看800米練習的情況，以至于出現斷層式第一，與第二名硬生生拉開了1分鐘的差距。
秦灼乖巧地點頭一臉配合：“師叔說不是輕功那它就不是輕功！”
“……”唐皎無語：“總而言之，你如果想獲得力量，光靠擼鐵做不到。它只能幫你塑形，但你的肌肉是笨的沒有爆發力的。
咱們習武之人追求的是肌肉的彈性和韌勁，有句話說的很好，天下功夫唯快不破，快的關鍵就是肌肉爆發力強！”
“嗯嗯。”秦灼小雞啄米地點頭：“該怎么做呢。”
“練臂力嘛，可用五指禪俯臥撐。”
“？”秦灼。
說一千道一萬，不如實實在在干一次，唐皎擼起袖子將茶幾推到一旁，騰出了一小片空地后，自己做起俯臥撐。
她抬起頭道：“俯臥撐人人都會，但五指禪必須是掌心騰空，只用五指的力量，當你五指很穩的時候就可以逐一減少手指，4根，3根到2根。”
唐皎一邊說一邊演示，最后竟只剩大拇指和食指撐地，甚至食指中指撐地。
“！！！”秦灼感覺打開了新世界的大門。
他瞳孔震顫說不出話來。
”好了，你試試吧。”唐皎利索點起身，輕松的拍了拍手掌。
秦灼咬咬牙，試著下去，掌心騰空他還勉強能做，到了三根手指，秦灼的手臂就抖的不行了。
唐皎拍了拍他的手臂道：”這需要循序漸進，并非一朝一夕可以完成。你從撐地開始練，一次十五分鐘，手臂不抖了再做俯臥撐。這是最簡單最有效的臂力增重方法，好好練！”
“嗯嗯。”秦灼感覺自己受益匪淺：“那腳該怎么練習呢？”
“沙包沙袋是很重要的，如果是從小習武的人，綁沙袋跑步是最為尋常的方式之一，除此以外很多人都忽略了腳趾頭的鍛煉。
實際上不管是跑步、攀爬，腳趾抓地的能力是很重要的。”