翌日，卯時二刻剛過，溫雅就帶著徐蘭來到山閣。二人將要準備的東西都先擺好，然后等著二十名弟子上門。
卯時三刻開始，陸續有弟子到，溫雅讓他們先隨便找個蒲團坐下，其他也不多說。
不過隨著少年們越到越多,閣內也漸漸嘈雜起來，大家都是頭一次這樣在外頭學武，而且還是與其他不相熟的同齡人一起學，都感覺新鮮，彼此就打起招呼、聊起閑天兒來。
辰時，何云申揉著惺忪睡眼走進來。看見地上擺著蒲團，他眼落在溫雅前的那一張,便走過去。膝蓋碰了碰蒲團上的人，打著哈欠道：“起開，這地方是我坐的。”
那小少爺平日也是被嬌生慣養的，正待發作，又見來人是何云申，知道這霸道少爺不好惹，便乖乖起身讓開了。
何云申得意地哼笑一聲，兩腿交叉力聚于腳踝，穩穩的盤腿坐下去。只是這一屁股，本以為會坐在軟墊上，誰知坐下去卻是石板地，摔得小疼。
他低頭一看，哪里還有墊子，正奇怪，頭頂就傳來一聲，“觀棋不語真君子，插隊不言真小人。”
何云申仰頭一看，頓時氣得抬腿就是一腳,“我坐哪兒礙著你了？”
司文植跳開避讓,在第二排找個空的蒲團坐下,“你坐哪哪兒都礙著我了。”
“你...”何云申正要罵，忽覺周身一股冰涼，扭頭一看，一雙凌厲的眼睛正瞪著他。入學第一天，他也不想生事，便把話壓了下去。
微微抬起屁股，何云申就要去拿墊子，誰知手剛碰到，墊子就像是自己長腿似的，跑了。
“嘿？這是什么古怪？”他叫一聲，不信邪，直接爬起來就去抓，然手剛碰到，墊子又一滑，又跑了。
有人已經看到跑走的墊子，驚嚇著倒退，“怎么回事？這墊子怎么自己跑了？”
何云申今日本就起得早,心情煩悶,剛才被司文植又氣一口，現在連個墊子都要找他的氣,頓時就毛了，跑著去攆那墊子，“爺爺今日不抓著你，我就不姓何。”
墊子像是聽懂了似的，在原地“得意洋洋”地左搖右擺，等何云申追至面前的時候，嗖地一溜又跑出幾步，然后又停下來“嘚瑟炫耀”。
如此幾個反復，何云申追得喘氣，也氣得罵，“長隨，給我把這該死的墊子抓住，今日我非得火燒了它不可。”
被徐蘭安排在偏屋等候的小廝長隨聞聲趕出來，就見少爺追著一個墊子跑，其他人則有看好戲的，有害怕的，也有覺得好玩試圖去捉的。
長隨腳下試探著，往溫雅的方向看了一眼，見后者食指與無名指并攏，左搖右擺，隱隱猜到了，便小聲喚了一聲“少爺”，然后往溫雅的方向看了一眼，示意。
何云申順著方向看過去，一眼就看到溫雅那雙正在控制的手，想到后者的本事，頓時就明白了，氣得臉色漲紅，幾步沖過去吼道：“你耍我。”
溫雅微微閉眼，對所有人道：“辰時一刻到，開始授課，都坐下。旁人退避。”
長隨默默退去偏屋，從門縫處往外偷看。
少爺們這時候也知道那墊子是怎么回事了，面上都是一陣喜，似乎已經看到自己在空中飛來飛去的威武風姿，激動得摩拳擦掌，趕緊找個墊子盤腿坐下。
何云申想到剛才被控制的蒲團，簡直是聞所未聞，心里確實想學得緊，便只能壓下心頭的火氣，按住一張墊子坐下。
等所有人都坐下后，溫雅才睜眼，看著大家亂七八糟各種盤腿坐姿，心里搖頭嘆，面上卻認真而嚴肅：“凡修行者，盤腿打坐乃如飲水吃飯之日常。
打坐的目的，是幫助身體更好的調整氣息出入。我派修行，重在一個‘氣’字，真一之氣存于天地，吸納練氣便能為己用，而吐息納氣，關鍵則在于要會打坐。”
她擺出一個示范姿勢，微閉目道：“雙足跏趺，先將左足置于右腿上，再將右足置左腿上，稱金剛坐。先將右足置左腿上，再將左足置右腿上，稱如意坐。”
少爺們紛紛學著她的樣子，然絕大多數人都是左足置于右腿上行，可右足再置于左腿上，卻怎么掰都不行，有些強行掰去，卻疼得直吸氣，不得不松腳。
何云申到底是從小就練過拳腳功夫，故而也算比較輕松地打了個如意坐。再看周圍人都一臉痛苦，面上越發得意。不過又見身后的司文植也是一臉輕松擺出金光座，頓時有些沒好氣，哼了哼別開眼去。
司文植似察覺到他的目光，嘴角不由得勾起，頗是挑釁，幸而何云申沒見著，否則定又要懟幾句才能舒坦。
下方是何等模樣，不用看也能想象，溫雅也懶得理會，反正單這打坐，這些小子都得學個把月。
她又繼續道：“打坐之時，要脊直、肩張、手結定印于臍下、頭正中、眼微閉、舌搭橋。”
講完后，溫雅睜眼，果見下方一片歪七八扭，她忍著不悅，起身走下去，一個一個指點，
“所謂脊正，不僅要脊骨垂直，還要從大腿到膝蓋是向下傾斜垂直，你們座下蒲團三寸之高，但你們膝蓋不可懸空，雙膝要觸地作支撐。重心穩，無前傾后仰為最佳。”
來到何云申面前，見他腰板挺直，一副抬頭挺胸之態，便將其雙肩壓下，又道：
“肩張，乃兩肩舒張下垂，不要挺胸。”又將其頭往下按了按，“頭正，講下顎低、收、沉，忌仰。”
又見有人雙眼緊閉，便道：“雙眼微閉非緊閉，兩目定于座前丈許，再慢慢閉眼，兩眼定但光不垂，似閉還開，半開半閉，此才為微閉。”
有人忍不住痛苦，尤其兩腿已經陣陣發麻，便試探問道：“這樣連片刻都支撐不了，該當如何？”
“清修之苦在于此，忍字當頭一把刀。修行若得入門，身心皆會超脫萬物。忍得眼下苦，將來所獲又豈能小。”
將所有人的姿勢擺正了，溫雅又坐回座，繼續道：“打坐在于一個靜字，腦不能思，久靜而定。入定，方為打坐之上乘。”
徐蘭這時候抱著一壘書自偏屋出，挨著放在每人右手邊。不少人正想找機會休息，便放棄打坐，拾起書來看。
溫雅又道：“這是我派入門內功心法修煉圖，即日起，你們除了在山閣需要整日打坐修行外，回到家中，除了吃飯，其他時候亦要打坐入定。”
“睡覺也需要？”何云申不敢置信。
“修行之人可辟谷、可免覺，你們才剛剛開始，辟谷便不強求，但夜里真一之氣濃郁，更有利于修行。
只要照著功法圖吐息納氣，一旦入定，不僅不會疲憊，反而會精神百倍。”