第一百三十章負重訓練01
第一百三十章負重訓練01
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翌日,當陽光撒在大地上,武魂殿學院里人來人往。上百個武魂擬態修煉地里都有著學生。
葉凌安等人就是在一處冰雪屬性的武魂擬態修煉地里。
墨瀅就站在他們的面前,高跟鞋踩在冰面上發出清脆的聲音。這處冰雪武魂擬態修煉地里到處都是冰雪,此處溫度是零下十五度。
“在冰雪地帶負重,有助于提高自身體能。”
墨瀅一臉無所謂地說著,“在開始修煉之前,你們得負重。”
“根據你們的體能負重也不一樣,規矩也很簡單,就是在這里站著不要動。”
“先前我說過了。”墨瀅的目光落在胡列娜的身上,“你的體能只到魂宗體質的三分之一,也就是五十斤。”
“準確來說,你身體的承受能力就比許宇好好一點。但是你要清楚,許宇是輔助系魂師,而你是控制系魂師。你們走的路線都不一樣,體能還相差不大,這是對你身體素質的一種侮辱。”
墨瀅沉著一張臉地看著胡列娜。
許宇還是魂尊,本就比胡列娜差了一大階段,體質跟她相差不大,就說明胡列娜的體質很差勁。
墨瀅的話是為胡列娜好。
作為一名導師,她得為學員的發展所考慮。
“我……”胡列娜羞愧地低下頭,她的臉特別紅,那番話讓她挺難受的。
她一向要強,卻在體能這方面是六個人里最差的,這事實讓她感到羞愧。
要強的心態使得她不會輕易認輸。
“你先前的導師沒有跟你強調體能的重要性,但是我這邊就不一樣了。”
墨瀅嚴肅著一張臉,“我不管你們以前如何修煉,到了我這邊就不一樣了,我會根據你們自身發展的特點,總結出適合你們六個人的修煉方......
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式,并且不是單一地往某個方向靠攏,而是全方面的發展,這才有助于改正自己的缺點,優化自己的強點。”
“你們聽懂了么?”
葉凌安開口道:“是。”
繼她之后,其他人也同意下來。墨瀅導師的教學在武魂殿學院是數一數二的,就是因為她的態度很嚴厲。
從來不會因為你的天賦而放水,反而會加大你的訓練量,為的是你自身天賦能夠充分發揮出來。
人的體能鍛煉到一定程度,這才能爆發出一定力量來。
“葉凌安,負重五百斤。”
“邪月,負重兩百斤。”
“焱,負重三百斤。”
“胡列娜、許宇、王麗負重五十斤。”
墨瀅嚴厲地目光一一從他們身上略過,“葉凌安,你先來。”
葉凌安往前走了三步,跟墨瀅眼神對視,等待墨瀅的后話。
“看到桌子上的東西了嗎?那就是負重帶,每一個負重帶的重量不一樣,你挑選出五百斤左右的負重帶開始訓練。記住,負重帶必須戴在手臂上才能發揮作用。”
墨瀅伸手指向了身后的桌子,上邊放著五顏六色的負重帶。
負重帶,顧名思義就是自身帶有一定重量的手帶。武魂殿這邊用制造魂導器空間的技術把相對應的石頭重量存進在了負重帶里邊。
不僅在外表上美觀,還方便容易攜帶。只要戴上去,就能體會到所選擇的重量。
它的作用就是鍛煉魂師,提升魂師體質的效果。
葉凌安是第一個上前挑選的人。
這里的負重帶最低的是三十斤,最高的是兩千斤。葉凌安沒有選擇五百斤的負重帶,而是一千斤的負重帶。
別人不清楚她身體的極限,但是她特別的清楚。這五百斤的負重帶對她來......
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說是沒有用的。
她若是要鍛煉身體,最起碼要選擇一千斤的負重帶。鍛體使得她的身體極其強悍,尤其是抗擊打能力這方面。
只是從表面上是看不出來的,因為表面上她看起來就一弱不禁風的女孩子。
葉凌安拿起負重帶,直接戴在了手上。幾乎是一瞬間,她能感覺到兩處肩膀上仿佛壓著兩塊大石頭,就連頭頂上也好似有了。
當然,這是她身體的錯覺,實際上這些石頭只是負重帶造成的重力效果罷了。
她頂著一千斤的重力壓力徑直地往前走著,回到了隊伍之中,再次面對著墨瀅。
墨瀅的目光落在她手腕上的負重帶上,“咦,不是五百斤的負重帶啊,是一千斤的啊。”
“很不錯,我很佩服你的勇氣。敢在這個年紀挑戰一千斤,你真的很勇敢!”
墨瀅贊同她的選擇,人總是要迎難而上的。敢直面困難的人,自然會具備戰勝困難的力量。
“到你們五個了。你們可以跟葉凌安一樣不按照我的要求來,只要你們自身能夠承受住就沒問題。”
“我先把話說在這邊,你們要在負重帶的重力狀態下堅持兩個時辰,這就是今天的訓練目標。”
在溫度驟冷的環境里堅持四個小時的負重訓練,這已堪稱是魔鬼般的訓練了。
很少有人能堅持到底,不是輸在了負重上面,而是這驟冷的環境對身體的消耗可比負重大的多。
“沒有堅持四個小時的,第二天給我加倍補回來。我就那句話,戰士可以戰死,卻不能懦弱而死。無論多大的困難,你們都必須迎難而上!”
墨瀅的語氣突然一變,聲音也冷了下來。
她用這極其嚴苛的條件來要求他們,就是為了他們的發展。
“你們就算是堅持不住,......
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也要給我撐住,哪怕是流血流淚都要繼續!”
墨瀅這強硬的話語使得他們間氣氛突然就變了。葉凌安、邪月、焱的心態還算好,因為他們是強攻系魂師,本身就要提升體質,所以對這項要求是沒有異議的。
就是許宇臉色慘白起來,他是輔助系魂師。先前的導師也沒有要求他提高自身的體質,只要魂力等級達標就好了。
在墨瀅導師這邊,他要開始人生的第一項負重。而且還是四個小時起步。
光是想想,許宇便知道這很艱難了。
胡列娜神色不變地走過去,她要選擇一百斤的負重帶。
她身體所能承受的重量就是五十斤,但是胡列娜不愿意服輸。
一百斤的負重帶能讓她突破身體的極限。
拿起負重帶時,胡列娜的褐色眼眸閃爍著堅定的神色,她一定可以的。
四個小時而已!
她胡列娜絕不輸給任何人!
哪怕體能這項很弱,她也要堅持到底!
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