在聽完他們的介紹之后，葉凌安深思了好一會。
“你們之前有做過什么訓練嗎？”
魂力得看先天和后天的。先天的魂力越高，后天魂力修煉的速度就越快。以他們的修煉速度來看，這先天魂力覺醒的等級肯定不會高。
不然葉凌安等人的先天魂力也不會讓他們特別的吃驚。
王圣開口道：“就跟我先前所說，一半時間用在基礎課，另外一半時間用在修煉課上，我們經常冥想來提升魂力。”至于別的，王圣等人是沒有嘗試過的。
他們的閱歷和思維就擺在那，很難再提升。
葉凌安楞了一下，“看來這個方法是不行的。”她倒不覺得是王圣他們的天賦有限。
純粹的認為這個方法是行不通的。
若是這個方法有用的話，王圣他們不至于卡在這個等級上。
“那老大是有什么辦法嗎？”
聽到葉凌安的這句話，他們都用一種極其興奮的眼神看著她。
沒有人不想自己變得強大。
“我有辦法，卻有一個前提，就是你們必須聽從我的安排。”
葉凌安不喜歡別人不聽從安排，她把話說在前頭就是讓他們三思而后行。
她看出來這個世界的人都普遍成熟。盡管他們現在都是孩子，但思維絲毫不比成年人差，甚至還在成年人之上。
任何事情都有代價的。
這個道理，她相信大部分人都懂。
“老大說什么，我們就做什么！”王圣猛的一拍桌子，表示出他的決心。只要能夠變強，他們什么都能做。
要是能變成強者，誰愿意做一個平庸的人呢？工讀生們之前都是被欺凌的，他們早就受夠了那樣子的日子。如今能夠變強一雪前恥，他們當然要把握好這個機會了。
“我們先制定一個計劃。”
葉凌安示意他們都聚在一塊，她加大了聲音，“從明日開始，大家開始晨跑。只有體力跟上去了，你的體質才會好。魂力的等級跟體質是有關系的。因為你的體質承受能力強，吸收的魂環年份就可以提高一些。”
“所以為了變強，你們必須根據自身的極限制定好一系列的計劃。就拿王圣來舉例，如果他身體的極限是三公里，那么一個小時內跑三公里是可以承受的。一天內跑三次，就是九公里，沒有超出他身體的極限，又鍛煉到了他的身體，這就是修煉帶來的好處。剛開始是三公里，到后面便會是五公里乃至于十公里。”
魂力改變了他們的體質，滋養著他們的身體，讓他們的體魄變得不一樣。
魂師的體質遠比同齡的普通人要強大太多就是這個原因。沒有修煉過的人是不會有魂力，此生跟魂力是沒有關系的，這就導致了他們平庸而普通。
就算是有魂力能修煉，這其中也有天才之分。就拿王圣和小舞來說，前者修煉了幾年還沒有到十級，后者武魂一覺醒就到達了十級。只要獲得了一個魂環，那么她就是一名正式的魂師。
這也是昨天小舞亮出了她的魂力等級之后，蕭塵宇等人會格外的吃驚的原因。
他們修煉了幾年還不如別人的一覺醒，天賦帶來的壓制是他們跨越不了的。
“這樣子真的有效嗎？”孫蒼猶豫了一些，他倒不是不相信老大的方法，就是他們之前也嘗試過，可魂力沒有一絲一毫的漲啊。
如今老大用這個方法，他們不會是竹籃打水一場空吧。
“你信我就用這個方式，不信我就別聽了。”葉凌安懶得多解釋下去。
信者自會按照她的方式來修煉。
不信的人，無論她說什么都不會改變想法的。
至于這個方法有效不，葉凌安當然是很清楚的。劍修就是從最基礎開始練起的，這些東西是有用的。
她幫助他們，無非是因為她當上了老大，要符合老大的這個身份。
什么身份做什么事情，葉凌安把這點體現的淋漓盡致。因為是老大，她照顧手底下的人。
“孫蒼！”王圣輕拍著他的肩膀，“老大的話你都不信，你還想不想在我們這里待下去了啊？”
“老大是為了我們著想，你這小子還去質疑老大的決定，你是不是膽子大了啊。我可警告你啊，別看老大對我們很客氣，你就不尊敬老大了啊。”
“話就放在這里了，老大是老大，是諾丁學院的老大，我們都要聽老大的。沒有老大，我們工讀生就沒有這般幸福的日子！”
“你要是不敬重老大，可別怪我們不顧兄弟情了。”
王圣警告著孫蒼，借此緩解這份尷尬。
他們都認識了好幾年，對彼此的性格都有所了解。他當然知道這是孫蒼的老毛病了。
這家伙就得罵一罵才能夠醒來的。
王圣的話就是特意在提醒著孫蒼。
葉凌安盡管表現很隨和，但她的性格是很冷漠的。王圣不想孫蒼招惹上葉凌安，在她的底線上瘋狂踩踏。
“老大說什么，我們做就行了。”王圣輕推著孫蒼，示意他快跟葉凌安道歉啊。
在如此重要的場合下質疑著老大，就是對老大的不信任，對老大威嚴的一種挑釁。
這要是換了一個脾氣不好的人，只怕在孫蒼開口時就炸了。
“老大，對不起。”孫蒼低著頭，他身上都是冷汗。經過王圣的提醒，他這才知道犯了多大的錯誤。
他在質疑老大的威嚴，這就是對老大的不信任啊。
孫蒼對老大其實是很佩服的。她改變了他們工讀生在諾丁學院的地位，還讓他們不用干活也能拿到工資，這是美滋滋的生活啊。
“沒事。”
葉凌安神色不變，語氣淡淡地說著，“誰都會犯錯，改正就行了。”
這點小錯誤，葉凌安不至于跟他置氣。
“明天開始你們就跑步，我看你們的身體極限，為你們制定一系列的計劃。這個方法剛開始是沒有效果的，但長期堅持下來肯定會有變化的。”
這是最直接提升自身體能的方法。
鍛體的第一步便是讓身體到達極限，從而不斷提高極限。只有到達極限，身體的潛能才會激發出來。
葉凌安此舉便是為了他們日后的魂力修煉所著想的。