“夏梵星，咨詢過程中產生的一些改變，乍一聽會顯得不合邏輯，超出你的認知范圍，讓你感到害怕，但越是能幫助你深入自我的概念，也越是容易引發激烈的阻抗，因為許多人都在極力保護‘自我’，他們都把‘自我’當作‘我’了，害怕受傷，害怕被批評，害怕接觸‘自我’不知道的東西。”
這一天周三上午。
夏梵星帶著滿腦子的疑問還有期待的心情來到了寧老師的辦公室，卻很快被寧老師的一些觀點激怒了。
“為什么呢？”夏梵星不理解。
“因為這些概念很容易打破我們內心的平衡，但也最有可能帶領你走向深層次的蛻變，而自我成長的過程，本身就是痛苦的，我想，在最近的幾次咨詢中，你也感受到了不是嗎？”
夏梵星感覺自己被煩躁包裹。
寧有光感覺到了他的焦躁不安，耐心的說：”我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子，你若是想要讓真實的自己變成自己喜歡的樣子，這個過程必定要經歷心理、行為、意識和認知上的轉變，這每一個環節都需要你付出艱辛的努力，前提是你得擁有想要轉變的勇氣和決心。所以，夏梵星，你得想明白，如果你想改變，不僅僅是靠跟我做幾個個案咨詢和溝通就能完成的，最重要的是你得知道自己在做什么，并且非常清醒的明白你做的這一切是為了什么，且將需要承擔什么樣的后果。我能告訴你的是，這不是一個短期的過程，也不是一件容易辦的事。”
“這件事也是通向深刻的領悟。”夏梵星面容平靜。
“是的。”寧有光笑了，“很高興你能看懂，這也是為什么我們在一起努力，向同一個目標前行，一旦達成，你將重生。”
許久，他們就跟以前無數次那樣，彼此相對，默默坐著。
一切盡在不言中。
寧有光的辦公室里安靜的針落可聞。
夏梵星做了幾次深深的呼吸，然后被窗外不知名的鳥聲喚醒。
他緩緩睜開眼，說：“我們可以繼續嗎？”
寧有光說：“你做好了決定，是嗎？”
夏梵星看著寧有光堅定的說：“是的，寧老師，我做了好決定，我希望能夠在你的幫助下，能夠成為想要的自己。”
想了想，他又接著補充，“還請寧老師手下留情，我有時候可能沒有那么大的力量，去接受許多對我來說是翻天覆地的變化和新知識，所以，在這個過程中，還請您給我耐心和幫助，不要放棄我，可以嗎？”
他深深的呼吸，“我也向你保證，不管有多么痛苦，我想要改變的心是堅定不移的。”
寧有光清澈的眼眸里浸滿了理解：“我知道的，我知道的，我曾經也是這樣的過來的，我非常能理解你的感受。有句話不是說，沒有痛苦就沒有收獲嗎？”
夏梵星靠在椅子上，身體放輕松了些，“很煩聽到這些啊。”
寧有光認真道：“困惑是學習過程中的第一階段，這也說明你固有知識的局限被打破了，你會直面很多新的認知，這些認知將不斷的沖擊你過去的思維和原有的認知，由此，你必定會產生焦慮、不解，但這些也都是你的助力，會讓你擁有更強的動力去改變，也會開啟你的創造力。”
夏梵星深深的嘆道：“我哪有想那么多？我只是不希望自己繼續沉寂下去，我希望變得快樂一點。”
寧有光笑：“當你成為了你自己，你怎么可能會不快樂呢？”
咨詢結束的時候。
寧有光和夏梵星說：“接下來我要回老家一趟，下一次的咨詢，我們重新約時間。”
夏梵星緩緩起身：“好的，那我們微信聯系。”
寧有光把他送出門：“你在家里要好好照顧自己啊。”
夏梵星回頭，“知道了。”
正午的日光中，他白皙的面容上，有笑容一閃而逝。
回到家的夏梵星開始察覺到自身的變化。
他感覺自己內心深處多了幾分力量，他開始會用理性的態度去思考發生在自己身上的事情，還有那些讓他感覺到恐懼不安的想法。
當他真的開始去重新思考這些問題時，他發現這些問題也沒有想象的那么可怕了。
由此，他開始學著用更端正的眼光，去看待自己和周圍的人、事、物。
這一天清晨，他醒來后，突然就不想繼續窩在家里了。
他穿上運動服，打開門，沿著小區的道路，一路欣賞小區里生長繁茂的綠樹，還有盛開的五顏六色的花朵兒。
他緩緩的走著，靜靜地看著，突然又覺得自己其實可以去外面的餐廳里吃個早餐。
他已經好久沒有出去吃過飯了。
小區外面就有一家吃早茶的酒樓，以前爸爸媽媽在的時候，他經常會跟他們去吃。
重新站在這家酒樓門口，他發現過去這么久，酒樓好像并沒什么變化。
他變得躊躇起來。
他想：“如果里面的裝修沒變，還是和以前一樣老氣，我進去不會又感覺到壓抑呢？”
但，他著實想念里面的天鵝酥和蟹子燒賣。
最終，他鼓起勇氣走了進去。
一進去，他才發現，原來自己剛剛的擔憂都是多余的。
酒樓外面沒變化，里面卻是變了的。
里面的擺設無論是餐桌、餐椅還是燈飾裝修都換了，整個酒店的風格變得更加現代化，顏色更加的清新明亮，更符合年輕人的審美和喜好。
他一眼就喜歡上了。
等他選好了位子坐下來后。
一個穿著一身黑色西裝，長相溫婉干練的中年女性拿著菜單驚喜的走到了他身邊：“夏少，真的是您。”
夏梵星抬頭，禮貌的笑了下：“余經理，你好。”
這家酒樓就開在夏梵星小區門口，余經理在這里干了很多年。
基本上小區里來這吃過飯的，她都認識，對夏梵星家也熟。
“看到您真是太好了。”她眼底流露出歡喜，“想吃些什么？我們現在添了好多新的菜品，要不要嘗嘗。”
夏梵星翻著菜單，“天鵝酥和蟹子燒賣還是以前的味道嗎？”
余經理拿著筆的手頓了下，“不好意思，夏少，我們之前做點心的師傅離開了，現在做這些點心的是新師傅，不過，味道也不差的，夏少要不要試試？”
夏梵星微微皺眉：“行，點吧。”
遲疑的語氣中充斥著一股原本不想，但不得不的妥協。
余經理笑道：“夏少，新師傅做的點心味道真不錯的，你等下嘗嘗就知道了。”
夏梵星端起一杯熟普慢慢小口抿了下。
他想到了之前和寧老師的約定。
既然自己決定要改變了，那為什么不能接納一個新的師傅做的點心呢？
他都沒嘗過，為什么要拒絕，并且還因為這些點心不是老師傅做的而新生煩惱呢？
這不都是自己在自己的自以為是里打轉，把自己的心給束縛住了嗎？
這樣一想，他就推開菜單，說：“你這里還有什么客人都喜歡點的，給我來上七八樣吧。”
余經理笑容滿面，連聲道好。
等點心上上來后，夏梵星發現這些點心的味道確實不錯，甚至有些比從前的還更好吃些。
真是驚喜。
他終于體驗到，寧老師說的那句話：“一旦你開始接納世界，你就會發現很多自己從前看不到的驚喜。”
他又夾起一個天鵝酥，細細咀嚼，讓甜香味慢慢滲透他的感官，他突然有點感動，世界其實還有很多美好的東西存在。
余經理給他點的點心都很可口，他吃著吃著，很快放松下來。
直到，耳邊傳來一聲難以置信的聲音：“夏梵星？！”
他轉頭，原來是自己從前的好朋友李行和吳昊。
“你們也過來吃早餐啊，最近怎么樣？”他放下筷子問。
李行和吳昊看到他明顯很開心。
“你現在看起來狀態不錯。”李行先一步坐到夏梵星對面，看著他笑，這是一個皮膚有點白的胖青年，穿著一身潮牌。
“比之前好些了。”夏梵星。
“之前可真是擔心死我們了。”吳昊在另一邊的位子上坐下，“之前你叔叔還找過我們，讓我們去你家陪陪你，我們去你家，發現你家門都鎖了。”
“是，之前是不太好，不過最近在看心理醫生，狀態好了很多。”說完，他問他們，“你們要不要跟著吃點？”
李行和吳昊笑著點頭。
夏梵星又招來余經理，讓她多上些點心和菜。
三個老友在一起吃吃喝喝，瞬間讓夏梵星感覺回到了從前在一起玩的時光。
但很快，當李行和吳昊開始談起他們最近在做的酒莊項目，夏梵星就開始感覺到有些喪氣了。
看到他沉默下來，李行和吳昊兩人非常有眼色的草草結束彼此在談的事，換過話題，說了些輕松的話題。
夏梵星終于有了參與感，又過一會兒，夏梵星說想回家了。
李行和吳昊說他們送他回家，夏梵星拒絕了，“我想去周圍逛逛。”
李行笑道：“行，今天天氣好，出去轉轉挺好的。”
李昊說：“那我們下次再約。”1314