正文卷百米開始
正文卷百米開始
天朝體育臺。
“觀眾朋友們這里是天朝體育臺，這里是天朝體育臺，即將開始的比賽是男子的跳高比賽決賽。”
“男子跳高賽場是今日觀眾矚目的焦點，兩位跳高天才卡塔爾的巴希姆、烏克蘭人邦達連科將展開巔峰對決。”
“我國小將張國威，也會參加決賽，希望可以比出好成績來。”
楊劍快速介紹著比賽的概況：
“這兩人在世錦賽前分別跳出了2.40米和2.41米的高度，只等世錦賽一決高下。此外，他們能否突破古巴名將索托馬約爾保持的2.45米的世界紀錄也成為看點之一。”
“中國能否再有突破拿回紀錄，全在小將張國威身上，今年他打破朱建話2.31米的室內跳高紀錄讓人眼前一亮。”
比賽開始。
可惜。
天不遂人愿。
比賽首先從基礎高度2米20開始起跳，最后一位登場的張國威輕松飛躍。
然而，之后的2米25卻對這位魯省小伙子造成考驗，他三次才過關。
在跨越2米29后，張終于到了要挑戰自己極限的高度——2米32。
如果成功，至少能獲得第七名。今年3月他曾在金陵飛躍過這個高度，但在世錦賽級別的舞臺，22歲的他還是被經驗和緊張困擾，三次跳躍均未成功。
最終僅得到第九名。
這個成績想要爭奪獎牌可以說差距很大。
橫桿升到2米38時，只剩下5名選手，除了上述3人外，還有狀態奇佳的加拿大選手德羅因和巴哈馬選手托馬斯。
藝高人膽大的邦達連科免跳，此前他僅僅跳了兩次，2米29和2米35都一躍而過。誰也沒有想到，在這個高度上首先栽倒的是東道主名將尤科霍夫。
他前兩次都失敗了，在巨大心理壓力之下，絲毫沒有覺察到因為場上準備進行400米欄決賽而暫停的標志，還向觀眾示意擊掌助威，等跑近橫桿時才發現不對，沮喪地一屁股坐在墊子上。
被破壞了節奏的他，第三跳再度失敗，早早退出了爭霸行列。
面對2米38的橫桿，卡塔爾小將巴西姆一躍而過，排名上升到第一位。
托馬斯三跳不過也退出爭冠行列，德羅因第二跳躍過這個高度。橫桿升到2米41，第一跳三人都失敗，邦達連科在第二跳輕松過桿，德羅因實力所限三跳失敗。冠軍的爭奪變成邦達連科與巴西姆之爭。
當橫桿升到2.41米后，比賽正式成為兩人的對決。
卡塔爾的巴希姆、烏克蘭人邦達連科巔峰對決。
不過，卡塔爾人在邦達連科第二跳跳過這個高度后率先加碼，顯然他想沖擊金牌。不過，他在2米44的高度兩次失敗。
“卡塔爾的巴希姆失敗了，現在看看邦達連科能不能創造輝煌。”
“助跑。”
“加速。”
“高高躍起。”
“看看能不能成……”
“成功！！！”
楊劍迅速開口：“新的世界紀錄，啊，不，是新的世錦賽紀錄誕生了！”
“塵封了20年的世錦賽紀錄，終于被刷新了！”
“來自于烏克蘭的邦達連科！”
“他表示自己還要繼續挑戰新的紀錄，橫桿高度來到了2米46！！！”
“可惜連續三次失跳都沒有成功，不過他依然依靠2米41的成績刷新了世錦賽紀錄，并且拿下了冠軍！”
賽后，余位力進行了發言。
“莫斯科世錦賽男子跳高決賽中，烏克蘭小將邦達連科以2米41的成績打破了塵封20年的世錦賽紀錄。世界跳高在井噴，我們的跳高雙子星張國威和王宇卻沒能將國內練出的能力展示到國際賽場。2006年紅極一時的黃海強曾被譽為“小朱建華”，如今卻因傷病大不如前。”
“現在亞洲紀錄也被卡塔爾選手拿走。”
“這意味著我們傳統的那一套已經失效了，想要出好成績還是要多比賽多引進多和外國選手進行高水平交流。”
余位力道：“2013年對于男子跳高是成績“井噴”之年。邦達連科、巴希姆都是其中翹楚。”
“我記得5月在多哈鉆石聯賽上邦達連科的成績還是2米33，6月在鉆石聯賽伯明翰站，邦達連科已將個人最好成績提升到2米36。一周后的洛桑站，邦達連科跳過了2米41，成為繼古巴世界紀錄保持者索托馬約爾的2米45和瑞典名將舍貝里的2米41之后的歷史第三高。在剛剛世錦賽決賽上，邦達連科再度跨越2米41，并向2米45的世界紀錄發起沖擊。從他的表現來看，打破索托馬約爾的世界紀錄似乎只是時間問題。”
“除了邦達連科，卡塔爾神童、22歲的巴希姆的成績則是穩步提升。今年年初巴希姆將男子跳高亞洲室內紀錄提高到2米37。6月的鉆石聯賽尤金站上，巴希姆又跳出2米40，打破了我們跳高名宿朱建話在1984年創造的2米39的亞洲紀錄。”
聽到記者的提問，余位力回答道：
“世界跳高井噴，中國跳高卻已多年沒在世界大賽上奪牌了。在朱建話退役之后，中國甚至多年跳不進世錦賽決賽。今年中國跳高雙子星張國偉和王宇屢屢跳出新高度；王宇更跳出目前排名中國歷史第二位的2米33成績。可惜這些“小朱建華”到了國際賽場，就成了曇花一現。”
“2006年，年僅18歲的黃海強在世青賽上跳出2米32，讓人看到了中國男子跳高的希望。可惜的是，隨后黃海強不管出征奧運會、世錦賽還是出征亞運會，甚至是參加全運會、城運會的比賽，都最終以失敗告終。”
“2011年山東小伙張國威橫空出世，他在大邱世錦賽預賽上跳出2米31的個人歷史最好成績，今年在南京室內田徑賽上，張國威更是以2米32的成績打破朱建話保持20多年的室內全國紀錄。那么本次莫斯科世錦賽本是張國威展示實力的舞臺，但他最終止步2米29排名第9。”
“水木學生王宇更令人遺憾。5月在鳥巢國際挑戰賽上他用2米33的中國歷史第二高度奪冠，比張國威還要好，但3個月后王宇在世錦賽的預賽成績只有2米22，比他的最好成績低了11厘米。”
“當我們的選手，還在朝著所謂的前輩成績努力。世界格局已經發生了巨大的變化。”
“巴希姆已改寫朱建華亞洲紀錄；邦達連科、尤霍夫等人都具備了2米40上下的水平。”
“這說明我們已經和世界級選手拉開了差距，不再具備當年爭奪冠軍的能力，也已經掉出了一線跳高的行列。”
“這是我們一定要重視的問題，就像是競走一樣，曾經的強項不代表現在也是強項。”
“曾經好使的辦法不代表現在也好使。”
“我們自然是可以說張國威打破了朱建話的室內紀錄，但是我個人認為其實含金量并不是特別高，甚至沒有太多的參考價值了。”
“原因很簡單。”
“世界跳高的格局和。水平對比10來年前已經發生了巨大的變化，那個時候的記錄放到現在已經沒有多少含金量可言。他們和當今世界高水平還有很大差距，按照現在男子跳高的水平，至少要穩定在2米36、2米37才能有一定的競爭力，因此即便是打破了所謂的室內亞洲紀錄，在國際上也沒有多少競爭力。”
“這就是要面對的現實，如果不改變的話，很難再重現當年朱建話帶來的跳高榮光。”
這說的是大實話。
也是上一世豐樹勇的意見。
現在換成了余位力。
兩人的意見基本上也是一脈相承。
而且事實證明他們說的沒毛病，看得很透徹。
“作為對比，我們可以看看男子的短跑項目。不管是100米還是200米，現在我們都從事件的末流提升到了世界頂尖。”
“即便是男子110米欄在劉祥退役之后，能看見也有不少的經典場景，尤其是小將謝文君他的成長非常的不錯，不說能到劉祥這樣的水平，那也到了一個世界一流的水平線上，起碼還能保持住沖擊，決賽的可能還能夠鉆石聯賽奪冠，這說明即便是沒有超級天才，只有培養體系得當，還是能夠保持住一個下限。”
“這方面本次世錦賽失利的隊伍都可以作為參考學習學習，以此來提高和改正自己的不足。”
好在不管其余的項目有沒有遺憾，比賽還會繼續進行。
沒有多少時間給田徑的觀眾感嘆，咱們有些傳統項目的衰落。
很快。
任何一次奧運會或者是世錦賽這種世界大賽的重頭戲，重頭項目就開始了。
那就是100米的預賽。
因為在大邱之后已經改成了三槍制。
那么現在即便是預賽。
也不能掉以輕心。
也不能太水。
否則也很有可能會被頂出去。
那么比賽開始。
第一組很快就跑完。
在小逆風的情況下，德國選手維雷娜·賽勒，跑出了11.11的成績。
她力壓美國選手奧克塔維克·弗里曼。
拿下小組第一。
“這名德國選手就在上周拿到了自己職業生涯的新高，跑出了11秒02，看到這個狀態，其實很有希望在這個賽季開11秒的。”
“反而是這位美國選手弗里曼，她的成績就比較一般，當然也不排除有放水的嫌疑，雖然去年她的最好成績還只有11秒09，但是今年已經取得了大幅的突破，跑出了10秒87。”
“也正是一個成績，讓她能夠突圍出來，代表美國隊參加今年的世錦賽單項。”
“這說明世界舞臺都在進步，不可以小覷，也許某一個賽季就會殺出一匹黑馬。”
說完，第二組選手進場。
“好了看看第二組。”
“這一組有我國的選手袁奇奇，袁奇奇依靠在青唐城那一槍，11秒20成功拿到晉級的資格。”
“所以現在，她也出現在了比賽現場。”
“但是她的整體實力對比其余的人來說有差距，如果不想預賽出現一輪游的情況，最好是第一槍就全力以赴。”
“李指導說得對，畢竟那一槍是在高原上取得的成績，如果想要更好，那最好是全力以赴，現在是三槍制的時代，第1槍就要爭取晉級，直接拿到前3。”
“不然不可控性太大。”
“袁奇奇作為年輕人，十七八歲的年紀也是過來找經驗的時候，只要能夠拼到第二輪，就算是成功。”
“畢竟她這一組想要晉級的難度不小，有美國選手亞歷山大.安德森，有牙買加選手斯圖爾特，還有小鷹國的阿莎.菲利普，還有塔蒂亞娜·平托等人，想要晉級恐怕不容易。”
“希望袁奇奇你把握住自己人生中第一次世錦賽，好好發揮自己。”
“珍惜強強對抗的機會。”
袁奇奇其實你別看她肌肉發達，但其實她內心慌的一批。
為什么會慌的一批，其實很簡單。
她是真沒想過自己今年就能直接上世錦賽。
沒有想過自己能直接達標。
青唐城給他一把把Pb干到了11秒20，提升太多了。而且最尷尬的是還只能在陳娟和韋勇麗之外多上一個。
因為我們沒有外卡，只有三個名額，達標了也只有三個。
那就意味著其余也在青唐城刷出了好成績的妹妹們……
都只能看著她。
眼巴巴的羨慕。
那她也想做好表率。
好在上場之前，陳娟和韋勇麗都過來安慰了她，讓他不要有任何的負擔，第一次跑的不好沒有任何關系，因為即便是陳娟他自己。
第一次參加國際大賽。
也是在莫斯科。
參加的室內世錦賽。
那也是她第一次認識了自己和這些世界高手的差距。
所以好好比就行了，不要給額外的壓力，反正這一次上面也沒有想過把指標分配給袁奇奇這樣的年輕人。
那么沒有這么多壓力的情況下，好好展現就行。
袁奇奇深吸一口氣。
上過蘇神他們開的課程。
知道呼吸的重要性。
也學習了蘇之呼吸。
雖然也才剛剛開始學習和入門，但他知道呼吸不僅對于比賽過程中在比賽之前也有很多作用，能夠激發自己各種各樣的狀態，讓自己鎮定下來。
這就是蘇神和蘇神系帶給二沙島運動員的隱形幫助。
有時候覺得你有實力，如果你太過于緊張，你也很有可能發揮不出來。
但在此之前的教練都只是會告訴運動員，不要緊張。
可除此之外就什么也說不了了。
但你要這么想運動員，她自己想緊張嗎？
那肯定是不想的。
所以你和她說不緊張，不能說一點用都沒有。
只能說一點沒有用。
作用微乎其微。
大心臟的人天然就不會怕不會緊張。緊張和害怕的普通人，你再怎么說他也還是會緊張害怕。
而陳娟她們這個時候除了告訴袁奇奇，放下包袱好好跑。
而且告訴了她。
在賽前應該要做什么？
就比如呼吸。
袁奇奇想起了春娟賽前告訴她的話。
發現自己的狀態不太對，立刻開始做起了呼吸法。
同時嘴里念念有詞。
人體的自主神經系統分為交感神經和副交感神經兩大分支，兩者構成動態平衡的調節體系。
當運動員處于賽前緊張狀態時，交感神經會被激活，引發一系列“戰斗或逃跑”反應：心率加快，可從靜息狀態的6070次/分鐘驟升至120150次/分鐘。
血壓升高、腎上腺素分泌增加、肌肉血管擴張等，這些生理變化雖能快速提升身體應激能力。
但過度激活會導致注意力渙散、肌肉僵硬等負面效應。
而副交感神經的激活則產生相反作用，通過迷走神經主導“放松反應”。
迷走神經作為人體最長的腦神經，連接腦干與心臟、肺、胃腸道等重要器官。當副交感神經興奮時，會釋放乙酰膽堿神經遞質，使心率減慢、血壓降低、呼吸變深，同時促進消化和能量儲備。
副交感神經的激活能使血液中的皮質醇水平在1015分鐘內下降2030。
那么，自己現在就要把這種類似于戰斗或逃跑的狀態調整為戰斗模式。
呼吸運動不僅是氣體交換的生理過程，更是調節自主神經活動的重要手段。不同呼吸頻率對交感神經和副交感神經產生差異化影響。
頻率超過25次/分鐘的快速淺呼吸，會通過激活頸動脈體和主動脈體的化學感受器，刺激交感神經興奮。這種呼吸模式常見于焦慮狀態，會進一步加劇緊張情緒，形成“焦慮快速呼吸更焦慮”的惡性循環。
那么自己現在要改變。
頻率控制在46次/分鐘的慢速深呼吸。
這樣能有效激活迷走神經張力。
當呼吸頻率降至5次/分鐘時，迷走神經活性可提升4060。
這種調節作用主要通過呼吸性竇性心律不齊機制實現：吸氣時心率加快，呼氣時心率減慢，通過周期性的心率波動強化副交感神經的調節效能。
“我們看到袁奇奇好像在比賽之前念念有詞啊，也不知道他閉著眼睛嘴里在說些什么。”
“也許是在說一些讓自己放松下來的暗話吧。”
當然要是楊劍他們知道這個時候袁奇奇其實是在“背書”。
是在背那些學的東西。
肯定會有些哭笑不得。
不過哭笑不得歸哭笑不得。
有辦法。
能夠產生效果那就夠了。
因為有辦法，運動員在緊張和迷茫的時候就知道自己應該怎么做，而不會一直陷入這個狀態。
而人這個動物一旦在緊張或者焦慮的時候，有辦法可以指導自己，只要迅速去做了這個事情，不僅僅會起到這個辦法本身的作用，還會因為有確切的辦法會讓自己很快就分散焦慮。
進入到一種變相的專注狀態當中。
袁奇奇就是這樣的。
雖然他并不知道這么多連續的科學原理，但是他只知道自己這么做了之后，好像緊張感還有過度的心跳，以及紊亂的呼吸都漸漸開始平復。
起碼比剛剛要好了。
人只要收到了效果，看到能夠起效，那么自信心就會增強，不安的感覺就會減少。
不安的感覺減少了自然而然會變得更加鎮定和冷靜。
這就是蘇神系的不同。
不會只告訴你，讓你賽前放松，讓你賽前冷靜，這種屁話誰不會說呢？
關鍵你得告訴他出現這種情況應該怎么辦？這才是運動員那個時候真正想聽的，他需要你告訴他一個辦法。
不是只要你在旁邊說一些毫無用處的屁話。
“好了，裁判示意運動員們都開始回到自己的起跑器上。”
“袁奇奇在第2道，不算特別好，但是也不算特別差。”
“就看她的發揮了，能不能一槍直接進入前三。”
“為我們的新一代年輕選手做個好的榜樣。”
二沙島食堂。
還是對著蘇神給食堂買的大屏幕電視。
葛曼琪，梁曉靜，孔令薇都在這里。
微微經過拳頭準備給袁奇奇加油。
之前看陳娟和韋勇麗。
雖然也很激動，但是畢竟隔了一代，并不是真正意義上一起成長起來的同齡人。
所以這一槍。
除了是給袁奇奇加油。
還有就是會莫名的緊張。
到底現在。
袁奇奇。
代表的就是她們這一代。
新一代在國際大賽上的第一槍。
都希望。
袁奇奇可以跑好。
第一槍。
順利突圍。
“色t。”
運動員都做好了姿態。
準備聽槍啟動。
這么多年的訓練。
就是為了現在。
袁奇奇最后一次抬頭確立了一下前面的方向，然后低頭看著地面的藍色跑道。
等待槍聲響起。
嘭——————————
很快槍聲就響了起來。
“袁奇奇啟動還不錯。”
“目前是第第二位。”
“僅次于美國選手安德森。”
“加速很流暢，依然保持著第二的位置，看看途中跑。”
“哦，牙買加的斯圖爾特趕了上來，反超了過去，袁奇奇現在在第三，要保持住自己的位置！”
二沙島大食堂。
幾個已經漸漸開始長大的小姑娘。
都在這里握著拳頭。
對著電視機。
大聲喊著加油。
即便她們知道電視屏幕另一邊的袁奇奇。
聽不到。
但是聽不到。
她們也要喊。
這是發自內心難以抑制的情感。
袁奇奇其實這個時候能感覺得到。
自己的身后還有一個身影在猛追。
她現在已經是第三。
如果守不住這個位置排在第四，那就失去了直接晉級的機會。
她不想到時候自己回去，還要被那幾個一起訓練的小姑娘們安慰。
與其被這些人安慰。
不如自己回去吹牛逼。
自己這么多年訓練。
可不是假的！
我是年輕一代，里面目前排在第一的Pb。
我不能隨便輸掉！
袁奇奇這個時候硬憋了一口氣。
開始和小鷹國選手阿莎.菲利普。
圍繞第三的強烈競爭。
從個人最佳成績上來看，其實袁奇奇和菲利普兩個人現在的Pb是一模一樣。
幾乎相當。
都是11秒20。
但事實上兩個人的硬實力有所差距。
人家是在0.2米小逆風的情況下跑出來。
而他自己則是依靠的高原外加不錯的風俗。
才能跑出來。
也就是說兩個人的硬實力，其實在本賽季是有差距的。
同樣的成績，其實硬實力完全不同。
這在田徑項目里面很常見。
并不是說你的職業生涯最好成績一樣，你的實力就和他真的一樣。
“袁奇奇頂住！菲利普追擊很猛，一定要頂住，頂住了就有機會！！！”
看到有機會。
楊劍和李韜，自然都有些帶入情緒。
如果沒有機會，反而不會這么入戲。
電視機面前的觀眾也一樣，如果沒有機會反倒是輕松，就是因為看到了機會才會跟著緊張起來。
70米，80米，90米。
袁奇奇還是一路領先。
這個時候她已經感覺到，自己的身上都有些燃燒了起來。
她知道自己如果把這一口氣或者這一點神情稍微放松一下，那自己肯定不可能再頂得住。
還好這是100米。
袁奇奇。
頂到了最后！
而且有大家忽略的一點就是。
雖然硬實力看起來是今年的阿沙.菲利普更強。
而且不止強了一個檔。
但是蘇神系的最大本質是在科學訓練和黑科技的加持下能夠穩定的發揮。
這一點即便是人家的硬實力更強，但如果在大賽里面發揮不出來。
同樣有機會取勝。
現在這一波就是這個情況。
阿莎.菲利普雖然今年跑出了11秒20小逆風的成績。可事實上本人在這一次的世錦賽跑得并不好，這個苗頭在上一次100米就能夠看出來。
在沒有逆風的情況下，在順風0.1米每秒的情況下，也只跑出了11秒33的成績。
那知道這個結果，你就知道他這一次世錦賽預賽和決賽都只跑出了11秒30上下的水平。
就一點都不稀奇。
所以。
其實袁奇奇面對的根本不是本賽季狀態最佳的菲利普。
不是那個11秒20小逆風的菲利普。
反而只是一個成績，大概在11秒30左右的菲利普。
那么。
她就有機會。
“頂住！”
“沖刺！”
“壓線！！！”
“最后兩個人幾乎是同時通過了終點！！！！”
“看看最后的成績……”
“斯圖爾特還是小組，第一11秒02。”
“美國選手亞歷山大.安德森，是第2名，成績是11秒16。”
“第3名是……”
“小鷹國阿莎.菲利普以及……我國的小將袁奇奇！”
“她們兩個人都是11秒29！！！”
“那這么看就還有機會。”
“如果兩個人的百分位一樣，就要看千分位了。”
“最終的結果要等高速照相機來決定。”
楊劍和李韜在緊張的等待后。
袁奇奇也在緊張的等待中，甚至連疲勞都忘記了，一直盯著電子大屏幕。
大氣都不敢出。
最終。
電子大屏幕上給出了最后的裁決。
袁奇奇11.288。
菲利普11.289。
千分之一秒力壓后者。
“袁奇奇……”
“成功晉級！”
“小組第三成功晉級！千分位壓制對手！”
“第一次參加大賽的袁奇奇，作為95后的代表，成功拿下了晉級賽！”
“讓我們恭喜她有聽到第2槍的機會！”
袁奇奇看到了這里。
看到自己竟然只贏了對手千分之一秒。
也是長噓一口氣。
然后才喜從心來。
對著鏡頭高舉雙臂。
歡呼雀躍。
第一次就進入半決賽，還是這種情況下進入半決賽，對于職業生涯，會有不小的作用。
也讓其余小三只。
對于自己的職業生涯。
充滿了期待。