新技術加持！雙相位驅動
新技術加持！雙相位驅動
除了蘇神。
張培猛想要進入決賽，也是全力以赴。
沒辦法，這一組太卷。
卷得讓人難受。
前四自己肯定進不去，張培猛對于自己的實力還是有清晰的判斷。他想要進入決賽，那就必須拿出超水平的狀態。
因為他們這一組光是蘇神蓋伊布雷克卡特。
他就是一個都大概率打不過。
那么他必須要穩穩的拿到第五。
才能爭取小q。
雖然上一組的第5名。
是9秒97的羅杰斯。
理論上只需要你超過9秒97，你就有機會。但問題是這一組的奇遇人也不是看戲的，只需要超過9秒97這個道理張培猛懂。
人家也懂。
萬一人家這一槍要血拼怎么辦？
這就是他這個級別的運動員遭受的問題。
他的硬實力以及臨場發揮，或許是要比其余三個人更好。
的問題是，如果他在這一槍拼的太過頭，那么決賽進不進其實都沒有意義了。
因為已經沒有能力和狀態再去跑一槍好成績。
但要是這一槍不竭盡全力呢？
那難度也很大。
如果不竭盡全力的話。
很有可能會被他們這種準備全力沖刺進入決賽即是成功的人，半路截停。
所以這也就是張培猛眼下最大的煩惱。
不過他也算是身經百戰的老將。
看到勞逸這個直接多年的競爭對手已經穩穩進入了決賽。
張培猛不甘示弱。
想著自己怎么也要進去才行。
站在比賽場上。
他把自己的目標定得極為清晰。
就是拿到第五。
以一個盡量好的成績拿下第五。
然后進入決賽。
張培猛這里，只能孤注一擲，才去完成自己冬訓期間新修煉的技術。
叫做雙相位驅動技術。
在傳統起跑技術中，運動員左右肢體通常同時發力蹬地，這種發力方式雖然能在瞬間產生較大的力量，但存在明顯弊端。
根據力學中的力矩原理，左右肢體同時發力時，由于人體結構并非絕對對稱，發力點的微小差異會導致軀干產生不必要的旋轉力矩。
這種旋轉力矩不僅會消耗一部分原本可用于向前推進的能量，還會使運動員在起跑瞬間出現方向偏移，影響起跑的直線性和效率。
而雙相位驅動技術通過讓左右肢體發力形成180°相位差，構建了全新的力學平衡體系。
以張培猛的起跑過程為例，當左腿開始發力蹬地時，強大的蹬地力通過腳掌作用于起跑器，根據牛頓第三定律，起跑器會給予人體一個大小相等、方向相反的反作用力。
此時，右腿處于擺動的準備階段，其肌肉處于相對放松狀態，為后續的發力做好準備。
當左腿蹬地動作接近尾聲，右腿迅速開始發力蹬地，同時左腿進入擺動階段。
這種交替發力的方式，使得地面反作用力始終能夠更集中地作用于身體前進方向，將更多的能量轉化為向前的沖量。
蘇神實驗室研究數據表明，采用雙相位驅動技術，運動員起跑階段水平分力占總地面反作用力的比例相比傳統技術可提高約812。
極大地提升了起跑的加速效率。
只不過雙相位驅動技術對人體神經系統的控制能力提出了極高要求。
神經系統作為人體運動的“指揮官”，需要在極短時間內精確控制左右肢體肌肉的收縮時機、強度和順序。
在發令槍響前的瞬間，張培猛神經系統會進入高度緊張的“待命”狀態，此時大腦皮層會向脊髓發送指令，脊髓再將神經沖動精準傳遞到下肢的各個肌肉群。
具體而言，在槍響前0.050.1秒，負責左腿蹬伸的股四頭肌、臀大肌等肌肉群率先接收到神經沖動，進入等長收縮預激活狀態。
這種預激活狀態能夠使肌肉在正式發力時更快達到最大收縮強度，縮短反應時間。
當槍聲響起，自己神經信號如同閃電般迅速激活左腿肌肉，使其快速收縮產生強大蹬地力。與此同時，神經系統會立即啟動信號切換機制，在左腿蹬地動作進行到一定程度時，迅速向右腿的擺動肌群和蹬伸肌群發送激活信號。
確保右腿及時發力，形成連貫的動力輸出。
這一過程涉及到神經系統中復雜的神經反射弧和神經遞質傳遞。
例如，在神經沖動傳導過程中，乙酰膽堿作為重要的神經遞質，負責在神經肌肉接頭處傳遞信號，促使肌肉收縮。
而雙相位驅動技術要求神經系統能夠精準控制乙酰膽堿的釋放量和釋放時機，以實現左右肢體肌肉的有序激活。
此外，本體感覺神經在這一過程中也發揮著關鍵作用，它能夠實時反饋肌肉的長度、張力等信息。
幫助神經系統根據實際情況調整肌肉的收縮狀態。
確保發力的準確性和穩定性。
所以……
不是能好掌握。
張培猛可以將其掌握。
也花費了不少功夫。
而且目前還控制的不是特別好。
本想著要不要再打磨一段時間，可現在來看馬上就要被淘汰了……
張培猛心一扎，決定把還沒有完全拿下的技術點拿出來。
看看能不能幫自己打破眼下的局面。
嘭——
槍響之后，張培猛還是熟悉的味道，熟悉的配方。
三檔起步。
四點連線。
然后。
在起跑過程中，上肢擺臂動作與下肢的雙相位驅動技術緊密配合。
共同影響著起跑效果。
根據運動生物力學原理，上肢擺臂動作能夠產生與下肢動作相反的力矩，有助于維持身體的平衡和協調。
當左腿發力蹬地時，右臂會快速向前擺動，左臂向后擺動。
這種擺臂方式產生的力矩可以有效抵消左腿蹬地時可能產生的身體旋轉趨勢，使身體保持穩定的前傾姿態。
同時，擺臂的速度和力量也能對下肢發力起到促進作用。
當右臂向前快速擺動時，其產生的慣性力會通過肩部和軀干傳遞到下肢，在一定程度上增強下肢的蹬地力量。
張培猛在采用雙相位驅動技術起跑時，會根據左右肢體的發力節奏，精確調整擺臂的速度和幅度。
例如，在啟動階段，右腿蹬地的瞬間，左臂會以更快的速度向前擺動，與右腿的發力形成協同，進一步提升起跑的爆發力。
甚至蘇神實驗室發現——合理的擺臂與雙相位驅動技術配合，可使起跑階段的整體動力輸出提高約58。
啟動不錯。
起碼前面只是跑不過那些大神罷了。
加速區。
雙相位驅動技術的有效實施離不開強大而穩定的核心肌群。
核心肌群包括腹部、腰部、臀部等部位的眾多肌肉群，它們如同身體的“中軸”，在起跑過程中起著維持身體姿態、傳遞力量的關鍵作用。
尤其是臀大肌。
這也是張培猛這么多年，一直在訓練的東西。
現在關鍵作用來了。
在左右肢體交替發力的過程中，身體的重心會不斷發生偏移，此時核心肌群需要迅速做出反應，通過收縮和舒張來調整身體姿態，保持平衡。
砰
二十米。
正當張培猛左腿蹬地時。
他的身體重心會向左側和前方轉移。
右側的核心肌群如腹外斜肌、豎脊肌等會立即收縮，產生一個向右的力矩，防止身體過度向左傾斜。
同時，核心肌群還負責將下肢蹬地產生的力量向上傳遞到軀干和上肢，使整個身體形成一個協調的動力鏈。
如果核心肌群力量不足或穩定性差，在雙相位驅動過程中，身體就容易出現晃動和扭曲，導致力量傳遞效率降低，影響起跑速度。
蘇神實驗室給出來的數據——核心肌群力量每提升10，采用雙相位驅動技術起跑時的力量傳遞效率可提高約69。
做好了這些。
技術優勢就會體現出來。
通過左右肢體交替發力，有效減少了能量損耗和身體旋轉，使更多能量用于向前加速，相比原本起跑技術，能夠在起跑后的獲得更高的速度增益。
運動穿戴設備數據顯示——
采用雙相位驅動技術的運動員，起跑后5米平均速度比采用原本技術快約0.20.3m/s。
別看才這么點。
但比賽可不是五米。
累積起來。
就不簡單了。
砰
下一個十米。
張培猛立刻切換180°相位差的發力模式。
使得身體在起跑過程中保持更好的平衡和直線性。
降低了因方向偏移而浪費時間的風險。
有助于自己在起跑階段建立良好的比賽節奏。
還有就是……
降低能耗。
在這個啟動加速技術姿態下。
左右肢體交替發力的方式，可以使張培猛肌肉有短暫的休息和調整時間。
避免了之前肌肉因同時高強度收縮而快速疲勞，有利于后續加速跑階段的發揮。
之前不用主要是雙相位驅動技術對運動員的神經協調性、肌肉控制能力要求極高，需要長時間的專項訓練和大量的練習才能熟練掌握。
張培猛前面也沒有多少把握轉換成施展效果。
冬訓時間張培猛不僅要學會精確控制左右肢體的發力時機和強度，還要與上肢擺臂、核心肌群控制等動作形成良好的協同，訓練過程復雜且具有挑戰性。
最關鍵的是，這一招……
對于心里要求極高。
由于該技術在比賽中的穩定性受心理因素影響較大。
在比賽中如果出現緊張、焦慮等情緒，可能會打亂左右肢體的發力節奏。
導致技術動作變形，影響起跑效果。
因此，采用雙相位驅動技術的運動員需要具備更強的心理素質和比賽抗壓能力。
看了這么多，你就知道張培猛為什么遲遲不拿出來。
的確是。
不容易做。
而且很吃心理狀態。
他不是蘇神。
對自己沒有多少這方面的絕對自信。
可現在，大賽在即。
沒什么時間猶豫了。
只能心一橫。
就開始。
砰
左腿蹬伸時。
右腿已完成前擺并進入屈膝折迭狀態。
利用慣性帶動骨盆前傾，縮短支撐時間。
砰
右腿蹬伸時，左腿快速前擺，通過髖關節屈伸的交替節奏，形成連續的“鞭打式”發力，減少地面支撐期的能量損耗。
張培猛加速區雖然抵不過蘇神他們這些人，可配合全場最快的反應，還是……
相當的不錯。
在所有人里面，僅次于蘇神，卡特，甚至比布雷克這里還快點。
當然。
布雷克在后面完全是因為……
他預賽不用力。
不然現在他也不會差。
起碼不會加速跑都跑完了，還沒有上去。
砰
途中跑。
相比原本技術，現在采取的雙相位驅動使加速跑階段的步頻提升35。
支撐腿蹬伸效率提高約10。
因為發力方向比之前……
更集中于前進軸線。
加速跑切換途中拍過程中中身體前傾角度逐漸減小。
從起跑時約45°過渡到途中跑的1520°。
雙相位驅動的擺臂對稱性可降低空氣阻力。
砰
這個時候張培猛右臂前擺時帶動肩部旋轉。
與左腿蹬伸形成軀干抗扭轉力矩。
使上半身保持穩定前傾。
減少側向晃動產生的額外阻力。
這時候其實布雷克和蓋伊都開始發力。
他的優勢很快就沒有了。
不過，張培猛不為所動。
因為他知道。
這倆人超上去。
那是遲早的事情。
這個技術的核心就是……
心態不能亂。
心理素質要夠頂。
不然一下子崩了。
那就是真的崩了。
堪稱種花家版本鮑威爾。
穩住。
穩住。
穩住。
張培猛這里開始嘗試雙相位驅動帶來的速度能量慣性，繼續推進。
極速區。
爆發。
在他前面這些人的爆發了。
而且都比他的爆發能量要高。
那么……
就可以用更少的能量，推動身體前進。
交替發力模式使拮抗肌！
股四頭肌與腘繩肌……輪流休息。
降低整體能耗！
張培猛也開始認證更加高深的技術體系。
不愧是用傳統訓練模式，就可以沖到十秒的男人。
差點就把蘇神黃種人第一位破十名頭拿走的男人。
這個天賦是真的頂。
技術領悟力沒得說。
尤其是技術的發揮。
一些陳舊的體系基礎發揮出來。
已經說明了問題。
張培猛，在這個方面的天賦是真的強大。
傳統技術中，雙腿同時發力會導致對抗肌群同步收縮。
如蹬伸時腹肌與背肌同時緊張。
而雙相位驅動通過單腿支撐單腿擺動的分離模式。
使非支撐腿肌肉短暫放松，減少ATP消耗。
增加自己的……磷酸原系統負荷降低約15。
其實雙相位驅動的“間歇性高強度”模式可延緩乳酸峰值出現，延長高速跑維持時間。
可張培猛現在……
就是有一份力就出一份力。
雙相位驅動的神經肌肉記憶可強化運動員的固有節奏感知！
他被超越了就超越了。
不管這些！
只做好自己！
七十米。
八十米。
九十米。
到了張培猛平常最不擅長的后程方面。
但他練這個機制的原因之一是為了改善自己的后程。
就像是蘇神做的那樣。
極致前程選手都可以大幅度改進。
有這么好的目標和榜樣在前方，自己有什么理由放棄？
沒有理由放棄。
核心轉變。
核心肌群從“姿態維持”轉向“能量傳導樞紐”。
沖刺中核心肌群通過腹內壓調控。
屏氣→呼氣的節奏。
穩定軀干。
下肢蹬地力通過腰椎胸椎肩胛骨鏈傳遞至擺臂動作，形成上下肢聯動的閉環動力鏈。
這個時候新技術的優勢就開始體現。
可不僅僅只是在啟動加速。
還有雙相位驅動的預訓練可增強多裂肌、腹橫肌等深層穩定肌的耐力。
減少途中跑因核心松弛導致的“坐臀”現象。
即身體后傾、蹬地角變大。
雖然累還是很累。
但同樣都是累，速度卻可以變快。
因為。
身體后傾更少。
因為。
當地角度沒有和以前一樣，不斷的快速變大。
有這些，后面速度就足夠起來了。
95米，96米，97米，98米，99……
壓線。
壓線是必須做的。
也是蘇神要求他這么多年必須練好的技術。
最開始的時候他也不理解，但是現在已經是練到了骨子里。
不用蘇神說，他也會這么做了。
最終……
當然是蘇神第一，9秒75，凌駕所有人。
這一組沒有人可以和他相提并論。
布雷克在這一組沖到了第二。
最終成績是9秒85。
蓋伊的成績是第三成績，最終定格在9秒88。
卡特成績是第四，成績也是9.88。
張培猛的成績是第五……
成績是9秒91。
第六名是阿什米德，成績是9.95。
第七名是柯林斯，成績是9.97。
第八名是湯普森。
作為08年奧運會的第3名。
現在已經是體現出了老態。
他的成績連10秒都沒有打開。
最終只在洛桑的小高原場地定格在了10秒05上。
當年能和蘇神在鳥巢一爭啟動王者的人。
眼下已經完全失去了當年的風采。
這就是競技體育的殘酷與魅力。
最終，張培猛如愿拿到了小q。
頂掉了羅杰斯。
以第九名的身份晉級決賽。
或許這在其余人看起來，他花費這么多代價擠進決賽也沒什么競爭力。
可對于當事人自己。
卻是一個極其難得的機會。
尤其是莫斯科在即。
張培猛。
能感覺得到。
自己最近的狀態很好。
比想象中更好。
而且是好很多。
好不少。