正文卷張培猛大年！第三同樣驚人
正文卷張培猛大年！第三同樣驚人
除了趙昊煥。
第三的競爭。
也是極其激烈。
張培猛今年感受到了勞逸的巨大壓力。
本以為去年就可以戰勝對手。
沒想到。
人家冬訓之后。
起死回生。
同樣也打開了9.90。
這就讓張培猛。
感受到了壓迫力。
讓他訓練中。
更加的刻苦和認真。
“百米短跑啟動過程可劃分為“各就位預備起跑“三階段，其中起跑瞬間（0.1000.200秒）需克服靜摩擦力實現由靜到動的質心位移。”
“你的起跑反應比較快，是在0.120左右。”
“根據牛頓第三定律，蹬地力與地面反作用力GRF的矢量關系直接決定啟動加速度。”
“我這里有蘇神實驗室的最新研究報告，世界級短跑運動員起跑階段水平GRF可達自身體重的56倍，垂直GRF達34倍，合力方向與水平面夾角約20°25°。”
“此階段下肢肌群需完成“快速剛性支撐彈性儲能爆發性蹬伸“的力學轉換，臀大肌與下肢鞭打肌群的協同發力模式對力傳導效率起決定性作用。”
湖凱在場地上說道：“啟動階段的動力學模型，需要重新構建。”
張培猛點點頭。
他今年比去年感覺又好了不少。
是需要重新構建啟動階段的動力學模型。
“根據你上個賽季，肌肉發力的時序特征，三維模型報道起跑信號觸發后0.080.12秒內，臀大肌即進入高強度激活狀態，早于股四頭肌0.150.18秒和小腿三頭肌0.200.25秒。”
“這種神經肌肉募集順序體現了“近端穩定遠端發力“的運動控制策略：臀大肌作為骨盆股骨聯動的核心肌群，通過快速收縮建立髖關節伸展力矩，為下肢蹬伸提供穩定的近端支點，其力學傳導效率比單純依賴股四頭肌蹬伸提升1822。”
“你的臀大肌，目前在二沙島，絕對是……數一數二。”湖凱笑著說，張培猛也不猶豫，跟著點點頭，他的確很早就開始在蘇神的指導下開始了屁股改造計劃。
目前來說。
每天摸一摸屁股，其實自己記倒是沒多大的感覺。
可這就像是身高長高一樣。
自己還真是感覺不到太多。
只是某一天別人突然說的時候，你才能反應過來——
哦，原來我長這么高了。
張培猛這個也差不多。
就是他這個要換成屁股。
變成——
哦，原來我的屁股這么大了。
他現在在二沙島的屁股大小。
起碼也是坐三望二。
除了蘇神這個上一世就臀部天賦點滿的人，這一世更加是極致強化，這屁股大的……就像發動機。
就算是米爾斯看見他的時候，第一時間都會被他打屁股所吸引。
所以和蘇神比沒有必要。
那么就只有第二人。
趙昊煥。
老趙這邊的屁股也挺大的。
這也是跟著蘇神這么多年來開發臀大肌的結果。
再加上他原本這個地方的天賦就還不錯。
自然加上蘇神的特殊照顧科學開放。
變得越來越。
越來越挺拔。
也就是說現在張培猛要做的就是和趙昊煥爭奪第二的位置。
而趙昊煥可是亞洲妥妥的第二人。
曾經也是國內第一的存在。
作為十三四歲就能跑出超級成績的人，天賦自然沒得說。
現在更是在尤金，利用一波大風強行沖開了9.70。
趙昊煥，能和他相提并論臀部肌肉。
已經是很大的贊賞。
反正。
你看看原本張培猛的屁股就知道。
相當的扁平。
根本就不配，他能在大賽跑出10秒的強悍水準。
這只能說。
老張。
也的確是有本事。
他是國內第一個把水木派推上高峰，達成全國紀錄的人。
而在此之前。
咱們的短跑。
在原本的時間線上。
湖凱。
可都沒有做到。
因為湖凱一輩子就沒有跑到10秒20以內。
就這么一句話就足夠了。
運動圈一切還是要看實力說話。
有了實力或者曾經有過實力，拿下過光輝的榮譽和歷史，那也有一戰之力。
只是很可惜。
湖凱沒有做到過。
因此把水木系推到了國內短跑頂尖水平的人。
不是前輩湖凱。
就是張培猛自己。
那么他的進化之路，現在才開始。
準備了這么幾年，2013的節點上。
張培猛準備開大了。
“培猛，根據臀大肌的解剖學功能與生物力學機制，你的臀大肌由Ⅰ型慢肌纖維（28）和Ⅱ型快肌纖維（72）構成，其中Ⅱb型纖維占比達45，這種纖維類型分布使其具備快速產生高張力的能力。”
“數據顯示，你的肌肉肌腱單元長度張力曲線顯示，當髖關節處于100°110°屈曲位時，臀大肌處于肌纖維初長度最佳拉伸狀態，此時橫橋結合效率最高，可產生1.82.2N/mm的最大主動張力。”
湖凱看著手中的分析報告，不斷開口道：
“那么首先，我們要把你的臀大肌開發好好利用起來，比如臀大肌的多關節協同作用。”
張培猛內心中閃過湖凱的這幾段話——
作為跨髖關節的雙關節肌，臀大肌通過三個矢量分力參與啟動階段力學構建。
“各就位。”
主矢狀面分力：通過髂脛束傳導的髖關節伸展力矩，占總發力的6570，直接驅動骨盆前傾與股骨后伸。
“預備。”
次額狀面分力：約2025的肌力用于對抗骨盆側傾，維持軀干矢狀面穩定，防止啟動偏移。
然后……
嘭——————————
微水平面分力：510的旋轉力矩參與股骨內旋調控，與脛骨前肌協同維持足弓穩定性。
槍響。
PCr消耗動力學激活！
讓自己起跑瞬間起跑瞬間PCr濃度驟降6070。
以此來激活Ⅱb型肌纖維中肌酸激酶活性較靜息狀態提升220！
確保ATP再生速率達5060μmol/kg/s！
其后臀大肌Ⅱb型纖維的肌漿網鈣釋放速率爆發，顯著高于Ⅰ型纖維0.8mmol/L/s！
使鈣瞬變峰值提前1015ms！
加速橫橋循環的能量消耗！
然后直接依靠臀大肌的高度激活，直接掛三檔起步！
第一步！
功能性電刺激的神經重塑作用。
也就是所謂的——運動單位募集順序逆轉！
啟動瞬間優先激活Ⅰ型纖維，不想是之前，傳統募集順序為SizePrinciple。
然后使得自己Ⅱb型纖維在0.05s內同步激活。
通過訓練，使得張培猛啟動瞬間，臀大肌縮短神經傳導延遲達18ms！
第二步！
臀大肌跨膜電位調控！
這個時候在運動穿戴設備上看，可以發現湖凱希望張培猛此時此刻刺激強度達運動閾值1.5倍時，肌細胞膜靜息電位從90mV去極化至65mV，觸發L型鈣通道開放概率增加50，提升鈣瞬變幅度。
這個原理。
是個高級原理。
提出來都需要2015年呢。
真正開始運用了短跑領域，更不知道是什么時候的事情了。
但是沒關系，你在二沙島。
蘇神提前給你整出來。
實驗室的報告以及各種數據一應俱全。
只是說現在這些東西還屬于內部消息。
別人看不了。
只有二沙島的內部人員。
有資格調研。
你看看。
直接把未來的一些東西通過自己的科學實驗室提前搗鼓出來，而且有理有據，有數據，有實驗步驟，最終得出實驗結果。
并且教你怎么運用。
這簡直是。
手把手教你。
怎么科學化調整自己？
怎么利用未來的科學體系給自己訓練重新安排方向？
或者你要是覺得這很復雜的話，你就可以理解成一句簡單的話——
蘇神手把手用未來科技教你怎么開掛。
那必然是屬于科學開掛的范疇。
為什么呢？其實原因很簡單。
因為這個理論現在提都沒提出來過呢。
就算是蘇神自己也是準備在今年大賽結束之后，再通過論文的方式發表。
也就是說眼下這個理論知識和模式包括模型，全世界都沒人知道。
一點都不明白。
更不要說將其運用。
張培猛，完全是走在了別人不可能走上的快車道。
擁有別人所不能擁有的理論知識來強化自己的臀部。
不過就是這個的難度不太容易，普通的教練根本就上不了手。
這也是為什么。
蘇神很歡二沙島的運動員退役后去深造的原因。
如果你只愿意做基層教練，當然沒問題，但是如果你想未來成為團隊高精尖的一部分。
那么你必須要去提高你的學位學歷。
這就是未來的國內運動員以及運動員的教練團隊必須做的事情。
當然你可以說。
很多人讀了這個可能也是高薪低能，但是學歷只是一塊敲門磚，它是一個篩選機制。相當于在普通人里面去找天才，還是通過這種大范圍的國家選拔幫你大浪淘沙，來的比較快。
起碼它可以保證一個下限。
你看湖凱，就是典型。
上一次他就考了博士，現在不過是再來一遍。
對于他來說，眼鏡俠的外形可不是白搭。
的確是有幾把刷子。
到了這個學歷之后。
很多東西他重新看待，又有了不同。
所以湖凱現在來看這些東西。
比以前那種看著就是滿頭包的狀態。
已經是完全不同。
因此他做張培猛的團隊掌控者。
沒有任何問題。
很輕易就得到了通過。
阿沙島現在需要的就是這樣的人。
在這方面的專業知識理論知識以及學位學歷都能夠上一個臺階的人。
不然的話，高境界運動員能夠帶的太少了，蘇神最開始重點培養湖凱。
就是因為。
眼鏡俠，他不僅在運動員時期可以幫助自己。
他在運動生涯結束之后。
更可以起到巨大的助力。
甚至對于蘇神來說，對于整個國內體系大盤打造來說——
退役之后的作用更大。
因為整個蘇神系。
整個二沙島。
除了蘇神。
就只有湖凱學歷最高。
也就屬于他最快能讀得上去。
這就可以幫他分擔很多壓力。
到底現在二沙島精英運動員越來越多。
你光是一個蘭迪團隊。
很難說都照顧到。
必須要培養自己的班底才行。
博士湖凱。
就是首選之一。
不然的話，蘭迪重點關照蘇神和趙昊煥，這就已經分去了大部分的經歷，即便是他有心，很難有余力。
再說上面肯定是按成績說話。
早早就劃定了蘭迪重點關注的對象。
拉爾夫.曼，之前是在帶劉祥。
更多時間還是寫理論上的東西。
因為沒有專業的理論指導你應用學科更難發展。
這一點在任何的科學領域都是這樣。
事實上要不然怎么說我們一直在吃100年前的理論科學老本呢？
就是這個意思。
運動學科雖然不像物理學科的數學學科那樣啃老本。
但是理論上的創新也絕對不能落下。
所以，現在最需要的就是這樣的高學歷人才。
湖凱的到來，正好彌補了這一塊。
也讓更多人能夠看到。
蘇神為什么在阿爾沙島也同樣注重學歷和學識？
很多教練員也許并不在意這個問題。
但事實上。
很快他們就會發現，有這個學歷和學識的教練團隊，他們就是能夠更多的消化蘇神提供的未來科學體系知識。
那自然就能夠更大的助力自己手下的運動員。
只是這些話沒法明說。
還是需要有人能帶頭作出成績，才會讓大家看到這個方面的重要性。
那個時候自然而然。
就會有人跟進了。
第三步！
第四步！
異常的強勁。
臀大肌激發效果。
相當的不錯。
加速區。
利用蘇神實驗室給他建立的專用心力學模型——柔性多體系統與流固耦合效應模型。
繼續前進。
湖凱的話：
培猛，基于標準線性固體模型，你的臀大肌肌腱單元的力學行為可分解為：
彈性成分：
肌腱的彈性模量在預拉伸至肌纖維靜息長度1.2倍時達峰值。
此時儲能效率較松弛狀態提升38。
粘性成分：
肌肉基質的粘度η8001200Pas，隨收縮速度增加呈指數上升，當dv/dt2000N/s時，粘性阻尼耗散能量占總輸出的1215。
這個時候足底與地面作用時的空氣動力學特性會表現為：
邊界層分離現象：
蹬伸末期足底以15°角脫離地面時，足背表面形成湍流邊界層，其摩擦阻力系數較垂直蹬伸降低22，減少能量損耗。
地面反作用力的瞬態波動：
高速攝影顯示，你的弧形軌跡使地面反作用力在0.180.22s間出現二次峰值，較一次峰值高810，這與足底筋膜的彈性回彈及跟腱儲能釋放的時序吻合。
把這些訓練到位。
你就可以做好在你的新模型柔性多體系統與流固耦合效應模型之下，做出——
弧形扒地的流固耦合效應。
如果還是以前的張培猛，那肯定要問一句。
我擦。
這是啥。
要長腦子了。
可這么多年在二沙島訓練的他。
早就已經對于這種模式以及理論體系耳濡目染。
愈發的能夠理解。
而且。
他以后也是準備轉行這個方面。
學習自己的師兄湖凱。
進行深造，提高學歷。
然后讓自己進一步來吃透這一些蘇神實驗室提供的高精尖訓練體系集合。
為未來自己的“再就業”。
提供良好的基礎。
而不是奢求一個單純的編制內就混吃等死結束下半生。
張培猛。
帝都爺們。
也是有追求的人。
可不想一輩子做紈绔。
尤其是這一輩子。
張培猛跑得很快。
他這一槍其實跑得很快。
只是沒有多少人關注到而已，因為所有人的關注點都被前面那個無敵的紅色身影給吸引了。
導致沒有多少人能把注意力分給他。
但這不代表張培猛這一槍跑的不好。
他這一槍跑的好的很。
出乎意料的好。
他自己都可以感覺到。
自己臀大肌在啟動階段快速激活。
其豐富的血管分布和高含量的線粒體，尤其是Ⅰ型纖維線粒體體積密度高，快速聚集快速進行有氧代謝產生三磷酸腺苷，為肌肉收縮提供能量，保證其在啟動階段能持續快速有力收縮。
光是這個就比以前有感覺的多。
能量爆發的感覺以及收縮的感覺。
在這次冬訓之后都變得更好了。
只是之前還沒有能夠好好在實戰中發揮。
其次是臀大肌與腹部、背部等核心肌群協同工作。
也做的不錯。
比之前好很多。
比如啟動時，臀大肌收縮產生力量，通過骨盆傳遞到脊柱。
與核心肌群共同維持身體穩定和正確姿勢。
使力量更好地傳遞到下肢。
進一步來提高自己的啟動加速蹬伸效果。
讓自己的二檔起步能夠更好地轉為三檔起步。
好啊。
做的很好啊。
培猛！
只有他現在的團隊領隊湖凱他們。
才能分出更多的注意力在他身上。
畢竟是自己帶的人。
蘇神那邊固然精彩，蘇神也牽走了他們的注意力。
但內心中，還是有一部分讓他們把注意力強行放在了張培猛身上。
因為相比蘇神。
張培猛。
才是他們的心血和成果。
加速區跑得極好。
速度極高。
用極高的速度抬頭。
進入途中跑。
這個時候就用了新模型里面帶來的新技術影響——
弧形扒地的流固耦合效應！
只見途中跑中，張培猛蹬伸初期，髖關節伸展、膝關節伸直、踝關節跖屈。
使足底垂直地面獲得最大靜摩擦力。
然后隨著蹬伸進行，踝關節背屈、前掌滾動，同時膝關節和髖關節繼續伸展。
實現力矢量轉換和身體向前推進。
繼續提速。
繼續提速。
繼續提速。
以往的感覺。
好像并沒有出現。
速度的停滯感。
沒有明顯出現？
那就意味著。
還可以更快。
還可以更強！
張培猛繼續沖。
利用弧形扒地的流固耦合效應。
開始優化優化蹬伸角度和用力方向。
這是為了……有效增加步幅。
同時，其動作的協調性和連貫性有助于提高步頻。
也就是說。
這個新模型體系帶來的核心就是——
利用臀大肌，做好扒地。
同時提升自己的步頻以及步幅。
這兩個最核心的東西。
別管張培猛現在能消化多少，能掌握多少，只要能走在正確的道路上。
那就足夠。
那就行了。
現在能掌握一分是一分。
未來的事情就我們在解決中去解決。
在提高中去提高。
張培萌一直跑得很不錯。
一直到現在都維持住了第3位。
即便是已經進入了后程。
勞逸開始發力。
以往從這個時候兩個人開始進入相互犬牙交錯的階段。
勞逸也以為是這樣。
但這一槍。
跑著跑著勞逸發現不對。
這張培猛怎么……
怎么領先了自己這么多呢？
70米80米。
勞逸全力追趕。
差距當然是在縮小。
這個縮小的差距范圍。
不夠。
起碼相比他的預期。
完全不夠。
80米90米。
張培猛看到了前面不遠處的終點線。
他這個時候感覺到那個應該出現在自己身后如影隨形的釘鞋聲。
釘鞋聲沒有在身后？
這就意味著……
張培猛想到了什么。
有些狂喜。
這樣的動作稍微有一些變形。
當然新的東西能做成現在這樣，也已經很不錯了。
不可能頭一次你就要求他做到100的完美。
那是苛求。
那不是科學精神般的實事求是。
呼——————
壓線。
前面自然是關于蘇神那震驚成績的歡呼。
趙昊煥9.70合法突破，到9.69。
這都沒能引起多少關注。
更不要說排在第三的張培猛。
即便是這一槍。
他跑出了9秒83的好成績。
一個國內幸運加持的好成績。
只有他自己。
看著。
一時間有些出神。
只有湖凱他們看著。
歡呼擊掌。
但這。
也就夠了。
對于運動員來說。
實打實的成績提高。
才是他們要的啊。