雙力整合！再次觸及跑步的核心區域
雙力整合！再次觸及跑步的核心區域
青唐城中心體育場。
蘇神準備進入途中跑。
這個地方他已經拉爆了所有人。
他現在的啟動水平太高了，加速也跟上了博爾特他們，在國內根本不敢想。
用傳統系的幾個人說法就是——
跑這么快？
這還是中國人嗎？
或者說。
完全打破了他們心里中國人既定的樣子。
他們這一代人包括訓練他們的教練估計都在內心深處，覺得咱們跑不歐美人是正常的。
跑得過才不正常。
這種觀念甚至會影響到運動員和他們執教的下一代。
就像是個思想鋼印。
必須有人打破才行。
沒有人想到。
打破會來的這么快。
而且會打破的這么狠。
看到蘇神這啟動和加速能力，甚至把剛剛干掉他們的這群人，又輕松干掉了。
那是不是就意味著。
等于是干掉了他們自己兩次？
這樣看起來。
不是咱們的基因不行。
只是咱們的訓練方法不到位。
畢竟。
不少人去二沙島之前，也就是平平無奇，甚至是體校都不要的貨色。
這可真不是開玩笑。
韋勇麗就是典型。
差點就做打工妹了。
所以。
雖然說年年看選拔賽都給他們帶來震撼。
可年年帶來的震撼都不一樣。
為什么。
剛開始陸兵自己都沒有想清楚原因。
可好在，最近，他終于想到了。
按道理人類應該對于這種情況會越來越淡定甚至麻木。
那為什么他們已經看了這么多次？
甚至都能夠猜得出來剛開始的情況是怎么樣。
卻還是會感覺一次比一次震撼呢。
到底是什么原因呢？
這個原因就是……
蘇神。
這個跑道上跑的第一的家伙。
他一直在進步。
沒錯沒錯，就是這樣。
就是因為他一直在進步。
這種一直在進步的感覺。
很刺激他們這樣早早就停滯不前的人。
雖然都是年輕的運動員。
陸兵自己很不想承認這個事情。
運動員誰沒點競爭心態和血性？
尤其是面對和自己同樣血統同樣人種同樣國籍的人，你沒有任何一點可以為自己開脫的理由。
可是他們早早就不可能再進步了。
這個早早比你想象的還要早。
早得陸兵自己。
怕是都有些忘記了。
自己上一次進步是什么時候？
明明自己還很年輕。
卻已經陷入了難以突破甚至開始往后倒車的情況。
之前包括他的教練，還有他身邊的團隊人員，還有他的同事都會告訴他——
這是沒辦法的事情，因為咱們亞洲人只能跑這么快。
這是體質決定的。
這是科學決定的。
這是歐美那邊研究出來的真理。
我們這個方面就是不如他們。
就是不如歐美人。
黑人白人都不如。
因此你這樣做已經很不錯了，后面的事情除非你突破基因極限，不然不可能再做到。
你要做的就是保持。
因為保持就足夠了。
已經是你能做到的力所能及的極限。
陸兵很長一段時間也是這么想。
只能告訴自己，的確是沒辦法。
不是自己不想努力。
是自己這個人種限制了自己。
我們只能跑那么快，對不對？
如果沒有人提醒，沒有人點破這個問題，沒有人創造出奇跡，那的的確確可以就這么安然度過職業生涯。
可很遺憾。
蘇神出現了。
劉祥那邊，你都可以說，這是劉祥是跨欄項目，這是因為跨欄項目和純粹的100米還是不同。
但其實如果真正能夠面對。
就已經知道。
劉祥可以。
其余人也可能。
跳遠跳高我們都可以。
為什么短跑就不行？
不從科學的方法論上去想問題，卻反過來把所有的問題都歸功于自己的人種不行。
現在想起來都有些好笑。
但當時不知道為什么，也不知道是著了什么魔。
就是一廂情愿的相信這個事。
或者說是自己也不敢不相信。
不然的話很難面對自己無法再進一步的事實。
蘇神一個就算了。
他還帶著整個二沙島的人一起起飛。
這就……
讓所有的鴕鳥心態都呆不住了。
陸兵看著這些人一個一個進去。
一個一個蛻變成所謂的超級天才出來。
他有時候都在想。
如果自己一開始就在二沙島就好了。
是不是自己也能和他們一樣？
一直在享受前進的感覺。
一直在享受進步的感覺。
一直在享受突破的感覺呢。
該死的。
女怕嫁錯郎，男怕入錯行。
行業里面也得選行啊。
蘇神開始抬頭。
開始途中跑了。
高原地區海拔高，大氣壓低，空氣中氧氣含量較低。
例如，在現在海拔超過2000米的地方，氧氣含量約比海平面低2025。這種低氧環境會使人體產生一系列生理適應反應。
增加紅細胞生成、提高血紅蛋白含量等，以增強氧氣的運輸和利用能力。
加上這里空氣阻力減小，隨著海拔升高，空氣密度逐漸降低。
蘇神要在這里。
做進一步的整合。
整合什么？
他現在不是已經把兩個短跑里面重要的力分別掌握了嗎？
是的。
現在蘇神的的確確是通過各種各樣的訓練以及科學手段把垂直力以及水平分類的特點掌握的越來越好。
今年也通過這些高原地區的特性將其進一步拿捏。
但是呢？
還有個重要的問題。
這個問題就是。
他想要進一步把兩個力整合起來。
讓自己使用更加的自然。
甚至產生112的效果。
這可能嗎？當然……
可能。
因為這兩個力都能夠掌握好的話，還會促使一些新的變化出現。
到了他這個程度，把一個項目掌握好，以此來出現新的契機，新的突破點是很正常的事情。
已經很難奢望，只掌握好某一個方面就能提高了。
蘇神這個想法和蘭迪說了，蘭迪只能說……
你的想法太超前。
因為不是說這么做不行。
只是說這兩個概念，現在大家也都才剛剛運用到短跑里面。
你要說還能研究的多透徹，能有哪個方面的作用？
他們自己都不知道。
也沒有相關的經驗和書籍可以參考。
那等于。
又是一次摸著石頭過河的情況。
雖然。
蘭迪看著蘇神。
他知道摸著石頭過河，對于這家伙來說……
好像已經是司空見慣。
見怪不怪。
所以。
蘭迪其實一時間聽到這個話之后，有些不知道怎么去控制臉上的表情。
或者做出怎么樣的表情來才合適。
因為理智告訴他這不是扯淡嗎。
你說結合就結合。
怎么結合。
結合了有什么后果。
你知道嗎。
但是這話。
他問不出來。
主要是他以前也這么問過。
結果人家的回答都是——
我知道呀。
然后詳細列舉計劃和原理。
可是又根本就沒有任何論文以及期刊可以查詢。
這就變成了。
如果他沒有見過蘇神的話。
你說是在瞎掰扯，自己一個人在這里異想天開都可以。
但唯獨對于蘇神。
他不能這么說。
原因很簡單，因為他見見過。
而且目前為止。
這個青年人還從來沒有一次沒有做到。
關鍵他已經是這個運動科研領域的青年領袖了。那就說明他在這個方面的研究和造詣，比蘭迪他們還要高。
而且還不是高一點。
這是個公認的事情。
所以那你也只能理解成。
應該是他做出了什么新的研究。
得到了什么新的實驗結果之類。
不過。
即便是他也已經漸漸的開始了“無腦”相信蘇神。
但因為他也是大師級的教練，而且是科學性的大師級教練，有很多東西他要親眼看到才會真的踏實。
不然他的認知和知識都很難允許自己“無腦”接受。
即便是這個東西超出了他的認知之外。
到底是不是有用的東西，憑借經驗和理論，他也能夠琢磨出一些。
現在怎么說呢？
蘇神說的是天花亂墜。
可是具體會交出什么樣的答卷？
他也要親眼看看才知道。
當然。
他的內心中。
也有期待。
畢竟能夠做到這樣事情，集科學理論突破實驗研究應用于一身的。
也只有他了。
首先肌肉收縮效率提高！
這是因為在在低氧環境下，人體為了維持正常的運動功能，會通過增加無氧代謝供能的比例來彌補有氧代謝的不足。無氧代謝主要依賴磷酸原系統和糖酵解系統，這會使肌肉在短時間內產生更大的爆發力。
骨骼受力適應性增強！
處于高原環境，人體骨骼會因低氧刺激而發生一些適應性變化。
成骨細胞活性增加，促使骨骼生長和重塑，骨骼變得更加堅固和致密。
在短跑過程中，更堅固的骨骼能夠承受更大的沖擊力，使得運動員在蹬地時可以更用力，而不用擔心骨骼受傷，從而有利于垂直力和水平分力的提高。
同時，骨骼的這種適應性變化也會影響到肌肉的附著點和杠桿作用，進一步優化肌肉發力的效果，增強垂直方向的力量傳遞。
神經調節能力改善！
尤其是高原地段，會刺激人體神經系統，使其對肌肉的控制和調節能力得到優化。
使其對肌肉的控制和調節能力得到優化。
神經系統會更加敏銳地感知肌肉的狀態和運動需求，從而更精確地控制肌肉的收縮和放松。
那么這會觸及到什么方面呢？
對，就是放松。
這可以讓蘇神進一步進入放松跑。
而前面就說過了，放松跑，才是人類最沒有開發出來的超級核武之一。
怎么能做好放松跑。
是未來短跑的一個核心命題。
博爾特就是因為他的放松跑，天下第一。
才造就了他的無敵姿態。
蘇神已經明白了。
放松跑，起碼就現階段而言，不是某一種技術和理論就可以達成的。起碼就眼下的科學理論體系中，想要達成這一步，需要的是各個方面的突破和前進。
然后利用各個方面的突破和前進帶來的效果。
一點一點的突破放松跑的體系。
強化這個核心。
而目前并沒有一個方法。
就是可以一直訓練放松跑，一直到九十九層心法。
因此。
如何去琢磨放松跑，這也是蘇神的主要課題之一。
就人類目前的短跑體系來看。
放松跑才是真正的寶藏區域。
即便是幾十年后，這也是最重要挖掘區域之一。
因此有人預言，除了基因的強化科技，那未來人類速度大幅度突破也就是可能和放松跑息息相關了。
這絕對是蘇神認同的事情。
要不你看呢，他一直都在攻克放松跑。
哪怕是每次多一點。
每次多一點。
那都可以。
放松跑。
累積起來。
才是他真正想要做的事情。
這是最大的核心。
放松。
放松。
放松。
感受著肌肉的變化。
蘇神在國內比賽是毫無壓力的事情。
這讓他可以最大限度的集中自己的注意力。
高原上空氣阻力減小助力加速。
同樣可以放松。
使得運動員在起跑后的加速階段能夠更輕松地克服空氣阻力，更快地達到較高的速度。
更輕松。
更容易克服阻力。
也意味著。
也是放松的一種。
根據牛頓第二定律Fma，其中F是合外力，m是物體質量，a是加速度，在運動員施加的動力不變的情況下，空氣阻力減小意味著合外力增大，加速度增大，從而能夠更快地提高速度，進而增加水平方向的分力。
有研究對比了平原和高原地區短跑運動員的提升速度階段，發現高原地區運動員在相同時間內達到的速度更高，水平分力也相應更大。
為什么？
其實就是。
更容易突破阻力限制。
在高原上更輕松釋放肌肉力量。
更容易。
放松跑啊。
蘇神感受著自己的狀態。
他在這里把垂直力和水平分力利用各種技術聯合起來提高掌控度。
最核心的關鍵。
就是放松。
他堅信。
對于這兩個短跑里面最重要的力如果運用好。
那肯定可以讓自己更省力。
更舒服。
更輕松。
想要對沖博爾特這個世界第一的天賦和能力。
放松跑。
怎么可能少的了。
這可是人家也持有的第一利器啊。
放松。
十米過去。
蘇神繼續領跑。
這……
有點快啊。
已經有人看到了一點端倪。
又是十米過去。
除了趙昊煥進入優勢區還可以頂住，其余人都被繼續拉開。
“蘇神暴力拉開！”
“他今天跑得感覺……格外的輕松！”
這話沒錯。
楊劍這一句話。
其實已經點到了核心。
因為事實意義上。
就是輕松啊。
對比之前輕松了不少啊。