全面突破！小孩子都開始跑不贏了
全面突破！小孩子都開始跑不贏了
不僅僅陳娟和韋勇麗。
其余人也發揮的很好。
在高原地區，空氣稀薄，氣壓降低，這意味著運動員在起跑時獲得的空氣阻力相對較小。
同時氧氣供應也減少，對肌肉的爆發力和神經系統的反應速度提出了更高要求。
可對于二沙島的小姑娘來說。
都沒問題。
不是事。
比如袁奇奇的起跑技術以高效的能量轉化為核心。她的起跑器設置角度經過精心調試，前腳與地面夾角約為45度，后腳約為60度。
在槍響瞬間，她的腿部肌肉迅速收縮，產生強大的蹬地力量。
從生物力學角度來看，這種蹬地力量的產生源于肌肉的快速收縮和伸展，而在高原環境下，肌肉需要更快地適應低氧狀態，通過提高肌紅蛋白的攜氧能力和加快無氧代謝的速度來維持爆發力。
這正好是袁奇奇的強項。
在啟動時，袁奇奇開始注重送髖技術的運用。
畢竟送髖是短跑起跑中的關鍵技術之一，它通過髖關節的主動前送，增加身體的向前位移和步幅。
就看到袁奇奇在蹬地的同時，迅速將髖關節向前送出。
使身體重心快速前移，為后續的加速創造有利條件。
她的送髖動作流暢自然，髖關節的伸展幅度較大，有效地增加了起跑的初速度。
今年的成長，很明顯。
孔令薇這邊的起跑器設置角度相對較小，前腳約30度，后腳約45度，這種設置更注重起跑初期的穩定性。
在高原環境下，穩定的起跑有助于運動員更好地調整呼吸和節奏，避免因過早消耗過多能量而導致后續乏力。
她在起跑時，腿部的蹬地動作均勻且持續，通過合理分配腿部肌肉的力量，使蹬地力量在垂直和水平方向上達到漸漸平衡。
同時，她的落地質心點控制得非常精準。
比以前精準太多。
落地質心點是指運動員在起跑后每一步著地時身體重心的位置，精準的落地質心點能夠減少能量的損耗，提高起跑的效率。
孔令薇在起跑后的前幾步，始終將落地質心點保持在身體的前下方！
使身體能夠順暢地向前推進。
避免了因重心偏移而產生的額外能量消耗。
葛曼琪在起跑時展現出了獨特的爆發力和節奏感。
她的起跑反應時間為0.138秒。
是最快的一個。
葛曼琪在起跑時，充分利用了高原環境下空氣阻力小的優勢，通過快速有力的擺臂和蹬地動作，迅速提升起跑速度。
她的擺臂技術與腿部動作緊密配合，形成了一個高效的動力系統。
在高原地區，擺臂不僅能夠幫助運動員保持身體平衡，還能通過手臂的擺動帶動身體的轉動慣量，增加腿部的蹬地力量。
這些蘇神早就說的很清楚了。
她們也記得很清楚。
葛曼琪的擺臂幅度接近肩部高度，頻率極快，每一次擺臂都能為腿部的蹬地動作提供額外的助力。
就這里。
你根本看不出來。
她是個十五六歲的小姑娘。
同時，她在起跑時的扒地技術也非常出色。扒地是短跑起跑中的一種重要技術，它通過腳與地面的快速接觸和向后扒動，產生向前的反作用力。
這個不難理解。
難的是。
怎么做出來。
這里葛曼琪在起跑時，前腳著地后迅速向后扒地，利用地面的反作用力推動身體向前，這種扒地技術使她在起跑階段就迅速獲得了較大的加速度。
就技術的層面。
她已經是很高了。
根本不是原本這個時間線的她可以相提并論的。
梁小靜這里甚至因為葛曼琪啟動太狠。
她反而沒有占據到多少優勢。
要知道這里。
可一直都是她的優勢區。
不過梁曉靜也不是沒有經驗的愣頭青。
年紀雖然不大。
可比賽經驗根本不少。
或者說二沙島的人。
這方面都不缺。
蘇神花了這么多錢，可不是白花的。
啟動之后，小姑娘們迅速進入加速階段。
在高原環境下，加速階段的技術運用和體能分配顯得尤為關鍵。
由于氧氣供應不足，就需要更加合理地利用有限的氧氣資源，通過優化技術動作來提高加速效率。
梁曉靜啟動沒有占據先機。
這里必須要找回來。
不僅僅啟動。
加速。
可也是她的強項。
梁曉靜在加速階段充分發揮了她出色的送髖技術。
只見她的步幅迅速增大，從起跑時的1.5米左右，在短短幾步內就增加到了2米左右，步頻也同步加快。
你要知道。
在高原地區，步幅的增大需要運動員具備更強的腿部力量和更好的髖關節靈活性。
這正好是梁曉靜的長處。
今年通過不斷強化腿部肌肉的訓練，提高了腿部的爆發力和耐力，髖部的開發訓練，使她能夠在高原環境下輕松地增大步幅。
上一世她太矮了。
沒辦法把這個天賦提現。
但是這里。
有一點肯定的。
她的身高。
肯定會比原本高不少。
那個年代的營養學有多匱乏。
就不用說。
運動員也是瞎幾把吃。
這一世。
可不會了。
這方面。
都給蘇神安排的明明白白。
同時，她的送髖技術在加速階段得到了進一步的發揮。
梁曉靜在每一步的蹬地過程中，都將髖關節充分伸展，使身體能夠向前更遠的距離。
這種高效的送髖技術不僅增加了步幅。
還提高了跑步的經濟性，減少了能量的浪費。
在高原環境下，穩定的節奏有助于運動員保持身體的平衡和協調，減少因動作紊亂而導致的能量消耗。
梁曉靜采用了調整呼吸節奏的方法。
這種呼吸方式能夠使她在有限的氧氣供應下，保持身體的有氧代謝。
也就是說。
她這個年紀。
就已經是開始訓練呼吸法門。
這在這個時代。
根本是奢侈的事情。
即便是陳娟他們。
也沒有這個條件學習這個。
因為蘇神還沒有把國內的盤子搭建起來。
只有現在的運動員。
才有這樣的機會。
在高原地區，呼吸的調整對于運動員的體能維持至關重要。
梁曉靜通過控制呼吸的深度和頻率，使氧氣能夠充分地進入肺部，被血液吸收并輸送到肌肉組織中。
她的每一步著地都非常輕盈。
落地質心點始終保持在身體的正下方。
這樣能夠有效地減少著地時的沖擊力。
提高跑步的效率。
明明都是小姑娘。
卻已經到了這個地步。
只能說環境。
也很重要。
大環境。
影響是很深遠的。
可只有上一代。
做出了打拼和犧牲。
才有這一代的大環境。
蘇神看著。
內心的成就感。
飛速提升。
都是他一磚一瓦。
親手搭建起來的好環境啊。
怎么可能不感慨。
不過這群小丫頭還在帶來新的驚喜。
還沒有完。
還在繼續。
比如……
現在的葛曼琪。
葛曼琪在加速階段憑借著出色的爆發力和協調性，速度提升極為明顯。
葛曼琪的身體各部位動作配合默契，手臂擺動與腿部蹬地動作形成了完美的協同效應。
在高原環境下，協調性的發揮對于運動員的速度提升至關重要。
要是說梁小靜是擁有更好的髖關節靈活性，那么葛曼琪就是擁有更好的協調性。
通過長期的專項訓練，葛曼琪提高了身體各部位之間的協調性和反應速度，使她能夠在加速階段迅速地調整動作，適應高原環境的變化。
兌現自己的生理天賦。
這就讓她的扒地技術，在加速階段也開始發揮重要作用。
看她在每一步著地時。
都迅速地將腳向后扒動，利用地面的反作用力推動身體向前。這種高效的扒地技術使她在加速過程中能夠不斷地獲得額外的動力，從而快速提升速度。
進入途中跑。
陳娟和韋勇麗已經到了前面去。
她們的實力，不是這些人能比的。
可后面，競爭也同樣激烈。
袁奇奇和孔令薇可能都沒想到。
這才多久。
這些自己以前眼里的小屁孩，居然……
已經能和自己叫板？
起碼。
也能威脅到自己了。
袁奇奇和孔令薇都有些“不服氣”。
都是少年人。
當然不想自己被超過去。
尤其是被自己還要小的人成長超過。
都是想證明自己的。
運動員也不例外。
袁奇奇在途中跑階段展現出了出色的速度保持能力和技術穩定性。
她的跑步姿勢非常舒展，身體微微前傾，頭部保持穩定，眼睛注視著前方。
在高原環境下，保持良好的跑步姿勢有助于減少空氣阻力，提高跑步的效率。
袁奇奇腿部肌肉發達。
正好為她提供了這一切。
她采用前腳掌著地的方式，著地瞬間迅速將力量傳遞到腿部，然后通過腿部肌肉的收縮將身體向前推進。
在高原環境下，前腳掌著地能夠減少著地時的沖擊力，提高能量的利用效率。
這是因為因為高原地區的地面相對較硬，后腳跟著地容易產生較大的沖擊力，導致能量的浪費和身體的疲勞。
孔令薇也在快速調整自己的途中跑。
可……
還是架不住后面小姑娘的變化。
雖然她們年紀也不大。
可大不大要看和誰比。
葛曼琪她的跑步節奏非常穩定，步幅和步頻幾乎沒有變化。
在高原環境下，保持穩定的節奏需要運動員具備強大的心理素質和體能儲備。
這點她做的很不錯。
好歹也是未來當過一姐的人。
不會差到哪里去。
她在比賽中始終保持著專注，不受外界干擾，累了些就通過頑強的意志力克服身體的疲勞。
不愧是哪吒頭。
就是不同凡響。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
五十米附近。
開始極速爆發。
這年頭你在二沙島不會六秒爆發，那都不好意思說自己是二沙島的人。
六秒爆發，這個國際上的基本技術理念。
在國內或者是全亞洲。
竟然都是個很小眾的事情。
就看國內。
除了蘇神系。
居然沒有多少能夠熟悉掌握。
能不能解開，完全看那天老天爺給不給臉。
這個時候，路程過半，選手們逐漸進入極速區。
速度達到最高的階段，也是對身體極限和技術穩定性的一次大檢驗。
你要是喜歡鍛煉就知道。
普通強度是沒法檢驗一個動作的好壞質量。
除非你是新手。
不然的話。
重量到了，強度到了，才能看出你基本功和技術穩定的好壞。
好在二沙島的人。
現在就算是小孩子，那也是……
輕松爆發。
這個毫無疑問。
踩在巨人的肩膀上，如果不能更強，的確是有些遺憾。
袁奇奇陳娟在每一步的蹬地過程中，都將髖關節充分伸展，使身體能夠向前更遠的距離。
孔令薇她的送髖動作不僅幅度大，而且速度快，能夠在短時間內產生巨大的向前推力。
葛曼琪在極速區還通過調整呼吸節奏和加深呼吸深度，來滿足身體對氧氣的需求。
梁曉靜呼吸深度也明顯增加，使更多的氧氣能夠進入肺部，被血液吸收并輸送到肌肉組織中。
前二沒有懸念。
就是陳娟韋勇麗。
但是三名。
就有懸念了。
極速展開后，葛曼琪和梁曉靜都在接近袁奇奇她們。
六十米七十米。
這時候已經是要打平。
甚至已經追平。
袁奇奇和孔令薇也不想輸。
尤其是輸給兩個小屁孩。
她們也在玩命往前趕。
在疲勞環境下，沖刺階段的技術運用和心理狀態的調整將直接影響比賽的勝負。
在高原環境下，沖刺階段的體能消耗非常大，因為運動員需要在短時間內爆發出最大的力量。
袁奇奇本來就有練肌肉的天賦。
現在更需要。
通過長期的訓練，提高了自己的無氧代謝能力和肌肉的耐力。
使自己能夠在沖刺階段保持較高的速度。
孔令薇她在沖刺時，身體前傾角度更大，幾乎與地面平行貼地，這使得她能夠獲得更大的向前沖力。
同時，她的雙臂擺動更加有力，每一次擺臂都能帶動身體向前沖。
孔令薇在沖刺階段還通過強烈的心理暗示，以激發自己的潛能。
她在心中不斷地默念著沖刺的節奏和目標，使自己能夠保持高度的專注和堅定的信念。
突然。
這場比賽后面也好看了起來。
不是只有前面有看點。
后面同樣是不可開交。
但讓袁奇奇和孔令沒想到的是……
她們都拿出了全部的力氣。
竟然還是沒……
甩開多少。
這兩個好妹妹。
都是這么猛的嗎？
如果年紀一樣。
那真是……
難以想象。
九十米。
九十五米。
呼——
最終還是……
袁奇奇第三個過去。
這場比賽大風和高原buff。
都不是假的。
不是說說而已。
孔令薇第四。
成績是11.27。
落后袁奇奇0.02排在第四。
可她的表情。
也沒有多驕傲。
甚至還有些“心事”。
這就是第五和第六葛曼琪和梁曉靜。
前者11.31s。
后者11.33s。
要不是半決賽她們用力過度。
太過于興奮也不會決賽還有些沒緩過來。
可袁奇奇她們自己知道。
這場已經是全力以赴。
如果人家沒有半決賽發揮太好消耗體能播報……
會不會更快？
想到這里。
袁奇奇就感覺。
沒有什么贏了她們的喜悅。
因為……
差距太小了。
小到。
很難抵消年齡的發育差。
不會。
自己還沒有上過幾次主力。
就要滾去替補席吧。
想到這里。
就是說不出的滋味。
贏了。
也沒有多開心了
至于傳統派系那邊。
早就小腦吃了麻醬。
不知道說什么才好。
別的不說。
人家下一代。
都已經可以超越。
未來。
拿什么再和她們爭。
小屁孩都跑不過了好不好咧。