正文卷
正文卷
七步之后。
蘇神已經到了絕對的第一個。
他的速度快的難以想象。
就算現場的絕大多數運動員，他們的實力都不低了，甚至也有像加特林和趙昊煥這樣的高手……
對于他們的見識。
一般的驚人也不足以撼動他們。
那既然撼動了他們。
就已經說明……
這個驚人的含義。
不低了。
可這還才剛開始。
蘇神把這場比賽挑選成為自己重要的一場，可不僅僅就是為了完成一場超級啟動秀。
他要做的是挑戰自己的極限。
那么。
加速區。
同樣不能含糊。
首先，一些初始的數據要大概了解，你就明白蘇神為什么會選在高原上來進行突破。
同時看看蘇神在高原上發揮了多少，距離高原上的理論值還差多少？
第一就是起跑初速度，在高原環境下，起跑初速度可能會更快。這是因為高原空氣密度較低，據研究，空氣阻力大致與空氣密度成正比。在高原環境起跑，身體受到的空氣阻力相對平原環境減少約1020左右。
第二就是現在的，加速階段速度提升階段。
在高原上，從加速過程看，由于高原上無氧代謝比例增加，肌肉爆發力在起跑加速階段能得到更好發揮。
有數據表明，在高原環境下起跑后的前1030米加速過程中，運動員的速度提升相比平原環境可能會快515。
因此。
怎么把這個上限發揮出來，或者是怎么去接近這個上限，成了眼下最要緊的事情。
因為生理數據，也會變動。
比如心率變化，在高原短跑起跑時，由于身體為了對抗低氧環境會加快血液循環來供給肌肉足夠的能量。
起跑瞬間心率就會急劇上升，相比平原起跑時心率上升速度可能會快1030左右。
比如血乳酸積累，高原起跑后血乳酸的積累比平原起跑更快更多。因為無氧代謝供能比例增大，產生乳酸的速率加快。一般情況下，在起跑后相同時間點，高原環境下血乳酸濃度可能比平原環境高1.21.5倍。
有了大概的信息，你就能大概知道，蘇神要做的可操作上限有多少。
其首先要做的就是——
擺臂！
因為啊。
高原空氣阻力小，擺臂幅度可適當增大，以更好地帶動身體向前。
那么這個第二句。
擺臂幅度可適當增大。
就有很強的操作性。
擺臂和跑步的基本關系是什么？
是擺臂動作通過肌肉骨骼系統實現力的傳遞，從而對人體水平位移產生助力。當手臂擺動時，上肢肌肉收縮產生力量。
以擺臂向后擺動為例，這股力量通過肩關節、鎖骨等骨骼結構傳導至軀干。
根據牛頓第三定律，力的作用是相互的。當手臂向后擺動對軀干施加力時，軀干會產生一個向前的反作用力。這個反作用力會通過骨盆和下肢傳遞到地面，與地面產生相互作用。由于摩擦力的存在，地面會給人體一個向前的摩擦力，從而推動人體向前位移。
那么，你把這些看明白了，就知道蘇神現在要干什么。
為什么在高原上做。
為什么不是選在平原上。
因為從動量定理上來看，擺臂產生的力在一段時間內作用于人體，使人體的動量在水平方向上發生改變，進而促進了人體的水平位移。
那么高原上空氣稀薄，阻力更低，更容易做到這一點。
都知道在跑步過程中，人體需要保持直線前進才能高效地實現位移。擺臂有助于協調身體的運動方向。如果沒有擺臂動作或者擺臂不協調，身體在前進過程中很容易出現左右晃動或扭轉，導致人體實際位移方向偏離預期方向。
也就是說，當擺臂動作能夠準確地配合腿部動作時，身體能夠更好地保持在矢狀面上運動時……就像劃船時槳的劃動一樣。
擺臂如身體兩側的槳，通過協調的動作使身體沿著直線前進。
就能減少水平位移過程中的能量浪費在糾正方向上。
那么現在擺臂可以更大幅度還能保持協調身體的運動方向。
這些幅度在平原是無法做到的。
這還不算完，加大擺臂，還有另外的效果，還能帶來更大的變化。
比如垂直位移穩定。
在百米短跑過程中，垂直位移穩定有助于運動員更高效地利用能量。
當運動員跑步時，其能量來源主要是肌肉收縮產生的化學能轉化為機械能。
垂直位移穩定可以保證運動員每次蹬地所產生的力量能夠更有效地轉化為水平方向的推進力。
如果垂直位移不穩定，就像一個“跳動”過多的跑步姿勢，會導致能量在垂直方向上有過多的損耗。
例如，當運動員過度向上跳起，會消耗額外的能量來克服重力做功。
而穩定的垂直位移可以讓能量盡可能多地集中在水平方向推動身體前進，這就如同為運動員的前進安裝了一個更高效的“能量推進器”。
根據牛頓第三定律，當腳蹬地時，地面對人體產生一個反作用力。
穩定的垂直位移能夠確保這個反作用力的垂直分量不會過大，從而使水平分量能更有效地發揮作用，讓運動員以更快的速度向前移動。
那么現在就是該做的時候了。
蘇神奮力擺臂。
這個時候，以往有些被束縛的擺臂力量，這下子終于找到了突破口！
在平日里你想把擺臂的功能完全打開，這基本上是不現實的事情，因為你還要考慮到整體的平衡。
在評語言的訓練條件下，即便是你的上肢力量再強，你也只能被迫封印住一部分。
為了整體而犧牲。
但在高原地段。
情況就不同了。
在高原地段人的擺臂幅度和擺臂頻率就能變得更大。
因為——高原空氣阻力小，擺臂幅度可適當增大！
就可以以更好地帶動身體向前！
蘇神的上肢力量。
通過從小的刻意科學開發，早就是現役運動員里面最頂端的一個。
為什么會這么說呢？如果其余的運動員卻開發上肢力量，那肯定有比蘇神開發的更好的上市天賦更優秀的人成長。
可是。
在絕大部分人的思想里面，短跑運動主要還是下肢的事情。
即便是歐美，更加注重肌肉量。
還是把更多的集中在下半身開發。
也就是說在大家沒有很注重上半身開發的情況下。
蘇神以一個人進行了最科學最規范最大限度的上半身開發。
那他不是現役短跑運動員里面，上肢力量最好的一個是誰？
不是，那都是看不起蘇神這么多年的全面科學化訓練。
那就是看不起科學。
帶著這樣的答案，你就知道在往日的訓練里面，為什么說是委屈了蘇神。
因為在平原地段。
就沒有辦法把這些封印的上肢力量打開更多。
只能為了整體性收斂起來。
現在呢？
終于被他找到了機會。
終于可以肆意的揮動自己的臂膀了！！！
蘇神腳下健步如飛！
從能量傳遞角度來看，穩定的垂直位移可以保證力量從腿部到身體其他部位的良好傳遞！
在短跑過程中，力量是從下肢產生，通過髖、腰、上肢等一系列環節進行傳遞的。垂直位移穩定能使運動員在蹬地瞬間形成一個穩定的力的傳遞鏈。
那現在。
蘇神就是在通過最普通看起來最基礎的擺臂，把這個能量傳遞鏈……
給徹底擴大。
激活。
加大加粗！
要知道在在起跑階段，運動員都需要通過強大的腿部力量爆發式地蹬離起跑器。
如果垂直位移不穩定，這個力量在向上分散的過程中就會損失一部分，無法有效地傳遞到身體前方推動運動員加速。
那么現在……
蘇神就通過簡單的擺臂，讓這個在平原地帶必然會被逸散的能量，更加有效的傳遞到身體里面。
讓他的前進推動力。
進一步升級。
達到新的極限。
當垂直位移穩定時，腿部產生的力量可以像沿著一條穩固的軌道一樣。
順利地通過骨盆、脊柱等部位傳遞到上肢。
使整個身體形成一個協同向前的動作。
從而實現更好的加速效果。
這家伙。
這家伙怎么回事？
怎么……
怎么加速跑得這么快？
以前就很快了。
現在。
更是快得驚人！
半個身位。
半個身位。
半個身位。
瘋狂拉開！！！
這就夠？
還不夠！
二十米過后，蘇神的表演還沒有停下來！
在百米短跑中，身體的平衡是非常關鍵的。垂直位移穩定有助于維持身體在高速運動中的平衡。
跑步時，身體重心會隨著腳步的移動而不斷變化。如果垂直位移不穩定，身體重心的垂直方向變化幅度過大，就很容易導致身體失去平衡。
一旦失去平衡，運動員就需要花費額外的時間和精力來調整姿勢，這會極大地影響跑步速度。
運動員的奔跑過程中，其實一直都存在復位調整和重新整備的過程。
只是精英運動員比較小，肉眼不太能看出來。
可放慢看，就還是能看出端倪。
而蘇神的核心已經強大到了一個基礎上，那怎么變得更強？更穩固？
那就是要利用這個垂直位移穩定的特性。
從穩定性角度來看，穩定的垂直位移可以為身體提供一個穩定的支撐基礎。
短跑運動員的腿部在頻繁地蹬地和落地過程中，需要一個穩定的垂直狀態來保證每次動作的準確性。
怎么更加精準？
人類都是肉眼凡胎，不可能次次都和機器一般，那么就需要穩定度，更加接近這個值。
蘇神現在。
就是這個。
再加上他跑的這么快，如果垂直位移不穩定，腿部在落地時就容易出現過度的內翻或外翻，增加受傷的風險，同時也會影響下一次蹬地的效果。
現在，通通都被他強力的擺臂，提升了垂直位移穩定性。
讓自己越發接近那個理論上的精準值。
二十五米！
蘇神現在垂直位移穩定能夠讓腿部在落地時以一個合適的角度和力量接觸地面。
那樣就使整個身體的支撐系統更加穩固！
為后續的動作提供更加堅實的保障！
又因為上面的要素，現在身體更加穩定，那么身體是個精密的儀器，這么一來……
穩定的垂直位移能夠使肌肉在收縮和舒張過程中更加協調的優勢也開始展現！
都知道短跑涉及到眾多肌肉群的協同工作，包括腿部的股四頭肌、腘繩肌、臀大肌，以及核心肌群等。
當垂直位移穩定時，這些肌肉可以按照固定的模式進行發力。
不然就會出現諸多問題。
越穩定。
問題就越少。
三十米！
在這個蹬地階段，蘇神股四頭肌主要負責伸展膝關節！
臀大肌和腘繩肌協同工作伸展髖關節！
穩定的垂直位移讓這些肌肉在恰當的時間以合適的強度收縮！
進一步避免肌肉之間出現力量抵消或者過度代償的情況！
那樣，怎么能不更快？
都要起飛了！
可以說蘇神的加速區！
也從沒有這么飛快過。
給后面的人都看傻了。
這家伙……
這家伙到底是怎么了？
啟動快就算了，可以算是爆種，反正他也是天下第一的啟動。
藍星無敵。
可現在的加速區也這樣？
算怎么回事？
加特林麻了！
山縣亮太和江里口匡史更崇拜了！
趙昊煥也有些發愣……
他知道蘇神要干什么。
可是。
就算是有心理準備，這樣也……
太快了點吧？
蘇神的加速區？
有這么猛的嗎？
好像。
以前也沒有過吧？
簡直是……
簡直有點給他尤塞恩.博爾特的感覺了！
是的，就是博爾特！
不說今年的進化版博爾特，起碼也可以相當于之前的博爾特，無限接近了！
而蘇神的加速區對比這些人加速大佬，一直只能說是不拖后腿，可并占不到什么便宜。
那現在呢？
趙昊煥可不敢說了！
還沒有停下來。
蘇神漸漸開始抬頭。
進入途中跑了！
繼續。
狀態不錯。
不要停。
讓感覺……繼續下去！
原本這么玩，要是平原地帶，怕是垂直位移早就要不穩定。
一旦這里不穩定，那么肌肉的收縮順序和強度就會被打亂。
比如可能會出現股四頭肌過度收縮而臀大肌沒有充分發揮作用的情況。
這會降低肌肉的整體工作效率。
尤其是對于蘇神這個擁有臀大肌天賦屬性的人，簡直是……
巨大的浪費。
現在好了！
通過高原的大力擺臂，終于讓自己在平原地帶無法做到的垂直位移穩定性，能夠支撐了！
這等于，又是變相解放了自己的臀大肌天賦！
這就是連鎖的突破反應。
身體是一個整體。
從來不是割裂的！
這里變強了，其余的地方很可能處理的好，也能跟著變強。
三十五米。
四十米。
蘇神跑得異常順暢！
這是因為……
臀大肌突破調動限制后，還有一個問題，也跟著被提高。
那就是從肌肉疲勞角度看，垂直位移穩定有助于減少肌肉疲勞的產生。
沒錯。
就是肌肉的疲勞管理，也會跟著一起變化。
不然平原上即便是強行調動了這么多，也會因為肌肉消耗過度能量，更早開始疲憊。
那樣一來。
就等于是飲鴆止渴。
變成了撿了芝麻丟了西瓜。
可現在……
不用了。
不用顧及了！
可以暢快調動了！
讓我看看。
我自己打磨了這么多年的絕對科學化身體。
到底。
還有多少的潛力可以挖掘。
可以爆發吧。
讓我自己看看。
我還有多少能量吧！
蘇神還在暴力沖擊。
當垂直位移不穩定時，肌肉需要不斷地調整收縮狀態來適應身體重心的不規則變化。
但現在呢？
垂直位移更穩定了。
那么就是不是……不需要那么多的調整收縮狀態來適應身體重心的不規則變化呢？
當然是的！
以往這種額外的調整會使肌肉在短時間內消耗更多的能量，加速肌肉疲勞的進程。
今天。
不用了。
怎么形容呢。
蘇神就顯示以前空有一身內力，但是一直都因為環境原因，無法全力發揮。
現在。
站在高原之上。
他終于可以。
暢快爆發一回！！！
四十五米。
穩定的垂直位移可以讓肌肉在相對穩定的狀態下工作。
那么能量的消耗更有規律。
更有規律就能使得身體可以在更長的時間內保持較高的收縮力量和收縮速度！
延緩肌肉疲勞的出現！
使運動員在整個百米的途中跑過程中。
表現更為持久！
這感覺。
真是太棒了。
別說別人。
蘇神自己都要跑爽了！
這么強勁的途中跑。
他在平原地帶的時候，根本沒有辦法感受到。
現在就像是身體的封印被解除了一道。
科學訓練這么多年，打好的基礎潛力正在隨著封印的消失。
愈發的兌現出來！
看著前面的極速區要來了。
蘇神現在腦海里只有……興奮。
途中跑都能跑成這樣。
那么極速區呢？
極速區能不能更加狂暴呢？
能不能持續下去呢？
可不可以……
爆發出更強的速度呢。
蘇神。
自己都是拭目以待。
釘鞋破空聲在地面上不斷爆開。
五十米。
蘇神看著自己過去。
身體的速度解放。
就像是擁有著肌肉記憶。
跟著一道解放開來。
極速爆發！
持續……高能！！！