高原大戰的成績，就是這么容易
高原大戰的成績，就是這么容易
男子200米結束，進入了女子大戰環節。
隨著發令槍響，那清脆的聲音如同劃破長空的利箭，瞬間點燃了整個賽場的激情。
第一道袁奇奇。
第二道孔令薇。
第三道韋勇麗。
第四道科特迪瓦阿霍雷。
第五道陳娟。
第六道奧卡巴雷。
第七道伊韋特.拉洛娃。
第八道美國麥克格羅內。
第九道福島千里。
九個道已經蓄勢待發。
第一道的袁奇奇，雙腳如同緊緊壓縮的彈簧，在聽到槍響的剎那，以驚人的爆發力迅速蹬離起跑器。這種比賽她很少參加，這次有機會了，不想要錯過。
她的身體前傾角度恰到好處。
約為45度。
這個角度能夠最大程度地利用她現有的起跑的沖力，同時保持身體的平衡和穩定。
雙腳快速交替蹬地，每一次蹬地都能感受到肌肉的收縮與舒張。
在起跑的瞬間，她的加速度達到了一個極高的數值，她是很適合長肌肉的類型。
尤其是前期。
簡直無解。
肌肉量讓其余人看著都流口水。
第二道的孔令薇，反應速度極快，幾乎與發令槍響同步啟動，達到了0.135s，是最快的一個。
她的起跑姿勢規范而標準，雙腳有力地蹬踏起跑器，雙手迅速擺動，帶動身體向前沖。
她的第一步就邁出了較大的跨度，約為0.8米，在起跑后的前幾步，她就迅速拉近了與袁奇奇的距離，展現出了強大的競爭實力。
證明她也沒有偷懶。
也在好好訓練。
第三道的韋勇麗，作為一名經驗豐富的“老將”了，起跑動作穩健而有力。
她的雙腳蹬地瞬間，產生的力量通過身體的傳導，轉化為向前的加速度。
起跑反應雖然不是很快，但重點在技術轉化上。
你可以看見她的頭部保持自然下垂。
眼睛緊緊盯著跑道前方約10米處的地面。
這有助于她在起跑階段保持身體的平衡和方向的穩定。
她的呼吸均勻而深沉。
為身體提供充足的氧氣。
以支持起跑時高強度的能量消耗。
呼吸法門，她也開始漸漸涉及到了。
第四道的科特迪瓦阿霍雷，有著非洲選手特有的爆發力。
她的起跑如同獵豹撲食般迅猛，雙腳蹬地的力量驚人，瞬間就將身體彈射出去。
她的起跑反應時間極短，在0.139秒，這使她在起跑階段就占據了明顯的優勢。
身體前傾角度略大于其他選手，達到了50度左右。
這種更為激進的起跑姿勢讓她在起跑的瞬間獲得了更大的加速度，迅速脫穎而出。
第六道的奧卡巴雷，起跑時展現出了出色的協調性。她的雙手和雙腳配合默契，在蹬地的同時，手臂有力地擺動，為身體提供額外的動力。
就是身高太高了。
比陳娟還要高。
這在短跑里面。
實在是難以拿到優勢啟動位置。
第七道的伊韋特·拉洛娃，作為一名經驗豐富的老將，起跑動作沉穩而果斷。
她在起跑前深吸一口氣。
調整好自己的狀態。發令槍響后，她迅速蹬離起跑器。
身體前傾，步伐穩健地向前推進。
她現在年紀漸漸大了，起跑加速過程較為平穩，沒有出現明顯的起伏，如果是當年那可是白人之光，一度以為是不是可以沖擊喬伊娜的人。
可惜該死的傷病。
回歸后只能依靠著扎實的基本功和豐富的比賽經驗，逐漸在賽場上找到了自己的節奏。
你要知道現場看起來她不是最厲害的，可事實上她的Pb，比陳娟比在場任何一個人都要高。
達到了10.70。
只是，她現在已經沒有了這個能力。
成績出的非常早。
但整個職業生涯都在和傷病作斗爭。
實在是可惜。
第八道的美國麥克格羅內，憑借著強壯的身體素質，在起跑時就展現出了強大的力量。
她的雙腿肌肉發達，蹬地時產生的力量巨大，使得她的身體在起跑瞬間就獲得了較大的速度。
看她的起跑姿勢舒展大方，手臂擺動幅度較大，能夠有效地帶動身體的啟動加速。
第九道的福島千里，起跑反應迅速，曰式靈巧在她身上發揮的淋漓盡致。
畢竟號稱是曰本歷史上的女子短跑最強天賦。
起跑時充分利用了起跑器的彈性，雙腳蹬地后，身體快速向前沖。
她的步伐輕盈而但不夠有力。
加上處于最外側的跑道，使得她并受到影響不小。
這個比賽又不在國內。
讓她沒法激發最好的自己。
種花家短跑的強度越來越大。
別說和陳娟比。
就算是和二號人物韋勇麗比。t她現在都很難比得過了。
出了曰本領土。
更加如此。
難以抵御。
她過來，就像是陪襯，沒有一個高手給她放在眼里。
你還別不服氣啊。
這就是以前亞洲運動員的待遇。
只是現在種花家女子短跑在蘇神引導下，已經是站了起來。
可以前。
其實也沒什么不同。
這些老外過來比賽。
更像是打卡上班。
從來沒把這些黃皮膚的人當成一回事。
最猛的。
自然不必多說。
就是陳娟了。
曲臂起跑。
女子獨一份。
讓她幾乎都可以硬剛一下弗雷澤。
何況這些女姐們。
根本不是事。
曲臂起跑，在女子領域能夠拿到的優勢太大，沒有弗雷澤，根本沒有一合之將。
陳娟以前的啟動方面也是和奧卡巴雷差不多。因為身高的原因，別想占到什么便宜。
這幾乎身高比較高大的女子運動員的通病。
當然換成男子也一樣。
趙昊煥他們也差不多。
要不是搞了曲臂起跑，他前面其實也占不到太多便宜。不是每個人都是博爾特，只有他那樣的短跑圣體，才能夠在這么高重心的情況下，還能兼具極強的起步。
雖然不是歷史最強之一，可他巔峰期的啟動能力，其實也能達到歷史前十幾。
只是說看起來，和其余的能力比。
差點意思。
趙昊煥依靠這個解決了自己的啟動問題。
陳娟當然也是。
甚至考慮到男子女子的生理差距。
曲臂起跑給她加持更大。
砰、砰、
很快她就在啟動方面占據了優勢。
兩三下就搶到了前面。
在國際比賽就能搶到前面去，這種感覺真的不錯，通常來說，希望自己只能在國內做到這個程度。
除了國內。
一旦踏上了國際比賽的賽場。
包括這種國際挑戰賽。
她的前面就沒有任何優勢。
這個問題也苦惱了陳娟很久。
直到去年一掃而空。
今年整體又做了升級優化，對于曲臂起跑使用的心得也更為深入。
讓用起來更加得心應手。
現在這群人。
沒有一個能頂得住。
再加上奧運會之后的這一年，很多人的身體都在恢復狀態中，沒有被調動起來。
更加加劇了這種差距。
所以場面上來看。
你就像是看到了陳娟一馬當先。
快速從她們的身邊突圍而出。
關鍵她還這么高呢。
這在女子短跑里面真是異類。
尤其是旁邊不遠處的奧卡巴雷。
那簡直是看的眼睛珠子都亂轉。
會有點男子短跑里面博爾特看趙昊煥當年的樣子。
她也是高個子運動員。
比陳娟還要更高。
那她在重心轉換這個問題上。
更難做。
本以為這是個無解的問題，到底自己這么高，不能把好處都占了。
陳娟如果沒有做到。
那她也不會多想。
但人就是這樣啊。
有人做到了。
還是和你一個類型的人做到了。
那你就會想一些噼里啪啦的。
說恨有點夸張。
羨慕嫉妒。
現在肯定是有了。
為什么同樣都是高個選手？
她在啟動端就能領先大家這么多？
如果自己也能做到。
加上自己這雙大長腿。
那不是無敵了嗎？
是的。
但前提是你要練會這個技術。
不然的話一切都是白搭。
加速區。
她的每一步都踏得堅實有力。
腳掌著地時，從腳跟到腳尖迅速滾動，將地面的反作用力充分轉化為向前的動力。
同時，她的手臂擺動幅度逐漸加大。
與腿部的動作配合默契，手臂向前擺動時，帶動身體微微向上抬起。
這是為了增加了步幅和速度。
隨著她的身體重心逐漸升高。
但陳娟壓住了重心，始終保持在身體前方。
這樣能夠更好地利用身體的前傾角度，推動身體加速前進。
她的步幅和步頻都在不斷增加。
身體前傾角度保持在45度左右。
這種穩定的姿勢讓她能夠持續地平穩地加速。
使得她的肌肉力量得到了充分的發揮。
可以讓腿部肌肉的收縮和舒張更加有力更加高效。
每一次蹬地都能讓她的身體向前突進。
現在看她跑起來，真是賞心悅目，技術感，力量感，爆發感，都在女子里面達到了一個上佳地步。
和那些國際上的頂尖運動員相比，都不遜色了。
這個亞洲的女子運動員里面。
只有她目前有這樣的觀賞效果。
福島千里看著，只感覺已經身處兩個時代，明明……
以前自己還和她打的難解難分。
怎么現在就只能吃她的尾氣？
或者說連尾氣都吃不著了？
進入途中跑。
陳娟依舊是領先，一路上沒有任何人追上或者接近。
陳娟在這里加大了步幅。
平均步幅超過了1.5米，這使得她在相同的時間內能夠跨越更長的距離。
隨著身體前傾角度漸漸變小。
身體展開的程度也越大。
步頻開始進一步提升。
這個時候才是真正開始展現大長腿魅力的時候。也是以往陳娟開始發力的點。
看看后面的奧卡巴雷。
你就知道。
在啟動和加速區都平平無奇的奧卡巴雷。
進入途中跑之后。
整個人就像是變了個人。
愈發的兇猛。
她在加速階段成功地超越了袁奇奇等人，并繼續向前面發起沖擊。
試圖進入第一集團。
追擊陳娟。
極速區。
這是大長腿運動員真正的優勢。
奧卡巴雷在這里終于在這里可以展現自己自信。
連續完成追趕。
連續壓過美國選手麥克格羅內和保加利亞選手拉洛娃。
可見今年的奧卡巴雷到底有多么的野心勃勃。
現在前面的只剩兩個人了。
第1個就是陳娟。
第2個就是韋勇麗。
極速區進去后。
她和韋勇麗差距漸漸也開始縮小。
奧卡巴雷的雙臂如同飛速旋轉的風車，拼命地前后擺動，帶動著身體以更快的速度向前飛馳。
韋勇麗有點頂不住了。
到底去年突破后，奧卡巴雷就是奧運會決賽選手。甚至如果只看一槍制，她都不是最后一名。
韋勇麗的步伐也在不斷加快，原本就較大的步幅在沖刺階段進一步加大。
可還是頂不住奧卡巴雷。
后面這姐們就像是瘋了似的。
就是埋頭猛攻。
她可也是跳遠高手，今年還能在莫斯科跳遠拿牌，跳遠運動員同時跑100米，有很多單純100名運動員所不具備的優勢。
比如跳遠運動員在起跳階段需要瞬間爆發出強大的垂直和水平方向的力量，這使得他們的下肢肌肉尤其是大腿肌群如股四頭肌、腘繩肌，和小腿肌群比目魚肌、腓腸肌等等具有高度發達的爆發力和力量耐力。
這是單純的短跑運動不太具備的優勢。
比如現在這個就是。
因為從肌肉收縮的力學來分析，跳遠起跳時肌肉的快速拉長縮短周期運動模式，能夠更高效地利用肌肉彈性勢能，增強肌肉的收縮力量和速度。
不管你是被動還是主動，都會被練到。
單純短跑沒有這種強化點。
這也是為什么劉易斯，在上個世紀的短跑里面那么特殊的原因。
更不要說，這姐們今年甚至可以突破10.80s。
一口氣沖到10.7的領域。
說是職業生涯的一個巔峰年也不為過。
韋勇麗在極速展開10米之后，支撐不住，被超了過去。
現在就又是奧卡巴雷和陳娟對決。
科特迪瓦的阿霍雷，這場比賽并沒有怎么發揮，可能是他的運動狀態在賽季初還沒有調動起來，也有可能是她的身體不適，在比賽中臨時決定不拼這槍。
不然以她今年在莫斯科取得的成績。
不應該排在這個位置。
60米。
70米。
80米。
奧卡巴雷緊緊跟在陳娟身后，眼中燃燒著不服輸的火焰。
那能服輸嗎？
從出道以后就和陳娟在比。
兩個人一路都在提升，誰也沒有說在比賽的升級上掉隊。
多少對手和同齡人都已經成了過去式。
只有她們兩個人。
依然堅挺。
本想著去年大爆發，突破11秒，甚至擁有了11秒內連續多槍的能力。
但是可惜在奧運會因為經驗不足，預賽和半決賽就耗費了太多能量。這讓她在決賽里面發揮并不好，最終只能眼睜睜看著陳娟拿走了一枚獎牌。
而她認為自己本來也是可以的。
就越發在今年憋了口氣。
絕大部分人是在奧運年后會選擇休整一年，但也有一些人并不會，你比如說奧卡巴雷就是典型。
她今年反倒是勇猛突進，讓自己的層次又上升了一大截。
在她想來。
自己比不過捷特爾，比不過弗雷澤，比不過那些美國人和牙買加人。
難道還能比不過你？
今年我一定要擊敗你！
陳娟可能也沒有想過，什么時候給自己找來這么一個大麻煩？
奧卡巴雷咬緊牙關，用盡全身的力氣加快步伐，她的雙腿如同高速運轉的齒輪，快速交替蹬地，每一步都使出了渾身解數，試圖縮短與陳娟之間的距離。
90米。
奧卡巴雷還真的是沖了上來。
差距已經只剩下一米了。
陳娟沒想到這一槍啊，居然還會受到這樣的挑戰。
但是。
今年和以前不同了。
她現在也不是以前的陳娟了。
她現在是奧運會的銅牌得主。
怎么會輕輕松松讓你一個奧運會無牌選手贏呢？
陳娟感覺國內有時候多舉行幾場國際田聯的挑戰賽也挺好，都不需要鉆石聯賽級別，只要能多舉辦幾場國際挑戰賽，那自己也能獲得相應的對手。
在國內就能。
這感覺……
嘿嘿。
真不錯！
奧卡巴雷要是知道自己在后面的追趕，在陳娟心里是這個作用和形象。
不知道要不要癲。
95米。
差距還在縮小，奧卡巴雷至超過1米8的大長腿的確不是蓋。
相當的兇狠。
要不是前面就占據了足夠的優勢。
陳娟還真不一定后程就能壓得住她。
可這有什么辦法？
這是100米運動。
那就意味著本來就有前前和后程的區別。
你別管是前面后面累積的優勢，最終只要能贏，那就是硬道理。
98米。
99米。
壓線！！！
陳娟在國內難得感受到壓力。
也在國內很罕見的壓線了。
風聲過耳。
在沖過終點線的那一剎那，她瞟了瞟自己旁邊……
發現并沒有那道熟悉的身影。
那她就知道。
是自己贏了。
奧卡巴雷今年的成長看起來也不小。
尤其是在自己今年又進步的情況下。
這時的賽前的確沒想到的。
不過……
想要反超自己，還是沒那么容易。
天朝體育臺這邊。
比賽開始后，楊劍就在大聲吶喊——
“比賽開始。”
“陳娟啟動就領先！壓住所有人，韋勇麗也不錯，排在前面。”
“加速很流暢，看看途中跑，途中跑奧卡巴雷來了，要頂住，連續超車，韋勇麗……”
“被超了！？就剩陳娟！”
“奧卡巴雷再次和陳娟對上！這個畫面我們好像看過無數次！”
“奧卡巴雷上來了，頂住，不要松，頂住！”
“就差一點了！”
“陳娟奧卡巴雷……壓線！”
“最終還是陳娟更勝一籌！第一個沖過終點，最后的成績是……”
“賽季剛開始就開11秒這么多！！！”
“直追自己的奧運會最佳成績！！！”
“而且這一場風速也要小的多，奧運會決賽的一場風速超過了1.5米，而這里的這一槍風速只有零點七！”
“這么來看，陳娟今年的狀態不比去年差！”
這話，還是沒有說完。
雖然說風速好像比奧運會決賽要小。
但其實結合起來沒差多少。
甚至可能還要大。
因為伊克昭盟。
是個接近1500米的高原主場。
在這里就算是零風。
也要比在平原的地區，可能一米順風都要大。
再加上這一槍，還有奧卡巴雷的身后刺激。
陳娟這里跑出驚艷一槍。
就具備了條件。
陳娟看看成績。
自己都有些沒想到。
她知道去年那種狀況是怎么跑出來的，平常想要沖開10秒90，恐怕問題都很大。
再加上這還是賽季初期呢。
可是。
就是打開了。
而且好像。
比想象中還要容易。
再想想賽前蘇神說過的。
在高原主場更容易出成績。
更加讓她對于蘇神佩服無比。
原來還有這樣的好處。
那后面的昆城和青唐城之戰。
她一定要把握好。
莫斯科之前。
一定要讓自己的狀態。
更上一層樓。