正文卷
正文卷
博爾特竟然會這里跑得這么快？
所有人都沒有想到，大個子原本啟動加速就是個問題，結果……
現在好像都不是問題。
起碼在他身上，都不是問題。
這就有些離譜。
可全場只有一個人是不震驚的，他就是現在前面領跑的第五道，蘇神。
蘇神早就把博爾特的大賽分段，各項能力分析過無數遍，很清楚自己在某個階段會碰到什么樣的博爾特。
今年的博爾特也許啟動有點心魔在，可是加速，絕對不含糊。
甚至可以達到生涯最強。
蘇神就在這里等著他呢。
果然，博爾特這個地方就開始發力了。
誰能想到，這么早就開始進入了博爾特和蘇神的對決時間。
即便是鮑威爾，看起來現在在第二位，但蘇神知道，今年的老鮑大概率是跑不過博爾特的前面。
所以，自己這一槍，可以說一開始的對手，就是尤塞恩博爾特，而不是別人。
蘇神的身形開始往前傾斜，然后慢慢變小。
在連接過程中，運動員會由于下肢的擺動動作發生變化，整體移動速度也會隨之增加。
從上半身到下半身，從上半身往下，從下往上傾斜。
在胸之上，上半身在活動中表現出不太明顯的向前傾斜的姿勢。
在這個過程中，運動員的身體形態要維持在一個很大的速度和幅度的擺動中，必須要有很強的腰、腹的力量來支持。恰好，蘇神現在最不缺的就是這個。
蘭迪看著，他知道蘇神要做什么，關于蘇神的計劃，他可能才是知道最多的一個。
從一開始他也覺得蘇神是不是瘋了，到一步一步幫著蘇神實現，一步步攻克難關，他們已經想到了一個理論上的可能。
但僅僅只是理論上。
理論上如果做好這些，就有機會和博爾特一較高下。
你，真的行嗎？
在加速區，繼續升級，真的可行嗎？
前側力學，蘇神在加速階段越發調動。
在蘇神要完成這個新大招之前，他也問過自己的實驗室，給出來的結果是——
肢體的剛性可能也決定跳躍和跑步運動的頻率，根據這個模型，人體被描述為一個無質量的彈簧與一個質點。在跳躍或跑步時，貯存的和可利用的彈性勢能將被浪費。
在適宜頻率及以上頻率跳躍時，腿彈簧的剛性增加，身體始終表現為簡單的彈性體系統特征。但當大于適宜頻率時，由于與地面的接觸時間減少，會使產生肌力的時間縮短而使代謝能增加。
也就是說，當頻率大于或小于個體自選頻率或適宜頻率時，能耗都將增加。
那么，問題來了，怎么讓貯存的和可利用的彈性勢能從將被浪費，變成盡可能減少浪費，甚至不被浪費？
怎么讓這個頻率既不大于或小于個體自選頻率或適宜頻率？
達到一個最理想的耗能狀態？
這其實就牽涉到了一個運動學更深的課題，但那是后面的事情，蘇神現在說的是如何解決這些眼下的問題。
他采取的辦法做法是——既然長步幅、低步頻行走時，將增加人與地面的接觸力，而短步幅、高步頻，要求肢體的加速更加頻繁。當控制速度進行步頻改變時，機械功率將被量化為兩部分，外部功率使人體重心上升并加速，內部功率使肢體相對于重心做加速運動。步頻增加時，外部功率減小，而內部功率增加，但外部功率不能無限的減小，要能滿足運動的要求。
那么已經是升級了一次超級步頻
的蘇神，還怎么把這個加速能力甚至整個前程，繼續提速呢？
答案顯然呼之欲出。
這個答案蘇神在本賽季開始的時候，就已經是隱隱感覺到了。
換腳之后，新節奏的打造，讓他已經發現了自己還能更強的事實。
這是前一世的經驗，所不能給他的。
因為……
他這一世。
長得更高。
變得更壯。
專業性肌肉更多。
步幅和雙腿的生理條件，也變得更優秀。
在自己一直苦練，科學開發，刻意保持步頻天賦的情況下，他其實就有些走了「經驗主義」的誤區。老是因為腦子里面固有的經驗和知識，上一世的方式，讓自己盡量走「快車道」。
殊不知，這樣反倒是有些忽略了另外一方面的變化。
尤其是前側力學加入后，他現在的身體，已經有些不平衡。
這也就是蘭迪和蘇神討論中說的——前面三十米太快了，導致現在進入途中跑的速度也更快，這樣原本維持的步幅就很容易出現下落質心點偏前，重心容易前后波動。
這樣對于髖關節角度和靈活度。
踝關節的穩定性和壓力范疇。
都是巨大的考驗。
要不蘭迪怎么說
這部分再提高就超出了這個身體的優秀范疇，需要額外的天賦來補充。
冠軍模型顯示，再加大的話，就有些超過了你的身體極限，怕是反而會有反效果，不是每個人都能擁有蓋伊那種巨大的送髖位移程度，不是每個人都能和他一樣，明明只有穿鞋一八零的身高，卻可以釋放一米九選手都不一定可以比擬的送髖幅度和角度。
這都是在蘭迪看起來，都是天賦的東西。
目前來說，科學很難幫助到開發這邊。
但這……
其實是。
錯的。
因為這就是蘇神一直以來在做的事情。
他很久以前，上一世就在收集這些所謂的天賦者，具備的天賦能力，到底是什么？
能否科學細化呢？
比如鮑威爾，就是小腿爆發力極為發達，更好能在啟動中維持爆發力。
比如蓋伊，就是送髖位移，遠遠超越了他這個身體應該有的能力。
比如布雷克，為什么耐力天賦這么好，抗酸能力這么強？
那是怎么做到的？
真的單純只是因為「天賦」嗎？
還是說，他們具體化后，是某些肌肉，某些關節靈活性，從小就進行了自己也不太清楚的開發呢？
天賦他不否認，但是光說天賦，博爾特都無法打開十秒。
麥迪永遠無法成為喬丹，別說喬丹，比天賦不如自己的科比都比不上。
一定有東西，是沒有抓到的。
他考慮了很多年，上一世收集了很多資料后，終于是找到了一些蛛絲馬跡。
比如布雷克，就是從小喜歡板球，這項運動對于他少年時期的身體開發，起了不小的影響，肌肉開發形態也具備了單純短跑運動員不具備的形態，再加上極端刻苦訓練肌肉，成了明明天賦大大不如博爾特，卻巔峰期讓博爾特都有些汗顏的存在。
比如剛剛和劉祥比拼的梅里特，就是從小有體操背景。
比如蓋伊，從小蓋伊從小就喜歡在院子里到處亂跑，他可以一個人繞著墻跑半天都不厭倦。
這些習慣，是不是都對于他們的天賦有所開發和幫助？
總結這些看起來沒有任何規律的從小習慣和運
動愛好，再轉化到專項里面，看看會有什么程度的幫助。
比如蘇神這一世，就極其注重身體韌帶和關節靈活度的開發。
沒辦法上一世步幅，實在是一種痛。
作為步幅困擾的人，又已經錯過了身體的最佳開發少年時期，只能是揚長避短，盡可能發揮自己最擅長的優勢。但如果，你想一下，蘇神在2021年的東京，不說擁有蓋伊那樣的送髖位移天賦，就說能更好一些，送髖位移能力比自己原本更好，髖關節靈活度開發更多，髖部韌帶——比如髂股韌帶、股骨頭韌帶、恥骨韌帶、坐骨韌帶以及輪匝帶等等。
都可以進一步加強呢？
是不是，從小開發過，就比以前從沒有注意開發過，更好？
是不是，從小開發過，就會變成成年后所謂對比同樣身高條件的人，更好的身體方面天賦？
這些。
都是蘇神考慮的東西。
尤其是重開之后，雖然他更多還是走自己經驗里面的「快車道」，畢竟他的目標和野心，沒有多少時間給他浪費。但這些原本的弱項肌肉，比如比目魚肌，就已經成了強項，比如髖部的位移負荷強度，髖部的承載能力，髖部的靈活度，都因為從小就科學開發，成了巨大的助力。
那么，現在只是需要將其兌現出來就行。
這些天賦，才是自己把上一世的「快車道經驗」用盡后。
走出新道路的倚仗。
蘇神才會在今年大幅度技改和換腳后，感覺到和上一世完全不同的東西。
因為啊。
上一世。
他走到這里。
就已經是走到了盡頭。
因為身體開發度的原因，前面已經要沒有路了。
但是現在呢？
他按照這么來，明顯感覺到，還有路，甚至這遠遠不是自己的極限。
蘭迪說向蓋伊一樣很難，沒有所謂的天賦，根本不可能，你把蛋蛋扯爛了都沒有用。
當時蘇神的回答是——不試試你怎么知道，我會不會扯到呢。
因為這副身體換腳后給他的潛力感，比想象中更好。
如果我可以把加速區起來的速度更多遷移影響到途中跑和極速區。
我的前程，應該還有潛力可挖。
當時或許只是玩笑，蘭迪也沒有當真，畢竟有些人的天賦，就是無可比擬。
挑戰天賦論，目前來說，還是「田徑界很扯淡」「很玄乎」的事情。
但蘇神已經發現了其中的端倪，并且還是和以前一樣，主動拿自己作為「數據」和「試驗品」來做實驗。沒辦法這方面的運動試驗，除了他沒有人可以做到，人家愿意都沒有用。
只能是他能者多勞。
所以蘇神這里做出了以下的改變：
胸口和腹部都保持前傾。
并以強有力的腰部和腹部力量為保障，為下半身的發力提供了一個支點，也為身體軀干準備一個上下輸送能量的通道。
做好了這些之后，讓力線和能量通道都暢通后，蘇神立刻抬腿，準備破局。
為什么蘭迪說前側力學加入后，他現在的身體，已經有些不平衡？
為什么前面三十米太快了，導致現在進入途中跑的速度也更快，本該是好事，可反倒是讓原本平衡維持的步幅就很容易出現下落質心點偏前，重心容易前后波動？
蘭迪的建議是從髖部和腳踝入手。
但只是一個設想，具體怎么做，蘭迪現在自己都還需要研究和調研。
好在。
這是重開的蘇神。
他只需要蘭迪給他提出問題就行。
剩下這一世，他自己給自己來解決。
怎么做？
蘇神這里使髖關節旋內旋前的幅度開始增加。
送髖為高抬腿動作創造有利條件，而擺動腿上擺的加速運動所產生的慣性力則直接作用于支撐腿而有助于增加后蹬力量和縮小后蹬角。
身體重心的騰起角隨之減小。
后蹬角減小，重心在水平方向的位移就增大。
這就夠了嗎？當然不夠。
在擺動腿積極前擺的配合下，支撐腿在扒地后便開始積極地伸展髖關節，在著地前及整個支撐過程，支撐腿的伸展是一個連續發力的過程，盡可能拿到「髖部緩沖」。
這是讓自己在。在支撐過程中，無論支撐腿還是擺動腿，其大腿運動過程均呈加速減速狀態。
用良好的「送髖」技術可使剪絞速度變快，使身體的位移速度變快。
這就夠了嗎？不夠。
其后積極的送髖，使擺動腿一側的骨盆產生旋內動作，加快了擺動腿的速度，也加快了支撐腿積極的扒地動作。從而縮短了支撐腿進行退讓性收縮的時間，讓送髖力量產生的速度和途中跑速度的慣性，使人體重心迅速超越支撐腿支點，方便更快地通過垂直支撐階段，縮短了支撐腿進行等長性收縮的時間。
這些都是干什么？
再其后把股骨頭韌帶也帶動起來。
這是因為股骨頭韌帶呈扁平三角形，，且具有一定的彈性，可以避免股骨外展或內收時活動度過大而導致股骨頭損傷。此外，股骨頭韌帶所包裹的血管和神經也能夠得到有效的保護，避免因骨質損傷而產生疼痛和不適感。
股骨頭韌帶的兩端分別附著于股骨頭凹處和髖臼切跡處，這種連接方式可以將股骨頭與髖臼緊密地結合，保證其在正常生理位置，并且能夠維持人體的平衡和步態。
調動輪匝帶。
輪匝帶的主要功能是防止股骨頭脫出，它在通常情況下通過其環形結構緊貼于髖關節滑膜層外部，起到穩定髖關節的作用，尤其是輪匝帶抵抗關節牽拉中立位，類似孔隙裝置使髖關節穩定，不受邊緣負荷的不利影響，尤其是在在極度屈伸髖的過程中。
當然這只是基礎。
最重要的還是后面這幾個。
這也是蘇神無法和蘭迪說的東西。
因為以下幾個運動學名詞。
現在根本就沒有。
第一版都需要在2019年才發布。
所以，現在根本不可能運用到運動學里面。
所以，根本不可能將其強化和利用，更不可能做好提前的科學開發。
但是蘇神作為重開者。
自然不受這個限制。
那么就做這個時代第一個打開這些韌帶，帶入運動中的人吧。
反正。
自己不管是上一世還是這一世。
都一直在這么做。
調動髂股韌帶。
髂股韌帶位于髖關節前面，起自髂前下棘下面，向外下方呈「人」字形分開，止于股骨轉子間線的韌帶。是人體最強的韌帶之一，可限制大腿過度后伸，防止骨盆過分后仰，對維持人體直立姿勢起重要作用。
調動恥股韌帶。
恥股韌帶呈三角形，起自髂恥隆起、恥骨上支、閉孔膜等處，斜向外下方，移行于髖關節囊及髂股韌帶內側部的韌帶。可限制大腿外展及外旋運動。
調動坐股韌帶。
坐股韌帶位于髖關節囊的后面，起自髖臼的后部與下部，向外上方，經
股骨頸后面，一部分纖維移行于輪匝帶，另一部分則止于股骨大轉子根部的韌帶。可限制大腿內收及內旋運動。
而這三大髖部韌帶。
蘇神可以很自信的說，全世界，只有自己這個重開者從小就知道，從小就進行科學訓練和開發過，其余的人同時代選手，不好意思，你壓根不知道這里有這些東西。
更不要說利用和科學開發。
所以，這算不算也是專屬于蘇神的身體天賦之一了？
這也是蘇神為什么冬訓的時候，會那么說的原因。
因為他，就是有同時代運動員，所不具備的知識面和科學底牌啊。
即便你是田徑圣體尤塞恩博爾特，這方面的天賦，也不如從小科學開發的我。
而開發了這么多年，就是為了現在，把自己極限上做極限的突破。
尤塞恩。
看好了。
這就是我準備給你奧運大禮包之一啊。
PS：單手殘廢，就是這么慢，沒辦法，要花一倍不止的時間，唉。
真是欲哭無淚。
不過獨屬于蘇神的專業級科學開發天賦，之前有人預料到了嗎？
對抗博爾特，自然要有博爾特也沒有的天賦屬性才行啊，大家說對吧，2019年的東西，就說狠不狠把，嘿嘿
免費閱讀.