等于浩陽到家后，回家拿了放在餐桌上的盤子，另一只手拎著超市的大購物袋，直接就來敲隔壁的大門了。
結果可想而知，方藝晨練拳還沒回來。
他敲了幾分鐘確定屋里沒人，這才皺著眉頭，又把東西拎回自己家。
而方藝晨呢，正在尚品里揮灑著汗水。
她掃了一眼訓練室墻壁上掛著的大表盤，終于說道：“行了，今天就到這里吧。”
對面的黃教練一聽立馬雙腿一軟坐到了地上，大口喘氣，就跟跑了萬米一樣，其實事實上他陪練一小時，消耗的體力可能比跑萬米還大。
方藝晨邊解手上的手套邊開玩笑的說道：“黃教練你還需要鍛煉啊，這體力有待于加強啊。”
黃教練很是不雅的翻了個白眼，不客氣的說道：“跟你對打，我就是體力再強也白扯。”整個過程中，都是方小姐在控制節奏。他能明顯感覺出來，只有在方小姐想讓他出手的時候，他才有機會攻擊，否則他就只有被動挨打的份。
這說明什么？說明方小姐比他強的不是一星半點，要是真的動手，估計他在方小姐手里五分鐘都支持不到。
呵呵，他還真是高估了自己，要是方藝晨不收著，憑真實實力的話，三十秒鐘，她一定讓黃教練躺平。
“別這么不自信，其實你身手已經非常不錯了。”方藝晨反過來安慰黃教練。
雖然兩人才認識幾天，不過黃教練的性子比較好，為人也比較熱情，所以現在和方藝晨算是已經“打成一片”，說話就比較隨意。
而方藝晨原本不是這么快熱型的，不過她師傅說了，拳品如人品，也就是說從打拳里就能看出一個人的人品怎么樣。她和黃教練第一次對戰的時候就發現他這人很敬業，打拳的時候也非常認真，即使打不過也努力的去拼搏，不輕易認輸也不隨意敷衍。這點讓方藝晨很欣賞，由此也得出黃教練是個正直的人，所以對他的感官就比較好，他對她釋放善意的時候，她略微考慮了下就接受了，因為才幾天，兩個人就已經成為了朋友。
“謝謝你的夸獎了。”黃教練雙手一用力，人就從地上站了起來，揮動了下雙臂，然后換來的就是呲牙咧嘴，剛剛被揍得不輕，“能得到您的肯定，我這頓揍不算白挨。”
方藝晨呵呵了，有些玩笑又有些認真的說道：“你還別說，你這頓揍真的沒白挨，我下手可不是那么隨便的。”
黃教練立馬附和道：“你說也奇怪哈，每次和你對練之后，我這渾身都疼啊，真疼，就跟現在一樣，動一動，骨頭縫里都疼。可是回家睡一覺后我就哪哪都不疼了，反倒會覺得神清氣爽，你說怪不怪？”
方藝晨抿嘴笑了笑，其實一點都不怪啊，她都說了，她下手的時候可不是隨便下的，基本上都是打在他穴道上，雖然短時間內他會感到疼痛，但是過了那陣后，他的身體就會感覺到很輕松，也就是他所說的神清氣爽。這個原理跟推拿按摩什么的類似，都是找穴道，只是她這種過程比推拿按摩痛苦很多，但是效果也比它們強不少的。
“有的時候我自己都覺得我這是不是犯賤啊，就欠打。”黃教練自己說完都忍不住哈哈大笑起來。
“這不是很好嗎，你也不算是白陪我練，除了賺的工資，同時還能鍛煉身體，所以以后跟我對打的時候，你別總是哭喪著臉。”方藝晨調侃道，“行了，我準備去吃飯了，運動一下午餓了，你去不去？”
黃教練把自己的毛巾甩到肩膀上，跟著方藝晨一起往更衣室方向走去。
“不去，咱們會所里的東西都死貴死貴的，我這小老百姓可吃不起。”他搖頭表示后面的活動他就不陪了，“我還是回家陪我媳婦吃我的家常便飯吧。”
方藝晨聽了也只是笑笑，沒再說別的，在更衣室門口和黃教練道了別，就拐進了女更衣室，沖了個澡，把身上的汗水都洗掉，換上衣服后就去餐廳吃飯。
吃飽喝足后，又去樓上做了個spa，這才打道回府。
而于浩陽早就已經恢復了平靜。
下午的時候因為鋼琴曲還沒聽過癮人就走了，他確實有些煩躁，不過從超市回來后，他發現自己有些不對勁兒，就及時進行了調整。
他讓自己平靜下來的方法很簡單，也很有效，就是去琴室彈了一會兒鋼琴，他彈琴的時候也