一百七十公斤，第一個標準組做了九個，休息了差不多四分鐘的之后，再一次杠鈴上肩，簡恒做了十四個。
“我靠！”當簡恒把肩上的杠鈴桿放回到了杠鈴架上的時候，一轉頭發現在自己的周圍，同時約有十幾雙眼睛望著自己，其中包括剛才那個傻傻的靠著深蹲機玩手機的胖子。
看到這樣的情況，簡恒的內心暗道一聲不好！
為什么？自己玩的太過火了、也太顯眼了！
這個健身房就是一般的正常生活區的健身房，放到全美也就是一般化，別說是過來健身的了，就連一般的健身教練都扛不起這樣的重量來個十四下。
別說是一百七十公斤了，正常的情況下一百二十公斤拿來做標準組的人都少，簡恒這邊一百七十公斤一上，一頭掛上三大一小四個杠片子，身邊連個保護的都沒有，扛起來直接做組，那不顯眼才是怪事呢。
“沒有發現你原來這么行！”
就在簡恒發愣的一瞬間，一位健身教練走了過來，沖著簡恒笑著來了一句。
這位健身教練是一位黑人，個頭并不是太高，一米七左右，并不是那種特別黑，但是可以很明顯的看出來黑人血統的那種黑人。
有的人認為健身教練都是那種肌肉虬實的，其實一般健身房那種爆炸式肌肉的教練并不多，或者說是像簡恒這樣的小社區健身房并不常見，所以這位黑人教練身體結實歸結實，但是并不屬于‘肌霸’那一類范疇。
簡恒并不是太喜歡這個教練，確切的說是所有的教練簡恒都不喜歡，當然人家教練也不喜歡他。主要是因為人家要他辦卡這小子根本沒有辦的意思，究其主要原因自然是簡恒這貨舍不得花錢！一小時幾十刀，簡恒覺得自己的錢又不是風刮來的！
如果是舍不得花錢還好，像很多人一樣來個幾次，或者一兩個月就不來了也成啊，偏偏這貨每周都固定來，還時不時的湊到人家上課的時候去聽，你說討厭不討厭！
這種只讓健身房賺個卡錢連個操課都不上而且還經常來占器械的人，哪個健身房會喜歡呢？
“也就是今天手熱！”簡恒笑了笑。
教練走到了簡恒的身邊：“試試大重量？5rm？”
rm是個健身術語，表示最大次數的重量，5rm的意思就是最多標準做五次的重量。這種練習的方法是標準用來提高肌肉最大力量的訓練，一般也不是簡恒這樣人用的，別說簡恒估計就連這里的教練都不常玩這樣的練法。
看到簡恒沒有吭聲，教練又接口說道：“我和邁克給你做保護！”
說完拉過來另一位教練對著簡恒示意了一下。
邁克這種大陸貨的名字在美國太常見了，街上扔個磚頭砸十人其中必有一邁克，這位邁克也是個黑人小伙子，要比剛才這位教練壯一些，確切的說是碩大一些，據簡恒目測這一位的體脂最少在二十五以上，確切的說是胖。
簡恒現在身體中的活力感更盛了，略微思考一下，雖說一百七八十公斤的重量保護什么的就憑這兩人有點兒扯了，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨根本拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。
不過簡恒也想看看自己的力量，況且現在這么多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們知道咱們中國人或者說華裔也不是只有數學好，玩杠鈴咱們也可以的！
“兩百試試吧！”
今天的待遇不一樣了，簡恒這話扔下來立馬看到兩個教練一邊一個，直接把杠上的五公斤片兒取了下來，把整個杠鈴的重量調整到了兩百公斤。
重新站到了杠鈴架下，簡恒一用力把杠鈴頂了起來，到了二百公斤明顯的和一百七的時候感覺不一樣了，一下子有點兒以前大重量的感覺了。
“呼”
整個人沉了下來之后，簡恒吐出了一口氣同時用力把杠鈴法重新頂了起來。
連著五聲呼聲之后，簡恒覺得自己因該還能做上一到兩個，不過對于旁邊的這兩位保護自己的教練簡恒根本就不放心，況且也沒有必要再顯擺下去了，四周這幫家伙一臉眼鏡碎了一地，不可思議的表情今兒就夠簡恒爽的了，再賣這力氣，不是白瞎了嘛，有這力氣不如留著下次再驚詫他們一把，再看一看他們的傻樣來的痛快。
“還能來兩個！”
叫邁克的黑教練顯然看出來了簡恒并沒有力竭，
簡恒根本無視這位的話直把把杠桿頂回到了杠鈴架上，覺得肩頭的力量一卸，簡恒松開了自己的護腰。
一邊松一邊簡恒說道：“今天就到這兒了，等下次再說吧！”
教練這邊也不好強求，只得笑著點了點頭。
簡恒也不多話，轉回到了自己放水杯的地方，唅了一口水在嘴里慢慢的往下咽，一邊咽一邊感愛一下自己腿上的那種‘活力感’。
很快簡恒這一次感受到的就不光是活力感了，伴隨著活力感的還有一絲‘飄’這飄可不是什么好事兒，其實是腿打顫兒，表明簡恒這邊肌肉有些吃不消了。
過了整整快五分鐘，這種腿肚子打飄的感覺才消失掉，但是肌肉的酸痛感這一次確沒有像是上一次那樣完全消失，而是一直存在。
掏出了表一看，簡恒發現，不知不覺之間，自己已經在健身房里呆了快兩個小時！
收拾了一下東西，簡恒回到了更衣間準備拿上包走人，誰知道一進了更衣室，這才發現自己似乎是一下子成了健身房的紅人。
“嗨！”
“嗨！”
也不知道這是第七個還是第八個和自己打招呼的人了，簡恒站到了自己更衣框的門口，沖著人家笑了笑擰開了自己的更衣柜門。
以前也有人和簡恒打招呼，面且也都熱情，但是這一次不一樣，大家打招呼的語氣中不光有熱情，還似乎有了這么不曾掩飾的敬服！
簡恒知道在任何地方，一個有實力的人總是享受到更多的目光，在健身房自己這樣標準深蹲能玩起來兩百公斤的自然算是個人物。
大家看向簡恒的目光讓簡恒的心里暗爽不已，不過簡恒臉上的表情卻沒有絲豪表現出來，作為一個混社會可以說是混到了老油條級別的人來說，他現在的表情不光是沒有絲毫表現出來，甚至還能表現出一絲和藹可親來，不得不說簡恒這家伙在拍賣這行當里練出了一臉的厚皮子。
“嗨！”
就在簡恒著包走到了門口，正準備出門的時候，一個棕發的南美姑娘叫住了簡恒。
“嗯？”簡恒一臉的不解。
棕發姑娘說道：“你叫簡吧？我叫亞歷山大”。
簡恒聽她說完，看到她還伸出了手，于是也只得把自己的手伸了過去：“你好亞歷山大！”
“我剛才看到你深蹲了，二百公斤對于你來說是幾倍體重？”亞歷山大一邊問一邊打量著簡恒的身材。
“兩倍半吧！”簡恒在頭腦里算了一下，很簡單的算術題，幾乎是一閃答案就到了嘴邊。
“挺棒的！”
亞力山大說一聲之后，怡好電梯到了，于是兩人進了電梯。
出了電梯之后，簡恒就準備和這位姑娘告別，誰知道人家那邊根本沒有猶豫，直接就沖著簡恒說道：“我家里今天辦派對，你如果想來的話說不定可以認識幾個姑娘！”
簡恒一看到這位亞力山大的表情就知道今晚自己要是去了，說不準就認識的姑娘就是眼前的這位，最多來回這么一兩次之后，有九成的把握自己能和她認識到床上去！
和亞歷山大練上床，估計是健身房很多人的樂見其成的事情。常在健身房的姑娘身材自然是不錯的，一米七二左右的個頭，細瘦高挑的很有看頭。在老外的眼中這姑娘長相也可能算是中等往上走，一張大板臉，額頭寬，眼睛小，大半個鼻頭到兩頰都是細細的小雀斑，一笑起來嘴都咧到耳根了，這長相老美們覺得特別可愛！。
但是在簡恒的眼里或者說換上國人的審美這姑娘長的就鬧心了，而且不是一般的鬧心，是很鬧心！
簡恒第一次見的時候過了一個月才看著不鬧心了。
還有一點是這姑娘生活太精彩了，健身房里稍有點兒斤兩的男人估計都稱量過了，用網絡語來說就是集郵女！也不知道這位今天怎么的，一向是黑白棕三選一，看樣子準備換個口味，把簡恒這種亞裔也加入她的食譜！
她垂涎歸她垂涎，但是簡恒不想啊，簡恒怕和這樣的女人開心一夜，再弄個什么病回來那不是開心一刻毀一生嘛！
“不用了，我沒有時間！”
一邊說一邊簡恒在心中嘀咕：亞歷山大？您簡直讓我壓力山大！
說完簡恒沖人家有禮貌的一笑，轉頭走了十來米之后，直接邁開了腿小跑了起來，就跟人家亞歷山大會追來似的。