曹昂聽說林白妤要教他變強的方法，開心無比，不過：“內功是什么？”
“內功是鍛煉身體內部器官的功法……”林白妤粗略地講解了一下內功的含義和作用，看曹昂聽后眼睛越來越亮，笑著摸了摸曹昂的腦袋，“現在我背誦內功心法，你可要仔細聽。”
曹昂用力點頭。
林白妤開口背誦：“內功之傳，脈絡甚真；內功之要，第一要知脈絡，不知脈絡，勉強用之，則無益有損。前任后督，氣行滾滾。井池雙穴，發勁循循。千變萬化，不離乎本，得其奧妙，方嘆無垠……龜尾升氣，丹田煉神，氣下于海，光聚天心。從尾骨盡處，用力向上翻起，真氣自然上升矣，臍下一寸二分，丹田穴也，用功時，存元神于此處耳；小腹正中為氣海，額上正中為天心，氣存于內，形光于外也……氣雖聚于丹田，存想沉至底方妙……”
林白妤教授曹昂的乃是最基本的內功心法，別看這只是最基本的心法，在其他武俠世界是大路貨，但卻是最實用的，簡單易學。否則即便林白妤教曹昂《九陰真經》《北冥神功》那種級別的絕世內功，曹昂對內功本不理解，也學不了。
所以，人啊，不要追求最好的最貴的，應該選最適合自己的。兩夫妻結婚也一樣，帥哥美女固然亮眼，但不一定適合過日子。
曹昂很聰明，在學會了經脈穴道并聽林白妤講解了一遍《基礎內功心法》后，就入門了。只用了一天時間，曹昂就修煉出了一絲內力。這孩子高興壞了，從此一有時間就修煉內力，一年時間就內力小成，力氣比原來大了一倍，身手和靈活性也高出許多，實力直追曹操手下幾員大將。
曹昂高興地回到府邸，身后還跟著一個人。這人身高七尺六寸上下，方面闊口，黝黑臉膛；劍眉入鬢、目似朗星；頜下連鬢絡腮短鋼髯，極具威勢；蜂腰乍背、四肢頎長，極為壯碩。頭戴白虎盔，身披獸面吞頭連環鎧，腰束獅鸞帶，背后西川蜀錦百花袍，足下是上等的牛皮戰靴；掌中一條丈八鐵槊，左右刺擊、氣勢如龍。林白妤看到此人后，覺得頗為眼熟。自己什么時候見過這人呢？
曹昂笑著給林白妤做介紹：“母親，這位是楊靖云楊校尉，是我手下的第一員大將，你看怎么樣？”
楊靖云？這名字都一樣。林白妤仔細打量楊靖云，發現此人表情表情正常，表現也很正常，想來跟另一位“楊靖云”沒有關系。或者，就算有關系，也沒有北宋時的記憶。
“見過老夫人。”楊靖云恭敬地拱手行禮。
“……”林白妤幽幽地問，“我有那么老媽？”
曹昂連忙道：“母親不老。只是楊校尉如今奉我為主，才會尊稱母親老夫人。”
曹昂向林白妤講述了收下楊靖云的經過。楊靖云為人勇猛，功夫高強，箭術超群，有著小李廣之稱，其實力絕對超過曹操手下的典韋之輩。然而，此人性格直接，不會溜須拍馬，以致仕途坎坷，一直沒有找到懂得欣賞他的上司。這次，楊靖云原本想來投效曹操，然而曹操出征去了，楊靖云沒有見到曹操，見到了曹昂。一番比試后，楊靖云被曹昂的武功和文才折服，真心認了曹昂為主公。成為曹昂手下第一人。
聽了曹昂的講述，林白妤給他的表現點了個贊：“不錯，你的年紀逐漸大了，應該組建一套自己的班底了，你父親的班底是你父親的，忠心的對象是你父親，在他們眼中，你不過是你父親的附屬。你還是要有自己的人才行。”
曹昂聞言點頭。雖然他很崇敬父親，但還是認為母親說得對。是該組建自己的班底了。他想要建功立業，想要超越父親，讓父親和母親以他為傲。
林白妤道：“如今你有了楊校尉這樣的大將，尚需要幾個謀士才行。這樣，你去準備一下，明日我們遠行。”
“母親，我們去哪里？”曹昂問。
“荊州襄陽！”林白妤道，“那里人杰地靈，或許能夠找到幫助我兒的謀士。”
荊州如今在劉表的手中，兩母子做了裝扮，進入襄陽境內，沒有被任何人察覺。兩人走在山路上，耳中傳來小聲的呻吟聲。對視一眼，他們朝發聲處走過去。就只見草叢中倒著一個十三四歲的少年，那長相……兩母子見多了長得漂亮的少年男女，但很少見長得如此丑如此有特色的少年人。嗯，先將人家的相貌放到一邊，可以看到少年的臉上罩著一層黑氣，左腿小腿黑腫黑腫的，讓人一眼看出，這是中毒了。
“應該被毒蛇咬了。”林白妤吩咐曹昂，“找到他腿上的牙齒印，用匕首割開，幫他把毒血擠出來。”
曹昂立刻照做。救人如救火，他動作迅速地幫助少年處理傷口和毒血，林白妤走上前，喂了一顆解毒丸進少年的嘴里。
少年以為這一次必死了，沒想到會被人所救。他雖然沒有力氣，但還能用眼睛看人。他仔細打量兩個恩人，兩人雖然穿著普通，但一身氣質卻不是普通人，非富即貴。年紀大的女子他看不透，只能看透年輕人。年輕人面帶正氣，眉宇間帶著堅毅，是一個溫柔寬厚又性格堅定的人。若有這樣一個人為主公，乃是下屬和謀士們最大的幸運。
曹昂幫少年包扎好傷口，關心地詢問道：“你家住哪里？我們送你回家。”
“謝謝，多謝二位救命之恩。”少年回道，“我家就在半山腰上，我叔父龐德公住在那里，你們二位應該是去拜會我叔父的吧？”
他對兩人的印象很好，這兩人不但救了他，還沒有嘲笑他的長相，是兩個好人。既然他們是來拜會叔父的，那自己就幫他們做個引薦吧。
龐德公，字尚長，襄陽人，東漢末年著名的名士跟隱士，平日在田里耕作耕作，夫妻相敬如賓。休息時，正襟危坐，以彈琴、讀書作為自己的樂趣。他與三國時很多有名的謀士關系友好，諸葛亮的“臥龍”，龐統的“鳳雛”，司馬徽的“水鏡先生”，就是他先提出，給予三人的評價。對諸葛亮、龐統等人早年影響較大，并得到諸葛亮的敬重。
“原來你是龐公的侄子啊，在下曹昂，這是我的母親。你呢？叫什么？”
少年驚訝：“曹操的長子曹昂曹子脩？”
曹昂亦驚訝：“小兄弟知道在下？”
少年一昂頭，驕傲地道：“天下群雄有十分，其中八分我都知道他們的資料。”
曹昂佩服，真心贊揚道：“小兄弟真厲害。”
少年得意地笑，對曹昂的觀感越來越好：“我叫龐統，叔父為我取字士元，曹公子可如此叫我。”
“士元，我字子脩，你亦可叫我的字。”曹昂道。
龐統感嘆：“子脩真是禮賢下士。”
曹昂笑，背過身將龐統背到背上，帶著他一同返回龐德公家。龐德公很感激曹昂兩人救了龐統，熱情招待兩母子住在龐家。期間與曹昂談論琴棋書畫談論天下大勢談論農耕水利更各方面的知識。曹昂有林白妤教授，那知識面超越這個時代所有人，龐德公越是與曹昂交流越被其折服，暗中對侄子龐統道：“曹昂潛龍在淵，終有一天能夠飛龍在天。我知你素有大志，這曹昂將能幫你完成你的志愿。”
龐統眨巴眨巴眼睛，沒有告訴叔父，在曹昂救下他后，他便已經選定了曹昂做他的主公。
龐德公既然與諸葛亮等人交好，自然會與他們來往。兩母子在龐家待了幾日，見到了還沒有出名的諸葛亮和“一言不發”的始做者徐庶。諸葛亮的年紀比龐統還要小，如今不過十二三歲，但小小年紀已經才智不凡。可惜，諸葛亮一直堅持正統，想要輔佐的是漢朝皇室之人，即便他也承認曹昂的優秀，但依然不改心意。倒是徐庶，他被曹昂的人格魅力以及才華所折服，認了曹昂做主公。
自此，林白妤帶著曹昂來荊州的目的達到了。雖然龐統的年紀還小，還不能跟著他們離開，但跟曹昂約好了，等龐統加冠就去北方找曹昂。
林白妤對此成就滿意不已。徐庶和龐統，兩個人的才華都不下于諸葛亮。徐庶，原本的三國中，曹操為了得到這個人才絞盡腦汁地抓了徐庶的母親才逼得徐庶歸降于他，其后更只是點卯不出力。如今呢，徐庶死心塌地地幫助曹昂，若是本原三國世界的曹操知道，會心塞而死吧？至于龐統的才華，更不用說了，“鳳雛臥龍”，只這兩詞就知道龐統的才華不下于諸葛亮，只是他長得不如諸葛亮好，運氣不如諸葛亮好，還沒有大展才華之際救隕落了，名氣才會不如諸葛亮。林白妤想到以后鳳雛臥龍身為敵人相互謀算時，肯定是非常精彩的大戲。真是期盼啊！
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