“啪啪啪啪……”
高遠含腰縮背,抱緊拳架,在陪練拉曼那密集的直拳連擊中練習格擋和頭部晃動。
對手查爾斯屬于中距離進攻派打法,尤其善于左右長拳突襲,殺傷力很大,防備直線拳法就成了某同學實戰研究的主要課題。
賽德勒親自把關,為弟子精心挑選了三位陪練手,他們體型雖然各異,但個個腳底飛快,拳速驚人。在這哥仨里頭,高遠最喜歡和拉曼對練,他的連續拳銜接順暢、發力協調,單純防守起來難度還是挺大的,在后世,拉曼用一連三十記快拳粉碎“狙擊手”桑德斯的畫面絕對堪稱經典。
高遠戴著頭盔,兩條粗胳膊并起如盾,防線固若金湯。
不出拳不代表就要單純挨揍,他搖晃著,一次又一次用龐大的身軀向拉曼懷里發起沖擊,一次又一次將“巖石”逼得直往后撤,重新調整進攻空間。
賽德勒大喊道:“拉曼!你需要再靈活一些,出拳!出拳!出更多重拳!”
拉曼抱怨道:“先生,我已經很努力了啊!”
“砰砰啪啪!”
高遠的拳套和手臂不停炸響,他幾下變幻身位,再次全靠軀體的力量將拉曼“頂”進拳角,貼靠住他,令他無法出拳。
在重量級拳壇里,二百四十五磅體重非常可觀,單純比“頂牛”的話,某同學還真沒幾個對手。
拉曼喘息著舉手道:“伙計!你簡直就是一臺坦克,我根本打不動你!”
高遠慢慢放下拳頭,咧嘴微笑。
如果他可以出拳的話,那么被逼進死角的拉曼同學恐怕又得挨上一頓胖揍。只防守、不進攻,這就是三位陪練手迄今為止沒有一個受傷的原因所在。
助理郭闖在邊繩處用特制的瓶子往高遠口中擠了點飲水,關切地說道:“六個回合啦,休息一會吧。”
高遠道:“嗯。”
郭闖于是幫他脫下拳套。
高遠鉆出邊繩,坐在板凳上觀看電視。每次備戰的時候,他總喜歡把對手的拳賽視頻連續播放,用以鞭策自己刻苦訓練,這回當然也不例外。
賽德勒一邊指揮著郭闖給高遠按摩手臂,一邊道:“我的孩子,你和查爾斯戰斗,就是霍利菲爾德VS里迪克鮑的翻版。他的力量雖然遠遜于你,但速度還是要快上一線的。你必須壓上去,不斷用勾拳轟擊他的肋部,迫使他慢下來,展開決戰……”
高遠道:“我明白先生。”
賽德勒繼續道:“對付個頭較矮的拳手,你可以嘗試多出上勾拳突擊他的下巴,效果好的話,應該會提前結束比賽。”
高遠道:“是。”
此時體能師布魯斯忽然在外面探探腦袋喊道:“嗨!高,你只有二十分鐘休息時間,我們還得去抓雞呢!”
高遠滿頭黑線:“先生,可那幾只雞都快被我揪禿了!”
布魯斯嬉笑道:“不要緊,我已經又換過一批啦,保證精神十足,毛色鮮亮!”
高遠嘆氣道:“呃,好吧!”
這種訓練反應的辦法實在奇葩,顯然他深受拳擊電影《洛奇》的荼毒。
郭闖插嘴道:“先生,我非常好奇那些雞最后的命運!”
布魯斯道:“伙計,廚房是它們最好的歸宿,這叫物盡其用!”
郭闖搖頭道:“真可憐……”
抓完雞,搞得一地狼藉之后,高遠開始負重登山。
人如果堅持從低往高持續運動的話,可以很好的鍛煉腿部肌肉,增強耐力,許多拳手都酷愛這種運動,例如“漢堡”拳王胖子福爾曼。
布魯斯沖鋒于前,頻頻回首鼓勵道:“快!再快一些!”
高遠滿頭汗水道:“先生,我背負的重量比你大一倍,我已經盡量快了!”
布魯斯道:“你可以的,你還可以更快一些!最美的景色只存在于最高處,我們要努力攀登!”
高遠咬牙道:“是的先生!”
一個半小時后,當他筋疲力盡地回到營地時,手靶師吉米揚揚拳靶,嬉笑道:“嘿伙計,該我們嘍!你還有五個回合的移動練習要進行!”
高遠:“……”
好吧,輪番被人家折騰,這就是他每天全部的生活。
除去常規的手靶、梨球、沙袋、實戰、伐木、拉車、負重、器械、頸部訓練外,高遠的日常里又增添了幾樣有趣的課程。見多識廣的體能師布魯斯奉行“拿來主義”,堅持在他身上展開實驗。
第一樣:跳格子訓練。
于空曠的所在,鋪好特制的地毯,地毯上首尾相連印著十余個小方格,高遠要以極快的頻率飛快點動腳尖,從左往右,在每個方格里連點四下往前行進,要求越快越好。
這種方式可以有效訓練眼力、反應、大腿的耐力和爆發力,多見于中小級別的速度型拳手,像高遠如此巨大的體型操練起來,難度可想而知。有時候他的眼睛會“不夠用”,大腿會“不聽使喚”,隔三差五摔個半死。好容易勉強湊合了,布魯斯又讓他邊拍彈力球邊搞,一心二用增加難度,好么,某人繼續摔跤……
第二樣:擦地訓練。
這種訓練可以從字面上理解,就是按著毛巾在光滑的地板上“人工清潔”,俯趴著來回蹬地運動(書友們盡情腦補貪吃蛇的畫面)。看似非常簡單,實則非常要命。站著發力和趴著發力滋味相去甚遠,堅持不了幾趟腰部和小腿就感覺不是自己的了。布魯斯說這玩意能鍛煉腰腿爆發力,效果暫時沒見著,反正高遠只能感覺到一個字:累!
第三樣:跳輪胎訓練。
在輪胎上進行步法跳、空擊跳、騰空跳,泰拳拳手才喜歡這么整。布魯斯美其名曰如此可以鍛煉平衡能力,更便于在移動中出拳。
高遠眼角抽搐,滿肚子意見,因為只堅持了半小時,他的臉上就摔腫了……
日復一日,訓練循環往復。
拳擊是一種在人前激情四射的運動,可在背后,其中的寂寞、艱辛、痛苦,有幾個人真正了解?有幾個人真正知道?運動員若想獲得成功,唯有揮灑汗水,努力拼搏,根本不存在第二條出路!
高遠就像寒夜中的獨行者,時刻堅持著,奮斗著,企盼著,默默前行。雖然迷霧重重,雖然道路崎嶇,但光明遲早都會到來,重現溫暖,普照大地!
PS:老胡繼續加班中,明晨發下一章,書友們莫等。本章最后一句話,寫給我自己,也獻給大家。(未完待續。)