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第二天早上江浩他們吃過飯之后，室內格斗訓練場。
“森林里，今天你們感覺如何，身體還有沒有疼痛的感覺？”
“沒有，今天早上起來的時候我就感覺到了，渾身上下沒有一點疼痛的感覺。”傘兵揮了揮拳頭說到。
“嗯，是沒有什么感覺了。”耿繼輝他們也紛紛說到沒有什么疼痛的感覺了。
“嗯，沒有就好，那咱們今天就接著訓練。”江浩笑著說道。
“不是吧，草原狼今天還來啊，我以為你昨天是說著玩兒呢，你來真的呀？”傘兵哭著臉說到。
“你們看我像是開玩笑的樣子嗎？”江浩說到。
“不像。浩哥，真的要像昨天那樣訓練？”小莊小心翼翼的問道。
“嗯，昨天你們不說想變強嗎？怎么今天都萎了？你們還是不是男人了？”江浩對著他們喝到。
“草原狼，我們想變強啊，但是這，這，這，太TM疼了。”傘兵說到。
“鴕鳥你能不能有點出息，這一點點苦就受不了了？你還是不是男人？”
“我當然是男人，但是這是叫一點點苦嗎？這簡直就是要人命啊！“傘兵立馬反駁江浩的話，不過說著說著就有變成了苦瓜臉。
”好了，我不跟你們多說，你們就說要不要訓練吧？“
”草原狼，我就想問你一句，這樣的訓練有用嗎？“衛生員說到。
”怎么沒用？這不僅能提高你們身體的抗擊打能力，我估計還能繼續提高你們的身體素質，要不然你以為我閑著沒事干了虐你們呀。行了，被說那些沒用的，你們就說訓練不訓練吧？“
”我參加，當兵就應該當最強的兵，只要能夠提升實力，受點苦又怎么了。“老炮說到。
”我也參見，浩哥說有好處，我肯定得參加。“小莊說到。
”咱們就一起唄，反正就是吃點苦罷了。“耿繼輝說到。
”我也參加，實力強了，以后當警察抓罪犯也能輕松點。“強子說到。
”我要是不參加，誰來治療你們這些腦袋被門夾的人。“衛生員說到。衛生員說完之后大家都直勾勾的看著傘兵。
”你們看我干嘛呀，我害怕呀。好了，好了，我就舍命陪你們這些狼，要不然你們得多寂寞呀。“傘兵舉起雙手說到。
”是呀，要是沒有鴕鳥生活該多無趣呀。“衛生員什么時候都不忘記調侃傘兵。
”哎，衛生員你是不是找揍啊？“
”好了，既然大家都同意我的訓練，那咱們現在就開始吧。上午的時候咱們先進行少量的訓練，下午咱們再進行格斗訓練。下午進行格斗訓練剛好我給你們按摩之后休息三個小時左右，就該吃晚飯了，之后就再給你們進行一次按摩，看看效果怎么樣。“江浩說到。
”好的，既然都愿意參加訓練，就都全部聽你的，你說怎么辦就怎么辦。“耿繼輝說到。
”那好，咱們回去拿裝備，訓練場集合。“江浩他們紛紛回去拿上裝備，去訓練場。
訓練場上還有很多的人再訓練。
”草原狼，怎么想起過來了。“訓練場上高大全（高中隊，代號野狼）看到我們走過來說到。
”我這不是長時間沒有訓練了，害怕身體生銹，身手退步，所以就跟他們一起過來訓練訓練。“
”你身體會生銹，身手會退步？我要是相信你的這話，我還不如相信今年選拔全都通過呢。“野狼鄙視的看著江浩。
”哎，野狼你那什么眼神？有你這么藐視上級的嗎？“江浩笑著說道。
”我就藐視你了怎么了？”野狼理直氣壯的說到。
“沒怎么，沒怎么，您是老大，您是老大。”江浩做拱手狀說到。
“對了，你對今年的選拔有什么意見沒有？”
“我沒什么意見，還是按照以前的就行。好了我不跟你說了，我們去訓練去了。”
“那行，你們就先去訓練吧。”
“野狼再見！”耿繼輝他們紛紛說到。
“行了，趕緊去訓練吧。”看著江浩他們走遠的背影，說實話，野狼還是很羨慕江浩的，參軍短短不到五年的時間，就從一個什么也不是的新兵，變成了現在的狼牙特戰旅總教官兼作訓處處長。不過野狼心里只有羨慕沒有嫉妒和恨，因為野狼也大致了解江浩的實力，和江浩這種人根本就沒有可比性。
“好了，大家開始訓練吧。簡單點的，就跑步吧。”大家全副武裝開始跑步，他們的全部負重大概在20公斤左右，而江浩身上的負重就是在80公斤左右，不過江浩跑步的時候根本就沒什么感覺。跑步，不停地跑步一直到大家渾身都是汗，才停下來。江浩就像沒事兒人一樣，耿繼輝他們都是氣喘吁吁的。
“你們感覺怎么樣？“江浩問道。
”還可以，感覺還行。咱們繼續？“耿繼輝說到。
”來都趴下，帶上裝備500個俯臥撐，做完之后再說起他的。“大家都趴下開始做俯臥撐，大家很快就昨完了。
”大家都不要那么拼命，上午就是做一些簡單的訓練，下午才是重頭戲。“聽到我的話，大家后邊的訓練都不在拼命了。就是做恢復性打開身體的訓練。
午飯過后，室內格斗訓練場。江浩他們開始格斗訓練，沒事特別的還是和昨天一樣，耿繼輝他們幾個被江浩狠狠地揍了一頓，訓練場里傳出來陣陣的慘叫聲，真是讓人聽者傷心，聞者流淚啊。
江浩直接就把他們幾個打得站不起來了，疼啊。江浩開始給他們按摩，之后他們就在地上躺了將近半個小時才開始慢慢地站起來回到宿舍。等到三個多小時之后，耿繼輝他們已經好多了，疼痛減少了很多。
等到晚飯之后，江浩又給他們進行了一次按摩，一天兩次的按摩江浩感覺消耗有點大了，不過江浩感覺還是很開心的，有消耗就說明按摩還有效果，以前最后幾次的按摩幾乎上根本就沒有消耗。不過也有可能是去年一年多的時間，他們的身體把遺留在她們體內的精神力給吸收完了。