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細一切脈，小姨就免了她翌日的功課，又告訴她明、后二日，以及周六、周日不會上課，并且為了參加“音樂盛典”要提前在18日飛往重慶，19日、20日、21日這三天，要對“音樂盛典”的會場、舞臺進行熟悉、排練歌曲、舞蹈，和舞臺相關的導演、燈光、樂隊等人員進行磨合，21日晚，盛典正式開啟（386章）。
“音樂盛典”自21日晚，正式開始，至25日晚結束，一共歷時五天，而每一天的活動，暖暖作為“嘉賓”，也都是要參與的。小姨和她說：“等音樂盛典之后，可以讓你小妞姐帶著咱們，好好的玩兒一天，然后就必須要回家了。”
“哦——”暖暖很乖的，表示明白——26日的時候，玩兒一天，然后趕緊回家，這已經很好了——畢竟，參加“音樂盛典”這一活動，是從21日一直持續到25日的，算上玩兒的一天，便是26日（386章）。
學校考試后，周四、周五、周六、周日休息，下周一上課。而下周一，正是20日。整整的一個星期的課程，她都是請假的！
所以，下下周的課程，便盡量的不能缺了……
她問：“就一天的時間，我們要去哪兒玩兒啊？”
四川她還沒去過呢。
小姨笑，想了一下，說：“重慶啊，我也沒去過。到時候就讓你小妞姐領著就成了。反正你小妞姐是地主，哪兒好玩兒，哪兒好看，肯定比咱們清楚是吧？”說完，便松開了切在暖暖手腕上的手指，說：“這會兒看著精神好多了……”
暖暖道：“吃飽了，當然有精神啦！”
“呵……”小姨笑著，捏一下她的臉蛋，說：“不聽紅梅說么？接下來小腦袋里什么都不許想了，要放空……小姨教你啊。來，跪坐在沙發上，面沖我這里！跪坐，屁股壓下去，坐在腳跟上，腳趾……”
“坐正了，抬頭、挺胸。不要用力，放松……手，來，雙手這樣的交疊，置于腹部，要自然而然的放在那里，不要刻意……”
“來，垂目，不要閉眼，垂下來就可以了……”
“好……”
就在沙發上，暖暖照著小姨的吩咐跪坐。腳趾一根、一根的張開，粒粒飽滿的用指肚壓著沙發面，小腿的迎面骨和沙發形成一個很銳的角度，由膝蓋支撐、接觸。雙腿并攏，很規整的將自己的屁股輕輕的坐在腳的后跟處。
臀，落的很輕、很淺，小姨還特意的，用一張紙在臀、足跟之間的地方抽了一下，能夠輕松的抽出，才可以。
腰、背因跪坐的姿勢，很自然的變得挺拔，昂首。
雙手交疊，自然放置于小腹的位置。
眼臉微微的垂，目之所及，被睫毛扭曲了光線，視野也變得窄小，只能看得見自己的膝蓋以內的地方。小姨要她“垂目”卻不許“閉眼”——“垂目”和“閉眼”是不同的。“垂目”的目的，旨在收縮視線，將人的視野、眼界回收、收斂、聚攏起來，縮小范圍，從而讓人達到“專一精神、意念”的作用。
若是“閉眼”了，晚上無光線，眼前一片黑暗，自漫無目的，雜念叢生，再不然人就要睡著了；若白日，或是開著燈，則會看到自己的眼皮，或者是眼中一些浮游的斑點、絲絮，一樣惹人雜念，所以不可閉眼。
身體跪坐、正直。
垂目斂色。
“非常棒……跟著你的呼吸節奏，吸氣、呼氣……用心感受你的呼吸，專注于呼吸，慢慢的不要急，不要想……”小姨的聲音輕而柔，像是一縷細細的風，來的無聲無息，吹進暖暖的心里。
呼氣……吸氣……呼氣……吸氣……
她呼氣、吸氣，氣息纏綿而悠長，充滿了一種綿密的韌性。客廳里一陣安靜，任紅梅安靜的看暖暖，蘇婉也在安靜的看暖暖……她的呼吸，是那樣的輕，輕的如同嬰兒一樣。整個人都保持著跪坐的姿態，很正直的一動不動。
她的眼簾，亦一動不動，不見顫抖。
她數著呼吸。
呼氣的時候，就心中默數“呼……”；吸氣的時候，心中就默數“吸……”，心中的音節，和呼吸保持了同樣的長短、節奏，漸漸的，她便已經忘記了數了，思維也似乎混沌了一些，卻又詭異的清醒……
眼中的色，正逐漸褪去，唯剩下白。
那一種白色散開，竟然詭異的，以一種很不符合人的視覺范圍的方式擴散開，然后形成了一個圓。一個圓的范圍——他居于其中，似乎無限大，居高臨下的看著那一片白——除了那一片白之外，什么都沒有。
那一片白并不大，約是三尺左右，正好是她的容身的大小。
她忘了呼吸、忘了所有，只是安靜的俯視……就像，是一個高高在上的神明，在高高的天空之上，俯瞰人間。似乎過了許久，又似乎只是一瞬，她忽然清醒過來，自然而然的清醒——然后，那白消失，視野又重新回來。
腿，有點兒麻……
因為腿坐的麻了，于是人自然便醒了。她的呼吸輕淺著，整個人都充滿了一種安詳、恬靜的韻味，眼睫輕動，眨了幾下，人亦變得靈動起來。小姨輕輕的笑，問她：“感覺怎么樣，是不是很舒服啊？”
“感覺腿麻了……”暖暖解除了跪坐，將自己的腿在沙發上伸展開。蘇婉一抄手，抱著她的腿放在自己的大腿上，給她按摩……一邊按摩，一邊說：“來，和小姨說一說，剛剛是一種什么樣的體驗！”
“就是……”暖暖組織一下語言，說：“一開始的時候，數呼吸，數著數著，就忘了。然后眼睛看到的……哎對了，好神奇誒！”她說著，便有些激動起來，將自己眼睛看到的詭異的場景，以及當時那種詭異的感覺，說給小姨聽。
“嗯……”小姨傾聽，一旁的任紅梅說：“你說的只剩下一片白，那個是虛室生白。而你所看到的，那三尺的白，如你所說，你如同處于其上，俯瞰下去。白是三尺，卻又像是沒有大小是不是？那個啊，是你的靈臺！”
“靈……臺？”
暖暖驚訝——那三尺之白，就是靈臺？要不要這么……那啥啊。暖暖有些驚訝，又有些無語，實在是不知道如何形容自己的心情。
“靈臺”這個詞她并不陌生——怎么說倫家也是熟讀仙俠三百篇的骨灰級讀者好伐！而且“他”受小說的影響，什么“靈臺”“金丹”的也都專門查過一些資料。可委實是沒想到，靈臺居然是這么一個玩意兒！
虛室生白，所見的竟就是靈臺。
三尺靈臺空落落。
任紅梅道：“‘靈臺’是人的內景，可以說是一個獨立于現實世界外的，獨屬于個人的世界。乃是人的心靈、精神之居所。你當時有一種居高臨下的視覺，便是你在靈臺之上的觀察的結果！”
解釋了一句“靈臺”，任紅梅話鋒一轉，“不過，按照現代科學的說法，這只是一種錯覺。是收斂目光，精神恍惚之后，人一種主觀的視覺。這種視覺是不切實的，由大腦進行主觀的補充而形成的。”
“啊？”
“第一次入靜，就能虛室生白，見三尺靈臺，我能說果然不愧是我的小媳婦么？”任紅梅送給暖暖一個大拇指。
蘇婉道：“咱寶貝兒，當然厲害了……這見了靈臺，入靜的功夫算是入門了。往后入靜的時候，要記得給自己種一個時間。時間到了自然就醒了，別等著腿麻，才被身體喚醒過來。這個功夫，可以快速的恢復精神，以后每天晚上睡覺之前練一練——嗯，不占前面的時間的，就倆小時吧！”
暖暖問：“這么長時間？”
蘇婉道：“不長，正好。九點半坐到十一點半，然后上藥，睡覺，剛剛好。就這么定了！今天就不用了！”
“哦……”
然后，暖暖便去洗澡、睡覺。任紅梅很貼心的，沒有讓她穿美人魚睡衣，也沒給她戴手套，讓她很舒服的睡了……次日，小姨不喊她起床，也不需要練功。等著她自己飽飽的睡眠、醒來之后，床上就只剩下她一個人了。
窗外的天光分外明媚，一層單薄的日光透過了粉色的窗簾，照在西側的墻壁上，形成了一條窄窄的光線。
房間內充滿了一種粉色的溫馨，暖暖睜開眼，安靜的躺著……
躺了一陣，思維清晰了一些，她就拿起了手機。
完，已經八點半了！
雖然今天不用練功，可這也醒來的太晚了吧？暖暖有些懊惱的，揉了揉頭發，心說：“都八點半了，我怎么可能這么懶嘛……”這么想了一下，她干脆又想：“反正已經晚了，不如再躺一會兒好了……”
話說，在床上躺著的感覺，真的好好……反正各種的不想起來。
那……就再躺一會兒吧。
反正——嗯，反正不用起床練功。
對，再躺一會兒！
溫馨的光，照進窗子，落在床上，落在暖暖的身上。她肆意的，將自己擺成了一個大字，閉著眼睛，被子被拘束成了條狀，搭在腰上。然后……然后……然后她就真的又睡著了，不知不覺的就睡著了……