訓練過程中，張辰楓沒有含糊，無論是從數量還是重量，都恰到好處的選擇了甄廷強可以承受的極限強度。八一
小強之前從沒做過這種強度的訓練，鍛煉起來非常吃力，只能全力以赴才行。
大約過了一個小時，小強全身上下已經汗水淋漓，體力嚴重透支，但是一句抱怨也沒有，依舊咬著牙堅持。
對于徒弟的這份毅力，張辰楓非常滿意。
“嗯，第一次訓練也不能強度太大，你先休息一會吧。”
張辰楓雙手環抱胸前，頗為滿意的說道。
聽到這話，甄廷強重重舒了一口氣，只感覺身體一陣無力，只想躺在地上美美的睡上一覺。
可是，小強的美夢還沒開始，就被師父的一句話，立刻打得支離破碎。
“去，到那邊對著鏡子，扎二十分鐘馬步，作為放松訓練，要是敢動一下，就罰二十個俯臥撐。”
張辰楓聲音不大，但是落在甄廷強耳中，仿佛是驚雷炸響，甄廷強瞪大眼睛，只感覺現在完全是地獄式的訓練。
不過，師父大人的命令，他絲毫不敢違背，乖乖的走到一旁的鏡子前扎起了馬步。
張辰楓嘿嘿一笑，也沒多說什么，走到沙袋旁邊，活動筋骨消磨時間。
“咣。”
“咣。”
“咣。”
張辰楓打沙袋的動作看似漫不經心，但是，每一次拳頭擊打在上面，都像是悶雷滾滾，打得沙袋一陣劇烈的搖晃，仿佛隨時都要掉下來一樣。
終于，“咣當”一聲，幾拳過后，厚重的沙袋被一下子打爆，里面的沙子濺落一地。
這種普通沙袋的強度，跟鬼龍部隊特質沙袋根本沒法比。
張辰楓如今的實力突飛猛進，幾拳干穿一個沙袋，自然沒什么大驚小怪。
“太恐怖了。”
甄廷強額頭汗水淋淋，其中有疲憊的汗水，也有震驚的冷汗，看到師父實力恐怖如斯，甄廷強只感覺心頭涌上一股熱血。
雖然訓練無比疲憊，他的腿都沒了知覺，但是為了變成強者，也咬著牙堅持下來。
“站穩了，腿要踩實，手臂要繃緊，腹部要受力。”
張辰楓走到甄廷強身旁，大手拍打甄廷強身上的各個地方。
被張辰楓隨意的拍了幾下，甄廷強只感覺身體之中，好像重新注入了能量，肌肉不在酸痛，連精神頭都振奮了不少。
他當然不會知道，張辰楓這幾下并不是隨意的拍打，而是在給他體內渡戰息，促進血液的循環，防止肌肉拉傷。
這樣做，會讓訓練的效果事半功倍，也會延長可以訓練的時間。
兩個小時的時間，甄廷強的訓練節奏一刻沒停。
不過輕重程度被張辰楓把握的十分好，雖然身體已經被打磨到極限，但甄廷強的精神頭卻比之前還要足。
這時，還有半個小時就要下班，按照慣例，一個公司的保潔大媽，走了進來，手里拿著工具，準備打掃衛生。
“哎呦呦，你們這兩個沒有公共道德的臭小子，怎么把訓練室弄得這么臟，沙包都壞了好幾個，你們這是在給阿姨我增加勞動負擔，破壞公共財物啊。”
保潔大媽五十多歲，長著長憤世嫉俗的臉，看到健身室中三個沙包全都壞掉，立刻指著張辰楓二人大牢騷。
“大媽，這沙袋質量不行，我其實是在為公司檢查器材的質量，應該受到嘉獎啊。”
張辰楓靠在健身器上，翹著二郎腿，一面監督甄廷強訓練，一面跟保潔大媽斗智斗勇。
“胡說，你個沒公德心的臭小子，大媽我收拾這間健身室幾年了，沙包一直好好的，怎么你一來就壞掉了，哦，我想起來了，你是最近名氣很大的軟飯司機，你等著，看我不把你做的壞事，報告給領導。”
居然連保潔大媽也知道張辰楓金牌司機的威名，她說完這話，把手中工具往地下一扔，氣勢洶洶的奪門而去，顯然是找她身后的大靠山。
張辰楓也頗為無奈，平時保潔大媽來健身室，隨便打掃打掃就結束任務，今天被自己打壞幾個不爭氣的沙包，增加她的任務量，她怎么可能善罷甘休。
過了五六分鐘，保潔大媽一臉傲氣的推門進來，指著張辰楓大聲嚷嚷道：“鐘主管，就是這個沒道德的司機，毀壞公共財物，你應該扣他的工資，以后都不要讓他來健身室搗亂了。”
甄廷強在一旁扎著馬步，看到保潔大媽居然敢在自己師父面前耀武揚威，小強頓時氣不打一處來，想站出來為師父出頭，可是被張辰楓一個眼神制止住。
“你現在是學習階段，多看，多聽，多學，有時候危機來臨，并不需要我們親自出手的。”
張辰楓說完這話，便穩穩坐定，大有一幅靜觀其變的高人架勢。
甄廷強疑惑，自己不出手，又有誰會幫忙呢？
“大媽，您別生氣，我一定秉公辦事。”
一道溫柔細膩的聲音響起，隨后穿著一身職業oL制服，面容絕美，身姿綽約的氣質女神，走了進來。
鐘雨煙身為后勤部主管，正好負責健身器材維修和保養這塊，聽到保潔大媽，把那個破壞公共物品的低素質人一通數落，鐘雨煙心中也十分氣憤。
可是，她一抬眼見到大媽口中的臭小子，居然是張辰楓，鐘雨煙嚴肅的表情瞬間一變，美眸中放射出溫柔而細膩的光芒。
她居然說自己男人素質低，真……真是不應該呢。
鐘雨煙清了清嗓子，轉頭對保潔大媽說道：“這些東西已經過了保修期，磨損的厲害，早就應該壞了，跟別人沒有關系，阿姨，辛苦你打掃一下，明天我去跟采購部說一下，換新的。”
“壞……壞了？”
保潔大媽根本不敢相信，一向正直無私，對待工作一絲不茍的鐘主管，怎么會說這些沙包壞了呢，這個結果根本是她想不到的。
保潔大媽無語，十分詫異的看了兩人一眼，皺著眉頭，去一旁清理起來。
鐘雨煙抬頭看了眼沙包，全是被人打穿的，這得需要多么粗壯的手臂，何等強大的力量啊？
一道威武不凡，肌肉線條堪稱完美的男人身影，立刻浮現在鐘雨煙的腦海之中。
那夜纏綿悱惻，雙雙步入天堂的景象，同時出現，鐘雨煙白皙的俏臉，立刻紅了起來。
甄廷強心中一陣爽快，上面有人就是好。
看這樣，公司四大美女之中，最炙手可熱的鐘主管，也對師父芳心暗許了，師父的手段還真是夠強橫啊！
張辰楓嘿嘿一笑，朝鐘雨煙擺了個謝謝的手勢。
男神女神之間曖昧的關系，自然而然的顯露出來。
好書、、、、、、、、、、、、、