類別：
作者：書名：
承諾微微一笑，說道，“不要好奇，一會你就知道這些都是干什么的了。等下你要是覺得好玩，可以跟哥一起玩玩。”
天仰表示一定要圍觀。
承諾又對凌雪說道，“麻煩幫我準備桑拿浴室，在蒸箱的水里放點便便，我練完功之后要沐浴。”
凌雪當然知道承諾說的便便指的是神猿糞，當即點頭，卻又追問道，“幾勺？”
承諾怒道，“敗家！還幾勺？半勺！”
天仰聽了個稀里糊涂：變變？難道是某種沐浴液的牌子？難道是說用了這個牌子的沐浴液就會變的又白又干凈？等下看看效果，好的話我也試試。
交代完這些，承諾已經原地小跑起來，跑了幾下覺得身子骨暖和的差不多了，走形門邁過步先打了一套金剛羅漢拳。
一套拳法過半，緊接著又是一套蓮花掌。
蓮花掌之后，乾坤指，追魂爪，血手鉤，溫玉掌，顛倒星辰絕命手……
簡短節說，重霄十三絕技全都走了一遍，身子骨徹底拉開，才走到第一箱負重用品前邊，開始穿戴。
“潔癖天，幫朕披掛！”
沙袋，鐵背心啥的都還好說，一個人穿步人甲就有些難度了。
于是承諾就叫天仰幫忙。接連叫了好幾聲，天仰這邊連一點動靜都沒有。
等承諾定睛一看，才發現哥們兒已經傻了，兩眼直勾勾的盯著承諾剛剛打拳的地方，那表情震驚中帶著呆萌，真的好精彩。
承諾又叫了兩聲，天仰才從震驚中清醒過來，一邊上前幫承諾收拾步人甲，一邊激動地問道，“哥，你剛才練得那些都是什么呀？看起來，好精妙，好玄奧，你，你能不能再練一遍？慢一點？”
承諾果然又練了一遍，果然慢了許多。
不是哥們兒給潔癖天面子，而是穿上負重之后，再想發揮剛才的速度，那是不太可能了。
但是明眼人卻能看得出來，承諾在不斷的提速。每一次加速，都是一次極限的突破。
而承諾在短短的一個小時時間里，就已經突破了九次極限，速度終于可以提升到平常的五成的水平。
這種狀況在天仰這種級別的高手看來是蝸牛爬，但是在凌雪姐妹看來就是快到極致的不可思議了。
月輪星光下，一個俊美青年身穿鎧甲，閃展騰挪打出一套又一套精妙的拳法，這感覺真的好像一位上古戰神，月下練功，給人一種難以言明的美感和視覺沖擊。
別墅客廳的落地窗后，凌雪冷凌芊芊看著外面的承諾，眼睛都有些發直了：難怪承諾說他這套練功方法有些變泰，不適合在小區里進行——看來還真是！別的不說，就沖這身裝扮，那就太吸引人們的眼球了。
突然，承諾猛地收招定式，就站在那里，靜靜的站著。
超越體力的終極極限之后，不要立刻休息，繼續保持站立的姿勢，等這種摧毀你意志的疲勞感褪去，才能達到最好的鍛煉結果。
承諾心中默默的念叨著這句話，終于嘴角露出一絲苦笑，喃喃說道，“這是哪個王八蛋說的屁話……呃，不對，是英明無比的至理名言？嗯，好像是我師傅……不過這也真是太難了，根本就做不到呀！”
下一刻，承諾的身體轟然倒地。
嘴角浮現一絲緬懷——似乎是想起了十年前，那個用同樣變泰方法，瘋狂磨練自己的少年天才。
少年天才？又有誰知道天才遭了多少罪？
而現如今，就連天才自己都忘記了這些，光沉浸在天才的稱號之中，卻忘記了這個稱號是用多少汗水換回來的。
天仰這才從震驚中驚醒過來，趕緊上前將承諾給扶了起來。
他本想說你怎么樣，沒事吧？但是話到嘴邊就變成了，“你，好重呀！”
凌雪姐妹見狀也跑了出來，幫忙攙扶承諾。
凌雪的語氣帶著關切和嗔怪，“你是瘋了吧？鍛煉需要循序漸進，你這樣亂來，會毀了自己的！”
說著話，姐妹二人就幫忙想將承諾拖進屋子里。
但是承諾這身裝扮實在是太有分量了，硬是沒有拖動。
最后還是凌芊芊靈光一現，“潔癖天你個笨蛋，你就不能先將這身盔甲給脫了？”
一句話驚醒夢中人，天仰立刻動手脫承諾的盔甲。
外面這層步人甲很快就脫了下去，鐵背心也跟著拔了下來，等到天仰解沙袋的時候，卻發現了一個詭異的現象：沙袋好像比之前沉重了不少。
用手輕輕的捏了一把，不由吃了一驚，原來這些沙袋已經被汗水打透了，里邊的殺子吸收了充足的水分，當然就覺得更加沉重。
說著挺簡單，但是仔細想想就會覺得很不簡單：這種沙袋的布料何等結實？布料密度何等高？這都能被汗水打的濕透，這得出了多少汗呀？
天仰一撇嘴，將沙袋找了個地方掛起來晾曬，讓后抱起承諾就進了別墅，想回房間。
突然就聽承諾有些虛弱的聲音傳來，“別回房間，去浴室。潔癖天，賜予你陪朕沐浴的榮耀。”
如果是從前，承諾用這種透支身體得方法進行極限訓練，往往需要休息兩到三天才能恢復，繼續鍛煉。
但是現在手頭上有了神猿糞，效果就不同了。
昨天晚上承諾累成那個樣子，在蒸浴箱里泡了一晚上，第二天凌晨起來再次生龍活虎，又開始了昨天那套訓練。
訓練項目仍舊是負重練習重霄絕技。
重霄絕技這種精妙的武技，相信天下任何一個武者都沒辦法抗拒他的吸引力。
天仰經過承諾同意之后，跟著一起練了起來。就見天仰一邊一招一式的跟著練，一邊好奇寶寶一樣問著自己好奇的問題。
“說唄，昨天咱們蒸汽浴用的藥湯到底是什么材料配的？你不用跟我說配方，就跟我說是什么藥行不行？”
昨天天仰被賜予一去沐浴的榮耀，本來并沒有當一回事，結果進去泡了兩個多小時，頓時就感覺出不尋常的地方了：渾身筋脈四肢百骸就好像被人用一種柔和的力量疏通擴展了一遍，明顯就能感覺到渾身筋脈運行的速度都加快了幾分。
這種神奇的變化讓困擾他多年的瓶頸都有了松動的跡象。
天仰很好奇也很震驚，承諾就告訴他這是一種祖傳下來的藥湯，用來蒸汽浴專門有這個效果。
這樣一來天仰就更好奇了，非要追問承諾是什么藥湯，看他有沒有聽說過。
承諾卻避而不答。
哥們兒說得清楚：你想來洗澡，隨時歡迎；你要是想要，我也可以分給你一些。但是你要問這是什么，抱歉，絕對不能跟你說。