陽光明媚的早晨，豳王府一隅，健身房內，一排健身器械邊，扎著馬尾、身著運動套裝的女侍衛們，正在進行力量、體能訓練，一個個揮汗如雨。
這些健身器材五花八門，可以鍛煉人的臂力、腰腹、雙腿，種類繁多，十分“專業”，本不該存在于這個時代，卻已經成為現實。
讓本來柔弱的年輕女子們，練出一組組肌肉來。
作為豳王府的“健婦”，女侍衛們不是銀樣镴槍頭，她們和男侍衛一樣，承擔著保衛王府及家眷安全的重任。
平日里堅持進行力量、體能訓練，還要學習防身術，以及徒手格斗、兵器使用。
刀法、箭術，都是要學的，騎術更不用說。
所以“健婦”們真的身強體健，衣著雖和侍女無異，但力量有天壤之別，關鍵時刻爆發出來的戰斗力，比一般男子要強。
但她們的職責是保護而不是廝殺，所以力量訓練強度不會過高，更多練的是如何保護家眷們安全。
作為“健婦”，女侍衛們平日里陪伴王妃、院主、女郎甚至管事左右，還要陪著她們接見客人，所以言談舉止要得體，常見的禮儀自然要懂，心思得靈活些，時刻關注受保護對象的情況。
防止自己保護的人物遇到意外，譬如墜物砸傷、驚馬沖撞，乘車時若馬車意外傾覆，她們第一時間就要護住對方。
所以，作為豳王府的“健婦”，女侍衛們的素質很高，僅次于各院管事，成為府里男侍衛及仆人們的追求對象。
王府規矩很嚴，無論是男女仆人、男女侍衛，很難有“私通”的機會。
王府規矩也很人性化，定期舉辦“聯歡會”，組織男女仆、侍衛們共聚一堂進行“聯歡”，算是一種“集體相親”。
男女之間看對眼了，可以試著“處朋友”，在管事那里登記，有特許的時間段“約會”，如果合適的話，再到管事那里登記結婚。
屆時，王府會給新人舉辦集體婚禮，讓其他人也參加，大家一起熱鬧熱鬧，然后安排夫妻宿舍，讓小夫妻過上幸福的小日子。
正是有了如此體貼的制度，讓廣大男仆、侍衛們有了追求伴侶的機會，而女侍衛們成了最熱門的“聯歡對象”。
然而僧多粥少，聯歡會的競爭很激烈，于是有人開始想盤外招，如此一來，管事們的壓力就很大了，成日里要嚴防死守，防止有人撩撥女侍衛們，進而造成安全隱患。
健身房外，管事柳葉巡察至此，見著一切如常，她沒有逗留太久，很快就離開院子，向別處走去，幾名侍女緊隨其后。
柳管事在王府是出了名的嚴格之人，行事一絲不茍，侍女們只道嫁不出去的老女人總是脾氣古怪，都不敢大意，
柳葉從小陪伴著女郎楊麗華長大，迄今孤身一人，雖然女郎有意為她牽線搭橋，但她都婉拒了。
她不打算嫁人，就想著一輩子陪在女郎身邊。
歲月如梭，一眨眼十余年過去，當年，她陪伴女郎在皇宮里生活，如今，女郎又將要在皇宮里生活了。
柳葉想到這里，只覺造化弄人，當年的小小西陽郡公，已今非昔比，如今正在精心準備，迎接那一刻的到來。
那一刻，正在接近，待得走完流程，豳王的家眷，就會搬到皇宮里居住，而柳葉則會跟著楊麗華以及小郎君、小女郎們，一起搬到皇宮里。
想到這里，柳葉有些感慨：那個男人，居然能走到這一步。
看看四周，看看這偌大的王府，柳葉在想：不知如今的皇宮，大掃除做得怎么樣了。
長安城一隅，皇宮邊上，軍營內，一排排的健身房里，形形色色的健身器材邊，士兵們正滿頭大汗的鍛煉著，旁邊時不時有人拿著紙皮大喇叭，高聲呼喊著。
“都提起精神來！一個兩個蔫不拉幾的，是沒吃飽飯，還是快不行了？！”
“男子漢大丈夫！不可以說不行！！”
健身房內，來回巡視的李石磨拿著紙皮喇叭大聲嚷嚷著，他如今是六率的健身“總教頭”，每日負責監督這些士兵進行力量、體能訓練，從不懈怠。
正在鍛煉的士兵們，表情很精彩，有的面紅耳赤，有的面露苦色，有的宛若溺水之人，臉色發白，許多人仿佛礦井里的苦工，吃不飽、睡不好，卻要沒日沒夜的挖礦，累得不行。
“六率，那是天子禁軍，天下第一等的強兵，結果呢？你們一個兩個，瘦得跟猴似的，細胳膊細腿，風吹就倒！是本將眼睛有問題，還是你們身體有問題！”
“看看，看看，你，大腿還沒本將的胳膊粗，開得了強弓？舞得動步槊？”
“一個個瘦竹竿身材，難怪單挑時被人如同打落水狗般打倒！”
一身肌肉的李石磨，如今身著“運動梯恤”，露出一雙粗碩的手臂，確實很強壯，多年堅持訓練的他，已經是虎背熊腰，即便沒有穿上鎧甲，靠著一身肌肉，都能產生威壓感。
不止李石磨，擔任健身教頭的虎林軍將士，一個個身材魁梧，他們在這些六率士兵面前，宛若人形猛獸。
虎林軍，是豳王的私軍，戰功赫赫，名揚天下，而這些戰績，除了將士們浴血奮戰而得來，也和平日里的刻苦訓練有關。
虎林軍將士的訓練強度，不是其他軍隊可以比的。
當然，這建立在充足的伙食以及“科學”的訓練基礎上，許多軍隊想學都學不來。
各種健身器材，各種經過優化的鍛煉方法，充足的食物供應，良好的待遇，讓虎林軍將士一個個身強體壯，穿上鎧甲拿起武器，宛若一頭頭鎧甲猛獸。
豳王執政，對六率的現狀有些不滿意，于是從虎林軍中抽調一部分將士作為骨干，對六率進行“整改”，與此同時，還加強了飲食供應。
目的，就是要提升六率的戰斗力，避免淪為花架子儀仗隊。
宿衛之士有六率，即虎賁率、旅賁率、射聲率、驍騎率、羽林率、游擊率，作為天子的禁軍，承擔著皇宮宿衛重任，但更多的時候，是作為儀仗隊。
虎賁率，器服所用皆玄；旅賁率，器服所用皆青；射聲率，器服所用皆紅；驍騎率，器服所用皆黃；羽林率，器服所用皆白；游擊率，器服所用皆玄。
六率的隊伍拉起來，場面十分壯觀，配上天子出行時的大駕鹵簿，五顏六色，煞是威風。
但久而久之，六率就有變成銀樣镴槍頭的趨勢。
執政的豳王，決定制止這個趨勢，所以要對六率進行“整改”。
既然是軍隊，那就得有軍隊的樣子，既然是天子禁軍，要求自然比一般軍隊嚴格，首要一點，就是加強訓練。
而要加強訓練，對身體素質有要求，力量、體能必須達標。
達標的“標”，不是虛無縹緲的形容詞，譬如什么“力大如牛”、“雙臂舞動如風”，要有實實在在的標準，如此才能進行公正、公平的考核。
虎林軍積累了十余載的力量、體能考核方法，如今就派上了大用場，而必不可少的健身器材，幫了大忙。
對于六率的整治，不可能一蹴而就，首先是三個月的“緩沖期”，讓六率士兵進行適應性訓練，三個月結束后，開始正式考核。
如今，距離考核的日子越來越近。
考核包括對力量、體能以及武藝進行能力考察，考核不及格的人，一個月后有補考的機會，若補考還是不及格，轉到普通軍隊。
天子六率，應該是一支虎狼之師，而不是空有其表的儀仗隊。
當天子御駕親征時，護衛左右的六率，必須能夠浴血奮戰。
這是天子的要求，所以，一定要做到。
李石磨知道，當今天子年幼，當然不可能提出這樣的要求，但對于他來說，豳王的要求，就是天子的要求。
從虎林軍抽調的骨干，將會成為六率的骨干，待得六率整頓完畢，變成一支忠誠的強兵，時機也該差不多了。
李石磨和同袍們，無比期盼著那一天的到來，在那天到來之前，一定要做好大掃除。