一下午的訓練，很多人都摔的鼻青臉腫的，但是沒有人笑話他們，一般人沒有那個資格。◎§八一卍``８、１、
訓練到下午大概5點左右，程懷亮叫大家開始5公里的越野，當放松放松，然后回來好吃飯。
大家只得無奈的在心中鄙視他，這還是放松啊，雖然現在是空手跑步，但是一下午的時間一直沒有休息，每個人都很累，結果程懷亮卻說的那么的輕松，程閻羅王的名號是真的坐實了，太狠了。
眾人知道抗議是沒有用的，只得無奈的揉了揉屁股跑出了訓練場，按照程懷亮指定的方向跑步前進。
程懷亮他們也跟著跑步前進，就當活動活動筋骨。
雖然一下午都很累，但是大家都沒有選擇退出，這點程懷亮感到非常的欣慰。
當所欲的人趕回到露宿營地的時候天色已經完全的暗了下來，眾人也顧不了其他，直接撲向晚餐的地方，大家都累壞了，但更是餓壞了。
看到眾人狼吞虎咽，狼狽不堪的樣子，沒有人笑，因為他們很多人都經歷過，但是他們沒有堅持下來而已，所以眼中只有羨慕和贊嘆。
眾人知道一會兒吃過晚飯還有節目，都不敢吃的太飽，昨晚就有人吃的太飽被練吐了的。
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果不其然，大概吃過飯不到一炷香的工夫程懷亮就又開始叫他們集合了。
程懷亮看著大家吃過晚飯臉色好了很多的眾人說道：“剛吃過晚飯，我們做點有助于消化的運動，就不太激烈了，不然人會很不舒服的。”
眾人在心里暗暗的鄙視程懷亮，這人是既當**，又立牌坊啊，好的壞的都是他說了算。
程懷亮拉著獵人跟大家做了個示范，就是兩個人坐在草地上，兩只腳相互靠在一起然后做仰臥起坐。
程懷亮一邊做一邊的講解動作的要領，這個也是很簡單的，也不是很累人，應該算是飯后的消食運動吧。
程懷亮對著眾人說道：“看見沒有，動作就那么的簡單，又不用你們費多大的力，肯定就是消食運動啊，你們暗地里面罵我閻羅王，看看，我沒有那么的壞嘛，我還是很善良的。”
信你？母豬都得上樹。這可是血淋淋的教訓啊，雖然他們才參加訓練兩天的時間，但是已經深深的領略到了程懷亮的手段。
果然，當他們兩兩在一起，開始做起仰臥起坐的時候才現沒有程懷亮做的那么簡單，當然，剛開始的時候是很簡單的。八一中◎◎文網§８１
當腹部一陣陣收縮的時候，腸胃里面還沒有消化完全的食物頓時有一種上涌的感覺，時間不長，半個時辰，但是這半個時辰卻弄的眾人欲仙欲死的。
當程懷亮讓他們站起來的時候，眾人都捂住嘴巴，生怕自己吐了出來，明知道眾人剛吃過晚飯還這樣的折磨人，真不是一個好鳥。
程懷亮可能還沒有意識到他對眾人的傷害，看著眾人還生龍活虎的，就喜悅的告訴大家，這飯后消食爽吧，我夠仁慈撒，你們也應該趁機都休息夠了，那么現在大家就給我動起來，老規矩，俯臥撐一個時辰，不準停。
眾人只得將剛站起來的身子又趴了下去，嘴里碎碎叨叨的咒罵程懷亮這可惡的小子。
程懷亮他們不停的來回巡視，看見偷懶的直接就坐在別人的背上，讓別人努力的撐起來，不起來咱就不走，偷懶的家伙頓時就吃足了偷懶的苦頭。
俯臥撐完了以后又是蹲馬步，體能的鍛煉就是那么的枯燥和無畏，程懷亮也暫時沒有想出更多的訓練辦法，畢竟條件資源有限。
接下來的一個月時間基本上都是這樣度過，早上起床就是5公里的越野，不過只讓大家空手了幾天，然后就讓大家開始背著沙袋進行5公里的越野，越野完了以后就吃早飯，上午的時候，程懷亮沒干別的，一直都是讓他媽站軍姿，跟他們強調軍紀軍威的重要性，不敢說馬上讓他們成為一個真正的鐵血軍人，但是也能裝個樣子嘛，至少說站在哪兒就有一股軍人的風范。
下午就到那個特定的訓練營地訓練他們的各種技巧，完了就又是5公里的武裝越野當放松回去吃晚飯，晚飯以后無非也就是那幾種玩法，仰臥起坐，俯臥撐，蹲馬步和偶爾的格斗訓練。
一個月以后，程懷亮講他們帶到輔兵營的演武場上，他站在點將臺上，望著面前的眾人，他沒有想到，從第三天開始居然沒有一個人選擇放棄，哪怕很多人受了傷也堅持著訓練，唐人的品質真的難能可貴。
程懷亮默默的站在點將臺上，看著面前一張張熟悉的面孔，雖然喊不出來他們的名字，但是他們的樣子已經記在了程懷亮的心中。
演武場的周圍頓時圍滿了人，要知道現在還有3oo人沒有淘汰，程懷亮只能帶走5o個啊，其他的該怎么處理呢，場面一時的安靜了下來，哪怕是那站立如松的3oo戰士，他們的心中也是非常的忐忑。
程懷亮清了清嗓子，大聲的對臺下的戰士們吼道：“恭喜你們，恭喜你們度過了這艱難的一個時間，你們證明了自己，證明了你們就是最棒的，我為你們感到驕傲和自豪。”
“你們用你們的行動表明，你們都是優秀的，但是我最多只能帶走5o人，那么你們可能心中都在忐忑，你們還有那么多人呢，怎么辦啊？難道要抽簽嗎？難道會因為運氣的原因被淘汰出局嗎？現在我來告訴你們，不會的，你們證明了你們的優秀，現在你們所有的人都能加入到府兵當中，一會兒就有人來帶走你們，所以，你們大聲的歡呼吧，為自己，為明天，你們的未來會更加的精彩。”
站立的3oo人聽到他們都通過了考驗，頓時大聲的歡呼了起來，剛才的擔憂茫然全都消失不見了，他們現在只有一股濃濃的喜悅感。
旁邊圍觀的幾千心里苦澀極了，很多人都在心中暗暗的咒罵程懷亮，這家伙太坑爹了，一開始就誤導他們，不然，他們也不會那么早的放棄，說不定自己也能成為下面歡呼隊伍的一員呢。
程懷亮看著歡呼的眾人，對老煙頭他們點了點頭，讓他們自己先去挑人，經過一個月的想出，他們都知道哪些是最好的，哪些是最適合他們的，不能我訓練出來的人你們來撿便宜吧，所以趁著張通還沒有過來，程懷亮讓獵人他們趕緊去挑人。
獵人他們經過一個月的想出，每個人心里有一桿秤，知道什么樣的人適合自己，所以，沒用一會兒獵人他們就把自己的隊伍組建成功了。
看見人已經選好了，程懷亮就帶著大家離開了，留下了面面相蹙的眾人，不過程懷亮還是有良心的，當他快走出演武場的時候大聲的叫大家呆在原地，不準動，馬上有人來帶他們離開。
程懷亮才不管有沒有人會趁機加入到那隊伍當中呢，那跟自己沒有了關系。
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