校園籃球火第599章 萬米測試 傳接訓練_宙斯小說網
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第599章 萬米測試 傳接訓練


更新時間:2016年07月14日  作者:南柯夢黃粱  分類: 都市 | 青春校園 | 南柯夢黃粱 | 校園籃球火 

羅陽盯著眼前這條信息,他狂喜了許久,雖然僅是一句“我來了稍后見”,但里面的情感證明了jason并沒有忽視他這樣的小人物。

看到這里,羅陽反倒是覺得讓對方幫助自己有些不好意思了,他什么都沒付出,卻讓對方千里迢迢趕來,這未免有些奇怪,而且,讓一個外國人去跟自己國家的教練交流勸說,似乎也有點不妥。

想了很久,羅陽不知道該怎么開口,晌久,心下一橫,還是在鍵盤上打出了自己遇到的問題,以及心中的憂慮。

他還不知道jason什么時候會回,但他的擔憂卻是排解了不少。

就在他打算看會兒視頻的時候,他忽然注意到了李云前輩之前發過來的幾份郵件,頓時拍了下腦門:“對啊!李云不也是國家隊老將么!他應該可以給孔德懷推薦我們的!”

雖然想到了這個,他卻沒有去找李云的電話,這個時候國內還是深更半夜,不適合聯絡,還是晚一會兒再說,先發條訊息問候一下李云前輩比較好。

短短的幾分鐘內,羅陽豁然開朗,無論是jason的回話,還是突然想到李云,都讓他心里有了底。

那么接下來就看自己能不能展現出令孔德懷重視的東西了。

下午,羅陽五人仍然是由霍許教練帶隊訓練,另外13人進行訓練,但室內球館的場地讓給了職業球員,而他們則是被霍許教練帶到了田徑場,進行一萬米的體能測試。

寒冷的天氣下,羅陽五人穿著單薄的訓練t恤出現在跑道上,除了他們之外,還有一些田徑隊的運動員正在冒著嚴寒進行訓練。

“,天寒地凍的,他們倒好在球館里自由自在,我們幾個那么慘,還得吹冷風,我已經吹了一早上了,現在還得吹一下午,該死的!”王龍搓了搓自己的鼻子,吸了一口寒冷的空氣,情緒不怎么高。

“這日子還不知道什么時候到頭,幾位先忍受著吧!”

“我們可不能坐以待斃,霍教練,你什么時候讓我們磨合一下,萬一哪天真跟他們打了,沒半點準備,還不是被虐,到時候還被反打臉一下!”

“說的倒是沒錯,我們也得抓緊訓練!”

高倫、李帥、王龍和譚協志在一邊聊著,羅陽卻在四下張望。

“羅陽,你在看什么呢?”

羅陽收回目光,笑了笑:“沒什么,隨便看看。”

體能測試很快開始,一萬米對于平時就經常長跑的羅陽來說不是什么難事,他在學校的時候也被司馬楚教練測試過一次,那一次和張候拼得不相上下,也耗光了體力。

現在是冬天,不但要克服天氣帶來的影響,還得調節好呼吸,刺冷的空氣吸入肺中和喉嚨口,可不是那么好受的。

除了王龍外,五人也升起了比較的心,隨著霍教練的哨響下,五個人跨步而出,不少田徑組的隊員看了過來,也是奇怪這籃球組的人怎么不在球館里面訓練,反倒是跑到田徑場上來跟他們搶場地了。

“羅陽,33分27秒;孫協志,33分45秒。”

40分鐘不到,羅陽和譚協志率先完成了萬米,雖然譚協志僅比羅陽慢了十幾秒,但羅陽覺得譚協志可能才發揮了七成的水平,如果換個秋高氣爽的季節,還指不定誰快。

高倫和李帥緊接著也完成了萬米,只剩下王龍還在跑道上艱難地前行。

“王龍不行啊,一看就知道他平時很少訓練耐力。”

“兩米一多,體重兩百三四十,看來還是虛胖啊!”

“我剛才套了他應該有4圈的樣子,他還得跑很久呢。”

幾人笑著調侃王龍,卻也是為這樣的五號位球員感到擔憂,打球最怕的就是體能跟不上,中鋒的體能總是消耗最快的,如果平時訓練得少,到了正式比賽就會成為bug,成為被對手針對的現象。

平時的積累比臨時的強化訓練更為重要,羅陽也是深知這個道理,所以他從未降低過對自己的要求。

王龍跑完全程時候已經是一副虛脫了的模樣,其實他上午也花了不少體力在這上面,能跑完全程是好事兒,趁著喘息的這會兒工夫,一伙兒人也與霍教練商量著下午訓練的內容。

雖然孔教練暫時還沒有回應,但霍教練自體測后就對五名學生表現出非常欣賞的一面,他也不想應付過去整些虛頭巴腦的無用功,當下他就決定先練一下五人的配合。

“休息20分鐘,一邊休息,一邊走去室外的球場。”

室外球館是塑膠的,距離球館三百多米遠,幾人走了三四分鐘就來到這里。

羅陽五人很感謝霍教練愿意陪伴他們,雖然霍教練的經驗和方法可能沒有孔德懷多,但這份用心難能可貴。

“接下來我們兩人一組全場跑動傳球最后完成上籃,在跑的時候,不要讓球落到地上,水平距離保持在十米以上,羅陽和高倫一組,李帥和譚協志一組,王龍和我一組。”

“教練你也來啊?”

“對,你們只有五個人,我先插個數進去,等你們什么時候被孔教練允許進隊了,你們就有其他的伴了。”

五人點頭,也沒有多說什么,這是他們第一次的配合,一切都要從最簡單的開始做起,別看這只是跑傳,實際上是很考驗基本功的,傳球時需要有點預判的功力,不能對著人傳,要考慮到球傳過去的接球點,要讓隊友接的舒服才行。

羅陽之前還沒有和高倫配合過,但兩人對各自的實力卻是有些了解的,這兩年過去后,他們都有了長足的進步,第一次的跑動傳球兩人就配合得相當不錯,最后由高倫上籃得分。

下一組是譚協志和李帥,羅陽對這兩人的實力還不是很了解,尤其是對李帥擁有怎樣的能力始終看不清;對于譚協志,他的評價卻是很高,因為這人的運動能力真的太強了,170的個子,爆發力十足,彈起來能夠抓框。

兩人配合的比羅陽和高倫組更為默契,李帥的傳球非常漂亮,預判精準,羅陽這才發現李帥的過人之處,不由微微一笑。

兩組展示過了,接下來就看王龍的了,因為位置的關系,王龍在青師大男籃的時候通常作為終結點來使用,而且快攻也不需要他參與進去,所以這傳接球也只是考考他的基本功,得虧有個霍教練,不然王龍的球傳得還真是不忍直視。親,你可以在網上搜“藍色書吧”,即可第一時間找到本站哦。


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