選擇：
秦皓和殷云冰都是雷厲風行的人，說完的事情立刻就著手去做，他先把一套氣功法門傳授，名字叫《歸元氣功》，里面有靜坐的姿勢，捧氣灌頂的意念，運氣的口訣，如何呼與吸，采氣與吐氣等等，都比較完整。geilix
這是古武學派中比較有名氣的內功心法，盡管不如全真教的《先天抱元氣功》武當派的《金蟾玄元氣功》名氣大，但非常實用了。
練功不練氣，不懂養勁之法，終究是門外漢，但不同的內功法門，練氣的方式不同，分站樁式、側臥式、盤坐式、倒立式等等，里面最常見的就是盤坐式與站樁式，大多武學法門，練氣為勁，都是從這方面基礎功開始。
越是高深的武學，往往開篇都是與之相對應的內功心法，有獨特的一面，這樣高深武學心法與武技相結合，威力才越大，就比如蛤蟆功，需要倒立式吐納，練氣養勁，把自己冥想成一直蛤蟆，它的內功心法，肯定與眾不同。
而《歸元氣功》《先天抱元氣功》這些，則是通用心法，任何人都可以練習它，儲存內勁，施展不同的武技，屬于大眾類型的萬能心法。
殷云冰了解這些之后，按照秦皓寫給她的口訣，盤膝打坐，雙臂下垂，手平放在坐懷內，閉上眼睛去吐納，調節呼吸，身體狀態等，使身體放松下來。
秦皓在旁指點說：“很好，姿勢正確，呼吸的頻率也可以，放松身心，使意念和呼吸結合起來，柔細勻長，做到吸氣綿綿，呼氣微微，逐漸達到‘氣沉丹田，意氣相隨’的境地。在意守丹田時，要知而不守，若即若離，似守非守，不可過分用意……”
殷云冰有很好的習武底子，本身又極其聰明，很快就進入了‘坐功’狀態，不過離著真正‘入定’還有一段距離。
她家傳的鷹爪功，在傳承時內功心法殘缺，后人無法彌補，干脆棄而不用，專攻鷹爪的套路和招數，就淪為了外門武學，威力大減，也很難有突破。
如果練習內功心法之后，再使用鷹爪功，那么威力就增大了。
陸蔓雪看著秦皓的眼神，有些復雜，現在她已經知道了秦皓的一些身份，比如他不是普通的世俗男子，而是古老武林隱宗門派錦衣門的精英弟子，實力強大，下山執行任務，就是保護洛綰溪。
她這才想通，為何洛綰溪和秦皓之間，以前總覺得很熟悉的樣子，原來是總裁的貼身保鏢，根本就不是什么技術顧問。
現在陸蔓雪有一些矛盾，他是古武弟子，而自己是平凡的都市白領，以后兩個人，還能有交集嗎？
他完成這次任務，會不會就要離開云海市，回到錦衣門，或是去其它地方執行新的人物了。
陸蔓雪覺得，自己就像是他生命中的一個過客而已，云海市是一個驛站，他不會停留太久，就會離開。
“我該怎么辦呢？就這樣放棄嗎，連爭一爭的勇氣都沒有？”陸蔓雪扣心自問，矛盾重重，怔怔出神。
秦皓看著殷云冰已經陷入似睡非醒的松境狀態，不去打擾了，剛轉過身，正看到陸蔓雪在這發呆，他走上前，沖著對方微微一笑，然后一招手，兩人一前一后，走到了別墅后院漫步。
“在這住的習慣嗎？”
“嗯，還好，比我那寬敞多了，還有一個人作伴，倒也不孤單。”
秦皓點頭道：“等我們解決了殷家的事，你就可以露面了，恢復以前的生活。”
“真的能恢復嗎？”陸蔓雪輕輕一嘆，苦笑著，她的生活已經改變了，有了秦皓的深刻烙印，再也回不到從前一個人獨居的白領生活，不知不覺，踏足到了世家的層面上，接觸許多事情，開闊了視野。
這兩天陸蔓雪聽殷云冰說了很多九大世家的秘密和傳承，商業規模，還有不為老百姓知道的隱門勢力等等，這樣的世界，多彩紛呈，又勾心斗角。
“我的身世，你知道多少？”陸蔓雪輕輕地問。
秦皓頓了一下，并不隱瞞道：“我得到了情報，知道你可能是洛長宇的另一個女兒，跟洛綰溪同父異母。”
陸蔓雪臉上帶著淡淡憂傷，幽幽說道：“不錯，洛長宇的確是我的生父，我的母親叫陸瑩，是燕京的一名媒體人，當年采訪洛長宇后，有了戀情，不過洛家不同意我母親的身份和地位，拒絕進入洛家，所以我就成了私生女，從小跟母親長大，不知道父親是誰，直到母親去世前，才告訴我真相，當時，我既想見洛長宇，又有些恨他，就是這種心態，我和他見面相認了，沒想到，才兩三年的時間，他也失蹤了，我再次變成了沒人疼愛孤兒……”
秦皓盯著陸蔓雪如煙一般落寞惆悵的神色，心中一揪，雖然明知道自己無法給予對方所需的愛情和家庭，但仍不想看到她這樣難過、哀傷。
“誰說沒人疼了，以后，我會疼你、保護你！”
陸蔓雪愣住了，半晌無語，只是默默地盯著他的臉孔，想把他的面容，永遠刻入心里一般。
你來時，撞開了我的心扉；你走時，卻鎖上了我的心房。
從此，我的心像關不上的窗，風起時一片冰涼。
只有你，能走進我的世界，撫慰我淡淡的憂傷。
這是陸蔓雪此刻的體會，心靈寄語，口難開，不知如何去爭取，因為，她知道，彼此是不同世界的人。
她不是沒想過表白，卻擔心被拒，那就沒有了機會，而現在，至少還有念想，有著希冀。
所以，陸蔓雪不去問，是不是喜歡他，會不會一直陪著她，不離開，只要曾經擁有，何必在乎其它，遙遠的事，永遠充滿變數。
“有你這句話，我忽然覺得，自己并不那么凄慘了。”
秦皓笑了笑，坦誠說：“呵呵，什么凄慘不凄慘的，以后不許這種說自己了，每個人都有一番經歷，或美好，或痛苦，但都已經過去了，何必執著往事，而忽視現在，放棄未來呢，我們活著，就需要往前看啊！”
“嗯，往前看，這條路上有你，也就足夠了。”陸蔓雪不求承諾，不求答案，只想默默相伴，一生無悔。
秦皓也是聰明人，通過陸蔓雪的態度和話語，察覺到了對方的心意，心中喟嘆，也有一絲感動，伸手拉住她的手，繼續漫步別墅的林蔭后院，心境一下子平淡下來，倒是很享受這種感覺。
也許，這次真的是自己最后一次紅塵任務了，如果順利完成，自己可能回去修行吧，如果她愿意跟著，自己也不必刻意斬斷緣果，順其自然即可。
陸蔓雪感受手掌間那火燙的溫度，臉色難免羞紅，心如鹿撞，但也好似沒要把手抽出來的心思，就那樣任他握著，口里輕輕哼著一首老歌神的詞曲：“一路上有你，苦一點也愿意，就算是為了分離與我相遇，一路上有你，痛一點也愿意，就算這輩子注定要和你分離……”