999.
一大早，天還沒亮。
夏飛就走進了孫霸的房間，一腳將他踹下床。
正在睡夢的孫霸瞬間嚇尿了，狂喝一聲：“有敵襲……”
還沒喊完，就被夏飛一巴掌扇的閉上了嘴巴：“大清早的，鬼喊鬼叫什么？”
聽到他的聲音，孫霸才愣了一下，揉了揉惺忪的睡眼，訕笑道：“原來是飛哥啊，我還以為是敵襲呢！”
“嫡系你妹！真要是敵人來襲，還能給你開口大喊大叫的機會？直接上來一刀，先把你腦袋剁了！”夏飛鄙視地道。
孫霸無言以對，他看了看窗外，發現天還沒亮，不禁有些郁悶地道：“飛哥，這天還沒亮呢，你把我弄醒干嘛？”
“晨練！”夏飛言簡意賅地道。
“啊？”孫霸頓時哭喪著臉道，“飛哥，咱不帶這樣的！昨天白天我被狼牙訓練了一整天，這還沒睡醒呢，一大早你又要拉著我去晨練，這分明是想要我的小命啊！”
“呸!你的命這么不值錢，誰要你的命？白送給我都不要！”夏飛嫌棄地道，“廢話少說，趕緊收拾，跟我去公園晨練！”
孫霸哀求道：“飛哥你就饒了我吧！讓我再睡一會兒，不然到了白天睡眠不夠，我肯定會被狼牙那小子整死的！”
“王八哥你果然越來越憊懶了！”夏飛有些失望地道，“別說是你，即便是我，每天都得風雨無阻的去晨練！你要記住：你的思想可以骯臟，但生活必須健康……”
靠！飛哥你這話說的不對啊！誰的思想骯臟了？
孫霸不樂意了。
夏飛卻自顧自地道：“因為你必須得有一個強健是體魄，才能支撐起你體內那個齷齪的靈魂！”
尼瑪！！飛哥你這張嘴也是沒那個誰了！我去晨練還不行啊？
孫霸哭喪著臉，他知道自己要是再不去，估計在夏飛的嘴里，就快變成一坨爛狗糞了！
簡單的洗簌之后，孫霸跟著夏飛來到了距離他們住處不遠的公園。
還真別說，盡管天沒亮，公園里已經有二三十個老人在晨練了，有打太極拳的，又練太極劍的，有遛鳥的，還有跳廣場舞的。
孫霸簡直瞠目結舌，心道：這些老不死的難道都不用睡覺的嗎？
其實他不知道，北方因為維度高，冬半年晨光出現的晚，其實時間上來說，已經不早了，差不多六點半了。
“飛哥，我練什么？”孫霸問道。
夏飛瞥了他一眼道：“你的基本功太差，就練習站樁吧！早上先站一個小時。”
孫霸心中一喜，他生怕夏飛想出什么離譜的手段來折磨他，一直都很忐忑，此時一聽只需要站樁蹲馬步，自然喜不自禁，于是乖乖地在一旁站樁。
夏飛滿意地道：“很好，我開始晨練了！在我晨練結束之前，你不許動！如果你敢動一下，我就打到你三天下不了床！”
“飛哥你放心！我保證不動！”孫霸有些不以為然。
狼牙那些折磨人的訓練方法他受不了那是正常的，但是沒道理站個樁都做不到啊！畢竟他也不是沒見過夏飛晨練，撐死了也就練一個小時。
對于他來說，一個小時站著不動而已，那根本就是小意思。
然而，很快他就發現高估了自己。
不過才十分鐘，孫霸就感覺兩腳酸麻，呼吸艱難了！
一般來說，初次站樁的人，能堅持五分鐘就算不錯了！
孫霸這個憊懶的家伙，喝了超級藥劑，也只能站到十分鐘就感覺到難受，說明他的基本功確實太差了。這主要是因為他是半路修煉武道，錯過了最好的時候，要不是靠著超級藥劑強行激發出潛能，改變了身體素質，他絕對是“繡花枕頭”這個詞的最佳注腳。
而且，孫霸更是小看了馬步站樁這種看起來簡單的訓練法門，因為馬步是開筋骨，得腿勁，開胯骨，調呼吸的一種手段，站樁時，全身的骨骼及肌肉在自然松的狀態下保持一定的張力，從而才能激發或改善了骨骼、肌肉、器官等組織的功能活動。
二十分鐘之后，孫霸發現自己的腿開始不由自主地打顫，臉色也憋得有些難看起來。
可是，夏飛的晨練卻好像才剛剛開始一樣，頭上連一絲絲汗跡都沒出現！
尼瑪，這要是熬到夏飛晨練結束，自己這小命還在不在？
他有心動一動，但是卻不太敢，因為剛才夏飛已經說的很清楚了，如果敢動，就要打的他三天下不了床。
如果是別人說的，孫霸或許還有可能會不太相信，但是夏飛的話，他不得不信！跟隨夏飛這些日子，他比誰都清楚夏飛絕對是言出必踐的人！
盡管夏飛并沒有時時刻刻盯著他看，但是孫霸絕對相信，就算夏飛閉著眼睛，也可能可以感覺到自己到底有沒有動。
所以，他是真的不敢亂動，只能死撐著不動。
畢竟死撐到最后實在撐不住倒下去和他不能遵守諾言半途而廢，還是有很大區別的！
要是真的被夏飛逮到揍他的機會，這頓揍絕對會讓他永世難忘。
一想到這一點，孫霸不由自主地打了個寒噤，趕緊聚精會神，催動體內的真氣緩緩的運行。
還真別說，這一招被他蒙對了！
很快，他就感覺身體的疲憊似乎削弱了一些。
可是，好景不長，很快這一招就不太管用了，尤其是兩條腿彎曲的地方，好像被火燒了一樣，那種感覺就仿佛腿骨隨時都會裂開一樣。
并且，這痛苦來的太過劇烈，以至于讓孫霸忘記了催動體內的真氣運行。
一時之間，孫霸只顧著擠眉弄眼、聳鼻歪嘴，強行忍耐，眼看著才不過半個小時，他就到了隨時有可能癱倒在地的邊緣。
“飛……飛哥……你好了沒有啊？我快堅持不住了……”
夏飛看都沒看他一眼，隨口道：“別急，再堅持半個小時就行了！”
“啊？”孫霸額頭上汗都出來了，忍不住哀嚎道：“怎么還有半個小時啊……”
“閉嘴！”夏飛呵斥道，“自己催動體內的真氣運行下半身！”
孫霸無奈，只好強行忍耐，催動真氣運行下半身。沒過多久，他眼前一亮，因為他發現，僅僅催動真氣運行下半身的話，要比運行全身有效的多，可以在很大程度上緩解雙腳麻痹帶來的痛苦。