都市之完美新生第385章 戰術_宙斯小說網
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第385章 戰術


更新時間:2016年01月19日  作者:舒暢  分類: 都市 | 都市生活 | 舒暢 | 都市之完美新生 
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民間高手千千萬,小組出線都困難,更別說省內乃至全國了。★小說排行榜★(看最新章節請到:文學樓wenxue6)他們就不如專門的那種體育學校,自然也沒法跟人家相比,人家招收的都是一些體育特長生,籃球也算一個方面,而金河呢?則是走的高考的路子,對于體育這方面不怎么看重,能得獎固然好,得不了也無所謂。

體育老師們大餅畫的不小,純屬是調動少年們的積極性,有二級運動員作為刺激,也好鼓舞士氣。不過體育老師當初找何新軍的時候就已經說過了,只要出線,哪怕是只有一個二級名額也會是何新軍的。

究其原因,一個是因為何新軍實力當真不弱,能夠給學校的籃球隊帶來很大的幫助,二來也是因為占了何新軍一定的學習時間。作為穩定的年級前三,更多時候的年級第一,何新軍別說在整個年級,在整個教務處都頗為有名,誰都知道高一新生里有個不怎么學習但成績很出眾的天才,對于學校來說,等到這一屆到了高三,何新軍如果成績一直這么穩定,加上二級補的分,縣第一的頭銜也更加的穩定,說不定還有機會沖一沖市里的排名。

要知道,縣城用的卷子與市里都一樣,而以何新軍的分數來說,放到王慧慧所在的山大附也能夠排在全校前10,而山大附,可是全省最好的高中了。

倘若能夠加上這分,說不定都希望爭奪一下市里的狀元乃至全省狀元,這都是有很大機會的。畢竟如同何新軍這般成績的,可是很少有人會還有一門特產會如此出眾。heiyaпge最新章節已更新

因此,到時候真要有了二級運動員名額,首當其沖的,自然是何新軍了。剩余的,可能會輪到學校分發,至于說到底給誰,還的看誰的關系背景比較硬,傳說中的公平是絕對不會在這個時候體現出來的,除非他們拿到全國第一,到時候別說二級證,一級證說不準都有公平的機會,但眼下,也只是體育老師們的一種鼓舞士氣的手段罷了。

何新軍站在隊伍中,一臉的淡然。對于他來說,已經根本沒有了后顧之憂。

體育老師說了一通,都是一些鼓舞人心的話,隨后開始了一早上的訓練。

早上是不會進行分組對抗的,更多的,還是作為基礎訓練,畢竟一整天的課,訓練的太過于費勁,會導致孩子們一天都沒有精神,這對于一個講究升學率的高中來說,是斷然不可接受的。

因此,他們的早上要比下午好過的多,也要輕松的多。

“好了,咱們現在開始訓練。”張老師拍著手吸引著大家的注意力,帶著眾人跑了幾圈后,也是先在場內進行步伐訓練,科班出身的都是這個套路,這個在何新軍當初接受籃球培訓的時候就已經獲知,他的訓練,也一直秉承著正規的籃球訓練法,雖說沒有那么多的器械供使用,但國情就是如此,也就不計較那么多,沒有器材有沒有器材的訓練方法,最多效果稍微差那么一點罷了。

“好了,現在進行傳接球及持球訓練,4人一組,面對面200對傳,作胸前、彈地、傳球。然后分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球做跨下8字型繞球。然后就是大風吹傳球、四角傳球、四方位傳球、面對面傳接球,后衛多做行進間背后、低手、單手傳球,對墻傳球、打板長傳、注意五點切傳、半場或全場不運球進攻,多跟中鋒進行中鋒接應傳球。。”體育老師站在場邊,將籃球隊的人員分開進行的訓練。

體育館是有兩個籃球場的,這樣訓練起來倒也不浪費時間,一人站在中間就可以指揮全場,不過這一次,與何新軍進行配合的則是控衛與得分后衛,加上何新軍自己與中鋒,完全就是半只陣容的搭配。

何新軍詫異的看了一眼體育老師,現在就開始進行配合訓練了么?可這是要打什么陣容?一大帶四小?何新軍他們三個后衛個頭都不高,三人如果一起上陣的話,定然會有一個人會被頂到小前鋒的位置,然而這個人肯定不會是自己,畢竟自己打后衛有先天優勢,打小前的話,就說不準了。

這么看來,是原本的分位去打3號位,自己與控衛落外線推反擊,控衛投籃一般,推反擊的時候難道是控衛中路快下,自己與分位分落兩邊伺機投籃?

何新軍快速解讀著體育老師的想法。

還別說,他還真猜了個**不離十。小組賽里隊伍有弱有強,但加入了何新軍這管新鮮血液之后,籃球隊的速度有了明顯提升,倘若再跟人家打陣地就顯得有些冒傻氣了,更何況他們的中鋒是迷你型的,雖說力量臂展彈跳都不錯,但身高卻是硬傷。

如果遇到強大中鋒被人家坐著打的話,是無論如何都沒有勝利希望的,因此,反倒不如將這個點放掉,我和你打快,先把你的中鋒拖垮再說,打快下反擊,對于有高大內線的球隊來說,前場永遠都是五打四,即便中鋒趕得回半場,也定然會造成錯位,這就是他們的機會,猶如田徑隊一般,先把他們撕扯開來,突破造殺傷,即便是突進不成,也可以分到外線,畢竟自己的后衛群還是比較靠譜,尤其是何新軍,簡直就是自帶瞄準鏡,耐力也極為出色,要不然他可不敢放出讓其上30分鐘的宣言。

“快、快、快,傳球速度再快一些,盡量減少失誤。”體育老師拍著手在兩個場地之間扯著嗓子喊。

“完成訓練的去進行下一項,中鋒去練力量,后衛去練習運球和上籃,全場障礙物運球;全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球;全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人;全場8字型運球;左右手晃球;跨下原地運球;全場直線34拍運球上籃這些挨個來,注意手上的動作,自認為完不成這些訓練的去場邊抱著球繞圈,感覺自己運球不行但是投籃可以的到我這里報道。”

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