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一臉無奈的看著寒星，鄧胖子便是急忙解釋道：“放心吧，這個效果沒那么強，沒事的。”
半信半疑的接過葡萄，寒星也只能眼睛一閉，直接將葡萄丟進嘴里，吞了下去。
不過就在下一刻，寒星體內的元靈力便是仿佛突然沸騰了一般，接著便是快速增強，大約兩個呼吸后，便又戛然而止。
感受著體內停止增強的元靈力，寒星也是長出口氣。而鄧胖子則是深深皺起眉頭，也不知道在想著什么。
不過就在此時，沈騰云卻是已經快步走到了鄧胖子的身旁，并且在他耳邊，低聲說了些什么。
接著，鄧胖子便是露出一副恍然大悟的神色，同時手腕一翻，便是取出了兩串晶瑩的紫葡萄遞給了沈騰云。
“拿去吧。”
微微一笑，沈騰云便是接過葡萄，同時帶著寒星離開了石室。
再次回到百草堂，沈騰云便是直接將葡萄又遞給了寒星，同時一臉嚴肅的叮囑道：“用這兩串葡萄再釀一次葡萄酒，記住不許添加龍涎草了。”
莫名其妙的看了看沈騰云，寒星便是隨手接過葡萄，準備離開。
不過寒星才剛剛轉身，沈騰云卻是突然開口道：“等會兒，上次釀的葡萄酒還有嗎？”
先是愣了愣，寒星便是指了指沈騰云身后的木桌，而沈騰云則是心領神會的擺了擺手，示意寒星可以離開了。
其實此時寒星還真有些話想說，不過看著沈騰云一臉嚴肅的樣子，到了嘴邊的話終究還是咽了回去。
“看來只能以后再找機會了。”
心中這樣想著，寒星便是一臉無奈的拎著兩串葡萄，離開了百草堂。
一上午的時間很快就過去了，到了下午，寒星也自然是帶著雪瑩等人再次進入了訓練基地。
不過僅僅時隔一個中午的時間，操場的中央位置卻是多了一個新的設施，而且在操場的邊緣還多了四個木桶，也不知道都是干什么用的。
看著臉色不善，手中還握著一根鐵棍的寒星，雪瑩四人無不下意識的吐了一口口水，同時等待著寒星開口。
冷漠的看著雪瑩四人，寒星便是突然問道：“知道如何訓練你們的抗擊打能力嗎？”
也不給幾人回答的機會，寒星便是已經掄著棍子向幾人沖了過去。
這一刻，除了魏寧以外，雪瑩、楚云、陳啟三人幾乎都下意識的急忙閃身躲遠。
接著在幾人的驚呼聲中，寒星便已經一棍子掄在了魏寧的身上，接著，便是一陣慘絕人寰、慘無人道的亂打。
而且一邊打著，寒星還一邊大義凜然道：“不挨打，怎么提升抗擊打能力？我這是為了你們好。”
雖然看上去確實挺嚇人，但此時的魏寧卻能清晰的感覺到，寒星每一棍的力量都不一樣，而且打在他身上的位置也不一樣，可以說是全方位、無死角的把自己從脖子到腳打了一頓。
一頓棍打過后，寒星便是指著操場邊緣處的木桶道：“自己進去泡，時間不用太長，十分鐘就可以了。”
默默點了點頭，魏寧便是咬緊牙齒，硬是一聲不吭的緩緩走到操場邊緣處的一個木桶旁，直接毫不猶豫的跳了進去。
滿意的點了點頭，寒星便是看著雪瑩等人，同時淡淡道：“我勸你們最好自己過來讓我打，否則結果只會更慘。”
三人彼此對視一眼，雪瑩便是率先走了過去，同時雙臂平伸，閉上了雙眼。
雖然雪瑩是女孩兒，但寒星還真沒手下留情，完全是一視同仁的把雪瑩也打了一遍。
不用寒星開口，雪瑩便已經自覺的向木桶走了過去。
雪瑩都已經被打了，楚云、陳啟自然也沒什么好說的，先后都被寒星掄了一通。至此，寒星的心情也確實暢快了不少。
在木桶內泡過后，雪瑩幾人也無不驚訝的發現，自己身上的瘀傷竟然全都好了，而且身上還充滿了力量。
不過四人才剛剛休息一會兒，寒星便是再次一臉冷漠的出現在幾人面前。
“接下來是反應速度訓練，看到那邊那個新增添的鍛煉器材了嗎？”
隨著寒星話音的落下，雪瑩四人幾乎下意識的側頭看去。
只見十二根鐵棍插在地上，剛好呈正十二邊形。而且每兩根鐵棍之間都系著一條拉直的繩索，而在繩索的中央位置則穿著一個圓球。足足六十六個圓球，圍出了一個只能容納一人站立的空間。
待雪瑩四人回過頭后，寒星便是繼續道：“一會兒你們要做的，就是站在中央位置，不斷用直拳擊打繩索中央的圓球，同時還要避開彈回來的圓球，我先給你們做一遍示范。”
說著，寒星便是一躍而起，落在了中央位置，接著便是出手如電，把每一個圓球都打了一遍。
這時，雪瑩幾人才突然發現，原來那拉直的繩索是十分有彈性的。在以直拳擊打過后，便會快速彈回，稍不留神就會被彈回來的圓球打中身體。
快速演示了一遍后，寒星便是直接跳回幾人身邊，同時淡淡道：“你們也去試試吧。”
默默點了點頭，魏寧便是迫不及待的第一個跳了進去。長長吐出一口氣后，便是狠狠一拳打在了一個圓球之上。不過就在魏寧準備擊打下一個圓球之時，之前那個圓球卻已經快速彈回，并且撞在了他的身上，這樣明顯是不行的。
之前在看寒星演示之時，感覺似乎簡單。但是真正輪到自己以后，魏寧才深刻的體會到，究竟有多難。不過越是困難，反而令他越興奮。
“寒星能做到的，我也一定能做到。”
抱著這樣的想法，魏寧便是繼續開始擊打圓球。直到寒星不得不親自開口讓他停止，才從圓球的包圍中跳了出來。
此時陳啟、楚云看魏寧的眼神已經有了一絲不滿，這家伙練習的時間可是有點長了。不過此時魏寧本人卻依舊是一臉的興奮，如果不是寒星開口，他還不知道會練到什么時候呢。