選擇：
“天下壯士”姜虎東和“肌肉壯士”金鐘國的對戰，眾人都很期待。（)
如果撇開金竟成暗藏的真正實力，這樣兩個人的對決，也是《xman》的最強對決了。
這次，兩個人都比較認真投入，估計心里也想借此機會真正對決一下。
短暫的纏斗后，姜虎東大叫一聲，用力將金鐘國整個人都給扛了起來。
岸上的人都大叫了起來。
然而被姜虎東扛在身上的金鐘國，卻巧妙纏住了姜虎東，讓姜虎東難以將他扔進水里。
突然，金鐘國猛地翻身，用一種很巧妙的技巧，借助翻身而下的強大力道，將姜虎東肥壯的身子給掀翻了過來，按進水中，當然，金鐘國自己也落了水。
岸上的人都鼓掌歡呼了起來，李真豎起了兩根大拇指，尹恩惠則眼帶奇異的光澤。
姜虎東輸得心服口服，在水中高高舉起了金鐘國的手臂。
就連金竟成，也真心佩服金鐘國展現出的這一技巧，這個技巧不僅僅能列入摔跤技能，甚至有點類似于金竟成所知道的某種中華格斗術了。
當然，金鐘國并非真的會什么中華格斗術，他能突然展現出這種技巧，主要是強大的力氣和出色的頭腦的結合，加上臨機一動，才創造出來的一種奇跡。
同時也創造出了《xman》的一個經典鏡頭。
所謂經典鏡頭，其中一個證明在于，它會在日后的節目中多次回放，而這次金鐘國和姜虎東對決的鏡頭，就能做到這點。
對決結束了，浮漂上，樸隊還剩下金竟成和樸俊奎，自然就是樸隊獲勝了。
金竟成顯得很淡定，樸俊奎則舉起了手，搞得像是他贏得了這次比賽似的。其實他這次壓根沒出什么力，引發了嘉賓們的笑聲。
最后還剩下一輪對決，這一輪是團體戰了，每隊的八名成員都上場。
樸隊的金基石andy最先沖過去。被快速扔下水，樸俊奎則自己站立不穩，掉下了水，引發大笑。
姜隊李民基沖了過來，被金竟成強力按進了水中。
金竟成隨即趁機抓住了池相烈的一條腿。將其拉倒，金鐘國上前幫忙，跟金竟成一起，將池相烈拉住，池相烈卡在了兩個浮漂上，顯得很是狼狽好笑。
姜虎東喊道：“扔掉，扔掉，扔掉他吧。”
池相烈隨即被金竟成金鐘國強行拖了過來，被金鐘國給推入水中。
現場笑聲一片，劉在石笑得直喊肚子疼。
樸京林沖過去。想將申彗星拉入水，結果自己單獨落水了。
這時，金鐘國金竟成兄弟一起用力用技巧，掀起了對方的浮漂，逼得對方不得不倉皇進攻，快速淘汰了申彗星，李民基也被金鐘國金竟成控制住，最終被金鐘國強勢摔入水中。
此時，姜隊剩下了姜虎東李真皇甫惠貞河珠熙。
樸隊剩下了金鐘國金竟成尹恩惠金恩珠，正好是兩隊粉紅情侶。
金鐘國再次看了金竟成一眼。說：“這次你上吧。”
金竟成點了點頭，當即匍匐上前，跟對面的姜虎東較量起來。
姜虎東伸手挑逗著金竟成。
金竟成找準時機，猛地伸手。一下子抓住了姜虎東的雙臂，姜虎東想要掙脫，卻驚慌地發現，即便用力也掙脫不了，內心對金竟成的力量更加驚奇了。
金竟成用力將姜虎東一下子拉倒在浮漂上，金鐘國趁機上前。好笑地扒掉了姜虎東的上衣，讓姜虎東整個白白胖胖的上半身都袒露了出來，金竟成則將其按進了水中。
劉在石笑著喊道：“啊，姜虎東剛才敗給了金鐘國，現在又在金竟成面前落了下風，最后被這對兄弟給扒了衣服按下了水，真是可憐啊。”
樸京林說：“感覺今天的姜虎東像個弱弱的胖男孩似的，被金氏兄弟給虐了。”
旁觀的嘉賓們都笑了起來。
這時，金竟成主動沖了過去，被李真皇甫惠貞河珠熙三女纏住，最終在故意相讓的情況下，金竟成被三女推入了水中。
尹恩惠金恩珠隨即沖了過去，一番混戰后，李真皇甫惠貞河珠熙都入了水，大部分是尹恩惠的功勞，好笑的是，皇甫惠貞在入水前，竟扒掉了金鐘國的上衣，露出了金鐘國的上半身，真是很健壯，那肌肉顯得威武有力。
金鐘國趕忙害羞地爬到了水里，嘉賓們都笑了起來。
就是這樣一個鏡頭，日后也會被回放多次，也算是一個經典鏡頭了。
上午的錄制到此結束了。
中午時間，大家一起吃飯休息。
吃飯時，金竟成金鐘國坐在一起，劉在石也特意跟他們坐在了一起。
劉在石不斷夸贊金竟成，其中就包括金竟成的力量。
對此，金鐘國回應說：“我這個弟弟，可是練過中華功夫的。”
話語中傳達了有這樣的弟弟而自豪的意思。
雖然對于自己身懷功夫的事，金竟成一直都不張揚，但金鐘國還是知道的，兩人平日在健身房的時候，這方面就難免會被金鐘國看到一些，金竟成也就告訴他了。
劉在石更加驚奇了，卻沒有多問，他是一個很聰明的mc，否則以后也不會成為韓國綜藝界的劉大神，有些事情，他心里有數就好，哪些該在節目中突出，哪些會為嘉賓保密，他心里都有著比較靠譜的分寸。
這時，姜虎東也走向了這一桌。
金竟成趕忙站起身，對姜虎東說：“姜虎東前輩，剛才在游戲中有些得罪了。”
不待姜虎東回應，劉在石直接說：“啊，竟成，這個你還用道歉？錄節目而已，姜虎東不會不知道這點的。”
劉在石已經稱呼金竟成為“竟成”了，雖然在節目上他經常會這么親切地稱呼嘉賓，但私下里卻比較有分寸，私下里他在人際交往中是比較謹慎的人，眼下他愿意這么稱呼金竟成，說明愿意跟金竟成進一步親近了。
姜虎東哈哈笑了起來，隨即坐下。
姜虎東對金鐘國金竟成發出了邀請，邀請兄弟倆去參加他主持的《情書》第二季。
金鐘國果斷答應了，并且愿意很快就去參加，最終定下了他去參加《情書》第二季的第十一期，這期節目會在8月末進行錄制。
金竟成知道，前世金鐘國總共只參加了兩期《情書》，分別是第二季的第十一期和第二季的第十九期，而且在這兩期《情書》中，金鐘國都受到了兩個女嘉賓的爭搶，證明了他的女人緣確實很好。原來姜虎東就是在芭提雅時對金鐘國發出邀請的。
金竟成也答應了下來，不過日期沒定下，估計需要拖后一段時間，他可不像金鐘國，他平日的工作比金鐘國要繁忙不少，而且金鐘國趕著參加也是為了宣傳新專輯。
眾人吃完午餐，休息夠了，到了下午的時候，錄制繼續開始了。
今天下午主要錄制的是另一個環節。
這也是《xman》最經典的環節之一，那就是“當然了”
錄制現場在一個很明亮的敞開式的室內，外面的度假村風景，充當了背景。
劉在石開場說：“真是等了很久了，英語叫ofcour色，中文叫當然了，泰語叫nienen，2005年最棒的流行語，當然了”未完待續。
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