結果后面，原本紫星妍是打著來散心的心情，但是，到了后面，卻不得不躲在了酒店中，默寫了兩天的歌詞，盡管有的歌詞并不算完善，不過，在拿到了紫星妍的手稿后，李邦琮已經是習慣了紫星妍的挖空，而他接下來，只需像小學生做填空題一樣，把那些空都填好就好。
對于紫星妍這么快就能把歌曲拿出來，甚至還能哼上一個開頭，李邦琮只能用紫星妍就是個音樂創作天才來形容，不過，聽紫星妍之前的話，這歌肯定也不是紫星妍立刻就能寫出來的，而是有可能在很久之前就創作出來了，只是忘了，現在才慢慢地重新抄下來。總之無論如何，一首，在交給他的時候，都已經是完成了百分之八九十，剩下來，就是他的事了。
而都說人在做自己喜歡的東西的時候，總是不知疲倦。這無論放到誰的身上，都是一樣。不過就在李邦琮隨后在酒店瘋狂地填著空，還有加著編曲的時候，紫星妍這邊，卻再次回到少林寺，跟著一位老和尚，據說是在練，老和尚早一次，晚一次，幾十年來一次都沒停過。只不過……這里的倒是沒有電視上的那么夸張，練兩下就可以解毒，不過據老和尚吹水，這確實可以解毒，甚至可以解一百多種毒。在紫星妍愣是不信的情況下，老和尚最后也沒法了！
把研究報告一丟！這可以說是一份十分嚴謹的科學研究報告。而且是由國家體育局武術方面的人專門組織的一次科研調查，上面清晰地寫著。整個調查用了大概兩年的時間，一開始是研究的起源。有的人說是達摩老祖創的，而且源自古印度。但報告最后卻提出，其實中國早就有了并非由誰所創，而是當初無數先輩經驗總結的成果。
擦！居然還有模有樣地，把報告書都拿出來了，不過紫星妍還是不服！因為這跟解毒有什么關系！不過，后面老和尚又把另外一本報告書拿給了她看，上一本是的起源，而這一本。則是相對更加地詳細了，利用科學監測的方法，測定練完了以后的三百多個志愿者的身體狀況，最后結果顯示，練習一年后，志愿者的肌肉更聽神經指揮。總的來說，就是神經對肌肉的支配還有調整，越來越趨向于精細化和準確性。另外，還有一個就是志愿者的骨密度水平都比志愿者自己本身的生理年齡要好。
這也就意味著。這，額……居然還能強化筋骨，就像廣告說的，腿也不疼了、腰也不酸了。一口氣上五樓也不費勁。
最后，紫星妍也是看到了最后面，那里有研究的這個課題組。最后給出的專業術語表述是：練習，可以調整和放松人體肌肉。提高神經系統的靈活性、協調性和伸展性，讓人的血脈更暢通。使整個人體達到一種健康的生理平衡，有病治病，無病強身。
不過這還是沒有解毒啊！
對于紫星妍老是揪著解毒不放，老和尚也是沒有辦法，不過卻沒有第三本報告書了，只好丟下一句，人的身上有很多種毒，直接喝毒藥肯定救不回來，但慢性的毒還是可以的，然后一副跟你無話可說的樣子，就十分氣憤地跑掉了。
紫星妍卻是看著老和尚的背影有點若有所思。提高神經系統的靈活性、協調性和伸展性什么的，她倒是覺得不會提高太多，但對保持她神經系統的靈活性、協調性和伸展性什么的，很多職業選手不是越老就越不行了么？一個長時間都坐在電腦前，不運動，身體肯定會出問題；第二個，時間是所有生物的天敵，沒有人可以長生不老、永葆青春。
媽的！
感情她真的來修煉了，隨后就朝著老和尚追了上去，不用說，必然是學習，但老和尚都懶得管紫星妍，因為道不同不相為謀，你既然都不信我，我又何必理會你。不過最后，實在是被紫星妍纏得有點煩，關鍵是，他那些弟子，雖說都是俗家弟子，但大家都看著呢，影響多不好，最后只能把方法告訴了紫星妍——自己上網找，因為國家已經把列入到健身運動項目中，甚至每年還會設立的武術比賽。
所以當二月五號紫星妍再次回到訓練基地……
“額……傲嬌賣萌妍這是瘋了吧？”王葉璇。
看到紫星妍竟然是真的修煉起來了！
“我這叫強身健體！天天對著電腦，不用兩年你就會廢掉，而且還天天喝可樂，吃宵夜，你的職業生涯注定只有兩年，就要報銷。”紫星妍。
“那我可以回去當主播，反正當主播不需要多厲害，可以虐菜就行了。”王葉璇。
“話說你能有點志氣不！？不至少拿個三連冠，能叫開創女子時代么？其實我們贏不贏不重要，重要的是我們能贏多久！”紫星妍一副痛心疾首的樣子。
“你這么說……”王葉璇。
咳咳！
錢菲菲一看王葉璇那臉上有點猶豫的樣子，立刻就知道王葉璇不用多久，肯定就要被紫星妍給說動了。
倒是凌水若這邊……
因為感覺也挺有趣的，一般來說，凌水若并不是那樣主動的人，但因為覺得好玩，也是跟著視頻做了起來。
然后剩下的最后兩個——錢菲菲跟冰夢凝，看到三個人都那樣了，所以她們還能怎樣？不過更關鍵的，其實還是紫星妍突然說了句，這必須當成是我們戰隊每天的早操來做，早一次、晚一次，提高神經系統反應什么不用太在乎，主要是別打職業打出個腰椎間盤突出就行了。
所以說，都被紫星妍那么說了，那剩下的兩人還能說什么？
僅僅只是出去了幾天，結果隨手就把絕世的武功秘籍帶回來了，錢菲菲也只能說，她也是服了小妍妍了。
晚上睡覺的時候，因為第二天的比賽是她們對us戰隊的比賽，所以錢菲菲并不怎么看重，反倒是開始想起了紫星妍離開的這幾天。那天紫星妍走的實在是太快，開始是讓她有點莫名的失落，不過隨后，一天后，又感覺沒什么了，再到后面……
她開始質問自己，自己究竟是玩玩的，還是認真的，她的這個態度，無論對她自己來說，還是對小妍妍來說，都很重要。所以她曾經上網百度過帥哥圖片，可在看完了以后，即使長得再帥，無論是歌手，還是明星，老的，嫩的，結果通通都沒有感覺。
或許是注定孤獨終老的結局，因為她或許知道的太多了，一旦看到某個男的，只要對方有一丟丟的小動作，她立刻就可以知道對方心里的想法，主要是，她實在想不出哪個男的是純潔的，至少要像小妍妍那樣，不過很明顯，小妍妍并不是男的！
其實紫星妍這邊……
卻是一點都不純潔，晚上睡覺會把頭埋到她師姐的光滑的脖子上蹭蹭，腳還會時不時地貼在她師姐的腳上。那種細膩光滑的摩擦所帶來的觸覺，就像在按摩一樣。
當然，紫星妍也不常常那么做就是了。就比如說今天，她就沒有那么做。
眼睛直直地盯著她師姐。
“我走了那么多天，有沒有想我？”紫星妍。
“沒有。”錢菲菲。
“那我不愛你了。”紫星妍。
“你不愛我，你還抱著我，還靠我這么近？”錢菲菲。
“如果不靠這么近，我又怎么能報復你！”紫星妍。
嘶……
錢菲菲情不自禁地吸了口氣，因為紫星妍太作死了，把手伸到她衣服的里面，而且很用力地捏了下。
“你作死啊！”錢菲菲。
“誰叫你居然說沒有想我。”紫星妍。
“感覺你越來越任性了！”錢菲菲。
“是呀，我缺調教。”紫星妍。
“那就別怪我了！”錢菲菲。
其實真的不是錢菲菲想動手，而是，你能想象一個很可愛很可愛的東西在你的懷抱里睜著水汪汪的大眼睛說‘是呀，我缺調教’么？那簡直是在勾引人犯罪！所以即使明知道后面，紫星妍說不定會真的再任性一回，由著她想做什么就做什么，那以后大家就來個生米煮成熟飯，再來一個淚眼汪汪的哭……
當衣服脫到一半的時候，錢菲菲才從之前的誘惑中清醒過來，不過，現在在她的心里，小妍妍離哭估計也就差那么一丟丟了。
“你怎么不哭！”錢菲菲。
“我為什么要哭？”紫星妍。
“委屈啊。”錢菲菲。
“我為什么要覺得委屈？”紫星妍。
“我不愛你。”錢菲菲。
“我會讓你再次愛上我的。不過在這之前，請別妨礙我和西門吹雪的巔峰一戰，我會拿到s5的冠軍并且成為世界上所有人眼中的真.大魔王！”紫星妍。(